Karolines Way Of Life, Besöksadress: Granviksliden 2, Mölnlycke (2026)

28/03/2026

Visst är det häftigt att rosmarin kan förbättra minnet samt rent allmänt öka den kognitiva förmågan?!
🌿
I en intressant studie som ofta citeras om rosmarin fick de deltagande (samtliga friska) eterisk olja sprayad i rummet de befann sig. Och därefter fick de utföra kognitiva tester.
🌿
Forskarna mätte:
· kognitiv prestation (t.ex. uppmärksamhet och arbetsminne)
· humör
· nivåer av ämnet 1,8-cineol i blodet (en viktig komponent i rosmarin för kognitionen)
🌿
Studien fann att:
✔️ Effekten sågs både i snabbhet och noggrannhet i uppgifter som krävde uppmärksamhet och informationsbearbetning
✔️ Högre nivåer av 1,8-cineol i blodet var kopplade till bättre prestation i testerna
✔️ Sambandet tyder på att komponenter i rosmarin faktiskt absorberas i kroppen och kan påverka hjärnfunktionen
🌿
Flera orsaker till effekterna diskuterades:
· Hämning av nedbrytningen av acetylkolin, vilket är viktigt för minne
· Antioxidativa effekter (skydd av nervceller)
· Förbättrad cirkulation i hjärnan
· Terpener som 1,8-cineol som kan passera blod-hjärnbarriären
🌿
Och detta alltså inte ens genom att förtäta rosmarinen, utan bara genom att den diffuserades i rummet. Är det inte det häftigt?!
🌿
Hur gillar du att använda rosmarin??
🌿
Spara & följ mig för att lära dig mer om läkeväxter & hälsa!
🌿🌿🌿
*
*
*

25/03/2026

Nej, det är sällan hjälpsamt med stränga uteslutningsdieter för att få en antiinflammatorisk effekt – däremot vet vi att VÄXTER agerar starkt antiinflammatoriskt.
🌿
Men vilka bör du använda…? Och hur kan du tänka?
🌿
Kom och lär dig och just det och rent allmänt om inflammation, hälsa, kost samt läkeväxter – för att komma till grunden med kroniska sjukdomar.
🌿
Vi kan lova dig att denna dagen kommer att vara något utöver det vanliga – det är ju för guds skull som kommer!
🌿
✨ En av USA:s främsta herbalister✨
🌿
Dessutom kommer erfarna herbalisten och naturguiden Lisen Sundgren (i videon) ge en föreläsning om naturen effekter på hälsan.
🌿
Och kostvetaren samt örtkännaren Karoline Karttunen vidare om kost och inflammation.
🌿
Redan nu är det en helt fantastisk bunt som anmält sig (vilket dag!). Är en av de resterande platserna din?? 😊
🌿
Och nej, du behöver absolut inte ha kunskap om örter för att delta på detta event. Dagen kommer att gå i örterna, kostens och hälsans tecken – du behöver absolut inte vara örtnörd för att dra nytta av dagens föreläsningar.
🌿
Lör 2 maj kl. 09.00 – ca 17.00
Plats: Centrala Stockholm
Mat under dagen från
🌿
➡️ Kommentera ROSALEE så skickas länk där du kan läsa mer samt boka din plats. Eller gå via länken i profil
🌿
Hoppas vi ses där!
🌿✨🌿
*
*
*

23/03/2026

Vad säger du om placeboeffekten??

✨ Din alldeles egen superkraft ✨

*
*
*

21/03/2026

Tallens barr erbjuder så mycket fina hälsofördelar.
🌲
Och nu när det har blåst kraftfullt finns det mängder av nedblåsta tallkvistar i skogarna!
🌲
Jag hittade en mängd för en hel årsförbrukning inom bara några meters avstånd på marken i tallskogen bakom mitt hus.
🌲
Det finns många anledningar till varför du bör använda tallbarren. Här är 3:

1. Näringsrika
Barren innehåller bl.a. stora mängder C-vitamin, mineralerna kalcium, kalium, magnesium och järn samt flertalet viktiga antioxidanter såsom flavonoider

2. Balanserar inflammation
Tallens barr kan hjälpa till att balansera inflammationer både invärtes och utvärtes. Bland annat just genom att de innehåller antioxidanter.

3. Sårläkande och ökar blodcirkulationen på huden
Det är faktiskt inte bara kådan som används utvärtes på huden, utan även barren är sårläkande och har en ökande effekt på blodcirkulationen på huden. Vilket kan ge en värmande effekt för den som ofta känner sig kall.
🌲
Hur gillar du att använda tallen??
🌲
Vill du lära dig mer om läkeväxter? Se då till att stå på min maillista där jag skickar örtiga mail med mer ingående kunskap om örter & hälsa
🌲
💌 Skriv MAILLISTA i kommentarsfältet så skickar jag länk – eller så kan du gå via länk i min profil.
🌲
✨ Och följ mig här för mer om örter & hälsa✨
*
*
*

18/03/2026

Early birdpris fram till 31 mars! Just nu 400 kr av från ordinarie pris.
🌼
Och hälften av platserna har redan blivit bokade för denna grupp.
🌼
Under kursen kommer du bland annat att:

🌿 lära dig identifiera vilda ätbara växter
🌿 göra tinkturer, örtolja, salva och oxymel
🌿 förstå hur örter kan stärka kroppens system
🌿 laga mat med vilda växter
🌿 lära dig hur medicinalväxter faktiskt används
🌼
Det är en liten grupp som följs åt under året – vilket skapar en väldigt fin gemenskap med nya örtvänner att dela intresset med.
🌼
Så här har tex Martina som varit med tidigare sagt om kursen:

”Toppenbra upplägg. Fin balans mellan föreläsning och hands on vilket gör att informationen stannar i huvudet. En fantastisk kurs som hjälper dig att komma igång och faktiskt göra någonting med växterna du snubblar över i din egen trädgård”
🌼
Lär dig om vilda växter runt dig och andra medicinalväxter – samt hur du faktiskt använder dem praktiskt i ditt liv
🌼
🗓️ Datum:
Sön 17 maj kl. - 10.30 - 14.00
Sön 5 juli - 10.30 - 14.00
Sön 27 sep – 12.30 – 16.00
Sön 24 jan (2027) – 12.30 – 16.00
🌼
Hör av dig om du är intresserad men inte kan medverka dessa datum. Vid stort intresse kan en ny grupp med andra datum tillsättas.
🌼
👉🏽 Skriv UPPLAGA nedan så skickar jag länk där du kan läsa mer samt boka din plats. Eller gå via länken i min profil
🌼
Örtkursen hålls i Mölndal
🌼🌼🌼
*
*
*

16/03/2026

Avsnitt i podden ”Mjukt mod med Johanna” där jag pratar om örter och mitt liv 🌿😊🌿

In och lyssna - på Spotify

https://open.spotify.com/episode/3ZXjm2AMcFI84JPteJBhNK?si=OrlC6r9FSRO8zmvtXNtjcA

14/03/2026

Reklam för
🌿
Det finns INGEN i Sverige som säljer lika bra kvalitet av torkade läkeväxter som Nordiska Örter
🌿
Ni som gått på mina örtkurser personligen eller online har hört mig otaliga gånger prata om Nordiska örter 😊 För det finns ingen som kan jämföra sig med vad Agnes gör i Uppsala
🌿
Och hur viktig hon är för att utbilda oss svenskar i hur örter faktiskt ska SE ut, SMAKA, DOFTA och KÄNNAS.
🌿
När du köper örter hos Nordiska örter vet du att du får läkeväxter som är:
· Färska
· Varsamt torkade & hanterade
· Odlade eller viltplockade i Sverige
· Potenta
🌿
Det Agnes gör är alltså viktigt för att lära ört-Sverige hur örter faktiskt ska verka och kännas.
🌿
Du får effekt på riktigt av dessa örter!
🌿
In och följ och köp absolut torkade örter av Nordiska örter för mest effekt, bäst smak och för att stödja en liten producent!

🌿
Med koden way-of-life får du dessutom 10% rabatt
🌿
Just nu är flertalet örter slutsålda, men en ny säsong är på gång. Och du kan redan nu faktiskt förbeställa dina läkeväxter - så att du helt säkert vet att du får dina favoriter.
🌿🌿🌿
*
*
*

11/03/2026

Vill du fördjupa din kunskap om örter och faktiskt hitta sätt att använda dem i vardagen? Oavsett vilken nivå du är på just nu.
🌿
Nu är nämligen äntligen datum satta för årets upplaga av ”Läkeväxter under de 4 årstiderna” i Mölndal
🌿
Där vi träffas 4 gånger under året – en träff vid varje årstid.
🌿
Under dessa möten gör vi massa örtkul relaterat till årstiden; går på örtvandring, lagar mat på vilda växter, gör örtprodukter, har örtteprovning, föreläsningar – och däremellan får du små uppgifter till nästa gång (valbara) som gör att du förhoppningsvis för in kunskapen in i din vardag.
🌿
Efter sista mötet i januari i år ville samtliga deltagare att jag ska skapa en fortsättningskurs 😊 Det gör mig så glad att de var så nöjda med kursen och är sugna på ÄN MER!
🌿
Det är så fantastiskt att höra hur de deltagande fört in örterna på olika sitt i sina liv och både inspirerats samt handfast använder växterna som en del av livet.
🌿
Och det är just det som är målet med denna kurs! Att hjälpa dig att över ett år bygga en starkare relation med växterna och ge tydliga sätt du faktiskt kan använda dem på i din vardag.
🌿
Men det kanske det härligaste; nya örtvänner som du följer under året (ja, både i form av människor och växter) 😀
🌿
Du behöver ingen djupare kunskap om örter sedan tidigare. Bara en nyfikenhet över hur örter kan bli en del av din hälsoresa.
🌿
Datum:
Sön 17 maj kl. - 10.30 - 14.00
Sön 5 juli - 10.30 - 14.00
Sön 27 sep – 12.30 – 16.00
Sön 24 jan (2027) – 12.30 – 16.00
🌿
Hör av dig om du är intresserad men inte kan medverka dessa datum. Vid stort intresse kan en ny grupp med andra datum tillsättas.
🌿
✨ Fram till 31 mars är det early bird pris på 2895 kr (istället för 3295 kr) ✨
🌿
I priset inkluderas 4 möten a 3,5 h, örtprodukter; tinktur, örtolja, salva, oxymel, örter i kapslar och salva, örtteprovning, PDFer, fika med kaka och örtteer samt ingredienser till de maträtter vi lagar vid 2 av tillfällena (inkl. hemmagjord kombucha).
🌿
Och kunskap för livet
🌿
Visst låter det väl kul?! 🙌🏽 Är en av platserna din?
🌿
➡️ Kommentera UPPLAGA så skickar jag länk där du kan läsa mer samt boka din plats. Eller gå via länken i min profil
🌿
Ser så mycket fram emot detta årets upplaga!
🌿🌼🌿
*

09/03/2026

Det är enbart ett fåtal örtkurser denna vår – och den enda typ EVER jag har på en söndag.
🌿
(Förutom örtkursen ”Läkeväxter under de 4 årstiderna” vars datum för 2026 släpps snart! – den hålls under 4 söndagar över året)
🌿
Så missa inte vårens örtkurser vid Göteborg!
🌿
Så här har bland annat Anna skrivit om örtkursen ”Skapa naturlig hudvård – med örter”:

”Jättebra kurs för att lära sig att göra egen naturlig hudvård. Karoline är verkligen kunnig inom sitt område och bra på att lära ut. Jag har använt hudkrämen vi gjorde på min torra hud och känner resultat med en gång. Inget stramande i ansiktet längre. Fantastiskt skönt. Gå denna kurs om du vill sköta om dig själv, din hy och även spara pengar. Väl värt och kan verkligen rekommenderas.”
🌿
Här är vårens örtkurser – det kan tillkomma några enstaka i april och maj:

🌼 Mars:
Tors 12 mars – “Hitta lugnet – Örter & Yoga” (sista tillfället)

Sön 15 mars – “Skapa naturlig hudvård – med örter” (enda tillfället på en söndag)

Tis 17 mars – Så kan örter stötta din Kropp – enkla knep för vardagen (1 h föreläsning Studievuxenförbundet Vuxenskola Mölndal)

Tis 24 mars – “Skapa naturlig hudvård – med örter” (sista tillfället)

🌼April:
Tis 21 april – “Gör dina egna örtprodukter” (enda tillfället)

🌼 Maj:
Lörs 2 maj – “Rosalee de La Foret kommer till Sverige” (årets största örthändelse??! Stockholm)
🌿
➡️ Om du kommenterar TABELL skickar jag länk till schema över vårens örtkurser - den uppdateras regelbundet. Eller så kan du gå via länk i min profil
🌿
Hoppas vi ses på kurs under våren 😀
🌿🌿🌿
*
*
*

07/03/2026

Groddar kan vara något av det nyttigaste du äter nu på vintern!
🌿
Groddar är helt enkelt fröer som läggs i vatten och på så sätt påbörjas nedbrytningen av fröets hårda skal för att bilda en ny planta.
🌿
De är fullpackad med näring och viktiga ämnen för att en ny planta ska kunna sättas till liv. Såsom höga mängder vitaminer, mineraler, antioxidanter, proteiner och kostfibrer.
🌿
När denna nedbrytning av fröet görs minskar också tex mängden antinutrienter och det blir lättare för kroppen att ta upp de näringsämnen som finns i fröet.
🌿
Och för att inte tala om hur gott det är!
🌿
Just nu under vintern är groddar toppen om du vill äta enligt säsong. När du groddar själv spara du dessutom enorm mycket pengar. Det kostar i princip bara några kronor per burk. Även om fröna är ekologiska.
🌿
I videon groddar jag alfalfafrön – något av de absolut enklaste att grodda. Det blir alltid bra, ger mycket, smakar gott och innehåller mängder av näring.
🌿
Vad mer är enkelt och gott att grodda?
- Mungbönor
- Linser (min personliga favorit är gröna linser)

Alla dessa tre har dessutom hög mängd protein.
🌿
Så här gör du:

Använd ca 2 matskedar för en burk storlek ca 1/2 liter
Lägg fröna i burken
Häll på med vatten
Låt stå ca 10 timmar

Häll sedan av vattnet och lägg burken ner lite snett lutandes så att vatten kan rinna ut ur burken – sätt locken på sniskan, inte fullt på eller ha dessa speciallock med nät som jag har på videon

Täck med handduk

Skölj 1–3 gånger per dag

Efter bara några dagar har du groddar!
🌿
Superenkelt!
🌿
Groddar du själv?? Vilka är dina favoriter?
🌿
Spara & följ mig för att lära dig mer om hälsa & örter!
🌿🌿🌿
*
🎶 - Guilio Cercato - Best life (instrumental)
*

04/03/2026

Give away av plats på eventet ”Hitta lugnet – örter & yoga” torsdagen den 12 mars i Mölndal!
✨
Tävla om en plats helt gratis
✨
Där du först under en timma får en föreläsning av mig, Karoline, om hur naturens växter kan stötta kroppen vid stress. Dessutom får du smaka på flertalet örtteer med dessa läkeväxter.
✨
Med ny kunskap och de rogivande örtteerna i kroppen får du sedan följa med Jessica från .se in i yogasalen. Här väntar en lugn och grundande stund med Sensing Yoga. Kvällen avslutas med en längre yoga Nidra (djupavslappning).
✨
Så här säger bland annat Karin som varit med tidigare:

”Tack!! Superintressant, och inspirerande. Hade ju lätt kunnat sitta och lyssna två timmar till. Yogan var också supermysig! Perfekt efter 4 hektiska dagar på jobbet. Jag kommer gärna igen!”
✨
Eventet hålls i centrala Mölndal torsdag 12 mars kl. 18.00-20.00. Du behöver inga förkunskapen inom varken örtkunskap eller yoga.
✨
👉🏽 Allt du behöver göra för att tävla om en plats är att:
1. Följa .se och
2. Tagga två kompisar i kommentarsfältet
✨
För att vara med att tävla behöver du alltså genomföra båda dessa steg, det räcker inte med att vara taggad i kommentarsfältet.
✨
Vinnaren meddelas om några dagar!
✨
Du kan också läsa mer om eventet genom länk i min profil
✨
Lycka till! 😀
✨✨✨
*
*
*

28/02/2026

Då är det inte läge att börja leta planlöst efter vad du kan göra.

Eller fundera på vad du faktiskt har hemma, och vad du borde ha hemma för att underlätta.

Tänk dig istället att ha ett samlat ställe där du strukturerar kan hitta örter du kan använda beroende på vad det är för förkylningssymtom.

Allt från första symtomen med halsont, till feber eller hosta som inte släpper.

Likväl där du får recept genom videos och skrivet material som du kan göra i tid. Så när du behöver örtredningarna finns de redan där - färdiga att användas. Även mitt i natten.

Det är just det du får i örtkursen online “Håll dig frisk i vinter – med hjälp av örter”!

Onlinekursen är uppbyggd typ som ett ”infektions-uppslagsverk” för örter och förkylninga eller influensa – dit du kan gå när du behöver hjälp för att finna:

✔️ Vilken typ av ört för vilket symtom
✔️ Recept – både genom videos och skrivet material
✔️Dosering, samt i vilken form
✔️ Hur du allmänt stärker ditt motstånd

Kunskapen om läkeväxter som jag själv är så glad över att jag har. Och den som jag använder kanske allra mest för mig själv och mina nära.

Det här är inte bara kunskap om “bra örter för förkylning”. Utan en struktur, så att du lätt hittar örter som verkligen hjälper. En trygghet.

En kunskap du sannerligen kommer att använda år efter år – du har ingen tidsbegränsning på materialet och du gör den när det passar dig.

Och jag kan lova dig att du kommer att använda den varje förkylningssäsong. För det är verkligen ett av de områdena örterna skiner på. Där de kan erbjuda otroligt mycket hjälp. Kunskap du har nytta av som sträcker sig utanför infektioner också så klart.

Och imorgon, 1 mars, är sista dagen att gå med till kampanjpris:
🧄 20% rabatt
🧄 Bonusen ” "Olika beredningsformer för örter – när fungerar vad bäst?"

En PDF med olika beredningsformer för örter: te, avkok/dekokt, tinktur, honung, olja osv. För- och nackdelarna med varje metod och när du bör använda vilken. Mycket värdefullt om du gör egna örtprodukter, eller är nyfiken på att börja

Hoppa på om du vill känna dig lugnare, mer förberedd och tryggare inför nästa infektion.

➡️ Skriv VIRUS26 nedan så skickar jag länk. Eller gå ä via länken i min profil
*
*
*

Karolines Way Of Life

28/03/2026

25/03/2026

23/03/2026

21/03/2026

18/03/2026

16/03/2026

14/03/2026

11/03/2026

09/03/2026

07/03/2026

04/03/2026

28/02/2026

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ