Yoga med Emelie

Home
Yoga med Emelie

Youtubekanalen Yoga med Emelie erbjuder okomplicerad, genuin och glädjefylld yoga, för alla. Min ? Välkommen till Yoga med Emelie! Vi ses på mattan!

Genom Yoga med Emelie vill jag skapa en plats där alla kan vara med, utan krav på prestation, vad du har på dig eller hur du ska vara. Jag tror att yoga som är kul, opretentiös och tillåtande ger balans både på och utanför mattan. Min önskan är att du ska hitta yoga som passar dig, där du är just nu. Mina yogaklasser är dynamiska och har fokus på glädje, entusiasm och att stärka kroppen utifrån dess funktionalitet. För mig handlar yoga om att lära känna och stärka sig själv, både kroppsligt, mentalt och själsligt. Du får jobba med kroppen samtidigt som själen får vara med. Yoga är ett fantastiskt verktyg när det kommer till att lära känna sig själv, sin kropp och sina förmågor. Ett sätt att förena kropp och sinne – och därmed skapa balans däremellan.

07/09/2021

YOGA & KRISTALLSKÅL

HEJ!!! Nu var det väldigt längesen jag uppdaterade här. Hoppas ni alla mår fint och att september har behandlat er väl hittills. Nu på lördag, den 11/9 kl 11 kommer jag och min vän Emelie (praktiskt att vi heter samma, jag vet) köra en live på instagram med yoga och en längre avslappning till tonerna av kristallskål. Det blir ett lugnt, skönt yogapass med fokus på stretch och bröstöppnare som avslutas med en längre avslappning medan Emelie spelar kristallskål. Helt enkelt en riktigt skön stund! Allt du behöver är att logga in, rulla ut mattan och hänga på. Helt gratis! Hoppas vi ses då🧘🏻‍♀️💓✨

20/07/2021

YOGA MED EMELIE 1 ÅR 🧘🏻‍♀️🙌💓 ✨

Idag är det ett år sedan jag publicerade första videon på min youtubekanal 🥳 Den här bilden tog när vi skulle filma introt till yogapassen. Då hade vi ännu inte släppt en enda video, men ett riktigt fint intro hade vi ☺️ Stort tack till dig som rullar ut mattan och yogar med mig, det gör mig väldigt glad 💓 Och tack Linda för alla magiska bilder och filmer ✨😽

För att fira 1-årsdagen har jag satt ihop en spellista med 10 av mina favoritpass, några korta, några lugna och några lite mer utmanande. En Yoga med Emelie-mix helt enkelt 🧘🏻‍♀️ Du hittar listan här https://ytube.io/3K1I. Hoppas du också hittar någon favorit där!

Hurra för ett år av yoga tillsammans 🥳

Kram Emelie 💓

03/05/2021

Ny yogavideo på kanalen idag – 15 minuter magstärkare 💪

Starkare mage för starkare vardag. Ja, så är det faktiskt! Yoga har definitivt gett mig starkare mage vilket i sin tur har gett mig bättre hållning och mer stabilitet på och utanför yogamattan. Både fysiskt och mentalt. Kanske låter långsökt, men jag lovar att det stämmer – prova själv! Det här passet är ganska intensivt, men det ger också resultat genom starkare magmuskler på riktigt, inifrån ut. Och hela passet är "hands free", det vill säga helt utan att vi lägger vikt på axlar, armar och handleder.
https://youtu.be/Mmj4qRAvce4

Som du ser på bilden blir man också väldigt glad av dessa 15 minuter! En annan anledning till skrattet är också att vi fotade efter att vi filmat passet och det var riktigt jobbigt och skakigt att hålla den här positionen de få sekunder det tog att ta bilden. Så ja, det är ett intensivt pass som du kommer känna av. Men visst är det ganska härligt att få den där brännande känslan i musklerna ibland? Återkom till det här passet regelbundet och jag lovar att du kommer blir både starkare och stabilare. Det är också ett superbra pass för att stärka upp och stötta ryggen. Sist men inte minst – kom ihåg att en av fördelarna med hemmayoga är att du kan pausa precis när du vill.

Vi ses på mattan 🧘🏻‍♀️

Foto: Linda Lomelino

29/04/2021

Än finns det några platser kvar på dessa två event i Halmstad under maj och juni som blir det sista innan jag avslutar vårens yogatermin. Den 15 maj håller jag en yogaförmiddag med en blandning av dynamisk yoga, återhämtningsyoga och meditation. Den 5 juni blir det en riktigt grym dag med mig och Lena Björnsdotter. Det blir morgonyoga, zumba, bootcamp-träning ute, yoga nidra och restorative yoga. Det vill du inte missa! Begränsat antal platser på båda event, du hittar mer info i evenemangen på min sida.

20/04/2021

Varför jag började med yoga 🧘🏻‍♀️

Konstgjord andning när jag mådde som sämst och försök att hitta det där lugnet jag hört så mycket om. Jag försökte länge gilla yoga men det var först i mitt vardagsrum på en knallblå matta under min sjukskrivning för utmattning som jag fastnade. I mitt veckobrev denna veckan delar jag mina reflektioner över min yogaresa, varför jag började, hur det hjälpte och varför jag fortsätter. Vill du läsa hittar du det här https://bityl.co/6SCk

Ha en fin tisdag 💓 🧘🏻‍♀️ ✨

Address

Website

http://www.youtube.com/c/YogamedEmelie

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga med Emelie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga med Emelie:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Yoga med Emelie

Välkommen till Yoga med Emelie! Genom Yoga med Emelie vill jag skapa en plats där alla kan vara med, utan krav på prestation, vad du har på dig eller hur du ska vara. Jag tror att yoga som är kul, opretentiös och tillåtande ger balans både på och utanför mattan. Min önskan är att du ska hitta yoga som passar dig, där du är just nu.

Mina yogaklasser är dynamiska och har fokus på glädje, entusiasm och att stärka kroppen utifrån dess funktionalitet. För mig handlar yoga om att lära känna och stärka sig själv, både kroppsligt, mentalt och själsligt. Du får jobba med kroppen samtidigt som själen får vara med. Yoga är ett fantastiskt verktyg när det kommer till att lära känna sig själv, sin kropp och sina förmågor. Ett sätt att förena kropp och sinne – och därmed skapa balans däremellan.

Vi ses på mattan!

07/09/2021

20/07/2021

03/05/2021

29/04/2021

20/04/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Yoga med Emelie