BUP Skåne

10/09/2025

Sedan 2019 har Region Skåne samordnat YAM – Youth Aware of Mental Health – ett evidensbaserat program som stärker ungas psykiska hälsa och förebygger suicidhandlingar. Förra året deltog över 4500 ungdomar i 15 skånska kommuner! I utvärderingar säger 85–95 % av deltagarna att de tycker att YAM är både bra och viktigt.

YAM sker i klassrummet med utbildade instruktörer och bygger på samtal, rollspel och dilemmaövningar – allt för att ge unga verktyg att förstå och hantera psykisk ohälsa. Arbetet är ett exempel på samverkan mellan region och kommun – något som ofta efterfrågas.

👉 Finns YAM i din kommun? Vi har plats för fler – hör av dig till din kommun om du vill veta mer! Du kan också höra av dig till Region Skånes samordnare för suicidprevention genom att skicka ett meddelande till oss här på Facebook.

På Bup Skåne online finns också mer råd och stöd för dig som är närstående vuxen och jobbar med barn och unga: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-for-narstaende/

07/08/2025

⏳Sommarlovet börjar ta slut⌛️ Vissa blir deppiga och stressade, andra ser i fram emot att skolan ska börja igen. Oavsett hur du mår är det viktigt att försöka återhämta dig och göra saker som får just dig att må bra.

Stressad för att sommarlovet börjar ta slut? Här är några tips:

⛅Gör en lista på enkla saker du vill göra. Som att se en film, läsa en bok eller ta dig till en trevlig plats. Det är okej om du inte hinner eller orkar göra allt som står på listan.

⛅Prata med dina kompisar, föräldrar och andra närstående om hur du känner. Fundera över vad som känns jobbigt och varför, men också över vad som kommer vara roligt och spännande med att börja skolan igen.

⛅Planera och förbered dig för de första skoldagarna. Vad kommer hända och vad behöver du för att det ska kännas så bra som möjligt? Prata med dina lärare och be om hjälp med sånt du tycker känns svårt i början. Sätt upp mål för olika saker du vill göra under terminen, till exempel att lära känna någon, pröva en ny aktivitet eller att försöka bli bättre på ett ämne du tycker är svårt.

Ta hand om dig själv resten av sommaren och försök att ta det lugnt så mycket du kan. På Bup Skåne online hittar du råd och tips på hur du kan må bättre psykiskt eller hjälpa andra 👉https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-till-dig-under-18-ar/jobbigt-i-skolan/

24/07/2025

Nya föreläsnignar på Bup skåne online 👉 https://bit.ly/filmade-forelasningar

Nu kan föräldrar och närstående vuxna ta del av två nya föreläsningar. Den ena handlar om att stärka barns självkänsla och den andra om att stötta barn med utmanande beteende.
I föreläsningen Stärk ditt barns självkänsla berättar barnsjuksköterska Katey och kurator Mikaela om hur till exempel uppmuntran och rimliga krav kan vara metoder för att stärka självkänslan hos barn.

– Inom Bup möter vi ofta föräldrar som upplever att deras barn har låg självkänsla. Med denna föreläsning vill vi skicka med tips och strategier om hur föräldrar och närstående kan hjälpa till att stärka barns självkänsla. En stark självkänsla är viktigt för att barnet ska ha goda relationer, framgång i skolan samt bättre mental och fysisk hälsa genom hela livet, säger Katey Bark Hellsten.

I föreläsningen Barn som utmanar berättar Katey och Mikaela om hur tid tillsammans, gemensam problemlösning i vardagen och lågaffektivt bemötande kan vara metoder för att hantera konflikter i familjen.

– Viktigt att ta med sig från föreläsningen är hur positiva stunder tillsammans och att möta barnen där de är kan göra stor skillnad i beteende, både hos yngre och äldre barn. Man tänker inte alltid på att de positiva stunderna uteblir när de ersätts av konflikter. Det går också ofta att problemlösa tillsammans med sitt barn, vilket även stärker relationen. Starka relationer mellan barn och föräldrar är viktigt för att möjliggöra förändring, säger Mikaela Persson.

👉Hjälp ditt barn med självkänslan👈 Nu kan du som är förälder eller närstående vuxen ta del av filmade föreläsningar på Bup Skåne online kring ämnen som sömnsvårigheter, stress, konflikter – och barns självkänsla. Där berättar barnsjuksköterska Katey Bark Hellsten och kurator Mikaela Persson om till exempel gemensam problemlösning i vardagen och om vikten av att ställa rimliga krav.

"Inom Bup möter vi ofta föräldrar som upplever att deras barn har låg självkänsla. Med denna föreläsning vill vi skicka med tips och strategier om hur föräldrar och närstående kan hjälpa till att stärka barns självkänsla. En stark självkänsla är viktig för att barnet ska ha goda relationer, framgång i skolan samt bättre mental och fysisk hälsa genom hela livet", säger Katey Bark Hellsten.

Se föreläsningarna här 👉 https://bit.ly/filmade-forelasningar

13/06/2025

Många ser fram emot sommarlovet och att få vara ledig.🌤 Men det kan också innebära mer ensamhet, utsatthet och problem hemma. På Bup Skåne online hittar du tips och råd om vad du kan göra för att känna dig mindre ensam.💙
Här hittar du tips och råd: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-till-dig-under-18-ar/
Tips från andra unga om vad du kan göra om du är ensam under lovet: https://www.umo.se/svara-varandra/-/vanskap/ar-ensam-och-har-inget-att-gora-pa-lovet-hjalp/

Det finns också råd, stöd och kontaktvägar om du behöver prata med någon eller har problem hemma. Bups anonyma chatt är öppen som vanligt hela sommaren. Det finns också andra du kan chatta med när Bupchatten är stängd.💙
Kontaktvägar: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/kontakta-oss/

09/05/2025

I år vinner Bup Skåne Diabasen, Region Skånes pris för förbättringsarbeten inom vården, för omställning enligt nationella kunskapsstödet VIP (vård och insatsprogram) adhd, med syftet att tillgängliggöra och förbättra omhändertagandet av barn och unga med svårigheter att styra och reglera uppmärksamhet, aktivitetsnivå och impulser. Det nya arbetssättet hjälper barn, unga och deras närstående att få stöd och hjälp tidigare, och gör också att vården kan ske i samverkan med andra aktörer i större utsträckning.

Vi är stolta och glada för priset och fortsätter arbeta för att öka tillgängligheten och kvaliteten av insatserna och vården på Bup.

Läs hela nyheten här: https://www.skane.se/om-region-skane/nyheter/2025/bup-prisas-for-arbete-med-att-ge-tidigare-stod/

På Bup Skåne online finns information och råd om hur man kan stötta barn och unga som har svårigheter med koncentration, aktivitetsnivå och impulser. Det finns både information riktat till unga och till närstående vuxna.

Råd till barn och unga: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-till-dig-under-18-ar/koncentrationsproblem-och-adhd/
Råd till vuxna: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-for-narstaende/Koncentrationssvarigheter-och-adhd/

Årets vinnare av Diabasen är Barn- och ungdomspsykiatrin, Bup, Skåne som förbättrat omhändertagandet av barn med svårigheter att styra och reglera uppmärksamhet, aktivitetsnivå och impulser. Vinsten består av ett konsthantverk i diabas och 120 000 kronor.

25/04/2025

Patienter och närstående som får digitala insatser uppger att de är nöjda med sin vård! Så kan vi sammanfatta utvärderingar av Bup Skånes digitala utbud för 2024:

Bup Skånes digitala mottagning arbetar regionövergripande och erbjuder en mängd digitala vårdinsatser, däribland ett brett utbud av internetbehandlingar, både individuellt och i grupp. Mottagningen arbetar med informationsdriven vård där samtliga insatser mäts och utvärderas med före-under-efter data. På så sätt kan varje patients individuella vård följas upp, och verksamheten kan ta del av resultat på gruppnivå för varje insats.

Både patienter och deras närstående uppger att de är nöjda med sin upplevelse av IKBT. Behandlingsresultaten ligger även i linje med resultat från tidigare forskningsstudier på området, såsom måttliga till stora effekter på de symtom som man sökte hjälp för.

Många är också mycket nöjda med de digitala grupperna. Samtidigt finns det flera förbättringsområden. Avhopp i grupperna sker främst innan gruppstart och beror ofta på logistiska hinder hos föräldrar, till exempel begränsad möjlighet att vara frånvarande från arbete eller studier. Familjer efterfrågar bland annat ökad flexibilitet i behandlingsupplägget, större möjlighet att kunna välja dag och tid samt större möjlighet att kunna ta del av hela eller delar av insatsen digitalt och på egen hand.

För att bättre möta patienternas behov kommer Bup att fortsätta att se över format och innehåll, i syfte att minska avhopp och förbättra tillgängligheten. Vi fortsätter vår utveckling mot att erbjuda vård som är anpassad för alla.

Kolla gärna på vår filmade presentation där Vanessa, psykolog vid Bup Skåne, presenterar insikter från årsrapporten 2024: https://play.mediaflow.com/ovp/17/33DFXW1IRG

På Bup Skåne online finns råd och stöd tillgängligt digitalt. Det finns både råd till barn, unga, närstående och andra viktiga vuxna.

Råd till dig barn och unga: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-till-dig-under-18-ar/
Råd till vuxna: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-for-narstaende/
Råd till dig som arbetar med barn och unga: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-for-narstaende/for-dig-som-jobbar-i-skolan/

16/04/2025

Eva Larsson ger sina bästa tips till föräldrar som vill hjälpa sina barn att få en rörligare vardag.🏃🏾‍➡️Läs här: https://www.skane.se/om-region-skane/nyheter/2025/sa-kan-du-hjalpa-ditt-barn-att-rora-pa-sig-mer/

Du hittar också tips och råd på Bup Skåne online. Det finns både råd till barn och unga, och till närstående vuxna.🏃🏾‍➡️
Råd till unga: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-till-dig-under-18-ar/rorelse-for-att-ma-bra/
Råd till vuxna: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-for-narstaende/rorelse-for-att-ma-bra/

Barn och unga behöver röra på sig varje dag för att må bra fysiskt och psykiskt. Men ibland kan det av olika anledningar vara svårt att komma i gång. Här ger specialistpsykolog Eva Larsson sina bästa tips till föräldrar som vill hjälpa sina barn att få en rörligare vardag.

14/04/2025

Allt fler unga söker hjälp för ätstörningar. Därför krokar nu Barn- och ungdomspsykiatrin i Skåne arm med Lunds kommun för att fler ska kunna hjälpa unga med ätstörning tidigare.

Tillsammans har man tagit fram ett nytt informationsmaterial som ska ge vårdnadshavare, skolpersonal och idrottsledare bättre förutsättningar att tidigt hjälpa unga med ätstörningar.

– Vi vill hjälpa fler att vara observanta på tidiga tecken på ätstörning, och visa en enkel väg till hjälp. Även om skolan är en viktig del i det här arbetet så kan nu fler viktiga vuxna få stöd i hur man kan stötta och hjälpa unga med begynnande ätstörning, säger Sarah Edvardsson, projektledare för bEAT i Region Skåne.

Projektet genomförs nu inom Lunds kommun, men om det visar sig vara framgångsrikt hoppas man inom BUP att kunna erbjuda fler kommuner i Skåne möjligheten att arbeta med bEAT-materialet som stöd. Redan nu finns delar av materialet tillgängligt på Bup Skåne online.

Information till närstående vuxna: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-for-narstaende/kost-for-att-unga-ska-ma-bra/
Information till dig som jobbar med barn och unga: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-for-narstaende/for-dig-som-jobbar-i-skolan/ #376230
Läs mer om projektet: https://www.skane.se/om-region-skane/nyheter/2025/region-skane-krokar-arm-med-lunds-kommun-mot-atstorningar/

10/04/2025

Det är normalt att vara ledsen och känna sig deppig ibland, och det kan bero på många olika saker. Att känna starka känslor av nedstämdhet behöver inte betyda att du är deprimerad. Men det kan ändå vara väldigt jobbigt, och du kan behöva hjälp och stöd när livet känns extra tungt.💙

Här är några tips på vad du kan göra när du känner dig nedstämd:

🩵Prata med någon
Det är alltid bra att prata med eller skriva till någon när du mår dåligt. Berätta hur du känner eller prata om något helt annat. Att isolera dig och vara ensam gör ofta att negativa känslor blir värre.

🩵Gör något du gillar
Aktivera dig och gör något som brukar få dig att må bra. Det kan vara att lyssna på podd eller hålla på med en hobby som du tycker är rolig eller vill testa.

🩵Skriv ner dina tankar och känslor
Det kan kännas skönt att skriva av sig och göra att du får distans till det du tänker och känner. Att sätta ord på dina tankar och känslor kan också hjälpa dig att förstå varför du mår dåligt och vad du behöver för att må bättre.

På Bup Skåne online hittar du fler tips och råd om vad du kan göra när du känner dig nedstämd eller är deprimerad. Det finns också chattar och kontaktvägar om du vill prata med någon.
Tips, råd och kontaktvägar för dig som är ung: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-till-dig-under-18-ar/ledsen-eller-deprimerad/

Det finns också råd till dig som är vuxen om hur du kan stötta och hjälpa barn i din närhet.💜
Råd till dig som är vuxen: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-for-narstaende/stotta-nagon-som-ar-deprimerad/

08/04/2025

Fysisk aktivitet och röresle hjälper dig att må bättre både psykiskt och fysiskt. All rörelse räknas och det finns mycket du kan göra för att röra på dig mer i vardagen! Här kan du ta del av Eva Larssons svar på frågor om rörelse och hur du som vuxen kan stötta barn och unga till att röra på sig mer: https://www.skane.se/om-region-skane/nyheter/2025/psykologen-svarar-pa-fragor-om-barn-och-rorelse/?fbclid=IwY2xjawJhoE5leHRuA2FlbQIxMAABHj1sA_F4gnElfFRIpySUfWZ8w_nrHlo7o9qC723VW54dxiS8KTxwPvPHfJ9c_aem_TUF4rebfGT3FA9nbJyX_wQ

Du hittar även tips, råd och filmer på Bup Skåne online! Det finns både råd till dig som är ung och till dig som är närstående vuxen.🏃‍➡️
Råd till unga: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-till-dig-under-18-ar/rorelse-for-att-ma-bra/
Råd till vuxna: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-for-narstaende/rorelse-for-att-ma-bra/
Filmad föreläsning: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/filmer-och-poddar/filmade-forelasningar/levnadsvanor/

🏃‍➡️ Hur hjälper rörelse barn med oro och stress? Hur hjälper man sin tonåring som bara vill spela dataspel att också träna? Och hur mycket bör egentligen barn och unga röra sig? Stort tack för alla era frågor kring rörelse och träning för barn och unga! Få alla svar av Eva Larsson, specialistpsykolog inom neuropsykiatri vid barn- och ungdomspsykiatrimottagningen i Helsingborg på vår Instagram 👉 https://bit.ly/regionskane-instagram eller här 👉 https://bit.ly/fragestund-barn-unga-rorelse

🏃‍➡️ Stillasittande är ett av våra största folkhälsoproblem. På 1177.se finns enkla tips och inspiration för rörelse och träning 👉 https://bit.ly/1177-puls-och-kram Puls & kram!

20/03/2025

Nu lanserar vi sidan ”För dig som jobbar med barn och unga” på Bup Skåne online!💛

Där samlar vi information, kunskap och material som kan underlätta i arbetet med att förebygga och främja psykisk hälsa och ge stöd åt barn och unga med psykisk ohälsa, både i skolan och på fritiden. Den nya sidan riktar sig till dig som till exempel jobbar inom elevhälsa, som pedagog, fritidspedagog eller idrottsledare.

Besök vår nya sida här: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-for-narstaende/for-dig-som-jobbar-i-skolan/

Sidan har tagits fram av Bup tillsammans med Elevhälsoredaktionen i Skåne för att tillgodose behovet av en gemensam yta för kunskapsspridning i regionen. Elevhälsoredaktionen består av representanter från elevhälsan i Helsingborg, Klippan, Malmö, Sjöbo, Skurup, Staffanstorp, Tomelilla och Trelleborg.

Vi kommer fortsätta att utveckla sidan och vårt viktiga samarbete för att vi tillsammans ska kunna bidra till ökat välbefinnande hos fler barn och unga!💚

På sidan kan du även ta del av material från Bup, som till exempel affischer med hänvisning till om Bup Skåne online att sätta upp på skolor. Du kan även ta del av Bups årsrapport för 2024 (filmad presentation) där Bup berättar om sin verksamhet: https://vard.skane.se/psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-for-narstaende/for-dig-som-jobbar-i-skolan/ #376235

19/03/2025

Mac har arbetat inom BUP i Lund sedan 2007, först inom allmänpsykiatrin och senare inom neuropsykiatri och familjebehandling. För honom handlar jobbet om att skapa trygghet och hjälpa familjer att kommunicera och förstå varandra bättre, däribland genom att lyfta barnets styrkor. 💙

Läs mer och sök lediga tjänster inom Psykiatri, habilitering och hjälpmedel här: https://bit.ly/4kuzfBl

För Mac har familjen alltid varit central. Under en traumautbildning i Stockholm fick han en insikt som skulle prägla hela hans yrkesliv, att ett barns svårigheter aldrig existerar i ett vakuum. För att kunna hjälpa barnet behöver man också förstå familjen och dess sammanhang.

– Det förändrade mitt sätt att se på behandling. När jag fick chansen att utbilda mig till familjeterapeut tog jag den direkt.

Mac är utbildad psykolog i Iran och har med sig både den svenska och persiska kulturen i sitt arbete. Det ger honom en bredare förståelse för hur familjer fungerar och vilka utmaningar de kan möta beroende på bakgrund och sammanhang.

– Jag bär med mig två perspektiv på familj och relationer. Det hjälper mig att möta varje familj där de är och förstå deras behov på djupet.

Han har arbetat på BUP i Lund sedan 2007, där han först började inom allmänpsykiatrin men senare riktade in sig på neuropsykiatri och familjebehandling. För honom handlar jobbet om att skapa trygghet och hjälpa familjer att hitta nya sätt att kommunicera och förstå varandra.

– Det första mötet är otroligt viktigt. Jag vill att de ska känna sig trygga och att de kan prata öppet. Ingen är här för att döma dem utan vi är här för att hjälpa. Föräldrar är ofta snabba med att berätta vad som är svårt, men jag ber dem alltid att också lyfta barnets styrkor. Det skapar en mer balanserad bild och gör att vi kan bygga vidare på det som faktiskt fungerar. Häromdagen träffade jag en familj för tredje gången, och de berättade att det redan kändes lättare hemma. Sånt gör mig lycklig.

Vissa möten etsar sig fast, som när han avslutade en behandling med en 18-åring och fick en mugg av familjen där det stod ”Hjälp oss att orka mera”

– Mamman skrev ett brev där hon tackade och avslutade med orden: ”Utan dig hade det aldrig gått.” Sådana stunder betyder allt.

Efter alla år på BUP i Lund har Mac aldrig känt behovet av att söka sig vidare. För honom är det mer än en arbetsplats och det är en plats där han utvecklas, får stöd av kollegor och känner att han gör skillnad.

– Vi har en stark gemenskap här. Vi skrattar mycket, stöttar varandra och vi lär av varandra varje dag. Det är därför jag är kvar. Det är en trygg och strukturerad arbetsplats men du får också friheten att utvecklas. Många som praktiserat eller jobbat här kommer tillbaka, vilket säger en hel del.

Läs mer och sök lediga tjänster inom Psykiatri, habilitering och hjälpmedel här: https://bit.ly/4kuzfBl