29/03/2025
Behöver du hjälp med att förändra ditt liv?
Jag erbjuder Coaching inom KBT, ACT och Beroendeproblematik
Vad är KBT och ACT?
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en vetenskapligt beprövad metod som hjälper individer att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en vidareutveckling av KBT som fokuserar på acceptans, mindfulness och att agera i linje med sina värderingar.
Hur kan KBT och ACT hjälpa vid beroendeproblematik?
✔ Identifiera och förändra destruktiva beteendemönster
✔ Utveckla nya copingstrategier för att hantera känslor och sug
✔ Öka självmedvetenhet och självmedkänsla
✔ Bygga ett liv som känns meningsfullt och hållbart
Just nu erbjuder jag coaching till ett reducerat pris under min utbildning! Detta är en unik möjlighet att få stöd och vägledning till ett förmånligt pris.
