Karolines Way Of Life

Karolines Way Of Life Stärk hälsan genom örtkurser i person precis utanför Göteborg, samt online. På tisdagar sitter jag i centrala Göteborg, vid Vasaplatsen.

Och kom på personlig hälso- och kostrådgivning - med eller utan örter för att stärka ditt välmående. Resterande tid finns jag vid Råda Säteri i Mölnlycke.

13/05/2026

Den godaste marmeladen jag vet - helt perfekt till en mögelost tex.
🌼
Maskrosblommorna är inte bara härligt söta med sin nektar utan innehåller bland annat också höga mängder näringsämnen såsom polyfenoler och andra antioxidanter, C-vitamin, en del B-vitaminer, kalium, magnesium, järn och fosfor.
🌼
Blommorna innehåller även lutein, en karatenoid som är viktig för våra ögon och synen.
🌼
Och ja, blommorna är otroligt viktiga för bina nu under våren. Problemet är inte vi som plockar några fåtal för att göra marmelad eller te – utan robotgräsklippare och konstanta försökt till utrotning som gör att maskrosorna aldrig får blomma. Så låt dem blomma i gräsmattan innan du klipper!
🌼
När det gäller marmelad allmänt - jag förstår faktiskt inte varför de flesta silar ifrån maskrosbladen när de gör marmelad, jag låter de vara kvar! Så vackert och kul.
🌼
Likadant gör jag när jag gör saft – låter bären/frukterna vara kvar – det blir som en smoothiesaft, men vad gör det?! Med alla kostfibrer kvar istället för att slänga dem.
🌼
Så, receptet på denna urgoda maskrosmarmelad…?
🌼
Det får du i min gratis mailserie om ätbara vilda växter - där du under 5 dagar får 5 mail med kunskap om vilda växter och viktiga saker att tänka på när du viltplockar.
🌼
Där får du alltså inte bara detta recept utan massa viktig örtkunskap om vilda växter nu inför början av plocksäsongen!
🌼
Kommentera MAILSERIE så skickas länk där du kan skriva upp dig för att få mailen samt receptet. Eller gå via länken i min profil
🌼
Och följ mig här för att lära dig mer om läkeväxter & hälsa
🌼🌼🌼
*
*
*

Lär dig om vilka vilda ätbara växter du kan plocka och använda - gratis! 🌿Under 5 dagar får du 5 mail med kunskap om vil...
11/05/2026

Lär dig om vilka vilda ätbara växter du kan plocka och använda - gratis!
🌿
Under 5 dagar får du 5 mail med kunskap om vilda ätbara växter
🌿
Missa inte att lära dig om vilka växter du kan plocka i en gräsmatta nära dig nu i början av plocksäsongen!
🌿
Kommentera MAILSERIE så skickar jag länk - eller gå via länken i min profil
🌿
🌿
🌿

09/05/2026

Jag torkar blommor av den så vanliga trädgårdsbusken forsythia varje år och använder i bla örtte (peka ner)
🌼
Håller sig så gul och fin, verkligen otroligt vacker till ett örtte.
🌼
Och med många användningsområden, bland annat:
🌿Vid förkylningar och infektioner – agerar antiviralt & stärker immunförsvaret
🌿 Antiinflammatorisk och antibakteriell – hjälpsam utvärtes vid akne
🌿 Stöttar lungorna och används vid både kroniska och akuta besvär
🌿 Bitter och stärker därmed levern och matsmältningssystemet
🌼
Forsythia suspensa är den som främst används medicinalt – bland annat vanlig inom traditionell kinesisk medicin. Men även andra varianter används med liknande egenskaper, som den vanliga Forsythia x intermedia.
🌼
Använd dock inte i stora mängder.
🌼
Häftigt va! Det finns så många ätbara växter i din trädgård (kom på örtvandring precis utanför Göteborg om du vill lära dig om vilka vilda växter du kan använda – jag har även en filmad örtvandring online).
🌼
Följ mig för att lära dig mer om läkeväxter & hälsa!
🌼🌼🌼
*
*
*

Det är nästan svårt att beskriva hur fint det är att möta andra med samma intresse, vision i livet och blommande sinne.🌿...
06/05/2026

Det är nästan svårt att beskriva hur fint det är att möta andra med samma intresse, vision i livet och blommande sinne.
🌿
Delar av det så vackra och spirande ört-communitiet i Sverige!
🌿
Tillsammans med amerikanska herbalisten Rosalee de la Foret och hade vi just en sådan heldag tillsammans i helgen.
🌿
Rosalee de la Foret höll föreläsningar om inflammation, örter, hälsa och kost - så mycket vi lärde oss! Vilken inspiration.
🌿
Hon är inte bara vansinnigt kunnig utan underbart charmig att lyssna på dessutom.
🌿
Det är så viktig att skapa möten med folk som delar samma intressen i livet – jag är helt övertygad (från erfarenheter i livet) att det är just det som skapar lycka och kraft i att gå sin egna väg – den vägen som just du vill vandra.
🌿
Och det håller sannerligen på att byggas upp ett starkt ört-community i Sverige! Vansinnigt vackert.
🌿
Följ med och var en del du också.
🌿
Nu fortsätter några dagar med Rosalee på västkursen. Jag måste ju visa henne Sverige rätta framsida 😊
(ja, vi ska så klart till Bohuslän och Smögen/Kungshamn)
🌿
Håll utkik – det kommer säkerligen videos med oss i flödet och stories framöver.
🌿
(P.s. har du lyssnat på poddavsnittet i Rosalees podcast/youtubekanal där jag pratar om havre? Där nördar jag ner i havrets effekter som både läkeväxt och livsmedel. Länk finns i min profil om du är nyfiken).
🌿🌼🌿
*
*
*

30/04/2026

Det här sättet att använda örter kommer att förändra din hälsa och vilka örter du lägger energi på – det kan jag faktiskt lova.
🌿
Det finns ju tex så många fler örter än ingefära att använda… Lär dig om vilka som passar DIG allra bäst!
🌿
Vilket kommer leda till att du snabbare och mer effektivt kommer att se skillnad på din hälsa.
🌿
Energetics är liksom grundbulten för att välja rätt örter för dig och det du vill påverka – vare sig det är din hälsa rent allmänt, en förkylning eller för kroniska besvär.
🌿
Så missa inte årets kampanj på min mest populära örtkurs ”Hur du väljer örter för dig som individ – energetics”!

✨ Fram till 3 maj får du örtkursen med:
✔️ 20% rabatt – hela 280 kr
➕ + Bonusen ”Bli pigg, alert & minns mer – örter för den mentala förmågan” – PDF med några av de mest hjälpsamma örterna för din mentala hälsa, dosering och hur du använder dem.
🌿
Du gör kursen i ditt egna tempo och det finns ingen tidsbegränsning.
🌿
Dessutom får du tillgång till vårt ört-community där du kan ställa frågor om kursen.
🌿
Redo att börja använda läkeväxter som påverkar hälsan på riktigt?!

➡️ Skriv KAMPANJ26 nedan så skickar jag länk, eller gå via länk i min profil
🌿🌿🌿
*
*
*

29/04/2026

I min örtkurs online “Hur du väljer örter för dig som individ – energetics” får du lära dig just om detta logiska och hjälpsamma system
🌿
Så att du kan sluta gissa och välja RÄTT örter för just DIG – vare sig det är för att allmänt stärka hälsan eller för specifika besvär.
🌿
Det blir sååå mycket enklare och roligare att använda örter när du förstår energeics!
🌿
✨✨✨ Och fram till 3 maj är örtkursen online på kampanj:
· 20% rabatt – hela 280 kr
· Bonusen ”Bli pigg, alert & minns mer – örter för den mentala förmågan” – PDF med några av de mest hjälpsamma örterna för din mentala hälsa, dosering och hur du använder dem.
🌿
Örtkursen görs i ditt egna tempo och det finns ingen tidsbegränsning.
🌿
Dessutom får du tillgång till vårt ört-community där du kan ställa frågor om kursens innehåll
🌿
➡️ Kommentera KAMPANJ26 så skickar jag länk, eller gå via länk i min profil
🌿🌿🌿
*
*
*

28/04/2026

Ja, det är här det blir spännande – att alla inte bör välja samma örter för den mentala förmågan.
~
Du och din granne är nämligen två helt olika personer – och behöver därför OLIKA örter.
~
Salvian är nämligen värmande och stimulerande. Vilket för vissa är perfekt, kanske just det du behöver för att komma igång och tex få mer mental ork.
~
Men om du istället redan är stressad kan dessa värmande örter istället bli för mycket. Och mer kylande växter är då ett bättre alternativ.
~
Att dela in örter så här i ”varma” & ”kalla” är precis så vi väljer rätt ört för rätt person – i ett system som kallas ”energetics”

🌿 Ett logiskt och ytterst hjälpsamt system som jag dyker ner i grundligt i min örtkurs online ”Hur du väljer örter för dig som individ – energetics”

✨Som just nu är på kampanj! ✨– Och kommer med en spännande bonus om örter för den mentala förmåga – där salvia är en av växterna
~
Nämligen:

Bonusen ”Bli pigg, alert & minns mer – örter för den mentala förmågan” – PDF med några av de mest hjälpsamma örterna för din mentala hälsa, doseringar och hur du använder dem. & så klart deras energetics
~
Missa inte årets kampanj på min mest populära örtkurs online! Fram till 3 maj får du:
✔️ 20% rabatt
✔️ Bonusen ”Bli pigg, alert & minns mer – örter för den mentala förmågan”
~
Örtkursen görs helt i ditt egna tempo och utan tidsbegränsning. Dessutom får du tillgång till vårt ört-community där du kan ställa frågor om innehållet i kursen.

➡️ Kommentera KAMPANJ26 så skickar jag länk, eller gå via länk i min profil

*
*
*

26/04/2026

Ingen ört är BARA bra för ALLA. Nässlan är en supernyttig ört, fullproppad med näringsämnen! En av de mest näringsfylla växterna du kan använda faktiskt.
~
Med höga mängder mineraler såsom järn, magnesium och kalcium. Full med klorofyll, som bl.a. agera anticancerogent och utrensande.
~
– MEN, det finns en viktig sak du bör tänka på när du använder den
~
Brännässlan är nämligen en så kallad ”torr” ört – den är urindrivande.
~
En effekt som kan vara önskvärt om du lätt samlar på dig fukt & vätska. Men om du däremot redan är en torris, en person som ofta har torra slemhinnor och hud ex - då kan stora mängder nässlor under en längre period faktiskt göra dig lite uttorkad.
~
Att dela in örter i grupper så här – i ”torra” och ”fuktiga” är vad som inom örtkunskapen kallas ”energetics”.
~
Ett sätt att kategorisera örter och tillstånd – så att du kan välja de örter som BALANSERAR
~
Såsom att den torra nässlan inte alltid är det bästa alternativet för en torr person (i stora mängder).

🌿 Ett mycket hjälpsamt system – som du får en introduktion till genom mitt gratis webinar med sista tillfället tis 28 april 12.00 – 13.00.

🌿 Och just det jag går igenom grundligt i min onlinekurs ”Hur du väljer örter för dig som individ – energetics”
~
Där får du bla svar på vad du kan göra för att minska effekterna av nässlans torra egenskaper.

✨ ”Den saknande pusselbiten” som många har uttryckts sig om kursen med detta system - för att välja rätt örter till dig själv ✨

Fram till 3 maj är örtkursen online på kampanj!
✔️ 20% rabatt – hela 280 kr
✔️ + Bonusen ”Bli pigg, alert & minns mer – örter för den mentala förmågan” – PDF med några av de mest hjälpsamma örterna för din mentala hälsa, och hur du använder dem.
~
Du gör onlinekursen i ditt egna tempo och det finns ingen tidsbegränsning. Dessutom får du tillgång till vårt ört-community där du kan ställa frågor om kursen innehåll.

➡️ Kommentera LÄNKAR26 så skickas länkar till webinaret & onlinekursen, eller gå via länk i min profil
*
*
*

Just nu 20% rabatt på min mest populära örtkurs online ”Hur du väljer örter för dig som individ – energetics”✨”Den sakna...
25/04/2026

Just nu 20% rabatt på min mest populära örtkurs online ”Hur du väljer örter för dig som individ – energetics”
✨
”Den saknande pusselbiten” som många har uttryckts sig om detta hjälpsamma system för att välja rätt örter till dig själv och till tillståndet du vill påverka.
✨
Vare sig det är att allmänt stärka hälsan, eller för att lindra ett specifikt besvär.
✨
Vill du få en introduktion i vad energetics handlar om? – det är ännu inte för sent att boka en plats på mitt gratis webinar, antingen:
· Sön 26 april kl. 18.00 – 19.00
· Tis 28 april kl. 12.00 – 13.00
✨
Fram till 3 maj får du alltså:
· 20% rabatt – hela 280 kr
· Bonusen ”Bli pigg, alert & minns mer – örter för den mentala förmågan” – PDF med några av de mest hjälpsamma örterna för din mentala hälsa, och hur du använder dem.
✨
👉🏽 Kommentera LÄNKAR26 så skickas länk till både webinaret samt kampanjen. Eller gå via länkarna i min profil
✨🌿✨
*
*
*

24/04/2026

Ja, det finns ju lite kontrovers kring denna medicinalväxt…
🌼
En ört vars blommor och blad har använts under tusentals år i många länder, bland annat för sina väldigt effektiva egenskaper på lungorna.
🌼
För både kroniska besvär såsom astma eller problem efter rökning. Samt akuta för att lindra hosta.
🌼
Men den har också många andra användningsområden.
🌼
Såsom tex vid diabetes, eller som antihistamin. Häftigt hur en liten växt kan göra så mycket!
🌼
Men - Tussliago innehåller vissa ämnen, så kallade pyrrolizidinalkaloider (PA) vilka kan vara skadliga för levern vid stora mängder.
🌼
Örten bör alltså inte användas under en länge period, och bara under några veckor allt som allt under ett år – uppdelat på flera perioder under det året.
🌼
Det är alltså absolut inte en växt du kan använda regelbundet!
🌼
Vill du lära dig mer om vilka läkeväxter du kan använda säkert? Och hur du bör tänka när du väljer örter för just dig och dina besvär.
🌼
➡️ Missa då inte mitt gratis webinar i slutet av April där jag går igenom just det: ”Vilka örter passar Dig allra bäst?”
🌼
Välj mellan:
Sön 26 april kl. 18.00-19.00
Tis 28 april kl. 12.00-13.00
🌼
❣️Kommentera WEBB26 nedan så skickar jag länk där du kan säkra din plats. Eller gå via länken i min profil
🌼
Använde du dig av tussilago som medicinalväxt??
🌼🌼🌼
*
*
*

22/04/2026

Det bästa som finns är alla som berättar efter att de varit på örtvandring med mig att de nu ser på sin gräsmatta på ett helt annat sätt!
🌱
Ser all mat i den! Och växter som kan bli till massa goda teer, hjälp med bekymmer osv.
🌱
En helt fantastisk känsla
🌱
Så kom och lär du med - så här i början av plocksäsongen. Din sommar kan komma att helt förändras faktiskt 😊
🌱
(För dig som inte kan komma på en örtvandring i person har jag också en filmad örtvandring online)
🌱
🗓️ Vårens örtvandringar:
Tors 7 maj kl. 17.30 - 19.30
Tis 26 maj kl. 17.30 - 19.30
Tors 11 juni kl 17.30 - 19.30
🌱
Mölnlycke, precis utanför Göteborg.
🌱
➡️ Kommentera VANDRING26 så skicks länk i dm, eller gå via länk i min profil
🌱🌱🌱
*
*
*

Adress

Besöksadress: Granviksliden 2
Mölnlycke
43535

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Karolines Way Of Life postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Karolines Way Of Life:

Genvägar

Dela

Typ