Roland Fransson Fysioterapi AB

23/09/2025

Det skrivs endel om att diagnosen "Utmattningssyndrom" kommer att försvinna men lite om vad som ska ersätta diagnosen. Det jag vet är att besvären, symtomen, inte försvinner och det gör inte jag heller. Jag fortsätter att arbeta och möta dom med besvär och behov av stöd för att komma vidare.
En tid till mig bokas enklast via City Rehabs gemensamma reception på tel 0920 247171.
Och visst vet du att det är remissfritt och du betalar bara vanlig vårdavgift.

19/09/2025

Att kunna många olika behandlingsmetoder kan vara bra. Att förstå när man ska använda vad och välja rätt metod utifrån behov mål och förutsättningar är utmaningen (som att välja rätt stig).
Tillsammans med den som söker hjälp diskuterar och prövar vi oss fram till vad som blir "rätt".
Det är ett spännande jobb.

För en bokning till mig eller någon av mina kollegor ringer man enklast till City Rehabs gemensamma reception på tel 0920 247171.

(foto av Patrik Ekman )

16/09/2025

Ofta hör vi att man ordinerats eller rekommenderats sjukgymnastik/fysioterapi för sina besvär. Men vad innebär det egentligen? Vad menas med sjukgymnastik/fysioterapi?
Det kan vara att man får hjälp med rörlighet i en specifik led eller kroppsdel, att träna upp styrka eller funktion, få smärtlindring på olika sätt, träna balansen, få övningar för att klara sin vardag, få kunskap och förståelse för varför kroppen reagerar som den gör vid stress, få metoder för att minska stress och oro, Få hjälp med träning för att bättre kunna hålla tätt, få ökad trygghet i en kronisk sjukdom.
Ja ni ser, listan blir lång när vi ska försöka beskriva vad som döljer sig bakom sjukgymnastik/fysioterapi.
Gemensamt för allt som beskrivits är att det utgår ifrån dina behov förutsättning och önskemål. Och allt börjar med ett första möte med en behandlare.
För en bokning kontaktar man enklast vår gemensamma reception på tel 0920 247171.
Besöket är remissfritt, du betalar vanlig vårdavgift och har du högkostnadskort så gäller även det. Vi välkomnar alla oavsett vilken HC man är skriven på. Du väljer själv om du vill boka en tid till oss.

Välkommen

08/09/2025

25 år, och några månader.
Juni 2000 stod jag där som färdigutbildad sjukgymnast redo att kasta mig ut i vården. Och där blev jag kvar, i vården. Jag har hunnit se många olika områden och verksamheter. Lärt mig mycket och skaffat erfarenheter. Sett att oavsett område, symtom eller sjukdom så finns det alltid en människa där. Förstått att en av mina viktigaste förutsättningar som vårdgivare är att fortsätta vara människa.
25 år går fort, tiden rullar på. Jag är evigt tacksam den utbildning jag antogs till hösten 1997. Som än idag är giltig och ger mig möjligheten att fortsätta med världens bästa jobb. Och idag är det även Fysioterapins dag :)

01/09/2025

Ibland kan det här med hälsa och mående kännas som en omöjlig utmaning, som ett snår bokstavligt talat. Då kan man behöva ta hjälp av en vägvisare som kan lotsa en fram på hyggligt säker väg till målet bättre mående. Jag som sjukgymnast kanske inte känner till alla stigar men jag har erfarenhet av att söka mig fram och hjälpa dig genom utmaningen och vidare.

Vem vet, vi kanske ses

22/08/2025

Jag valde en annan väg

Nu är det 10 år sedan jag började på City Rehab här i Luleå. Efter 15 år inom landstinget så blev det att börja arbeta privat. Först som vikarie och senare under eget namn men fortfarande på City Rehab. Nu har det gått 10 år och några månader av det som kom att bli helt perfekt för mig som behandlande sjukgymnast. Perfekt på så sätt att du som patient har direkt-access till mig, du behöver inte träffa en läkare eller ha annans bedömning om huruvida du ska få träffa mig. Jag kan ägna all min tid åt faktiskt behandlingsarbete och göra det jag ska göra, dvs möta mina patienter.
Som grädde på moset så väljer jag idag helt själv vilka utbildningar och kurser jag vill gå. Visst, jag betalar själv också men det är också det egna valet. Att få och kunna välja själv ger både frihet och ansvar.

Kanske blir det tårta iafton för att fira lite :)

21/08/2025

Nu finns höstens kursinbjudan ute. QiGong, gamla rörelser för dagens behov

Kom och lär dig genuin QiGong, tidigare enbart undervisad bakom templens stängda dörrar!

11/08/2025

Av fem veckors semester återstår nu den sista veckan. Efter en lång ledighet är jag snart tillbaka på kliniken redo att möta just dig med dina besvär svårigheter eller utmaningar i livet. Tillsammans arbetar vi sen för att komma framåt vidare till ett bättre läge än det vi startar ifrån. En tid till mig bokas enklast via City Rehabs gemensamma reception på tel 0920 247171. Visst vet du att det är remissfritt att boka tid och du betalar vanlig vårdavgift och har du högkostnadsskydd gäller även det. På City Rehab välkomnar vi patienter från hela länet/landet oavsett vilken hälsocentral du är skriven på.

Vem vet, vi kanske ses snart

04/07/2025

Som legitimerad sjukgymnast ska jag arbeta med vetenskapligt bevisade metoder så här kommer lite vetenskap kring Tai Chi och dess påverkan på hjärnan och autonoma nervsystemet. Studien handlar om Tai Chi och "vanlig träning" och dess effekt på funktionell förstoppning.
Sammanfattat kan sägas att Jo, både Tai Chi och träning hade effekt på förstoppning och Tai Chi hade större effekt på hjärnan och det autonoma systemet som bla reglerar tarmfunktioner än vad vanlig träning hade.
Det autonoma nervsystemet är med och reglerar det mesta i kroppen såsom puls, andning, tarmar, muskler och kan vi påverka det systemet kan vi påverka mycket som har med måendet att göra.

Functional constipation (FCon) is characterized by disrupted brain-gut communication, representing a core pathophysiological mechanism. Physical exercise, a safe and cost-effective intervention, has been proven efficacy in ameliorating constipation symptoms and is a vital self-management strategy. T...

25/06/2025

I mitt arbete med Kropp och Själ använder jag ofta Tai Chi som behandlingsverktyg. Med dessa långsamma rörelser som inte på något sätt är lätta, men enkla, kan man nå inte bara kroppsliga effekter utan även psykiska effekter. Man tränar rörelseförmåga, koordination och motorik, leder muskler senor och allt det "mekaniska" och samtidigt det funktionella. Dvs allt som ska fungera tillsammans, hjärnans styrning av kroppen och kroppens kontakt med hjärnan.
Det slutar dock inte här utan det fortsätter med andningen, med produktion av signalsubstanser och hormoner. Med immunsystem, nervsystem, mag tarmsystem och hela blodcirkulationen.
Allt ovanstående är sådant som påverkas vid psykisk ohälsa, vid psykosomatiska tillstånd och vid kroppsliga besvär.

Kanske du känner att detta vore något för dina besvär?
En tid till mig bokas enklast via City Rehabs gemensamma reception på tel 0920 247171.

13/06/2025

Något jag faschineras över är hur långt/djupt man kan nå med rörelser. Hur en relativt "enkel" rörelse kan bli en djup upplevelse. Hur en gym-övning kan bli en metafor för livets utmaningar. Hur vi kan tolka och förstå rörelser kopplingar till vårt levda liv och hur livets erfarenheter påverkar våra rörelser.
Jag arbetar inom det psykosomatiska området och här är rörelsen alltid närvarande oavsett om den görs i kroppen eller sinnet

14/05/2025

Allt hänger ihop