Hälsa med häst

Hem
Sverige
Linköping
Hälsa med häst

Hälsofrämjande, lärande och stärkande insatser med hjälp av hästar hundar och naturen

05/05/2026

I dag tog vi samtalet på gräset bredvid paddocken. Inte i ett samtalsrum. Inte bakom ett skrivbord. Utan med mark under fötterna, frisk luft i lungorna och en varm liten varelse vid sidan.

Det är ofta där det händer. När kraven sjunker, kroppen får landa och slappna av. Tänka på något och någon annan. Skifta fokus från det jobbiga och till det mjuka. Då kommer orden, i sin egen takt.

Våra insatser är alltid individanpassade. För någon betyder det rörelse och aktivitet. För någon annan stillhet, närvaro och ett tryggt samtal. I dag var det just här som blev platsen där kroppen fick landa och tankarna fick utrymme.

Det här arbetssättet skapar värde på flera nivåer:

✨ Fysisk hälsa – rörelse, frisk luft, sänkt stress och återhämtning
✨ Psykisk hälsa – lugnare nervsystem, stärkt självkänsla och lättare att sätta ord på känslor
✨ Social hälsa – relation, tillit, samspel och mod att möta andra

När vi möter människor utifrån deras behov, i rätt miljö och i rätt tempo, händer något viktigt. Då skapas förutsättningar för förändring på riktigt. På längre sikt och i hela kroppen.

Alla behöver inte samma väg för att må bättre. Därför anpassar vi vägen efter individen, för just DU är vår huvudperson när du kommer till oss 💚

04/05/2026

Nu är det dags att anmäla er till sommarens läger hos oss på Hälsa med häst, Ängstugans hästcenter 🌸
För info och anmälan: kontakt@halsamedhast.se

03/05/2026

Vi förändrar – och räddar – liv. Tillsammans ⭐️

Varje dag möter vi barn och unga som ofta hamnar mellan stolarna. Där andra insatser inte riktigt räcker till, finns vi som ett unikt komplement. Vi bygger broar mellan fysisk, psykisk och social hälsa – med hjälp av djur, natur och trygga relationer.

Det här arbetet hade inte varit möjligt utan det stöd vi får.
Nätverksstiftelsen Tappra Barn stöttar oss varje år – både ekonomiskt och mentalt – i vårt hälsofrämjande, förebyggande och läkande arbete.

Tack för att ni tror på oss och det vi gör 💚

28/04/2026

Att bli omfamnad.
Att få stanna upp en stund.
Att känna, att jag är bra som jag är. 💚

I mötet med hästen händer ofta det som ord inte alltid når. Den dömer inte, kräver inte och jämför inte. Den bara är – och bjuder in oss att också bara vara.

För många blir det första gången på länge som kroppen slappnar av, tankarna tystnar och andetaget blir djupare. Där, i stillheten, kan något börja läka.

Våra insatser handlar inte om att passa in i en färdig mall. De handlar om att bli mött som den man är, med det man bär, i sin egen takt. Även om vi har en plan för dagen med deltagare kan det som vid dessa tillfällen alltid ställas om för att fånga stunden tillsammans. Dessa oplanerade samtal och upplevelser blir oftast de mest värdefulla🙏🏼

Att få känna trygghet.
Att få känna närvaro.
Att få känna att jag duger precis här och nu.

Det är där förändring börjar. 🌿

22/04/2026

Hästriksdag ⭐️
Idag var tre ledare från oss i Stockholm och riksdagshuset och lyssnade på talare från Sleip, ATG, Biogård och Menhammar där även politiker och sakkunniga inom rid och travsport samt hästnäringen fick frågor i paneldebatt. Frågorna gällde innovation och tech, hästvälfärd, hållbar utveckling och behovet av ännu starkare samarbete i branschen.

Positivt att hästunderstödda insatser nämns av ”alla”. Vi hoppas våra frågor lyfts än mer och högre framåt.

Extra kul att träffa alla i våra nätverk inom bl a 🐴

16/04/2026

Idag har vi haft ännu en härlig grupp från en av skolorna vi samarbetar med i projektet ”En annan väg” hos oss.
Dagen bjöd på briefing, övningar tillsammans med hästarna och avslutades med fika och reflektion i strålande vårsol ☀️

I projektet arbetar vi för att stärka deltagarna – på ett tryggt, lekfullt och meningsfullt sätt. Tillsammans utvecklar vi våra superkrafter:
⭐️ Självkänsla
⭐️ Självinsikt
⭐️ Sunda relationer
⭐️ Samarbete

Genom metoden Lära med hästar – ett upplevelsebaserat lärande (Equine Assisted Learning) – får eleverna möjlighet att lära genom att uppleva, känna och göra.
Vi ser gång på gång hur trygghet, närvaro och välmående skapar bättre förutsättningar för lärande.

Vi är så tacksamma för alla skolor vi får samarbeta med!
Vill din skola också vara med? Just nu är deltagandet helt kostnadsfritt – ta chansen att prova och se vad det kan ge.

Resultaten från vårt första år visar fantastiska effekter, både enligt elever, skolpersonal och vårdnadshavare ✨

Kontakta oss på kontakt@halsamedhast.se

14/04/2026

Ännu en politikerträff. Igår hade vi besök av Elias, Socialdemokraterna i Linköping och ordförande i barn- och ungdomsnämnden, som tog del av vår rapport efter första året med Arvsfondsprojektet ”En annan väg”. Vi fick möjlighet att berätta om det vi möter varje dag – och vad som faktiskt behövs framåt.

Det är positivt att se ett engagemang och en vilja att lyssna. Men det räcker inte med att vara positiv – nu krävs handling.
Vi möter barn och unga som kämpar med psykisk ohälsa, skolfrånvaro och en vardag där trygghet saknas. Och vi vet vad som gör skillnad och vi har sett de fantastiska effekterna av vårt arbete.

Barn behöver må bra för att kunna lära.
Barn behöver trygghet för att kunna utvecklas.

Det här är inte nya insikter – det är grundläggande ansvar.

Frågan är: när ska det börja prioriteras på riktigt?

Vi hoppas att dagens samtal är ett steg i rätt riktning. Men vi kommer fortsätta lyfta frågan tills fler barn får det stöd de faktiskt har rätt till i vår kommun och i Sverige.

11/04/2026

Ibland kommer orden försiktigt.
Mitt i en borstning eller en strykning över hästen.
Med handen i hästens päls, blicken någon annanstans.
Det som varit för svårt att säga högt får ta plats – i egen takt.
Här finns inget krav på ögonkontakt.
Inga pressande frågor.
Bara rytmen av borsten, värmen från hästen och någon som lyssnar.
Och i det trygga, händer något.
Det som varit tyst får börja få en röst.
För ibland är det just så berättelser om det svåraste börjar – inte i ett samtalsrum, utan vid sidan av en häst 💚

Vi är så tacksamma över att vårt samtalsrum är med våra djur eller i naturen, det öppnar någon annan sorts trygghet hos många och ger en annan frihet.

Till oss kommer många som bär psykisk ohälsa i olika former och här får de samtal utanför deras individuella behov och önskemål. Vi har utbildad personal med stor erfarenhet av att möta personer med psykisk ohälsa, sorg och de som utsatts för våld.

09/04/2026

Nu är årets påskläger avklarade och vad härligt vi hade det ☀️ 🐣
Vi hann med både gymkana, häst och vagn, stallfixarstafett, hundtrix, kaninmys och äggletartävling och tillsammans fick vi fina roliga samtal vid lunch och fika samt vid vår samling och avslutning med våra känslokort.
Med strålande sol, glada barn och ungdomar, härliga aktiviteter och stunder tackar vi för ert deltagande i år.
Vi hoppas vi ses till sommaren igen 🌸

Vi vill även tacka .se och Cirkle K T1 för sponsring.
Tillsammans för barnen ⭐️💛⭐️

04/04/2026

Vi önskar DIG en fin påsk 🐣💛

Ge dig själv en påskpåminnelse om att du är
⭐️ viktig
⭐️ värdefull
⭐️ bra precis som du är

03/04/2026

Då var det dags för M att komma på besök, vi välkomnade igår Fredrik som är ordförande i arbetsmarknadsnämnden och Samordningsförbundet.

Vi fick möjlighet att berätta mer om vår verksamhet och våra mål framåt, och det blev ett fint och givande samtal om möjliga vägar framåt.

Vi ser ett stort behov av det vi gör – och vi står redo. Nu hoppas vi på fortsatt dialog och fler möjligheter till samarbete med kommunen framöver 🙏🏼

02/04/2026

Ibland handlar styrka inte om att springa – utan om att våga komma även de dagar som är tuffa 💚
Varje vecka kommer hon till oss, trots att vägen dit inte alltid är enkel. Idag kom hon åter på kryckor och åter la vi dem vid sidan och valde padden på hästryggen. Steg för steg tillsammans, vår älskade Faksen bar henne så varsamt och lugnt både ute och på banan. Båda med ett mod som inspirerar, att vara ett, att lita på varann. Och där i sadeln får allt stanna för en stund. Med djuren skapas även ett lugn och trygghet som skapar samtal även kring det jobbiga.

Hos oss handlar det om att få må bra, känna sig stark – inifrån och ut.
Vi är så stolta över våra deltagare ⭐️

Adress

Linköping

Webbplats

http://www.halsamedhast.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsa med häst postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hälsa med häst:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Linköping?