29/10/2025
🌿 Expansionsenergi – min resa tillbaka till mig själv
Det har funnits perioder i mitt liv när jag trott att lösningen var att bli mer.
Mer disciplinerad. Mer produktiv. Mer ”perfekt”.
Jag jagade balans med obalans.
Jag försökte kontrollera min hälsa, mina känslor, min kropp – men ju hårdare jag höll, desto mer tappade jag bort mig själv.
Jag trodde länge att styrka handlade om att orka lite till.
Idag vet jag att styrka är att våga stanna upp.
Att våga känna, vila och välja från tillit istället för kamp.
🦋Det var där expansionsenergi föddes🦋
Inte som ett mål – utan som ett tillstånd.
En inre riktning. Hem till mig själv. Det som alltid funnits där. Min sanning. Att komma hem.
För mig betyder expansionsenergi att leva som om jag redan är där.
Att fatta beslut från den versionen av mig som redan vet.
Att inte längre kämpa för att bli mer – utan tillåta mig att vara mer. Vara det jag redan är.
När jag började leva på det sättet förändrades allt.
Min kropp svarade med lugn.
Mitt sinne fick klarhet.
Och livet började möta mig på samma nivå som jag mötte mig själv.
Expansionsenergi är inte prestation.
Det är närvaro.
Det är självklarhet.
Det är att sluta krympa för att passa in, och istället expandera för att rymma allt du är.
Jag tror vi behöver mer av det här i hälsobranschen.
Mindre press, fler pauser.
Mindre krav, mer kraft.
Mindre yta – mer djup.
Det här är mitt sätt.
Och mitt ord.
Expansionsenergi. 🌿
Vad händer om du lever i din expansionsenergi? 🦋
