Lotushuset

Hem
Sverige
Limhamn
Lotushuset

GRAVIDYOGA
Att träna yoga när du är gravid gynnar både dej själv och ditt barns välbefinnande. Yoga förebygger stress och ökar energin. Välkommen att prova.

Att träna olika kroppspositioner, andningsteknik och meditation ökar ditt kroppsmedvetande som hjälper dej att komma närmare ditt barn redan i tidig graviditet. Besvär som ryggvärk, foglossning och bråck kan lindras och förebyggas genom att lägga tid på yogaträning. Sömnproblem kan vara en stor bov under din graviditet. Yogan får dej att slappna av och sova bättre. Yogan hjälper dej som kvinna att lära dej avslappning och andning på rätt sätt inför förlossningen. Återhämtningen efteråt kortas ner eftersom din kropp blir stark och stabil. Vi erbjuder Yoga för gravida utan bestämd graviditetsvecka. Vi anpassar rörelserna efter individ. YINYOGA
Yinyoga är ett perfekt komplement till dynamisk yoga eller annan fysisk aktivitet. Yin är en total avslappning för muskler och sinnen, en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens bindvävnad, leder och ligament. Positionen hålls från 3 - 5 minuter. På så sätt stretchas bindväven runt ben leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar. BODYFLOW
Bodyflow är en klass av mix yoga/pilates och thai-chi i ett skönt flow. Det krävs inga förkunskaper. Nya som gamla deltagare är välkomna. YOGALATES
Yogalates är en mixad klass av skön yoga och kraftfull pilates. YOGA FÖR STELA MÄN
Vi utökar vårt utbud med yogaklasser till våren. Du som man är välkommen att prova på yoga hos oss på Hälsans Rum. Yogan tränar upp din balans, styrka och medvetenhet till en ökad flexibilitet. Med yogan som verktyg kommer du att klara av dagliga påfrestningar och tuffa krav genom att känna dej starkare och lugnare inombords. Du ger dej själv en ökad förbränning och uppbyggnad av styrka, balans samt uthållighet
Det finns ett begränsat antal platser så det krävs en föranmälan för garanterad plats i gruppen. Passa på att utnyttja ditt friskvårdsbidrag! Carpe Diem

23/12/2025

Andas in ❤️ Andas ut

21/12/2025

Namasté 🧘‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🧘‍♀️

19/12/2025

Glöm inte att säkra din plats på dropin yogan över jul och nyårshelgerna 💫
Boka dej lätt och enkelt via www.timecenter.se/lotushuset/

19/12/2025

☀️🦚

18/12/2025

🐝🐝🦋

17/12/2025

Konferensen arrangeras av Linköpings Universitet (LiU) i samverkan med Swedish Institute of Medical Yoga (SIMY).

16/12/2025

Hej alla härliga följare. På söndag kl.09:00 kommer jag att sända en liveyoga här på Facebook via MediYoga Sverige fb sida. Hoppas att vi ses på mattan 😃✨✨ enjoy ✨✨

14/12/2025

Lucka 14 Liveyoga ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

13/12/2025

Nu är det dags att anmäla sig till 2026 års Mediyoga utbildning som startar den 8/2 i Malmö/Limhamn Lotushuset 😃 varmt välkommen

Denna kurs riktar sig till dig som arbetar inom friskvård och hälsa och vill erbjuda MediYoga som en högkvalitativ medicinsk yogaform för att främja hälsa och välbefinnande. Kursen fokuserar på att ge dig verktyg och kunskap för att instruera MediYoga i olika hälsofrämjande sammanhang, me...

12/12/2025

Lucka 13 ☯️

12/12/2025

Lucka 12 🔥

11/12/2025

Lucka 11 💯❤️

Adress

Limhamn

Webbplats

http://www.lotushuset.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lotushuset postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lotushuset:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Limhamn?

Dela

Typ

Yogastudio