First Yoga of Sweden

First Yoga of Sweden đŸ§˜đŸŒâ€â™€ïžCert. Globalyoga Riverguide. 200h. Yinyoga 50h. Företagsyoga, kurser, klasser, workshops.

Tack alla för en magisk eftermiddag tillsammans pĂ„ HĂ€lsans Hus i Lund đŸ™đŸ»đŸ’–âœšVi dök ner i chakranas energier och mysterier....
18/11/2024

Tack alla för en magisk eftermiddag tillsammans pĂ„ HĂ€lsans Hus i Lund đŸ™đŸ»đŸ’–âœš
Vi dök ner i chakranas energier och mysterier.
Vi ses snart igen
đŸ€—âœš

🕉SATYA & Halschakrat đŸ§˜â€â™€ïž'Satya' Ă€r sanskrit för sanning, uppriktighet, och Ă€r en av de fem s.k. "yamas" inom Patanjalis...
28/10/2024

🕉SATYA & Halschakrat đŸ§˜â€â™€ïž

'Satya' Àr sanskrit för sanning, uppriktighet, och Àr en av de fem s.k. "yamas" inom Patanjalis yogafilosofi som vÀgleder oss att leva autentiskt.

Satya uppmuntrar oss att inte bara TALA Àrligt, utan Àven i enlighet med vÄra TANKAR och HANDLINGAR. NÀr dessa tre Àr i samklang lever vi sant.

Satya innebÀr dessutom att nÀr man uttrycker sin sanning, sÄ görs det med respekt och empati. (Ett viktigt tillÀgg!)

Halschakrat, eller Vishuddha, Ă€r vĂ„rt energicentrum för kommunikation. NĂ€r halschakrat Ă€r i balans kan vi med lĂ€tthet uttrycka vĂ„rt sanna jag och fĂ„ kontakt med vĂ„r inre röst. 🌊💙

Hur kan man dÄ göra för att balansera sitt halschakra?

YOGA
Prova dessa fysiska yogapositioner för att vÄrda Satya och aktivera ditt halschakra:

🐟 Fish Pose (Matsyasana) – Öppnar hjĂ€rtat och halsen
đŸȘ Camel Pose (Ustrasana) – kopplar ihop hjĂ€rta och hals, förenar vĂ„ra kĂ€nslor med vĂ„r röst.
🩁 Lion's Breath (Simhasana) – Den hĂ€r andningsövningen sĂ€gs rensa kĂ€nslomĂ€ssiga blockeringar och lĂ„ter din sanna röst lysa! Om inte annat kĂ€nns det vĂ€ldigt bra att sticka ut tungan, andas ut kraftfullt och slĂ€ppa taget om frustrationer och annat som tynger dig!

MEDITATION
Prova dessa reflektioner:

- NÀr hÀnde det senast att du tÀnkte en sak, men sa nÄgot annat?
- Hur kÀndes det? Varför blev det sÄ?
- Hur kÀnner du dig efter att du har sagt som det Àr, Àven om det var svÄrt?
-------------------------------------
💛Vill du lĂ€ra dig mer om detta?
VÀlkommen dÄ pÄ CHAKRA IMMERSION - mini-yogaretreat!

NÄR? 📆 Söndag 17/11
TID: 13:00 -17:00
BOKA đŸ„°
đŸ§˜đŸŒâ€â™€ïžMaila ditt namn + telefonnummer till Hanna pĂ„: firstyogaofsweden@gmail.com
eller sms:a till 0723 94 28 09
đŸ§˜đŸŒâ€â™€ïžPRIS: 550 kr
Betalning med Swish 🙏

✔Nyttig fika & yogamatta, bolster osv ingĂ„r

📍PLATS: Nya HĂ€lsans Hus Lund
Östra MĂ„rtensgatan 15, Lund.
VÄning 3, VÀntrum2. )

đŸ§˜đŸŒâ€â™€ïž BegrĂ€nsat antal platser
---------------------------------------
Hoppas vi ses!

Maria och Hanna

YourTruth

Tycker du att chakra Ă€r flummigt, konstigt, kanske t.o.m skrĂ€mmande?NĂ€r jag började yoga sĂ„ tĂ€nkte jag sĂ„.  😅Genom min r...
16/10/2024

Tycker du att chakra Àr flummigt, konstigt, kanske t.o.m skrÀmmande?
NĂ€r jag började yoga sĂ„ tĂ€nkte jag sĂ„. 😅

Genom min resa i yogans vĂ€rld, sĂ„ har jag dock insett att nĂ€r jag tyckt att nĂ„got var flummigt, dĂ„ var det helt enkelt jag sjĂ€lv som saknade kunskap. đŸ€­

Chakror Ă€r inget att vara rĂ€dd för. 😀
Det Àr ett fint, subtilt system som Àr fenomenologiskt, d.v.s. upplevelsebaserat.

Det Àr jÀttefint att anvÀnda sig av för att förstÄ sig sjÀlv bÀttre.
NÀr man gör det, kan man balansera sina chakran genom olika övningar och dÀrigenom leda sig sjÀlv till bÀttre mÄende och insikter till vÀgen framÄt.

Klicka pÄ lÀnken för att lÀsa mitt blogginlÀgg, en kort introduktion till Chakrasystemet.

🧡Vill du uppleva hur man kan jobba med chakra-energin?

DÄ Àr du varmt vÀlkommen pÄ Hannas First Yoga of Sweden och mitt mini-yogaretreat 17/11, "CHAKRA IMMERSION".
🧡Kommentera MINI RETREAT sĂ„ skickar jag info.
🔗 LĂ€gger Ă€ven lĂ€nk i kommentaren.

Kram!
Maria

Inom yogafilosofin spelar chakrasystemet en central roll i vÄr fysiska, emotionella och andliga utveckling. Chakrorna Àr energicenter som ligger lÀngs ryggraden och korresponderar med olika aspekter av vÄrt vÀlmÄende. Genom att arbeta med dessa energicenter kan vi frÀmja sjÀlvutveckling, bÄ...

Adress

Lund

Aviseringar

Var den första att veta och lÄt oss skicka ett mail nÀr First Yoga of Sweden postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att anvÀndas för nÄgot annat ÀndamÄl, och du kan nÀr som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till First Yoga of Sweden:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram