Hela Elefanten

Hela Elefanten Där rehab möter friskvård

💦Härliga och roliga torsdagar i KuPoolen med Aqua-yoga och Aqua-power! 💦Nu ligger de nya kursstarterna ute för vattenträ...
29/01/2026

💦Härliga och roliga torsdagar i KuPoolen med Aqua-yoga och Aqua-power! 💦

Nu ligger de nya kursstarterna ute för vattenträning efter påsk!

Torsdagar 16/4 - 4/6 (uppehåll kristhimmelsfärd)
7 tillfällen för 995kr.

Jag har utökat så att det finns 2st yogakurser, eftersom den senaste omgången blev fullbokad, och lagt om powerpasset till först (tex ifall nån skulle vilja ha dubbelpass med både power och yoga 💪🧘).

Vårens schema:
Aqua-power 16:15
Aqua-yoga 17:00
Aqua-yoga 17:45

Varmt välkomna att boka på
www.helaelefanten.se

💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

Tillskott på Ortophysio i Katrineholm! Fysioterapeut Ida tog examen 2016 och är vidareutbildad inom OMT, triggerpunksmas...
29/11/2025

Tillskott på Ortophysio i Katrineholm! Fysioterapeut Ida tog examen 2016 och är vidareutbildad inom OMT, triggerpunksmassage och kinesiotejpning.

Boka besök direk via webbbokningen:
https://boka.antwork.se/690/6/0/49/1

Eller mejla: ida@ortophysio.se

Ortophysio har avtal med regionen och därför samma taxa och regler som att gå till Fysioterapeut på vårdcentralen.
- 260kr per besök
- 410kr vid uteblivet besök
- Avgiftsfria besök för personer under 18 samt +85år
- Högkostnadsskydd vid 1450kr
-----------------------------------------------------------
Om mig:

Jag har alltid älskat att sprida rörelseglädje och har innan jag hittade fysioterapeutyrket både arbetat som danslärare, simlärare och är utbildad gruppträningsinstruktör inom allt från Zumba till seniorfitness och vattenträning mfl.

Jag blev färdig fysioterapeut 2016 och tycker alltid om att uppdatera och lära mig fler kunskaper. Hittills har jag även vidareutbildning inom OMT steg 1, triggerpunksmassage och kinesiotejpning. Jag har spenderat min mesta tid inom primärvård, både på vårdcentral och inom hemrehab, och arbetar mycket med funktionella aktivitetsmål.

Jag trivs bäst med att kunna erbjuda både individuella samt gruppbesök för att kunna möta behovet hos olika personer. Jag har även en god förmåga att lära ut och förklara olika sjukdomstillstånd då jag har mycket erfarenhet av att hålla i informationsskolor så som övervikt, stress, artros, rygg och hjärtskola.

På fritiden älskar jag att dansa och vandra i skogen, och min kreativa sida är inom fotografering.

Välkomna till Hela Elefantens vattenträningsgrupper, på torsdagar i KuPoolens varma vatten.Djulögatan 71, Katrineholm. T...
08/11/2025

Välkomna till Hela Elefantens vattenträningsgrupper, på torsdagar i KuPoolens varma vatten.
Djulögatan 71, Katrineholm.

Testa på någon av våra 4 grupper:

*Aqua-Easy - Fokus kondition och styrka, utan redskap.
Det klassiska vattengympa passet för alla. Här arbetar vi med kroppen som redskap och jobbar med olika tempoväxlingar och hävarmar för att komma upp i puls och styrka.


*Aqua-Yoga - Fokus rörlighet, balans och avslappning.
Vi rör oss till lugn och harmonisk musik och jobbar med djupa andetag och klassiska yoga-poser så som trädet, dansaren och krigaren.

*Aqua-Power - Fokus styrka och puls, med redskap
Ett pass i högre tempo som bygger styrka och kondition. Utöver vattnets motstånd använder vi redskap så som hantlar och flytkorvar som skapar ett större motstånd. Kom ihåg vattenflaska!

*Din stund - Träning efter individuellt program.
Vill du inte följa en instruktör och istället utföra ett eget program? Här finns vår kunniga instruktör tillgänglig för era individuella frågor och det finns färdiga inspirationsprogram för olika delar av kroppen, så att du kan bygga ihop de rörelser din kropp behöver.

Instruktör Ida är utbildad fysioterapeut och har arbetat flera år med rehabillitering i vatten, samt är utbildad friskvårdsinstruktör inom 8 olika typer av vattenträning.
Hon har även hållit i föreläsningar och inspirationspass på hela Sveriges mötespunkt för vatteninstruktörer: H20-dagarna i Karlstad och Borås.

Varmt väkommen att ta del av Hela Elefantens rörelseglädje!
www.helaelefanten.se

Adress

Starrvägen 4
Katrineholm
64149

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hela Elefanten postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram