Lotushuset

Lotushuset GRAVIDYOGA
Att träna yoga när du är gravid gynnar både dej själv och ditt barns välbefinnande. Yoga förebygger stress och ökar energin. Välkommen att prova.

Att träna olika kroppspositioner, andningsteknik och meditation ökar ditt kroppsmedvetande som hjälper dej att komma närmare ditt barn redan i tidig graviditet. Besvär som ryggvärk, foglossning och bråck kan lindras och förebyggas genom att lägga tid på yogaträning. Sömnproblem kan vara en stor bov under din graviditet. Yogan får dej att slappna av och sova bättre. Yogan hjälper dej som kvinna att lära dej avslappning och andning på rätt sätt inför förlossningen. Återhämtningen efteråt kortas ner eftersom din kropp blir stark och stabil. Vi erbjuder Yoga för gravida utan bestämd graviditetsvecka. Vi anpassar rörelserna efter individ. YINYOGA
Yinyoga är ett perfekt komplement till dynamisk yoga eller annan fysisk aktivitet. Yin är en total avslappning för muskler och sinnen, en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens bindvävnad, leder och ligament. Positionen hålls från 3 - 5 minuter. På så sätt stretchas bindväven runt ben leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar. BODYFLOW
Bodyflow är en klass av mix yoga/pilates och thai-chi i ett skönt flow. Det krävs inga förkunskaper. Nya som gamla deltagare är välkomna. YOGALATES
Yogalates är en mixad klass av skön yoga och kraftfull pilates. YOGA FÖR STELA MÄN
Vi utökar vårt utbud med yogaklasser till våren. Du som man är välkommen att prova på yoga hos oss på Hälsans Rum. Yogan tränar upp din balans, styrka och medvetenhet till en ökad flexibilitet. Med yogan som verktyg kommer du att klara av dagliga påfrestningar och tuffa krav genom att känna dej starkare och lugnare inombords. Du ger dej själv en ökad förbränning och uppbyggnad av styrka, balans samt uthållighet
Det finns ett begränsat antal platser så det krävs en föranmälan för garanterad plats i gruppen. Passa på att utnyttja ditt friskvårdsbidrag! Carpe Diem

24/03/2026

✨ TÄVLING – VINN BARNGYMPA✨

Hoppa, rulla, skratta och ha kul🤸‍♂️💛
Nu kan ditt barn vinna en plats på vår härliga barngympa för barn 3–6 år på Lotushuset i Limhamns sjöstad

Vi ses vid 4 roliga tillfällen med start söndagen den 12 april kl. 10.00 🎉

Så här tävlar du:
🌟 Gilla inlägget
🌟 Dela inlägget
🌟 Kommentera vad ditt barn tycker är allra roligast att göra

🎁 Vinsten: En plats till hela barngympan (4 gånger) fylld med lek, rörelse och massa skratt!

Tävlingen avslutas fredagen den 10/4 och dras live på Lotushuset FB sida 🎊
Lycka till 🎈🎁

Ikväll provar vi en Dropinklass på Lotushuset. Varmt välkomna till en lugn och återhämtande stund med fokus på andetaget...
15/03/2026

Ikväll provar vi en Dropinklass på Lotushuset.
Varmt välkomna till en lugn och återhämtande stund med fokus på andetaget.
Bokning via www.timecenter.se/lotushuset

12/03/2026
Tack till alla härliga själar som var med och förgyllde vår dag på internationella kvinnodagen i söndags. En fantastisk ...
10/03/2026

Tack till alla härliga själar som var med och förgyllde vår dag på internationella kvinnodagen i söndags. En fantastisk dag med massa vackra härliga kvinnor och massa blomster. Tack Passiflora AB för ett proffesionellt och roligt samarbete 🌸🌷🧘🧘‍♀️✨ vi ses snart igen

I morgon söndag kör vi igång Blomster & Yoga. En stund för kreativitet och harmoni. En stund för återhämtning och egenti...
07/03/2026

I morgon söndag kör vi igång Blomster & Yoga. En stund för kreativitet och harmoni. En stund för återhämtning och egentid. Det finns fortfarande ett par platser kvar för bokning. Varmt välkommen hälsar vi dej Josefina, Caroline & Jessika.....
Bokning sker via www.timecenter.se/lotushuset/

BOKA IN DEN 8/3 I KALENDERN!!!!! 🧘‍♀️🌻🌼🪻🌷💐🧘‍♂️🧘
En kreativ och stillsam stund där vi börjar med blomsterskapande i guidat, intuitivt flöde och avslutar med ett mjukt yogapass för att landa i kroppen.
Inga regler – bara känsla, form och närvaro.
Boka din plats redan idag lätt och enkelt via timecenter.se/lotushuset

Vaaarmt välkomna hälsar vi dej, Carro, Jossan & Jessika

För några år sedan spelade jag in en sittande yoga på Spotify 💚 tillsammans med Salle SahlinDen är enkel, mjuk och kan g...
03/03/2026

För några år sedan spelade jag in en sittande yoga på Spotify 💚 tillsammans med Salle Sahlin

Den är enkel, mjuk och kan göras när som helst – på jobbet, hemma, mellan möten eller när du bara får en liten stund för dig själv.

Plugga in hörlurarna, landa i andetaget och go with the flow 🧘‍♀️✨

En paus. En stund. Bara för dig.

Artist · 4 monthly listeners.

✨ Idag hade vi fortsättning på Mediyoga grundkurs – träff 2 av 6 ✨En fantastisk dag fylld av intressanta reflektioner, f...
01/03/2026

✨ Idag hade vi fortsättning på Mediyoga grundkurs – träff 2 av 6 ✨

En fantastisk dag fylld av intressanta reflektioner, fina upplevelser och många insikter. Det är så värdefullt att få dela både kunskap och egna erfarenheter – och att se hur deltagarna utvecklas från gång till gång.

Det är något speciellt som händer när vi stannar upp, andas tillsammans och ger oss själva tid 💛

Vill du också vara med?
Nästa kursstart i Malmö drar igång i oktober – boka din plats redan nu 🧘🧘‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🧘‍♀️🧘🏼‍♂️

Varmt välkommen 🙏

Adress

Limhamn

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lotushuset postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lotushuset:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ