Frost Living, Ringgatan 2, Laholm (2026)

15/03/2026

✨ Avsluta veckan på bästa sätt ✨

På fredag bjuder vi in till en lugn och återhämtande stund med andningsövningar, sound healing och djup avslappning. Vi landar tillsammans, reflekterar över veckan som varit och sätter nya intentioner i nymånens energi. 🌑

Passet passar alla – oavsett tidigare erfarenhet. Du rör dig helt efter dina egna förutsättningar och lyssnar in din kropp.

Under kvällen får du uppleva:
🌟 Boxandning som lugnar nervsystemet och minskar stress
🌟 Guidad meditation i nymånens energi
🌟 Soundhealing för djup avslappning och integration
🌟 Delningscirkel – vi landar tillsammans
🌟 Orakelkort som vägledning framåt

Fördelar med boxandning:
• Lugnar nervsystemet
• Minskar stress och oro
• Sänker puls och blodtryck
• Ökar fokus och mental klarhet
• Skapar trygghet, närvaro och balans

📍 Praktisk information
🗓 Fredag 20/2
⏰ 17.30–19.00
📍 Våxtorps bygdegård
💰 Pris: 150 kr (Prova på erbjudande för alla nya 100kr)

💛 Anmälan
Swisha till Emma Frost 📱 073-560 41 32 (märk med ditt namn)
Eller boka via hemsidan 🌐 frostliving.org
Varmt välkommen till en stund av stillhet, närvaro och ny energi inför helgen.

14/03/2026

Hej ✨
Nu har vi äntligen investerat i en GONG!

Gongbad – en resa i universums klang ✨

Det finns ljud som inte bara hörs – de känns.
Som rör vid något djupt inom oss.

Under ett gongbad får du vila i stillhet medan vibrationerna från gongen breder ut sig som ringar på vatten. Klang efter klang öppnar ett rum där tiden saktar ner, där tankarna mjuknar och där hjärtat får mer plats.

Ljudet bär dig varsamt, som på en resa genom stillhet och djup.
Som att färdas genom universums klang – där varje ton påminner kroppen om hur det känns att släppa taget.

Här finns inget du behöver prestera.
Bara andas. Känna. Ta emot.

Kanske upplever du en djup vila.
Kanske en inre resa.
Kanske en stund där du bara får vara en del av något större.

en stund där du får flyta i ljud, vila i vibrationer
och färdas en stund i universums klang. ✨

Mer info om datum kommer snart ✨

Jag ser fram emot att dela denna upplevelse med er. 💫

04/03/2026

Just nu: Gå 2 för 1 💫
Breath Release & Write Your Self
En resa i andligt uppvaknande & intuition

🌟En mjuk och kraftfull start på din söndag

Ge dig själv en meningsfull paus. En förmiddag där andetag, skrivande och intuitiv vägledning öppnar upp för klarhet, insikt och inre expansion.

🌟Sätt din intention

Vi inleder med en guidad skrivövning och orakelkort som hjälper dig att landa i vad du vill bjuda in, förstärka eller låta växa i ditt liv. Här får din intuition ta plats.

💫Andningen – expansion & frigörelse

Genom medveten andning fördjupar vi din intention.
På inandningen expanderar det du vill stärka.
På utandningen släpper du taget om det som inte längre tjänar dig.

I tomrummet planterar vi nya frön.
I fulla lungor låter vi dem blomma.

💫Skriv, meditera, integrera

Du skriver i fritt flöde med stöd av orakelkorten – utan filter, utan prestation.
Vi landar i en mjuk meditation där insikterna får sjunka in, och återvänder sedan till skrivandet för att fånga det som vill ta form.

Vi avslutar i en delningscirkel med fika för den som vill dela sin upplevelse.

En stund att möta dig själv – genom andetaget, orden och din inre visdom.

Söndag : 8 mars
Tid : kl. 10.00–12.00
Plats: Våxtorps Bygdegård

Välkommen att växa, släppa och blomma med Anna Anna Bredhe och Emma Frost
Investering - 295 kr
Säkra din plats genom att Swisha Anna Bredhe 123 575 85 11 (Skrivstyrka) Märk med ditt namn.

Just nu: Gå 2 för 1!
Ta med dig en vän som behöver bli påmind om att blomstra inifrån – och känna känslan av att vara fylld av livsenergi.
Tillsammans växer vi starkare.

03/03/2026

Breathwork- Fullmåne - Slutförande

Våxtorps bygdegård
18.00-19.00

Välkomna

01/03/2026

Breath Release & Write Your Self

🌷Fira Internationella kvinnodagen den 8 mars genom att släppa taget och skriva nytt!🌷

Den här söndagen får du först landa i kroppen genom breath release, följt av sound healing och guidad meditation. Efter en mjuk fikapaus går vi vidare in i en kraftfull skrivworkshop med Write Your Self-metoden – där du får ta tillbaka din röst och formulera nästa kapitel i ditt liv.

🌬️Breath Release – Andas & Släpp taget

Vi andas i takt med musiken och rör oss i mjuka, flödande sekvenser. Genom medveten andning och större, fria rörelser hjälper vi kroppen att:

✨Frigöra spänningar
✨ Släppa stress och det som varit
✨Väcka kreativitet och livskraft
✨ Skapa utrymme för expansion

Passet passar alla – du rör dig helt efter dina egna förutsättningar.

Fördelar med boxandning

• Lugnar nervsystemet
• Minskar stress och oro
• Sänker puls och blodtryck
• Ökar fokus och mental klarhet
• Skapar trygghet och balans

🎼Sound Healing & Guidad Meditation

Vi integrerar upplevelsen genom djup avslappning med ljud, vibrationer och en guidad meditation som hjälper dig att landa – både i kroppen och i dig själv.

☕️Fikapaus

Vi pausar, fyller på med energi och låter processen sjunka in innan vi går vidare.

✍️Write Your Self – Skriv dig framåt

Efter att ha öppnat upp genom andning och närvaro går vi in i skrivandet.

Write Your Self-metoden hjälper dig att:

✨Hitta och stärka din egen röst
✨Bearbeta det som varit
✨Formulera den framtid du vill leva
✨Använda skrivande som ett självstärkande verktyg

Du behöver inte vara “bra på att skriva”. Det här handlar inte om prestation – utan om sanning, kraft och riktning. När vi sätter ord på vår berättelse tar vi tillbaka makten över den.

Praktisk information:

🗓️Söndag 8/3
⏰kl.10-12.30
📍Våxtorps bygdegård
💰Pris: 295 kr
💜Anmälan: swisha till Skrivstyrka 1235758511
(märk med ditt namn)

Ta med:
Yogamatta, vattenflaska, skrivbok och penna

Varmt välkomna!
önskar Anna & Emma

28/02/2026

Fullmåne – Breathwork
Tisdag 3/3

Välkommen till en energifylld kväll där vi kliver in i kroppens naturliga flöde genom större, mjuka rörelser och flow.

Detta pass passar alla, oavsett nivå och tidigare förkunskap, och du uppmuntras att lyssna in din kropp och röra dig helt efter dina egna förutsättningar.

Medveten andning vävs samman med rörelse för att väcka din inre kreativitet, frigöra energi och skapa utrymme för expansion. En stund där du fyller på, öppnar upp och ger näring åt dina intentioner – så att de frön du har sått får kraft att växa sig starka.

Boxandning – stöd för nervsystemet -

🌟Aktiverar det parasympatiska nervsystemet
🌟Skapar lugn, stabilitet och mental klarhet
🌟Hjälper kroppen att släppa stress och spänningar
🌟Ger en trygg grund som gör det lättare att fylla på med ny energi
🌟Stödjande vid långvarig stress och utmattning, men lika värdefull i vardagens tempo

Avslutning - Avslappning - Njut
Passet avslutas med Sound healing en lugn guidad meditation och vägledande orakelkort.

Bokning & betalning
För bokning av pass,
swisha till Emma Frost – 073-56 04 132.
Märk betalningen med ditt namn och datum.

Pris - 150kr
Prova-på-pass: 100 kr

Tid & upplägg
Passen hålls regelbundet på tisdagar kl. 18.00–19.00 och följer månens fyra faser:

🌑 Nymåne – intention & nystart
🌓 Tilltagande måne – energi & uppbyggnad
🌕 Fullmåne – kraft, release & fördjupning
🌗 Avtagande måne – återhämtning & reflektion

Praktisk information
Tid: 18.00–19.00
Datum: Tisdag 3/3

Plats: Våxtorps bygdegård
Rössjöholmsvägen 2
312 75 Våxtorps

Medtag - Yogamatta + vattenflaska

för mer information om breathwork
www.frostliving.org

22/02/2026

🌒 VÄXANDE MÅNE – Breathwork
Tisdag 24 Februari

Välkommen till en energifylld kväll där vi kliver in i kroppens naturliga flöde genom större, mjuka rörelser och flow.

Detta pass passar alla, oavsett nivå och tidigare förkunskap, och du uppmuntras att lyssna in din kropp och röra dig helt efter dina egna förutsättningar.

Medveten andning vävs samman med rörelse för att väcka din inre kreativitet, frigöra energi och skapa utrymme för expansion. En stund där du fyller på, öppnar upp och ger näring åt dina intentioner – så att de frön du har sått får kraft att växa sig starka.

Boxandning – stöd för nervsystemet -

🌟Aktiverar det parasympatiska nervsystemet
🌟Skapar lugn, stabilitet och mental klarhet
🌟Hjälper kroppen att släppa stress och spänningar
🌟Ger en trygg grund som gör det lättare att fylla på med ny energi
🌟Stödjande vid långvarig stress och utmattning, men lika värdefull i vardagens tempo

Avslutning - Avslappning - Njut
Passet avslutas med Sound healing en lugn guidad meditation och vägledande orakelkort.

Bokning & betalning
För bokning av pass,
swisha till Emma Frost – 073-56 04 132.
Märk betalningen med ditt namn och datum.

Pris - 150kr
Prova-på-pass: 100 kr

Tid & upplägg
Passen hålls regelbundet på tisdagar kl. 18.00–19.00 och följer månens fyra faser:

🌑 Nymåne – intention & nystart
➡️🌓 Tilltagande måne – energi & uppbyggnad
🌕 Fullmåne – kraft, release & fördjupning
🌗 Avtagande måne – återhämtning & reflektion

Praktisk information
Tid: 18.00–19.00
Datum: Tisdag 24/2

Plats: Våxtorps bygdegård
Rössjöholmsvägen 2
312 75 Våxtorps

Medtag - Yogamatta + vattenflaska

för mer information om breathwork
www.frostliving.org

19/02/2026

Afterwork Breath Release
Fredag 20/2 – Andas i takt med musiken & släpp taget

Välkommen till en inspirerande afterwork där vi låter veckan rinna av oss och kliver in i helgen med lugn, närvaro och ny energi.
Denna kväll andas vi i takt med musiken, rör oss i mjuka, flödande sekvenser och ger kroppen en välförtjänt stund av återhämtning. En afterwork – för ditt inre tempel. ✨

🌬 Breath Release – Utandning & Släppa taget
Under kvällen guidar jag dig genom större, mjuka rörelser och kroppens naturliga andning. Vi väver samman medveten andning och flöde för att:

🌟 Frigöra spänningar
🌟 Väcka kreativitet
🌟 Släppa det som varit
🌟 Skapa utrymme för expansion

Passet passar alla – oavsett tidigare erfarenhet. Du rör dig helt efter dina egna förutsättningar och lyssnar in din kropp.
Fördelar med boxandning
Lugnar nervsystemet
Minskar stress och oro
Sänker puls och blodtryck
Ökar fokus och mental klarhet
Skapar trygghet, närvaro och balans

✨ Kvällen avslutas med:
🌟 Guidad meditation i nymånens energi
🌟 Soundhealing för djup avslappning och integration
🌟 Delningscirkel – vi landar tillsammans
🌟 Orakelkort som vägledning framåt

📍 Praktisk information
🗓 Fredag 20/2
⏰ 17.30–19.00
📍 Våxtorps bygdegård
💰 Pris: 150kr

💛 Anmälan
Swisha till Emma Frost📱
073-560 41 32(Märk med ditt namn)
Eller boka via hemsidan:🌐 frostliving.org

Ta med:
Yogamatta & vattenflaska

16/02/2026

Boxandning – stöd för nervsystemet

-Aktiverar det parasympatiska nervsystemet
-Skapar lugn, stabilitet och mental klarhet
-Hjälper kroppen att släppa stress och spänningar
-Ger en trygg grund som gör det lättare att fylla på med ny energi
-Stödjande vid långvarig stress och utmattning, men lika värdefull i vardagens tempo

Avslutning
Passet avslutas med en lugn, guidad meditation och vägledande orakelkort.

Bokning & betalning
För bokning av pass,
swisha till Emma Frost – 073-56 04 132.
Märk betalningen med ditt namn och datum.

Pris - 150kr

15/02/2026

Ännu en fantastisk Söndag 💖🧚🏼💫

Frost Living

15/03/2026

14/03/2026

04/03/2026

03/03/2026

01/03/2026

28/02/2026

22/02/2026

19/02/2026

16/02/2026

15/02/2026

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ