Stresshantering skräddarsydd för dig, på dina villkor. Mindfulness, avspänning, avslappning och mental träning. Kurser, föreläsningar och samtal.
Kantatvägen 19
Nacka
13140
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Equilibri AB postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
Skicka ett meddelande till Equilibri AB:
Mitt namn är Tina Saupstad, jag är diplomerad Avspännings- och stresspedagog med kognitiv inriktning, samt Instruktör i Mindfulness. Min egen erfarenhet av utmattningssyndrom ger mig en grund och en förståelse för vad du som kämpar med stressrelaterade problem går igenom. För mig blev Mindfulness en vändpunkt i livet, en kunskap om och en insikt att, jag faktiskt har begränsningar. Nu lever jag ett rikare liv med betydligt mer kvalité än när jag rusade genom livet i min iver att prestera och vara duktig. Faktum är att jag får mycket mer gjort nu än förut.
Mitt ursprung har jag i Södra Halland på den underbara västkusten. Till Stockholm flyttade jag 1987, förälskade mig i staden och stannade kvar. Jag har en dotter på 22 år som är min lycka och min stolthet. Jag har arbetat på SAS i 32 år, vilka år! Ett fantastiskt arbete och en fantastisk arbetsgivare. Jag har varit på marken, i luften, arbetat administrativ, varit ledare och ansvarig för utbilding inom Customer Care i många år. Mina år på SAS har format mig och jag är tacksam för allt jag lärt mig där.
Min vision och mitt mål är primärt att hjälpa dig att aldrig gå in i den berömda väggen, att ge dig verktyg att hantera vardagen och samhället med alla de krav, utmaningar och möjligheter som ständigt flödar runt oss. Även du, som redan har blivit sjuk och är på väg tillbaka till arbetet och ett nytt liv, är välkommen att höra av dig. Det finns mycket att lära på vägen tillbaka för att det nya livet ska bli hållbart och bra. Förmodligen ska du inte tillbaka, du behöver gå mot något nytt.
