sundochstark.se

sundochstark.se Sund & Stark är en livsstil utan förbud. Det ska vara enkelt, roligt & gott att leva hälsosamt. Här njuter vi av god mat & dryck & tränar för att må bra.

Vi finns både online & i vår studio i Lomma, Skåne. Vi har program, kurser, massage, yoga & barndans Vi erbjuder program för hälsa online och på plats i Lomma. Varmt välkommen att hitta ett program som passar dig och gör gärna vårt quiz på hemsidan. Vill du vara med i nästa start?

Läs på bilderna för att förstå varför jag varit off den senaste tiden 👆🏻 Allt får och kan samexistera. Eufori och sorg. ...
30/07/2025

Läs på bilderna för att förstå varför jag varit off den senaste tiden 👆🏻

Allt får och kan samexistera. Eufori och sorg. Skratt och tårar. Kärlek och ilska. Allt finns där. ♥️♥️

Hoppas med mitt inlägg visa verkligheten. Ingen förskönad bild. Ingen perfekt fasad. Inte låtsas när det inte känns bra. Om jag bara får en person härinne att känna en igenkänning och lite mindre ensam då är det värt det ♥️ För att trycka på ”dela” känns lite extra jobbigt och naket idag ska jag ärligt erkänna ✨✨

🎄✨ Din Julkalender 2024 ✨🎄– För Kropp, Sinne och SjälGe dig själv den bästa julklappen i år: tid för dig själv. 🌟I decem...
22/11/2024

🎄✨ Din Julkalender 2024 ✨🎄

– För Kropp, Sinne och Själ

Ge dig själv den bästa julklappen i år: tid för dig själv. 🌟

I december bjuder vi in dig till ett program som hjälper dig att:

💪 Stärka din kropp med enkla och effektiva träningspass.
🧘‍♀️ Hitta inre lugn genom mindfulness, meditation och yoga.
🍪 Njuta av hälsosamma julrecept som hela familjen kommer älska.

Ta hand om hela dig – kropp, sinne och själ – mitt i julens tempo. Låt december bli en månad fylld av energi, balans och glädje. 💖

📅 Starta din resa mot hälsa och närvaro idag. Platserna är begränsade.

Nedräkningsveckan börjar måndag 25/11 men programmet drar igång på riktigt måndag 2/12 och vi stänger anmälan 1/12 kl.23.59.

✨ Din december, ditt välmående. Vi tar hand om resten. ✨

Din investering är 349kr

sundochstarkonline.se
Eller hitta in via länken i vår bio

13/11/2024

Enkelt och gott 🤤

02/10/2024

7️⃣ grymma övningar 👊🏻

Alla övningar går att skala. Här har du 7 grymma övningar som jag visar i två olika svårighetsgrad.

Här får du även ett pass med övningarna 👇🏻

1️⃣ Välj ut 5 övningar
2️⃣ Kör 3 varv av övningarna
3️⃣ Första varvet kör du 21 repetitioner av samtliga övningar. Andra varvet kör du 15 repetitioner och sista varvet kör du 9 repetitioner.

Spara detta och prova nästa gång du tränar. Lämna gärna gärna kommentar om du gillar dessa tips 🙏🏻

Kram

07/09/2024

En pangfrukost 🥞

Bananpannkaka med hemgjord nutella, blåbär & kokoschips.

Recept på pannkakor kommer här:

🔹6 mogna bananer
🔸 3 ägg
🔹 3 dl mandelmjöl
🔸 en skvätt agavesirap
🔹 1 tsk vaniljpulver

Mixa i en mixer och stek i kokosolja 🥞

Vi åt dessa med hemgjord nutella, blåbär och kokoschips. Och nutellan var alltså nyttig. Galet nyttig. Äta varje dag- nyttig 🙌🏻 och dessutom galet god 😋

Vill du ha receptet på den, lämna en kommentar här så fixar jag såklart det 😚

Och glöm inte spara detta recept för du vill definitivt prova denna kombination 😋
se

Adress

Ringvägen 11
Lomma
23441

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när sundochstark.se postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till sundochstark.se:

Genvägar

Dela

Typ