Allt om healing

04/02/2026

Välkommen att läsa mer här https://helande.nu/e-bocker-och-bocker/mitt-hjarta-ar-fullt-av-styrka-ebok

02/02/2026

Mer att se på www.resonans.org

02/02/2026

Konst tryck på canvas 60 x 80 cm inramad med skuggram! Välkommen att se mer på www.pwart.se

31/01/2026

29/01/2026

Välkommen att läsa mer här https://helande.nu/sidor/dr-bach-indikationer-forlatelse-att-slappa-taget-och-finna-frid

27/01/2026

Välkommen att läsa mer här https://helande.nu/sidor/dr-bach-indikationer-a-h

25/01/2026

Graphic Art By Pär - Nytt konsttryck på canvas 60 x 80 cm inramad med skuggram! Välkommen att se mer på www.pwart.se

22/01/2026

Mer att läsa finner du på www.helande.nu

14/01/2026

Många beskriver stress som något yttre - för mycket att göra, för lite tid, höga krav etc. Men ofta handlar det om något annat; Stress som lever på insidan även när livet ser "lugnt" ut på utsidan.

Här är tre känslor som ofta ligger bakom den sortens inre stress:

1. ATT BÄRA ANSVAR SOM INTE ÄR DITT!

En stillsam men tung känsla! Du tar ansvar för andras mående, stämningen i rummet, att "allt ska fungera". Det är ofta omedvetet men din kropp är vaken. Spänd. Aldrig riktigt i vila. Inre stress uppstår när själen längtar efter att få släppa taget.

2. ATT INTE GE PLATS ÅT SINA EGNA BEHOV!

Du vet vad andra behöver - men dina egna behov hamnar sist på listan. Känslan kan vara lågmäld trötthet, irritation utan tydlig orsak, en sorg som inte riktigt får ord. När vi gång på gång går emot oss själva skapas en tyst inre konflikt. Och konflikt (även om den är tyst) innebär stress.

3. ATT INTE VARA I KONTAKT MED SIN INRE RÖST!

Många säger: "Jag vet inte längre vad jag vill!" Inte för att svaret saknas - utan för att tempot, kraven eller rädslan har blivit för höga för att höra det. När intuitionen inte får utrymme tar kroppen över och signalerar oro, rastlöshet eller spänning.

EN LITEN PÅMINNELSE!

Inre stress betyder inte att det är något fel med dig. Ofta betyder det att något inom dig vill bli lyssnat på. Återhämtning handlar då inte om att göra mer - utan om att våga stanna upp och känna efter.

Är du intresserad av att läsa mer är du välkommen att besöka www.helande.nu

14/01/2026

Många som kämpar med självkritik och strävan efter perfektion har svårt att acceptera sig själva som de är - vilket leder till känslor av otillräcklighet och självförakt.