YogiJo

YogiJo Breathwork -- Kraniosakralterapi -- Gong YogiJo vill förmedla att alla kan hitta en mer gynnsam känsla i sin kropp och sinne. Let's breathe, and Be better!

Oavsett om du vill praktisera Breathwork, vibrera till Gongens toner eller få hjälp att hitta läkning genom Kraniosakralterapi, så finns jag här för att stötta just dig och din unika kropp! Och kom ihåg, Din kropp är fantastisk!

22/03/2026

Så tar vi oss in i mars sista vecka, och det gör vi med en massa härliga aktiviteter. Inleder starkt med två Online klasser, landar mitten av veckan med läkande KS behandling och avslutar på topp med Gong avslappning på Studio Nova!

Välkomna våren med välmående ☀️🌷

Veckans aktivitetsschema:

-Breathwork Online, måndag & tisdag

-Kraniosakral behandling på Studio Nova, onsdag

-Breathwork på United Dance Studios, fredag

-Breathwork & Gong, söndag

Breathwork Online
"Känslan av att andas i grupp, från bekvämligheten i ditt eget hem"

Måndag 23 mars kl.18.00-19.00, BaseBreathing

Tisdag 24 mars kl.19.00-20.00, Heal&Relax

BaseBreathing: Korta andningsomgångar med möjlighet att utforska och lära känna just ditt andetag. Cirkulär andning med andningsuppehåll. En balanserande teknik, för energi och avslappning när som helst på dagen.

Heal&Relax: Här fokuserar vi på att lugna ner hela systemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker för att främja djup avslappning och läkning.

Donationsbaserade klasser!

Anmälan via yogijosefin@gmail.com

Välkomna att andas tillsammans!

KranioSakral terapi på Studio Nova

Onsdag 25 mars kl.16.30-17.30

60min behandling: 750:-

Välkommen med din bokning via yogijosefin@gmail.com

Genom stillhet fokuserar vi på att stötta den egna kroppens förmåga till justering, korrigering och läkning. Själva behandlingen sker påklätt och utgörs av stilla handpositioner på olika delar av kroppen (främst kranium och sacrum).

Breathwork på United Dance Studios, Malmö Entré

AfterWork Breathwork, fredagar kl.17.30-18.30

Klassen bokas via UDS [www.uniteddancestudios.se] (Under Kurser--Mind&Body)

Drop In: 180:-/tillfälle

Välkommen att kicka igång helgen tillsammans!

Breathwork & Gong
Vi inleder sessionen med att sakta ner och bjuda in stillhet genom lugnande andningstekniker. Därefter får du lov att svepas bort av Gongens vibrationer som kan rensa och läka in på cellnivå.Vi avslutar sessionen med en stunds tystnad för att låta vibrationerna landa och upplevelsen få integreras.

När: Söndag 29 mars kl.16.00-17.30

Var: Studio Nova, Limhamn
Pris: 250:-
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

MamaBabyDans-Latino style på Studio Nova!Kom och upplev rörelseglädje, närhet och musik tillsammans med din bebis!Välkom...
16/03/2026

MamaBabyDans-Latino style på Studio Nova!

Kom och upplev rörelseglädje, närhet och musik tillsammans med din bebis!
Välkommen till ett unikt danspass där du dansar med din bebis i bärsele/bärsjal – ett mysigt, tryggt och kul sätt att röra sig tillsammans. Passet består av skön musik, enkla rörelser och fullt fokus på närvaro och gemenskap. Inga förkunskaper krävs – det här handlar om att känna rytmen, komma i kontakt med kroppen och ha roligt tillsammans.

Praktisk info:
När: Söndag 29 mars kl.14.00-14.30
(möjlighet finns att stanna kvar och mysa en stund efteråt om man vill)

Var: Studio Nova, Limhamn

För vem: Föräldralediga mammor/och eller pappor. Baby 0-8 månader. Vi rekommenderar att du bär din bäbis i bärsele eller bärsjal, men du är självklart välkommen att dansa med din bäbis på det sätt som känns bäst för dig.

Pris: 100:-

OBS! Ingen återbetalning vid avbokning inom 24h från eventstart.

15/03/2026

Mars rullar på och det är snart dags att välkomna nästa vårmånad och därmed en ny omgång av Breathwork Intensivkurs. För dig som vill prova på hur du kan använda ditt andetag i vardagen för att påverka ditt välmående. Vi kör igång onsdag 1 april.

Fram till dess är du välkommen att hålla till godo med denna veckans klasser.

Veckans aktivitetsschema:

-Breathwork Online, tisdag & söndag

-Kraniosakral behandling på Studio Nova, onsdag

-Breathwork på United Dance Studios, fredag

Att se fram emot: Ny Breathwork Intensivkurs på Studio Nova i april

Breathwork Online
"Känslan av att andas i grupp, från bekvämligheten i ditt eget hem"

Tisdag 17 mars kl.19.00-20.00, Heal&Relax

Söndag 22 mars kl.16.00-17.15, LifeElixir

Heal&Relax: Här fokuserar vi på att lugna ner hela systemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker för att främja djup avslappning och läkning.

LifeElixir: För dig som vill utforska och leka runt med ditt andetag, Livets Elixir. Klassen innehåller längre andningsomgångar, plus längre andningsuppehåll. Lämnar dig härligt påfylld och avslappnad på samma gång.

Donationsbaserade klasser!

Anmälan via yogijosefin@gmail.com

Välkomna att andas tillsammans!

KranioSakral terapi på Studio Nova

Onsdagarna 18 och 25 mars är öppna för tidsbokning!

60min behandling: 750:-

Välkommen med din tidsbokning via yogijosefin@gmail.com

Genom stillhet fokuserar vi på att stötta den egna kroppens förmåga till justering, korrigering och läkning. Själva behandlingen sker påklätt och utgörs av stilla handpositioner på olika delar av kroppen (främst kranium och sacrum).

Breathwork på United Dance Studios, Malmö Entré

AfterWork Breathwork, fredagar kl.17.30-18.30

Klassen bokas via UDS [www.uniteddancestudios.se] (Under Kurser--Mind&Body)

Drop In: 180:-/tillfälle

Välkommen att kicka igång helgen tillsammans!

Att se fram emot:
Välkomna till Breathwork Intensiv kurs på Studio Nova.
Under april får du möjlighet att utforska 4 olika sätt att använda ditt andetag på, för att påverka ditt mående.

När: Onsdag 1, 15, 22, 29 april Kl.18.00-19.15
Var: Studio Nova, Limhamn

Pris kurs: 900:-
Anmälan yogijosefin@gmail.com

11/03/2026

Välkomna till Breathwork Intensiv kurs på Studio Nova

Under 4 veckor får du möjlighet att utforska 4 olika sätt att använda ditt andetag på, för att påverka ditt mående.

När: Onsdag 1, 15, 22, 29 april Kl.18.00-19.15
(sista klassen 18.00-19.30)
Var: Studio Nova, Limhamn

Pris kurs: 900:-
Pris Drop in: 250:- /tillfälle

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!

Anmälan: yogijosefin@gmail.com

Kursupplägg: Under 4 onsdagar kommer du att få guidas genom temaklasser med olika typer av aktiva andningsövningar, som alla påverkar ditt nervsystem på olika sätt. Teknikerna är noga utvecklade för att optimera klassens funktion och intention. Varje tillfälle innehåller teori, anpassad till det aktuella temat för klassen, och en praktisk andnings upplevelse.

Upplevelser du kan få av Breathwork:
-Skönt pirr i kroppen.
-Klarare fokus & Ökad energi.
-Ökad avslappning & Bättre sömn.

Och flertalet andra positiva effekter som hjälper till att sänka blodtrycket, aktivera immunsystemet och balansera nervsystemet.

Lektions upplägg Breathwork Intensivkurs:

Lektion 1: Introduktion till Breathwork, 1 april, Denna klass är designad till att vara ett första steg på din andnings resa. Vi praktiserar cirkulär andning plus andningsuppehåll, för energi och avslappning när som helst på dagen. En användbar teknik i vardagen.

Lektion 2: Heal&Relax, 15 april, Den mest forskningsbaserade klassen, som är designad för att skapa djup avslappning och läkning. Här fokuserar vi på att lugna ner hela nervsystemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker som främjar stillhet och läkning på djupet.

Lektion 3: Resilience&Stillness, 22 april, Nyckeln till att kunna hålla andan länge är att våga slappna av helt och fullt, även när det blir obekvämt. Detta är precis vad vi övar under denna klass. Andningsuppehåll som gradvis förlängs, samtidigt som avslappningen fördjupas. En mer utmanande klass som ofta ger en djup avslappnande känsla efteråt.

Lektion 4: Balance/Empty/Refill, 29 april, Under denna klass andas vi igenom 3 faser med möjlighet att balansera, tömma ut och fylla på oss själva med hjälp av olika andningstekniker.

08/03/2026

Visst är det härligt att våren har kommit! Kanske känner du för att väcka kroppen lite extra med energihöjande Breathwork? Flera möjligheter till det finns under veckan. Hoppas att vi ses :-)

Veckans aktivitets schema:

-Breathwork på Studio Nova, onsdag

-Kraniosakral behandling på Studio Nova, onsdag

-Breathwork på United Dance Studios, fredag

-Breathwork Online, tisdag & söndag

Breathwork på Studio Nova, LifeElixir

För dig som vill utforska och leka runt med ditt andetag, Livets Elixir. Klassen innehåller längre andningsomgångar, plus längre andningsuppehåll. Lämnar dig härligt påfylld och avslappnad på samma gång.

När: Onsdag 11 mars kl.18.00-19.15
Var: Studio Nova, Limhamn
Pris Drop in: 250:-

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

KranioSakral terapi på Studio Nova

Onsdagarna 11, 18 och 25 mars är nu öppna för tidsbokning!

60min behandling: 750:-

Välkommen med din tidsbokning via yogijosefin@gmail.com

Breathwork på United Dance Studios, Malmö Entré

AfterWork Breathwork, fredagar kl.17.30-18.30

Klassen bokas via UDS [www.uniteddancestudios.se] (Under Kurser--Mind&Body)

Drop In: 180:-/tillfälle

Välkommen att kicka igång helgen tillsammans!

Breathwork Online

"Känslan av att andas i grupp, från bekvämligheten i ditt eget hem"

Tisdag 10 mars kl.19.00-20.00, Heal&Relax

Söndag 15 mars kl.16.00-17.00, Power&Energy

Heal&Relax: Här fokuserar vi på att lugna ner hela systemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker för att främja djup avslappning och läkning.

Power&Energy: Klassen innehåller andning i varierande och stegrande tempo, plus andningsuppehåll. En klass för dig som verkligen vill leka med kraften i ditt andetag. Brukar ge en skön energifylld känsla av flöde och samtidigt avslappning i kroppen.

Donationsbaserade klasser!

Anmälan via yogijosefin@gmail.com

Välkomna att andas tillsammans!

Varma hälsningar

Josefin

--YogiJo--

Breathwork--Kraniosakralterapi--Gong

www.yogijo.se

06/03/2026

Välkomna till Breathwork Intensiv kurs på Studio Nova.

Under 4 veckor får du möjlighet att utforska 4 olika sätt att använda ditt andetag på, för att påverka ditt mående.

När: Onsdagar 1, 15, 22, 29 april Kl.18.00-19.15, (sista klassen 18.00-19.30)
Var: Studio Nova, Limhamn

Pris kurs: 900:-

Pris Drop in: 250:- /tillfälle

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

Kursupplägg: Under 4 onsdagar kommer du att få guidas genom temaklasser med olika typer av aktiva andningsövningar, som alla påverkar ditt nervsystem på olika sätt. Teknikerna är noga utvecklade för att optimera klassens funktion och intention. Varje tillfälle innehåller teori, anpassad till det aktuella temat för klassen, och en praktisk andnings upplevelse.

Upplevelser du kan få av Breathwork:
-Skönt pirr i kroppen.
-Klarare fokus & Ökad energi.
-Ökad avslappning & Bättre sömn.

Och flertalet andra positiva effekter som hjälper till att sänka blodtrycket, aktivera immunsystemet och balansera nervsystemet.

Lektions upplägg Breathwork Intensivkurs:

Lektion 1: Introduktion till Breathwork, 1 april, Denna klass är designad till att vara ett första steg på din andnings resa. Vi praktiserar cirkulär andning plus andningsuppehåll, för energi och avslappning när som helst på dagen. En användbar teknik i vardagen.

Lektion 2: Heal&Relax, 15 april, Den mest forskningsbaserade klassen, som är designad för att skapa djup avslappning och läkning. Här fokuserar vi på att lugna ner hela nervsystemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker som främjar stillhet och läkning på djupet.

Lektion 3: Resilience&Stillness, 22 april, Nyckeln till att kunna hålla andan länge är att våga slappna av helt och fullt, även när det blir obekvämt. Detta är precis vad vi övar under denna klass. Andningsuppehåll som gradvis förlängs, samtidigt som avslappningen fördjupas. En mer utmanande klass som ofta ger en djup avslappnande känsla efteråt.

Lektion 4: Balance/Empty/Refill, 29 april, Under denna klass andas vi igenom 3 faser med möjlighet att balansera, tömma ut och fylla på oss själva mha andetaget.

04/03/2026

Breathwork & Gong

Vi inleder sessionen med att sakta ner och bjuda in stillhet genom lugnande andningstekniker. Därefter får du lov att svepas bort av Gongens vibrationer som kan rensa och läka in på cellnivå.Vi avslutar sessionen med en stunds tystnad för att låta vibrationerna landa och upplevelsen få integreras.

När: Söndag 29 mars kl.16.00-17.30

Var: Studio Nova, Limhamn
Pris: 250:-
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

Aktiv medveten andning är det absolut snabbaste sättet att förändra sitt mående, både fysiskt, mentalt och emotionellt. Det har flera fördelar, som t.ex reducerar stress, aktiverar immunsystemet och balanserar nervsystemet.

Breathwork är ett samlingsnamn för olika praktiker och tekniker av aktiva, medvetna andningsövningar. I den här sessionen fokuserar vi på att lugna ner hela systemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker för att främja djup avslappning och läkning.

Gong tros härstamma från Asien och har använts i flera 1000 år som rituellt instrument, kommunikationsredskap och som läkande verktyg. Dess vibrationer tar sig ända in till cellerna och hjälper till att öppna upp cellväggarna, så att cellerna lättare kan göra sig av med skräp och restprodukter som vi inte behöver.
Ett gongbad kan ha positiv påverkan både fysiskt, mentalt och emotionellt.

04/03/2026

Breathwork LifeElixir

Onsdag 11 mars Kl.18.00-19.15

Studio Nova, Limhamn

250:-

Anmälan via yogijosefin@gmail.com

Här utforskar och leker vi runt med andetaget, Livets Elixir. Klassen innehåller längre andningsomgångar, plus längre andningsuppehåll. Lämnar dig härligt påfylld och avslappnad på samma gång.

Upplevelser du kan få av Breathwork:
-Skönt pirr i kroppen.
-Klarare fokus & Ökad energi.
-Ökad avslappning & Bättre sömn.

Och flertalet andra positiva effekter som hjälper till att sänka blodtrycket, aktivera immunsystemet och balansera nervsystemet.

01/03/2026

Ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig. Alla härliga Breathwork, MamaBabyDans och Gong event har fått ställas in senaste veckorna, då jag legat helt utslagen i en kraftig halsfluss med tillhörande komplikationer. Därför är några av eventen flyttade till nya datum i mars.

Nu tar vi nya tag och välkomnar våren här i söder!

Veckans aktivitets schema:

-Breathwork på United Dance Studios, fredag

-Breathwork Online, söndag

Att se fram emot:

-Breathwork på Studio Nova, 11 mars

-Lediga tider för Kraniosakral behandling

-Breathwork & Gong, 29 mars

Breathwork på United Dance Studios, Malmö Entré

AfterWork Breathwork, fredagar kl.17.30-18.30

Klassen bokas via UDS [www.uniteddancestudios.se]hemsida (Under Kurser--Mind&Body)

Drop In: 180:-/tillfälle

Välkommen att kicka igång helgen tillsammans!

Breathwork Online
"Känslan av att andas i grupp, från bekvämligheten i ditt eget hem"

Söndag 8 mars kl.16.00-17.00, BaseBreathing

BaseBreathing: Korta andningsomgångar med flera möjligheter att utforska och lära känna just ditt andetag. Cirkulär andning med andningsuppehåll. En balanserande teknik, för energi och avslappning när som helst på dagen.

Donationsbaserade klasser!

Anmälan via yogijosefin@gmail.com

Välkomna att andas tillsammans!

Breathwork på Studio Nova, LifeElixir

För dig som vill utforska och leka runt med ditt andetag, Livets Elixir. Klassen innehåller längre andningsomgångar, plus längre andningsuppehåll. Lämnar dig härligt påfylld och avslappnad på samma gång.

När: Onsdag 11 mars kl.18.00-19.15
Var: Studio Nova, Limhamn
Pris Drop in: 250:-

Breathwork är Friskvårds berättigat!
(Jag är ej ansluten till Epassi)

Begränsat antal platser!
Anmälan: yogijosefin@gmail.com

KranioSakral terapi på Studio Nova
Onsdagarna 11, 18 och 25 mars är nu öppna för tidsbokning!

60min behandling: 750:-

Välkommen med din tidsbokning via yogijosefin@gmail.com

Adress

Malmö

Öppettider

Måndag 09:00 - 19:00
Onsdag 17:00 - 21:30
Söndag 10:00 - 18:00

Telefon

+46760833786

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när YogiJo postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till YogiJo:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ