https://www.facebook.com/102919649423523/

Skratt & Själ

Hem
Sverige
Karlshamn
Skratt & Själ

Skrattyoga i Asarum! =)

Skrattpass, 30 min: 250kr/person
Skrattpass, 60 min: 450kr/person
Tre positiva timmar: 650kr/person

11/06/2024

💗 I dag är dagen då du följer dina drömmar... 😊👍💗🌷

Erkänn, du har tänkt på det länge. Och undrat om du ska, eller borde, eller kan.

Det ska du. Du borde. Och du kan!

Lycka till! 🥰👍

04/06/2024

💗 Glöm inte vår tävling! ... "Vad är ditt motto i livet?" 💗🌷

Två fina kylskåpsmagneter kan bli dina - allt du behöver göra är att gilla, dela, följa och kommentera! 🌷 😊

Tävlingen pågår fram till den 30 juni. Lycka till!!

03/06/2024

💗 Du får ha dåliga dagar ... 💗🌷🌼

Vissa dagar är bara sådär - dåliga. Inget funkar, allting skaver och ingenting blir som du hade tänkt. Du blir ledsen, irriterad och arg. Ibland skriker du, ibland gråter du. Oavsett om du är barn eller vuxen. Känslorna tar över och allt blir bara skit! 🤪💗

Men det ordnar sig. Det är okej. Du får ha dåliga dagar - de breddar vägen för de glada 😉💗🌷

30/05/2024

💗 Vad är ditt motto i livet? ... 😊🌷💗

"Ett gott skratt förlänger livet", "Carpe diem!" och "Hakuna matata!" 😄🌷 Världen kryllar av fantastiskt bra och inspirerande motton, som hjälper oss litegrann på traven när vi har det lite kämpigt. 💗

Jag är nyfiken - vad är ditt motto? Berätta, så är du med i utlottningen av två fina, kylskåpsmagneter med två olika motton, som inspirerar och stöttar på sitt egna lilla vis! =)

Allt du behöver göra är:
1. Gilla och dela inlägget.
2. Följa Skratt & Själ.
3. Skriva i kommentarsfältet vad ditt motto i livet är!

Tävlingen pågår ända fram till den 30 juni. Vinnaren meddelas den 1 juli.

Lycka till och stor kram! 😊🌷💗
/Emilia

30/05/2024

💗 SKRATTKURSER ONLINE - kom och köp! 😊🌷💗

Hej alla fina skrattvänner!
Stunden ni alla har väntat på är här! Nu lanserar Skratt & Själ två onlinekurser, som ni kan ladda ner och läsa och studera i lugn och ro. Här erbjuds skrattövningar och övningar i positivt tänkande - en skjuts i rätt riktning mot ett gladare liv! 😊🌷💗

1. ”Kul med skratt! – en rolig minikurs på fem kapitel”. Här får du bl a lära dig några roliga skrattövningar och hur du kan göra för att sluta gnälla! 😉 Själva kursen och mer information om den finns här: https://emimattsson.gumroad.com/l/umpxeg

2. ”Skratta mer! – Ett aktivt glädjeskutt mot ett gladare liv”. I denna kurs ska du få skratta och må bra med hjälp av 6 olika skrattövningar, som främjar både ditt psykiska och fysiska välmående. Dessa inleds med 4 förberedande övningar - en andningsövning, en sträckövning och övningar för din nacke och dina skuldror. I kursen finns också att läsa om skrattrörelsen och den positiva inverkan som skratt har på vår hälsa. 😊 Själva kursen och mer information finns här: https://emimattsson.gumroad.com/l/AZkTp

Stor kram! 😊🌷💗

29/05/2024

💗 Släpp alla hämningar med hjälp av skrattövningar! ... 😊🌷💗

Det kan naturligtvis kännas ovant till en början. Men ge det en chans, min vän. 💗

Hämningar tenderar att försvinna när man skrattar tillsammans i grupp. Du har händerna sträckta upp mot skyn, ler tillsammans med andra och känner - förhoppningsvis och mycket troligen ;) - att din osäkerhet försvinner. Detta ger bättre självkänsla, självtillit och självförtroende! 😊 Det bidrar även till personlig utveckling och att främja ledarkvaliteter.

Många skrattutövare vittnar om att de efter en timmes skratt får en mer positiv syn på livet, de irriterar sig mindre och övervinner lättare motgångar och problem.

Stor megakram! 😊🌷💗

28/05/2024

💗 Va? Vila på en tisdag? Det går väl ändå inte för sig.... eller? 😊🌷💗

Det är en tisdag idag - en ganska konstig dag i veckan. Det är varken den första, nya, full-av-energi-efter-helgen-måndagen ELLER den lilla lill-lördagen vi kallar onsdag. Vi är mitt uppe i allt som behöver göras, på jobbet och hemma, och listan är som vanligt lång.

Men du får ändå vila. Du måste vila. Ta dig en liten stund där du tänker på dina batterier, din energi, dina behov och ditt välmående. Du behöver få pausa, du behöver få blunda, känna den lätta, svalkande vårluften mot ansiktet, höra fåglarnas kvitter, känna blommornas doft. Eller bara andas, lugnt och sakta, en stund - var du än är. 😊🌷💗

Stor kram! 😊🌷💗

27/05/2024

💗En enkel och effektiv övning för att stimulera skratt! ... 😊🌷💗

Ställ dig framför en spegel. Titta dig själv i ögonen och le. Håll den här positionen i ca 30 sekunder eller så länge det känns behagligt.

Om du vill kan du även säga något roligt. Kommer du inte på något så kan du välja något av exemplen nedan:

1. Hej hopp, så trevligt det här är!
2. Nämen oj, så regnigt det var på denna soliga dag!
3. Jag är inte bara en prinskorv, jag är ett knäckebröd också!

Stor kram till dig! 😊🌷💗

24/05/2024

💗 Helgen är på väg - glöm inte att bara vara ... 😊🌷💗

Det är fredag idag och helgen står för dörren. Och med den kommer en massa tankar om måsten, förväntningar, plikt och plan.

Allt som inte har hunnits med under veckan koncentreras till helgen. Tvätten, städningen, inköp av allt möjligt. Trädgården måste skötas, utflykten ska genomföras och andra människor ska underhållas.

Men du, då? 💗

Vad vill du göra med din lediga tid? Hur vill du ladda dina batterier? Vad behöver du för att fylla på med välbehövd energi? Vad tycker du om att göra?

Vad gör dig glad? 😊🌷💗🌼

23/05/2024

💗 Det som björnen Baloo sjöng - 🎼 Var nöjd med allt som livet ger, och allt det som du kring dig ser! 😊🌷💗 Glöm bort bekymmer, sorger och besvär! 😊🌷🌼💗🎼

23/05/2024

💗 Skratt förlänger livet - och får dig att se yngre ut! 😊💗🌷🌼

Skratt är en perfekt övning för våra ansiktsmuskler. Musklerna tränas, samtidigt som vi får extra blodtillförsel till ansiktet, som i sin tur föder cellerna och ger ansiktet en fin glöd och lyster. 😊🌼

Leende människor ser mer positiva och attraktiva ut jämfört med sura människor. Skratt är också en superbra övning för våra tårkanaler. När vi skrattar och ler får vi tårar i ögonen - vilket gör att vi får mer glittrande ögon! 😊💗🌷🌼

22/05/2024

💗 Ta en sak i taget - du hinner... 😊💗🌷🌼

Stress uppstår när du tänker på precis allt du har att göra den närmsta tiden. Stressen pockar på när du - i dina tankar - redan lever långt fram i framtiden.

Varför gör du så? Du är ju inte där än, morgondagen har ännu inte hänt. Tankar på morgondagen gör att du missar denna dagen - dagen som händer precis just nu .💗🌷

Och det vill du väl inte, eller hur? Det är ju nu livet sker, det är nu du kan titta dig omkring och verkligen se allt det fina, det vackra, som finns här. Alldeles bredvid och framför dig. Är det inte underbart, så säg. 💗😊

Bästa sättet att äta en elefant? Ta en tugga i taget! 😉💗🌷🌼

Kram! 💗🌷🌼

Adress

Karlshamn

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Skratt & Själ postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Skratt & Själ:

Genvägar

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande