Get-going

Get-going Gruppträning utomhus, medicinsk fotvård och föreläsningar. Hälsa genom hela livet!

Kära träningsvänner 💛Det här är att leva.Ett glatt förlopp sen hemkomst.   Infektionskänslig, men mår bra efter omständi...
25/07/2025

Kära träningsvänner 💛

Det här är att leva.

Ett glatt förlopp sen hemkomst. Infektionskänslig, men mår bra efter omständigheterna.

Lyckotårar under dagens pass. Kroppen orkar mera nu. Jag kan göra det jag älskar.

Tack livet. Tack träningen.
Ta hand om er 💛
Glad fredag!





Då var dagen äntligen här. 💛Efter en krokig väg, en ny donator och en stor dos tålamod (inte direkt min paradgren) – så ...
20/05/2025

Då var dagen äntligen här. 💛

Efter en krokig väg, en ny donator och en stor dos tålamod (inte direkt min paradgren) – så är min stamcellstransplantation nu genomförd.
Allt har gått så bra som det kan – och just nu firar jag livet, mitt i det sköra.

Tack till min familj:
Min man – livets klippa och hela min hejarklack i en person,
mina fina pojkar, min starka syster, föräldrar och bröder –
och till alla er som skickar kärlek, tankar och styrka.
Ni är min kraft. Tillsammans. 💛

Och nej – jag tror inte att livet är enklare bara för att jag försöker vara positiv.
Men jag väljer att möta det med mod, rörelse när jag kan – och skratt, så ofta det bara går. För att det känns så himla bra. 💛

Två systrar. Två mammor. Två krigare. ♥️♥️Precis som vi är – nakna, sårbara, mänskliga.Det här är mod. Det är livet. Och...
04/05/2025

Två systrar. Två mammor. Två krigare. ♥️♥️

Precis som vi är – nakna, sårbara, mänskliga.
Det här är mod. Det är livet. Och det är kärlek.

Vi har förlorat håret, av olika skäl. Förlorat det yttre.
Men vi har hittat något mycket större: En styrka som kommer inifrån. Vi bär varandra. Vi delar, stöttar, lyfter – i det svåra och i det vackra.

Stark så in i he***te – Ett Löfte Lyfter handen och känner på halsbandet- ”stark så in i he***te”  säger orden  om och o...
30/04/2025

Stark så in i he***te – Ett Löfte

Lyfter handen och känner på halsbandet- ”stark så in i he***te” säger orden om och om igen! 💪

vet vad det innebär att kämpa, steg för steg, mil för mil. 👣

Tack, kära vän för att du påminner mig om min styrka nu när jag behöver det som mest.

Och till alla er andra som har visat omtanke – stort som smått – tack. Allt betyder lika mycket. Jag är så tacksam! ♥️

Tillsammans är vi starkare. ✨

***te

Resan mot återhämtning 💚🌿TACK min fina vän och partner i min matrast, Ulrika   Våra promenader och samtal om mat, rörels...
25/04/2025

Resan mot återhämtning 💚🌿

TACK min fina vän och partner i min matrast, Ulrika
Våra promenader och samtal om mat, rörelse och återhämtning ger kraft – just nu mer än någonsin. ♥️

Rörelse har alltid varit viktig för mig – men nu, mitt i tuffa behandlingar, är den ovärderlig. Den ger energi, lugn och styrka. En investering i att orka nu – och återhämta mig snabbare sen.

Jag vill inspirera dig att all rörelse är betydelsefull – för att må bra idag, och stå starkare i morgondagens utmaningar.

Min längtan är att få dela fler lärdomar när det här kapitlet är över. Håll utkik!

Och tills dess – ta hand om varandra, var modiga och lev precis som du vill. ✨

Hopp och Nya Möjligheter ♥️Jag har fått en match! En 36-årig kvinna från ett annat land kommer att dela med sig av sina ...
20/04/2025

Hopp och Nya Möjligheter ♥️

Jag har fått en match! En 36-årig kvinna från ett annat land kommer att dela med sig av sina stamceller – en ovärderlig chans till ett nytt liv för mig. 🙏🏻

Trots att återfallsbeskedet vid juletid ledde till intensiva och tuffa cellgiftsbehandlingar har jag valt att fokusera på det som ger mig kraft. Nu, hemma i min trygga vrå, mår jag bra av allt jag ger min kropp och själ. Varje litet steg framåt räknas, och jag gör allt som står i min makt för att vara så redo som möjligt när det är dags för transplantationen på Sahlgrenska.

Den här matchningen fyller mig med hopp och tacksamhet. Att veta att det finns människor där ute som ställer upp, utan att veta vem jag är, påminner mig om den starka medmänsklighet som finns.

Tack till alla er som visar er kärlek och stöd på min resa. ♥️

Tillsammans är vi starkare!

Hösten har varit en tid fylld av glädje. Jag har levt livet fullt ut. -Tränat, skrattat, njutit av god mat och tillbring...
01/02/2025

Hösten har varit en tid fylld av glädje. Jag har levt livet fullt ut. -Tränat, skrattat, njutit av god mat och tillbringat tid med underbara vänner & familj. En påminnelse om hur viktigt det är att ta vara ta vara på de små stunderna & omfamna livet precis som det är, även när vägen känns tuff.

Jag känner mig enormt tacksam och omsluten av all den kärlek som omger mig just nu. Er värme och stöd ger mig styrka & mod varje dag, rakt in i mitt hjärta. 🫶🏻

Jag saknar mina kunder & träningsvänner, känner mig privilegierad att ha ett arbete att gå till med ett stort leende på läpparna varje dag. Att få jobba med inspirerande människor & ha världens bästa kunder gör varje dag än mer meningsfull.

Jag vill verkligen lyfta det enorma stöd jag får från min familj. Deras kärlek, tålamod och styrka bär mig genom allt. Tillsammans är vi oslagbara.

Nu står jag inför en ny utmaning, med stamcellstransplantation på horisonten, men jag är inte rädd, jag vet att jag har er vid min sida, och det ger mig en oerhörd trygghet.

Livet är fullt av oväntade vändningar men det är också fullt av möjligheter, skratt och kärlek. Och det är precis det jag håller fast vid.

Tack för att ni är med mig på den här resan. Tillsammans ♥️

Kära vänner, bekanta och kunder ♥️Jag måste tyvärr berätta att leukemin har kommit tillbaka. Både jag och läkarna är för...
22/01/2025

Kära vänner, bekanta och kunder ♥️

Jag måste tyvärr berätta att leukemin har kommit tillbaka. Både jag och läkarna är förvånade då allt har sett bra ut och jag har känt mig frisk och stark senaste månaderna. Nya behandlingar har redan satts igång och nu väntar några tuffa veckor, och så småningom en stamcellstransplantation.

Stärkt av de senaste månaderna med träning och många goa stunder med nära och kära känner jag mig redo att ta en ny fight mot cancern. 👊🏻

Under min sjukskrivning kommer Monica Gustavsson, som är utbildad inom medicinsk fotvård, att ta hand om kliniken och mina fotvårdskunder. Har du en bokad tid hos mig så har den flyttats till Monica. Önskar du avboka tiden eller komma i kontakt med Monica så är det bara att ringa henne på 073- 624 77 57.

Jag ser fram emot att träffa er alla igen när jag är tillbaka, frisk och stark 💪

Ta hand om er!

Varma hälsningar
Pernilla ♥️

Välkommen in till oss på Esplanaden 7 👋Här väntar en underbar stund för både kropp & sinne. 💗Måndag 23/12 finns vi på pl...
20/12/2024

Välkommen in till oss på Esplanaden 7 👋

Här väntar en underbar stund för både kropp & sinne. 💗

Måndag 23/12 finns vi på plats till kl. 13.00.

God Jul & Gott Nytt År 🎄
Thalia & Pernilla


Premiär på gymmet idag. 💪🏻 😅Att få känna sig STARK, ja det är något jag längtat efter & nu händer de, 🎶 🤍otroligt skönt!...
30/08/2024

Premiär på gymmet idag. 💪🏻 😅

Att få känna sig STARK, ja det är något jag längtat efter & nu händer de, 🎶 🤍
otroligt skönt! kanske allra mest för knoppen.
Lång väg kvar, men nu ser jag bara framåt! 🥰

Jag är färdigbehandlad & cancerfri! Lever livet och låter mig omslutas av kärleken från nära & kära 💗Håret växer och jag...
11/08/2024

Jag är färdigbehandlad & cancerfri! Lever livet och låter mig omslutas av kärleken från nära & kära 💗

Håret växer och jag har börjat träna lite försiktigt igen 💪🏻 Viljan att komma tillbaka är ibland större än orken men nu ska livet levas fullt ut. 😊

Snart säger jag hej till vardag med jobb, träning & allt därtill, som jag har längtat! 🙏🏻 💗

Då var det snart dags att checka ut igen. Lämnar 6 dagars behandling bakom mig & ser fram mot att komma hem igen.Mentalt...
19/04/2024

Då var det snart dags att checka ut igen. Lämnar 6 dagars behandling bakom mig & ser fram mot att komma hem igen.
Mentalt otroligt skönt att vara på hemväg. En behandlingsomgång kvar 💪🏻 🩷

Cellgifterna, eller gulddropparna som jag borde kalla dem, 
gör ett gott jobb mot cancern men sliter hårt på resten av kroppen. 

Därför har jag börjat sätta planer för hur jag ska bygga upp kroppen både mentalt & fysiskt efter avslutad behandling, omkring midsommar,🌸🩷
om kroppen fortsätter att följa planen vill säga.

Tar ett steg i taget. Och ger mig ut på stärkande promenader när kroppen orkar. Här & nu! 🌱


 





Address

Ladugatan 18

53142

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 16:00
18:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 16:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Get-going posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram