YogiJo

YogiJo Breathwork -- Kraniosakralterapi -- Gong YogiJo vill förmedla att alla kan hitta en mer gynnsam känsla i sin kropp och sinne. Let's breathe, and Be better!

Oavsett om du vill praktisera Breathwork, vibrera till Gongens toner eller få hjälp att hitta läkning genom Kraniosakralterapi, så finns jag här för att stötta just dig och din unika kropp! Och kom ihåg, Din kropp är fantastisk!

10/05/2026

Välkomna till Breathwork på Studio Nova!
🫁🙏😃

Nästa klass: BaseBreathing

När: Onsdag 20 maj kl.18.00-19.00

Var: Studio Nova, Limhamn

Pris: 200:-

Anmälan: yogijosefin@gmail.com

BaseBreathing: Korta andningsomgångar med möjlighet att utforska och lära känna just ditt andetag på flera sätt. Cirkulär andning med andningsuppehåll. En balanserande teknik, för energi och avslappning när som helst på dagen.

10/05/2026

MamaBabyDans-Latino style på Studio Nova!

Välkommen till ett unikt danspass där du dansar med din bebis i bärsele/bärsjal, ett mysigt, tryggt och kul sätt att röra sig tillsammans. Passet, på 30 minuter, består av skön musik, enkla rörelser och fullt fokus på närvaro och gemenskap. Inga förkunskaper krävs – det här handlar om att känna rytmen, komma i kontakt med kroppen och ha roligt tillsammans.

Praktisk info:

När: Onsdag 20 maj kl.16.00-16.30

(möjlighet finns att stanna kvar en stund efteråt)

Var: Studio Nova, Limhamn

För vem: Föräldralediga mammor/och eller pappor. Baby 0-8 månader. Vi rekommenderar att du bär din bäbis i bärsele eller bärsjal, men du är självklart välkommen att dansa med din bäbis på det sätt som känns bäst för dig.

Kom och upplev rörelseglädje, närhet och musik tillsammans med din bebis!

Pris: 100:-

Anmälan: Maila yogijosefin@gmail.com eller boka din plats via Peach (sök på MamaBaby Dans)

10/05/2026

Den här veckan rullar oss in i mitten av maj, vilket betyder terminsavslutning för klasserna på United Dance Studios. Hoppas att vi ses på fredag för en sista energihöjande Breathwork klass!

Veckans schema:

-Kraniosakral terapi på Studio Nova, onsdag

-Afterwork Breathwork UDS, fredag (sista tillfället!)

-Breathwork Online, tisdag & söndag

Kraniosakral terapi på Studio Nova

Onsdag 13 maj är det dags att öppna upp studion för behandlingar igen. Jag är på plats i studion från kl.16.00.

Välkommen med din tidsbokning: yogijosefin@gmail.com

"Endast kroppen kan läka kroppen. Som terapeut inom kraniosakral terapi ger vi de bästa möjligheterna för att stödja kroppen i sitt eget läkande". -Jörgen Tranberg, Bröderna Tranbergs Institut

Denna holistiska terapiform har utvecklats från Osteopati, som har varit en universitetsutbildning i USA i över 100 år.

Genom stillhet och aktivering av det parasympatiska nervsystemet fokuserar vi på att stötta den egna kroppens förmåga till justering och läkning. Själva behandlingen sker påklätt och utgörs av stilla handpositioner på olika delar av kroppen (främst kranium och sacrum). Kraniosakralterapi kan vara till hjälp och stöttning vid de flesta typer av åkommor och kan användas både förebyggande, behandlande och rehabiliterande.

Breathwork på United Dance Studios, Malmö Entré

AfterWork Breathwork, sista tillfället!

Fredag 15 maj kl.17.30-18.30

Klassen bokas via UDS [www.uniteddancestudios.se] (Under Kurser--Mind&Body)

Drop In: 200:-/tillfälle

Välkommen att kicka igång helgen tillsammans!

Breathwork Online

"Känslan av att andas i grupp, från bekvämligheten i ditt eget hem"

Tisdag 12 maj kl.19.00-20.00, Heal&Relax

Söndag 17 maj kl.16.00-17.10, LifeElixir

Heal&Relax: Här fokuserar vi på att lugna ner hela systemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker för att främja djup avslappning och läkning.

LifeElixir: För dig som vill utforska och leka runt med ditt andetag, Livets Elixir. Klassen innehåller längre andningsomgångar, plus längre andningsuppehåll. Lämnar dig härligt påfylld och avslappnad på samma gång.

Donat

03/05/2026

Maj månad är här med vårvärme, sol och blomning!

På onsdag andas vi därför en passande klass för skiften och förändring.

Maj betyder också att det är endast 2 tillfällen kvar av AfterWork Breathwork på United Dance Studios :-O

Hoppas att vi ses i veckan!

Veckans schema:

-Breathwork på Studio Nova, onsdag

-Afterwork Breathwork UDS, fredag (näst sista tillfället)

-Breathwork Online, måndag & söndag

Att se fram emot: Onsdag 13 maj öppnar jag upp eftermiddagen och kvällen (16.00-20.30) för Kraniosakrala behandlingar. Välkommen med din tidsbokning!

Välkomna till Breathwork på Studio Nova!

Veckans klass: Balance/Empty/Refill

Under denna klass andas vi igenom 3 faser med möjlighet att balansera, tömma ut och fylla på oss själva med hjälp av olika andningstekniker. Gör dig av med det som inte längre gynnar dig och bjud in det du faktiskt vill ha mer av.

När: Onsdag 6 maj kl.18.00-19.30

Var: Studio Nova, Limhamn

Pris: 250:-

Anmälan: yogijosefin@gmail.com

Breathwork på United Dance Studios, Malmö Entré

AfterWork Breathwork, endast 2 tillfällen kvar av terminen!

Fredag 8 maj kl.17.30-18.30

Fredag 15 maj kl.17.30-18.30

Klassen bokas via UDS [www.uniteddancestudios.se] (Under Kurser--Mind&Body)

Drop In: 180:-/tillfälle

Välkommen att kicka igång helgen tillsammans!

Breathwork Online

"Känslan av att andas i grupp, från bekvämligheten i ditt eget hem"

Måndag 4 maj kl.18.00-19.00, BaseBreathing

Söndag 10 maj kl.19.00-20.00, Heal&Relax

BaseBreathing: Korta andningsomgångar med möjlighet att utforska och lära känna just ditt andetag. Cirkulär andning med andningsuppehåll. En balanserande teknik, för energi och avslappning när som helst på dagen.

Heal&Relax: Här fokuserar vi på att lugna ner hela systemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker för att främja djup avslappning och läkning.

Donationsbaserade klasser!

Anmälan via yogijosefin@gmail.com

Välkomna att andas tillsammans, från hemmets lugna vrå!

--

Varma hälsningar

Josefin

--YogiJo--

Breathwork--Kraniosakralterapi--Gong

www.yogijo.se

MamaBabyDans-Latino style på Studio Nova!Kom och upplev rörelseglädje, närhet och musik tillsammans med din bebis!Välkom...
01/05/2026

MamaBabyDans-Latino style på Studio Nova!

Kom och upplev rörelseglädje, närhet och musik tillsammans med din bebis!

Välkommen till ett unikt danspass där du dansar med din bebis i bärsele/bärsjal – ett mysigt, tryggt och kul sätt att röra sig tillsammans. Passet består av skön musik, enkla rörelser och fullt fokus på närvaro och gemenskap. Inga förkunskaper krävs – det här handlar om att känna rytmen, komma i kontakt med kroppen och ha roligt tillsammans.

Praktisk info:

När:
Onsdag 6 maj kl.16.30-17.00

Onsdag 20 maj kl.16.00-16.30

(möjlighet finns att stanna kvar en stund efteråt om man vill)

Var: Studio Nova, Limhamn

För vem: Föräldralediga mammor/och eller pappor. Baby 0-8 månader. Vi rekommenderar att du bär din bäbis i bärsele eller bärsjal, men du är självklart välkommen att dansa med din bäbis på det sätt som känns bäst för dig.

Pris: 100:- per tillfälle

Anmälan: Maila yogijosefin@gmail.com för att boka din plats. Swisha sedan 100:- för att säkra platsen.

Du kan även boka din plats via Peach (sök på MamaBabyDans)

(Ingen återbetalning vid avbokning inom 24h från eventstart)

29/04/2026

Breathwork på Studio Nova

När: Onsdag 6 maj: Balance/Empty/Refill

Var: Studio Nova, Limhamn

Pris Drop in: 250:- /tillfälle

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

Kursupplägg: Under onsdagarna kommer du att få guidas genom temaklasser med olika typer av aktiva andningsövningar, som alla påverkar ditt nervsystem på olika sätt. Teknikerna är noga utvecklade för att optimera klassens funktion och intention. Varje tillfälle innehåller teori, anpassad till det aktuella temat för klassen, och en praktisk andnings upplevelse.

Upplevelser du kan få av Breathwork:
-Skönt pirr i kroppen.
-Klarare fokus & Ökad energi.
-Ökad avslappning & Bättre sömn.

Och flertalet andra positiva effekter som hjälper till att sänka blodtrycket, aktivera immunsystemet och balansera nervsystemet.

Veckans klass: Balance/Empty/Refill
Under denna klass andas vi igenom 3 faser med möjlighet att balansera, tömma ut och fylla på oss själva med hjälp av olika andningstekniker. Gör dig av med det som inte längre gynnar dig och bjud in det du faktiskt vill ha mer av.

27/04/2026

Breathwork Intensivkurs på Studio Nova.

Under 4 tillfällen får du möjlighet att utforska 4 olika sätt att använda ditt andetag på, för att påverka ditt mående. Klasserna kan tas fristående.

Veckans klass: Resilience&Stillness, Nyckeln till att kunna hålla andan länge är att våga slappna av helt och fullt, även när det blir obekvämt. Detta är precis vad vi övar under denna klass. Andningsuppehåll som gradvis förlängs, samtidigt som avslappningen fördjupas. En mer utmanande klass som ofta ger en djup avslappnande känsla efteråt.

När: Onsdag 29 april kl.18.00-19.15

Var: Studio Nova, Limhamn

Pris Drop in: 250:- /tillfälle

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

26/04/2026

Denna vecka är det minsann dags att ta klivet in i nästa vårmånad. Vi välkomnar maj med Breathwork såklart! På fredag blir det härlig AfterWork Breathwork på United Dance Studios, precis som vanligt. Det är dock endast 3 tillfällen kvar av terminen, så passa på!

Söndagen erbjuder en online-klass som jag gillar att guida just vid skiften. Det kan vara skiften av månader, år, eller händelser i livet. Den kan verkligen hjälpa kropp och sinne att ta sig vidare och välkomna något nytt.

Njut av veckan!

Veckans schema:

-Breathwork på Studio Nova, onsdag

-Afterwork Breathwork UDS, fredag

-Breathwork Online, tisdag & söndag

Breathwork Intensivkurs på Studio Nova.

Under 4 tillfällen får du möjlighet att utforska 4 olika sätt att använda ditt andetag på, för att påverka ditt mående. Klasserna kan tas fristående.

Veckans klass: Resilience&Stillness, Nyckeln till att kunna hålla andan länge är att våga slappna av helt och fullt, även när det blir obekvämt. Detta är precis vad vi övar under denna klass. Andningsuppehåll som gradvis förlängs, samtidigt som avslappningen fördjupas. En mer utmanande klass som ofta ger en djup avslappnande känsla efteråt.

När: Onsdag 29 april kl.18.00-19.15

Var: Studio Nova, Limhamn

Pris Drop in: 250:- /tillfälle

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

Breathwork på United Dance Studios, Malmö Entré

AfterWork Breathwork, fredagar kl.17.30-18.30

(Sista klassen för terminen är fredag 15 maj)

Klassen bokas via UDS [www.uniteddancestudios.se] (Under Kurser--Mind&Body)

Drop In: 180:-/tillfälle

Välkommen att kicka igång helgen tillsammans!

Breathwork Online

"Känslan av att andas i grupp, från bekvämligheten i ditt eget hem"

Tisdag 28 april 19.00-20.00, Heal&Relax

Söndag 3 maj 16.00-17.15, Balance/Empty/Refill

Donationsbaserade klasser!

Anmälan via yogijosefin@gmail.com

Välkomna att andas tillsammans!

--

Varma hälsningar

Josefin

--YogiJo--

Breathwork--Kraniosakralterapi--Gong

www.yogijo.se

19/04/2026

Vilken härlig vecka vi har framför oss. Breathwork möjligheter näääästan varje dag! Vill du också uppleva ökad avslappning & bättre sömn? Klarare fokus & ökad energi? Och det där sköna pirret i kroppen?

Välkommen att logga in online eller dyka upp på de fysiska klasserna.

Veckans schema:

-Breathwork Online, måndag, tisdag & söndag

-Breathwork Intensivkurs på Studio Nova, onsdag

-Afterwork Breathwork UDS, fredag

Breathwork Online

"Känslan av att andas i grupp, från bekvämligheten i ditt eget hem"

Måndag 20 april 18.00-19.00, BaseBreathing

Tisdag 21 april 19.00-20.00, Heal&Relax

Söndag 26 april 16.00-17.00, Power&Energy

BaseBreathing: Korta andningsomgångar med möjlighet att utforska och lära känna just ditt andetag. Cirkulär andning med andningsuppehåll. En balanserande teknik, för energi och avslappning när som helst på dagen.

Heal&Relax: Här fokuserar vi på att lugna ner hela systemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker för att främja djup avslappning och läkning.

Power&Energy: Klassen innehåller andning i varierande och stegrande tempo, plus andningsuppehåll. En klass för dig som verkligen vill leka med kraften i ditt andetag. Brukar ge en skön energifylld känsla av flöde och samtidigt avslappning i kroppen.

Donationsbaserade klasser!

Anmälan via yogijosefin@gmail.com

Välkomna att andas tillsammans!

Breathwork Intensivkurs på Studio Nova.

Veckans klass: Heal&Relax: Här fokuserar vi på att lugna ner hela systemet, både kropp och sinne. Vi pratar om vårt parasympatiska nervsystem och dess funktioner. Andningsklassen består av lugna, balanserande andningstekniker för att främja djup avslappning och läkning.

När: Onsdag 22 april kl.18.00-19.15

Var: Studio Nova, Limhamn

Pris Drop in: 250:- /tillfälle

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

Breathwork på United Dance Studios, Malmö Entré

AfterWork Breathwork, fredagar kl.17.30-18.30

Klassen bokas via UDS [www.uniteddancestudios.se] (Under Kurser--Mind&Body)

Drop In: 180:-/tillfälle

Välkommen att kicka igång

16/04/2026

MamaBabyDans-Latino style på Studio Nova!

Kom och upplev rörelseglädje, närhet och musik tillsammans med din bebis!

Välkommen till ett unikt danspass där du dansar med din bebis i bärsele/bärsjal – ett mysigt, tryggt och kul sätt att röra sig tillsammans. Passet består av skön musik, enkla rörelser och fullt fokus på närvaro och gemenskap. Inga förkunskaper krävs – det här handlar om att känna rytmen, komma i kontakt med kroppen och ha roligt tillsammans.

Praktisk info:

När: Onsdag 29 april kl.16.00-16.30

(möjlighet finns att stanna kvar en stund efteråt om man vill)

Var: Studio Nova, Limhamn

För vem: Föräldralediga mammor/och eller pappor. Baby 0-8 månader. Vi rekommenderar att du bär din bäbis i bärsele eller bärsjal, men du är självklart välkommen att dansa med din bäbis på det sätt som känns bäst för dig.

Pris: 100:-

Anmälan: Maila yogijosefin@gmail.com för att boka din plats. Swisha sedan 100:- för att säkra platsen.

(Ingen återbetalning vid avbokning inom 24h från eventstart)

Adress

Malmö

Öppettider

Måndag 09:00 - 19:00
Onsdag 17:00 - 21:30
Söndag 10:00 - 18:00

Telefon

+46760833786

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när YogiJo postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till YogiJo:

Genvägar

Dela

Typ