Malmö Heart Care by Dr. Samuel Ademson

08/03/2026

specialistläkare, hjärtmottagning, Malmö

19/02/2026

Stort tack från Samuel och personalen på Malmö Heart Care 🌸

Vi är både glada och tacksamma för den vackra buketten med rosa rosor och den fina chokladen. Er uppskattning betyder mycket för oss och ger extra energi i vårt arbete varje dag.

Tack för ert förtroende 💛

14/02/2026

https://www.facebook.com/share/1EG53KAEYk/?mibextid=wwXIfr&direct_share_include_copy=1&fb_entity_type=newsfeed

14/02/2026

❤️ Alla hjärtans dag – ta hand om ditt viktigaste hjärta ❤️

Idag vill vi på Malmö Heart Care uppmärksamma hjärtat – inte bara som symbol för kärlek, utan som det organ som bär oss genom hela livet.

Vi erbjuder två omfattande paket för hjärtkontroll:

🫀 Hjärtkontroll – 2 500 kr
• Läkarbesök
• Blodtryck
• EKG
• EKO (hjärtultraljud)

🫀 Hjärtkontroll STOR – 3 500 kr
• Läkarbesök
• Blodtryck
• EKG
• EKO (hjärtultraljud)
• Arbetsprov

Med EKG bedömer vi hjärtats rytm och retledningssystem och kan upptäcka rytmrubbningar samt tecken på sjukdomar som påverkar hjärtats elektriska aktivitet.

Med arbetsprov analyserar vi hjärtats reaktion under ansträngning – tecken på syrebrist (ischemi), rytmstörningar och blodtrycksreaktion. Vi kan även beräkna VO₂ max, en viktig markör för kondition, funktionell reserv och långsiktig hälsa.

Med ultraljud av hjärtat bedömer vi pumpförmåga, klaffunktion, hjärtmuskelns struktur, tecken på tidigare skador samt den stora kroppspulsådern.

💉 Nyhet – Kardiovaskulär riskprofil (blodprover)

Vi kan nu komplettera våra hjärtkontroller med ett omfattande blodprovspaket som ger en fördjupad bedömning av risken för hjärt- och kärlsjukdom.

Paketet analyserar:
• Blodfetter inklusive ApoB och Lipoprotein(a)
• Inflammation (hs-CRP)
• Blodsocker och HbA1c
• Njurfunktion och elektrolyter
• Sköldkörtelfunktion
• Leverprover
• Blodstatus och järnstatus
• Homocystein

Vid behov kan vi även undersöka insulinresistens genom fastande insulin och beräkning av HOMA-IR.

Tillsammans ger detta en bred och medicinskt genomarbetad helhetsbedömning av hjärthälsa – både vid symtom och i förebyggande syfte.

💰 Pris blodprovspaket: 1 500–2 000 kr
(beroende på omfattning och eventuella tillägg)

Viktigt: Paketen är avsedda för screening och förebyggande bedömning. Vid känd hjärtsjukdom eller tydliga symtom hänvisar vi till sedvanliga vårdkanaler för individuell medicinsk bedömning.

📍 Läs mer på vår webbplats:
www.malmoheartcare.se

Ta hand om ditt hjärta – idag och varje dag.
❤️ Glad Alla hjärtans dag ❤️

specialistläkare, hjärtmottagning, Malmö

25/11/2025

✨ Ta hand om ditt hjärta ✨

Ditt hjärta är en fantastisk pump som arbetar dygnet runt, år efter år. Det är värt att ta hand om det – och det är värt att kontrollera det i tid.

På Malmö Heart Care erbjuder vi hjärtkontroller och hälsokontroll av hjärtat för dig som vill få en trygg, professionell och noggrann genomgång av ditt hjärtas hälsa.

Observera: Våra hjärtkontroller är anpassade för personer utan tidigare känd betydande hjärtsjukdom och utan allvarliga symtom som skulle kunna tyda på sådan.

Vill du veta mer eller boka tid?
📧 info@malmoheartcare.se
🌐 Besök vår hemsida: www.malmoheartcare.se

Hjärtat slår för dig – låt oss hjälpa dig ta hand om det. ❤️

24/11/2025

Julbelysningen lyser upp decembermörkret och skapar en lugn och välkomnande känsla i vårt väntrum. Ett stort tack till vår fantastiska sjuksköterska Linda som gjort det så stämningsfullt. Varmt välkomna till Malmö Heart Care.

22/11/2025

Among patients with cardiovascular disorders, mortality is higher among persons with plasma potassium levels between 3.5 and 4.0 mmol per liter (normal range, 3.5 to 5.0), and plasma potassium levels in the high-normal range (4.5 to 5.0 mmol per liter) are associated with lower mortality. This is an interesting study that support this evidence.

Hypokalemia and even low-normal plasma potassium levels increase the risk of ventricular arrhythmias among patients with cardiovascular disease. An assessment of a strategy of actively increasing p...

19/11/2025

⭐ Vilken olja ska jag välja?

Att välja rätt matolja är viktigt både för hjärthälsa och matlagning.
Här är en enkel och vetenskapsbaserad vägledning anpassad till svenska produkter.

⸻

Först – förstå begreppen

🔅 Mättade fetter
Fasta vid rumstemperatur. Kan höja LDL- kolesterol.
Finns i smör, kokosolja, palmolja.

🔅 Omättade fetter
Flytande vid rumstemperatur. Mer hjärtvänliga – kan sänka LDL och/eller höja HDL.
Finns i rapsolja, olivolja, avokado, nötter och frön.

🔅 Hydrogenerade fetter
Industriellt behandlade fetter. Delvis hydrogenering kan skapa transfetter – mycket skadligt för hjärt-kärlsystemet.
Titta efter orden: “partially hydrogenated oil/fat”.

🔅 Värmestabila oljor
Tål upphettning utan att brytas ned. Passar till stekning och hög värme.
Exempel: rapsolja, avokadoolja, smör/ghee.

🔅 Värmekänsliga oljor
Bryts ned vid höga temperaturer och bör användas kalla.
Exempel: sesamolja, chiaolja, linfröolja.

⸻

🟢 Bra val för hjärtat – och tål vardagsvärme

Rapsolja
Svensk favorit. Mycket omättat fett, bra för hjärtat och värmestabil. Perfekt allround.

Olivolja
Hjärtvänlig och rik på enkelomättat fett. Bra både till stekning och kalla rätter.

Avokadoolja 🥑
Tål mycket hög värme och har en fin fettprofil.

⸻

🟡 Begränsa

Smör, ghee och kokosolja
Tål värme väl men innehåller mycket mättat fett som kan höja LDL.
Använd i små mängder.

⸻

🔴 Undvik helt

Delvist hydrogenerade fetter (transfetter)
Finns främst i vissa importerade kex, kakor, snabbnudlar och långhållbara bakverk.
Kontrollera ingredienslistan för:
“partially hydrogenated oil/fat”.

⸻

⭐ Sesamolja och chiaolja

Sesamolja
– Mycket god smak, särskilt i asiatisk mat.
– Värmekänslig → använd främst i kalla rätter eller vid låg temperatur.

Chiaolja
– Rikt på omega-3.
– Ska inte upphettas.
– Använd i kalla rätter eller som kosttillskottsolja.

⸻

Kort sammanfattning

Välj raps- eller olivolja till det mesta.
Avokadoolja är bäst vid hög värme.
Sesamolja = smakolja. Chiaolja = kall olja.
Smör/kokosolja = små mängder.
Undvik hydrogenerade fetter.

⭐ Liten men viktig påminnelse

Även de bästa oljorna är energitäta.
1 matsked innehåller ca 120 kcal, oavsett om det är rapsolja, olivolja eller avokadoolja.
Använd därför olja med måtta, särskilt om du följer vikt eller blodsocker.

14/11/2025

Äter du magnesiumtillskott? Det är väldigt få som behöver det. Magnesiumbrist är nämligen ovanligt. Brist kan uppstå vid vissa sjukdomar, eller om du börjar utesluta viss mat.

Magnesium behövs bland annat för produktionen av protein, för omsättningen av kalcium och normal nerv- och muskelfunktion.

Om du vill öka ditt intag kan du äta mat som innehåller mycket magnesium till exempel:

✔️Nötter och frön
✔️Gröt och knäckebröd
✔️Bönor, ärter och linser
✔️Spenat och mangold
✔️Fisk och skaldjur

04/11/2025

🌿 Fyra vetenskapsbaserade vanor som stärker hjärta och livslängd

Det finns ingen magisk genväg till ett långt och friskt liv – men forskningen är tydlig: vissa livsstilsvanor gör verklig skillnad.

💪 Rör på dig regelbundet
Den största hälsovinsten får du genom att kombinera styrketräning med konditionsträning. Hjärtat mår bäst när både muskler och lungor får arbeta.

🥗 Ät medvetet
Välj näring som stärker varje cell: protein, fibrer, långsamma kolhydrater och hälsosamma fetter. Det du äter är bokstavligen information till kroppen.

😴 Prioritera vila och återhämtning
Sömn är kroppens reparationsfas. Lika viktigt är små pauser under dagen – tid för återhämtning håller stressen i schack.

🤝 Odla meningsfulla relationer
Människorna omkring dig påverkar ditt välmående. Umgås med dem som inspirerar, stöttar och får dig att växa.

❤️ Lev med omtanke om ditt hjärta
Små, konsekventa steg varje dag gör större skillnad än tillfälliga insatser.

17/10/2025

😂

16/10/2025

Kolla in Malmö Heart Cares video.