Petronella De Souza Samtalsterapi

06/05/2026

03/02/2026

Så kloka ord 🙏😍

10/10/2025

World health day ❤️

30/12/2024

09/10/2024

Välkommen 🍂

06/09/2024

Hur tar du hand om ditt inre barn?🧒 🥰

28/08/2023

⚖️Kopplingen mellan kropp och själ innebär en relation mellan fysisk hälsa och psykologiskt välbefinnande.
⚖️Forskning visar att dessa två aspekter är nära sammankopplade och kan påverka varandra på olika sätt. ⚖️Exempelvis kan stress och negativa känslor påverka immunsystemet och öka riskerna för fysiska sjukdomar.
⚖️Å andra sidan kan dålig fysisk hälsa påverka ens mentala tillstånd och leda till känslor av nedstämdhet eller ångest.

⚖️Regelbunden motion och en hälsosam kost kan främja både fysisk och psykisk hälsa. ⚖️Ytterligare faktorer som sömn, sociala relationer och mindfulness kan också påverka kopplingen mellan kropp och själ positivt.
⚖️Det är viktigt att betrakta kroppen och själen som en enhet för att uppnå övergripande välbefinnande.
⚖️Vill du leva ett liv i balans?⚖️
⚖️Jag kan hjälpa dig…
⚖️Mail mig på petronella.ds@gmail.com
⚖️Välkommen!🤍

02/02/2023

Systerskap👩‍❤️‍👩
Kom igen, systrar!💞
Låt oss uppmuntra varandra, peppa varandra, glädjas åt våra framgångar, trösta varandra och finnas för varandra💞
Ha en fin tisdag💕

12/01/2023

Tänk om 2023 är det året du:

⭐️ Prioriterar dig själv och ditt mående.
⭐️ Står upp för dig själv.
⭐️Sätter gränder.
⭐️ Vågar vara sårbar.

Lycka till!⭐️

Om du behöver hjälp, kontakta mig på mail: petronella.ds@gmail.com

03/01/2023

Gott nytt år 2023🌟🌟🌟
Har du några nyårslöften?🌟
Kanske du ska träna mer eller/och äta hälsosammare…🌟
Och efter någon/några månader så ”misslyckas” du…🌟
Och så slår du på dig själv, för att du känner dig just ”misslyckad”🌟
Du är säkert mycket hårdare mot dig själv än mot en vän…🌟
Tänk om du skulle pröva att vara snällare mot dig själv och inte döma dig själv så hårt…🌟
Det kan ju vara ett nyårslöfte istället…🌟🌟🌟
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛