Hälsa med häst

Hem
Sverige
Linköping
Hälsa med häst

Hälsofrämjande, lärande och stärkande insatser med hjälp av hästar hundar och naturen

20/03/2026

”HÄR BLEV JAG TRYGG OCH ALLT DET JOBBIGA FÖRSVANN”

I det andra avsnittet får vi träffa 12-åriga Ebba och pappa Kent som efter en lång tids kämpande hittade hit till gården. För Gilla Häst podden berättar de om vad tiden hos Hälsa med Häst betytt för dem, och hur det varit helt avgörande, både för Ebbas och familjens mående de senaste åren.

🐴 In och lyssna - https://open.spotify.com/episode/6tnpbZWD5xQhR1u2LhZcni?si=TA8_j-_nQjeqZc13wX_KEA
Där hittar du också föregående avsnitt.

En miniserie i tre delar. Häng med när Gilla Häst podden besöker vår verksamhet.Denna poddserie presenteras av och Lära med Hästar. Gilla Häst ingår i satsningen med samma namn som drivs av s Nationella Stiftelse.

Tack till alla inblandade 💚

19/03/2026

🐣 Läger
När: Tisdagen den 7/4 kl 10-14:30 För vem: Barn i åldern 8-14 år Var: Ängstugans hästcenter utanför Skeda Kostnad: 500 kr per barn   Vi får pyssla om och göra våra hästar påskfina för lite ponnyridning, lek och mys med våra hundar och kaniner, köra häst och vagn och har stallfixartävling.
Det blir även påskäggsjakt på gården.  Vi bjuder på lunch samt fika.  Hjälm och väst finns att låna. Ta med kläder efter väder och gärna ett par rejäla skor/stövlar.  
Frågor och anmälan senast 1/4 via mail, kontakt@halsamedhast.se 
 🐣 Påskmys och prova på När: Onsdagen den 8/4 kl 10-12 För vem: Barn från 4 år Var: Ängstugans hästcenter utanför Skeda Kostnad: 250 kr  Vi erbjuder ponnyridning och häst och vagn. Ni får gärna även prova på vår käpphästbana och mysa med våra kaniner. Mot slutet blir det även påskäggletande på gården. Hjälm och väst finns att låna.
 Anmälan krävs. Frågor och anmälan senast 1/4 via mail, kontakt@halsamedhast.se  
Påskigt välkomna! 🐤

18/03/2026

Såhär kan en ”lektion” se ut hos oss 🐴✨

Idag stod skapande på schemat – en blandning av träslöjd, matematik och problemlösning 🔨📏

Vi byggde foderlådor till hästarna. Under arbetet fick eleven:
• mäta, såga och skruva
• fatta egna beslut och välja material
• känna in vad hen ville prova
• träna samarbete

Och såklart… ta en paus med bästa stallkatten Eddis 🐱

Att få skapa något som faktiskt används av djuren ger en stark känsla av meningsfullhet.
Här blir lärandet på riktigt – och bidrar till KASAM (känsla av sammanhang).

Att få vara delaktig i något som har betydelse och tänk vad lite som ändå krävs för att få till en annan lärmiljö som faktiskt fungerar 💫

16/03/2026

Politikerträff 1 ⭐️ visar tydligt vilka frågor de brinner för och många av dem kunde vi idag checka av. Det blev rundvandring hos oss på gården för att sedan berätta lite mer om oss, vad vi erbjuder och möter samt vad vi vill framåt. Vi fick också chansen att berätta om vårt treåriga projekt vi har genom , ”En annan” väg, som handlar om att stärka elevers välmående och förebygga skolfrånvaro genom metoden då rapport för år 1 nu är klar.
Vi är otroligt tacksamma att politiker tar sig tid för dessa viktiga frågor då skolfrånvaro, psykisk ohälsa och isolering idag är stora samhällsproblem som inte bara för individen kan skapa väldiga problem utan även för samhället i stort. Miljöpartiet som oss lyfter ofta det förebyggande arbetet och det uppskattar vi stort.
Näst på tur är ett annat drivet parti där våra frågor får stort utrymme, håll utkik.

15/03/2026

”VISSA DAGAR HAR DET RÄDDAT MITT LIV ATT FÅ KOMMA HIT”

Häng med när Gilla Häst podden med Lisa besöker vår verksamhet och möter vår ledare Carolina och två deltagare, en miniserie i 3 delar.

Repost Lära med hästar
I det fösta avsnittet får vi träffa två modiga unga kvinnor som tillbringat tid på gården. För Gilla Häst podden berättar de om vad det har betytt för dem att få komma hit. Och vad som kan hända när vi får mötas och växa i en kravlös och varm miljö. Samtala med trygga vuxna över en hästtrygg, och känna en mjuk mule mot kinden när man behöver det som mest.

Vi är så tacksamma för att få dela dessa individers resa och få vara en del av den, ni är magiska ⭐️💚

In och lyssna
https://open.spotify.com/episode/1ytlxRrl4evGR14KzUm32P?si=30lMpC1ORvuIjs8jZyzxvw

14/03/2026

Vi är så glada över att presentera en ny kollega, Fia.

Fia är från Finspång och driver där även . Hon har arbetat med behandling och utredning samt som socialpedagog i skolan. Fia har använt sig av häst i alla sina roller i arbetslivet där hon arbetat med psykosocial, neuropsykiatrisk problematik, självskadebeteende, övergreppsproblematik och riskbeteenden mot våld, kriminalitet och missbruk.

Lite fakta:
Favoritfärg: Mossgrön
Favorit mat: Allt man slipper laga själv
Favorit ord: Inget är omöjligt

Vi säger VÄLKOMMEN ⭐️💚

10/03/2026

Tacksamma över att idag fått vara en del av YH utbildningen, Hälsofrämjande och pedagogiska insatser med häst och få bidra med våra kunskaper och tips ⭐️

Vi mötte 24 kursare på en härlig mindre pedagogisk ridskola, , som Maria driver. Två av våra ledare, Paulina och Carolina hade övningar med deltagarna, (varav en av våra ledare Fia), fina samtal och reflektionsstunder i strålande sol. Vårt bidrag innehöll övningar kring avslappning, kroppskännedom och kroppsspråk.

Tack Lisa och laramedhastar för uppgiften och förtroendet. Vi är nytankade framåt tack vare detta fantastiska gäng. Vi hoppas vi ses i Maj ⭐️💚

06/03/2026

Idag arbetade vi med kroppskännedom, trygghet och nervsystemsreglering här hos oss på Hälsa med häst.

Ibland behöver kroppen få komma före orden. För många som bär på stress, oro eller trauma kan det vara svårt att känna sin kropp, hitta lugn eller vara närvarande i stunden. Där kan hästen bli en fantastisk medhjälpare.

Dagens pass bestod av en lugn barbackapromenad i skritt, där rytmen från hästens rörelser hjälper kroppen att hitta ett mjukare tempo. Den tredimensionella rörelsen liknar människans gång och kan bidra till både balans, kroppskännedom och reglering av nervsystemet.

En stund fick deltagaren också ligga på hästens rygg, känna värmen och andningen. Många beskriver det som att kroppen börjar slappna av på djupet – som om den äntligen får signalen att det är tryggt. Till en början kan det kännas svårt men vår fysioterapeut Karin guidar utan krav och bemötande av kunskap.

I vårt arbete använder vi hästen som en del i kroppsbaserat stöd, inspirerat av kunskap om nervsystemet och trauma, bland annat från teorier som Polyvagal Theory och kroppsinriktade metoder som Somatic Experiencing.

Här får barn och unga:
✨ träna kroppskännedom
✨ hitta lugn och närvaro
✨ bygga tillit – till sig själva och till andra
Även att få känna av kroppens nej och få avbryta när hen än vill.

Små steg. Stor betydelse 💚

psykiskhälsa naturunderstöddrehabilitering

04/03/2026

Han kom hit med en mask. Han spelade rollen som den starka, den som hade koll, den som inte behövde någon.

Men här visades det sig att han inte behövde låtsas.
Tryggheten kom snabbare än vi alla trott. Hästarna och hundarna såg igenom fasaden – och det gjorde vi ledare också, utan att pressa någon.

Masken föll.
Rollen försvann.

Kvar var han.
Och för första gången på länge beskrev han att det kändes som att det räckte 💚

En trygg miljö att växa i och våga utmana djupt rotade normer, det är precis det vi vill nå här på Hälsa med häst och när vi möter dessa individer och dessa effekter är det värt allt⭐️

26/02/2026

En promenad med häst, i tystnad och lyssna på vinden i träden.
Att känna värmen och andningen i kroppen när man pulsar i snö.
Att känna varje steg mot marken och för varje steg släppa mer och mer oro, ångest och jobbiga tankar.
En häst som aldrig dömmer, ställer jobbiga frågor eller tvingar en till ramverk och regler.
Här går vi fritt, lätt och hoppfullt!
Med hästens stöd och påminnelser om det friska i oss, allt vi klarar av.
Och naturens påminnelse om att andas och ta ett steg i taget! Jag klarar det! 💚

25/02/2026

Ett stort och innerligt tack till för den fantastiska sponsringen av vår nya bil!
Den betyder så mycket mer för oss än bara ett transportmedel – den gör det möjligt för fler deltagare att faktiskt kunna ta del av vår verksamhet. För många av våra deltagare är resan till oss det svåraste steget, och nu kan vi möta dem där de är – vid skolan, inom psykiatrin, på boenden eller i hemmet 💚

Tack vare er kan vi minska hinder, skapa trygghet redan från första mötet och ge fler chansen till återhämtning, gemenskap och framtidstro.

Ett lika stort tack till som med sitt engagemang och sin skicklighet har hjälpt oss att “klä” bilen så fint med våra loggor – nu sprider den inte bara möjligheter utan också kunskap om vår verksamhet vart den än rullar!

Den här bilen är ett fordon fyllt av hopp, möten och nya möjligheter – och vi är så otroligt tacksamma för att ni vill vara en del av vår resa. Den räddar liv vilket vi dagligen får höra 🚗 🙏💚 ⭐️

Det finns fler företag där ute tänker vi, som brinner för att hjälpa. Vill ni som företag göra skillnad och ingå samarbete med oss, hör av er på kontakt@halsamedhast.se

Adress

Linköping

Webbplats

http://www.halsamedhast.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsa med häst postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hälsa med häst:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Linköping?