https://www.facebook.com/115435534769800/

Mrs Myself

Hem
Sverige
Laholm
Mrs Myself

Join me on the journey toward contentment, the steps back and step forth as an ADHD w streaks of autism

08/05/2026

✍️ Fredag 8 maj

👉 Vissa dagar behöver inte vara stora för att vara bra.
Lite fokus.
Lite frisk luft.
Lite ordning.
Lite glädje.
Det räcker långt.
Jag märker mer och mer att min hjärna fungerar bäst
när livet inte är överlastat hela tiden.

När det finns:
✔ rytm
✔ pauser
✔ variation
✔ natur
✔ utrymme att tänka klart
Det är inte ett tråkigare liv.
Det är ett liv där jag faktiskt får plats. 🌿

07/05/2026

✍️ Torsdag 7 maj

👉 Jag fungerar bättre när jag får röra mig mellan olika saker.
Lite praktiskt.
Lite kreativt.
Lite ute.
Lite lugn.
För mycket av samma sak för länge
gör att energin börjar hacka.

Så idag låter jag variation bli strategi.
✔ byta miljö ibland
✔ växla mellan uppgifter
✔ använda kreativitet som återhämtning
✔ följa rytm istället för rigiditet

Det betyder inte att jag är splittrad.
Det betyder att min hjärna behöver rörelse för att må bra. 🌿

06/05/2026

✍️ Onsdag 6 maj

👉 Min hjärna fungerar bättre när allt inte skriker samtidigt.
För mycket ljud.
För många krav.
För många öppna loopar.
Då går energin åt till att sortera istället för att leva.

Så idag försöker jag skapa lite mindre brus:
✔ stänga ute det som stör
✔ göra klart en sak först
✔ låta hjärnan andas
✔ välja lugn före överstimulering
Det handlar inte om att göra mindre av livet.
Det handlar om att få plats i det. 🌿

05/05/2026

✍️ Tisdag 5 maj

👉 Stress försvinner inte av att jag pressar mer.
Den lugnar sig när jag gör rätt saker
i rätt tempo.
Min hjärna går lätt upp i varv.
Men den kan också landa – om jag hjälper den.

Så idag gör jag det enkelt:
✔ en sak i taget
✔ pauser innan det kraschar
✔ sänker tempot lite medvetet
✔ rör på kroppen
✔ andas igenom istället för att trycka på

Jag behöver inte vinna över stressen.
Jag behöver samarbeta med systemet. 🌿

04/05/2026

Måndag.
👉 Jag behöver inte maxa måndagen.
Det räcker att komma igång.
Lite fokus.
Lite rörelse.
Lite riktning.

Det som känns tungt i början
blir ofta lättare när jag väl startar.
Så idag håller jag det enkelt:
✔ börja någonstans
✔ fortsätt lite till
✔ pausa i tid
✔ nöj mig med framsteg

Det behöver inte vara perfekt.
Det behöver bara vara gjort. 🌿

03/05/2026

✍️ Söndag 3 maj

👉 Idag behöver jag inte pressa fram blomning.
Jag får titta på det lilla.
De första bladen.
De små tecknen.
Det som nästan inte syns än.
Det är lätt att vilja ha resultat direkt.
Men växtkraft fungerar inte så.
Och kanske gör inte jag det heller.

Så idag väljer jag:
✔ tålamod
✔ nyfikenhet
✔ små steg
✔ glädje i det som börjar

Maj behöver inte bevisa något.
Den får växa fram. 🌱

02/05/2026

✍️ Lördag 2 maj

👉 Allt växer inte fort.
Men mycket växer ändå.
Frön under jord.
Rötter i tystnad.
Nya vanor i små steg.
Det som ser stilla ut utifrån
kan vara fullt av liv på insidan.

Så idag påminner jag mig:
✔ tålamod är också rörelse
✔ små framsteg räknas
✔ rätt miljö gör skillnad
✔ jag behöver inte stressa blomning

Maj får gärna ta sin tid.
Jag tänker växa hållbart. 🌱

01/05/2026

✍️ Fredag 1 maj

👉 Ny månad. Samma jag – med lite mer ljus.
Jag behöver inte uppfinna mig själv varje gång kalendern byter blad.
Det räcker att fortsätta med det som fungerar.

✔ rytm före press
✔ små steg före allt-eller-inget
✔ natur före brus ibland
✔ glädje som energi
✔ respekt för hur jag fungerar

Maj får gärna bli enklare.
Lättare. Grönare.
Inte perfekt.
Bara mer levande. 🌱

30/04/2026

✍️ Torsdag 30 april

👉 Sista dagen i april.
Jag går inte vidare som någon ny person.
Jag går vidare som mig själv – lite klokare.

Den här månaden har visat mig:
✔ vad som dränerar
✔ vad som hjälper
✔ att små steg räknas
✔ att återhämtning är styrka
✔ att jag får göra på mitt sätt

Nu tänder våren upp omkring mig.
Jag behöver inte rusa in i maj.
Jag får gå dit med lugn styrka, ny luft och lite mer ljus.
April var inte bortkastad.
Den var förberedelse. 🌿

29/04/2026

✍️ Onsdag 29 april

👉 Allt från april behöver inte följa med in i maj.

Vissa saker får stanna här:
det onödiga bruset
gamla krav
jämförelser
skuldkänslor
sånt som dränerar mer än det ger

Jag tar hellre med mig:
✔ det jag lärt mig
✔ det som fungerar
✔ det som ger energi
✔ mer vänlighet mot mig själv.

Att släppa taget är också framsteg.
Jag behöver inte bära allt bara för att jag burit det länge. 🌿

28/04/2026

✍️ Tisdag 28 april
Tisdag.
👉 När jag tittar tillbaka ser jag inte bara det som varit tungt.
Jag ser också allt jag faktiskt har klarat.
Dagar jag tog mig igenom.
Stunder jag anpassade smart.
Gränser jag satte.
Rytm jag började hitta.
Det är lätt att glömma framsteg
när man fortfarande är mitt i processen.

Men idag vill jag påminna mig själv:
✔ jag lär mig
✔ jag justerar
✔ jag växer
✔ jag håller ut

Det kanske inte alltid syns utåt.
Men det räknas ändå. 🌿

Adress

Laholm
31295

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Mrs Myself postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Mrs Myself:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Laholm?