Kias Body In Balance

19/05/2026

Här är alla härliga gongspelare 🌟- redo att spela för dig på fredag 🙏😘på vår Gongpuja i Norrköping. Natten mellan fredag till lördag. Än finns det plats kvar!
Anmäl dig till Kia: info@kiasbodyinbalance.com

Varmt Välkommen 🙏💕

16/05/2026

✨ SISTA ANMÄLNINGSDAGEN PÅ TISDAG ✨

Årets höjdpunkt närmar sig – Gongpuja i Norrköping, och det finns fortfarande några platser kvar. 🌙✨

Ge dig själv en natt för kropp och själ.
En hel natt omsluten av läkande vibrationer från gongarnas djupa toner – en upplevelse som hjälper dig att släppa stress, landa i lugn och fylla på med ny energi.

💫 Djup återhämtning
💫 Inre stillhet
💫 Ny kraft och klarhet
💫 En gåva till dig själv

Du behöver ingen tidigare erfarenhet – bara en längtan efter vila, balans och att få ta hand om dig själv en stund. 💛

📍 Norrköping
🗓 Sista anmälningsdag: tisdag
🎶 Några platser finns kvar
📆 22-23 Maj, IOGT Gården, Norra Promenaden

Varmt välkommen till en magisk natt med läkande vibrationer. ✨

Presentation av den sista gongspelaren:
Kia Dock
Norrköping

Kia Dock – Body In Balance
Kia är grundaren av Body In Balance – en holistisk plats för dig som söker djupare kontakt med kropp, sinne och själ.
Med ett brett hjärta och lång erfarenhet guidar hon inom flera kraftfulla discipliner:
Yoga – för styrka, flexibilitet och närvaro i kroppen. Pilates – för djup stabilitet, balans och kroppsmedvetenhet. Qigong – för att odla och leda livsenergin genom mjuka, flödande rörelser. Taiji – den levande meditationen i rörelse, där inre och yttre finner harmoni. Gongbad – djupa ljudresor som löser upp spänningar och för dig in i stillhetens kärna. Intuitiva kroppsbehandlingar – varsam beröring som möter kroppen där den befinner sig.
Kia delar generöst med sig av sina kunskaper – inte för att hon måste, utan för att hon verkligen tror på det hon gör. Hon vet av egen erfarenhet vad dessa praktiker kan öppna upp, och hennes största drivkraft är att fler människor ska få tillgång till de verktyg som kan förändra hur man mår, rör sig och lever.
Tillsammans skapar dessa verktyg utrymme för något vi alla behöver mer av – stillhet, läkning och inre balans.
I Kias närvaro får du tillåtelse att landa. Att lyssna inåt. Att hitta hem i dig själv.
Välkommen in i balansen 💕

12/05/2026

All Night Gong Puja 💫– En hel natt av ljud, läkning och transformation
22-23 Maj IOGT Gården Norrköping

Det finns något alldeles särskilt med att tillbringa en hel natt i gongklangernas famn. Ingen stress. Ingenting du behöver prestera. Bara du, gongen och den djupaste vila du kan minnas.
En Gong Puja är en urgammal form av ljudläkning där du under hela natten badar i levande gongvibrationer. Du lägger dig ner, sluter ögonen och låter kroppen göra det den vet bäst — läka, vila och återhämta sig. Många sover. Många drömmer. Alla vaknar annorlunda.

Som Yogi Bhajan så vackert uttryckte det: ”Gongen är andens sång. Den är själens ursprungliga viskning — ekot av det ursprungliga Ordet som skapade världen. Känn dess pulsationer och låt miljontals vibrationer dansa och flöda genom dina sinnen. Du kommer att bli frimodig, avspänd och uppvaknad.”

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av meditation eller yoga. Det enda du behöver göra är att komma som du är och låta gongen göra sitt.

Kvällen innehåller: – Välkomstmeditation och Yoga – Hel natt med levande gongspel – Kvällsmat och Frukost och avslutning tillsammans på morgonen
Vi ser fram emot att dela den här natten med dig. 🤍

Det är dags att presentera gongspelare nr 6!
Anders Karlsson
Värnamo

Under flera år har Anders vandrat djupare och djupare in i gongens mysterium. Anders beskriver så fint att det handlar om att dela något genuint – att låta vibrationerna göra det arbete som ord inte kan, hans hjärta brinner för att föra dessa klingande läkande frekvenser vidare. Anders vill så gärna bjuder in dig till vår gongpuja i Norrköping för att sjunka ner och släppa taget fullständigt.

Anders håller varje vecka gongbad på Värnamo Yogainstitut – en plats som blivit en oas för alla som söker djup avslappning och inre frid.
I institutets sal finns hela 18 gongar, däribland en av Sveriges största – ett instrument vars vibrationer inte bara hörs, utan känns i varje cell i kroppen.

Anders egna ord:
”Jag älskar att sprida vibrationerna – inte för att förändra dig, utan för att påminna dig om vem du redan är”

11/05/2026

Det finns platser kvar på onsdag och även på Torsdag 🥳😍

07/05/2026

Gong Puja i Norrköping närmar sig!🥳

Har du missst att boka in dig? Fredag 22 Maj - Lördag 23 Maj
IOGT Gården Norrköping

För priset 1357 kr får du:
✅ En yoga klass och ett gongbad
✅ Vegetarisk middag, soppa med goda tillbehör
✅ En hel natt med gong - en riktig Gongpuja!
✅ Frukost

Det finns platser kvar! 🙌
Anmäl dig idag: info@kiasbodyinbalance.com

Vi är 7 gongspelare som spelar för dig under denna magiska natt 💫
Presentation av gongspelare nr 5!
Sandra Hofer
Österlen

Sandra Hofer bor på Österlen tillsammans med sin Kärlek där de driver Ängdala Gård på Österlen som erbjuder Gong i olika sammanhang och diverse retreats och event.

Varmt välkommen till en oförglömlig natt 💕

04/05/2026

Gongar är inte bara ljud du hör – de är vibrationer du faktiskt känner i kroppen. Effekten handlar om hur ljudvågor interagerar med nervsystemet, hjärnan och till och med kroppens vävnader.

Vad händer fysiskt i kroppen när man slår på en gong?

När en gong slås skapas komplexa ljudvågor med många frekvenser samtidigt (övertoner). Till skillnad från enklare ljud (som en ren ton) är gongens ljud mer “kaotiskt” och omslutande.

Dessa vågor:

* Rör sig genom luften och når kroppen
* Får trumhinnan att vibrera (hörsel)
* Fortsätter som mikrovibrationer genom kroppens vävnader

Kroppen är till stor del vätska, vilket gör att den leder vibrationer ganska effektivt.

Utforska gongens vibrationer och magi med oss på vår Gongpuja i Norrköping 22-23 Maj! 💫

Presentation av Gongspelare nr 4!
Lennart Lenskjold
Österlen

Lennart Lenskjold bor på Österlen tillsammans med sin Kärlek där de driver Ängdala Gård på Österlen som erbjuder Gong i olika sammanhang och diverse retreats och event.

Jag har träffat Lennart på 2 tidigare gongpujor bland annat den i Malmö som han anordnade med sin käresta Sandra som också ska vara med och spela på denna puja. 👋Ska bli så roligt att få spela tillsammans igen! 🙏🥰

27/04/2026

Själva konceptet ”Gongpuja” utvecklades inom kundaliniyoga under 1900-talet. Det populariserades av Yogi Bhajan som introducerade praktiken i västvärlden från slutet av 1960-talet. Han beskrev gongen som ett kraftfullt verktyg för meditation och medvetande förändring. Inom denna tradition blev gongpujan en strukturerad ritual:

➡️Ofta 7,5 timmar lång (motsvarar en hel natts sömncykel)
➡️Med flera gongspelare som turas om
➡️Utan avbrott i ljudflödet

Nu i vår moderna värld 😀anordnas en gongpuja för första gången i Norrköping den 22 Maj 🥳

Idag introducerar vi gongspelare nr 3!
Pia Hidenius
Norrköping

Pia är Kundaliniyogalärare, Soundyogalärare och Gongterapeut med 10 års erfarenhet av att förmedla Gongens läkande vibrationer.

Med en intuitiv närvaro skapar Pia trygga, omslutande ljudlandskap där kroppen får vila och sinnet stillas. Hennes spel beskrivs ofta som både kraftfullt och varsamt – en resa där du kan släppa taget och bara vara.

Deltagare berättar om upplevelser av:�✨ Djup avslappning och inre lugn�✨ Känslan av att bli omfamnad av vibrationer�✨ Mental återställning och ny energi�✨ En kontakt med något större än sig själv

Sagt om Pias Gongbad:

“Du och dina gongar är ren kärlek och healing 💛”
�“Enastående upplevelse som hjälpt mig att slappna av på djupare nivå”
�“Magiskt, livsbejakande och djupt rogivande”

Pia har Yoga & Gong på Yoga Andrum i Norrköping och online. Läs mer på framgangspraktiken.se

25/04/2026

23/04/2026

För första gången i Norrköping – Gongpuja 22-23 Maj ✨

Presentation av gongspelare nr 2
David Trūbenbach
Söderköping

Tillsammans med gong, sångskål och andra instrument skapar David ljudmeditationer för inre läkning och djup återhämtning. Davids ledstjärnor är närvaro och intension. Genom gongen söker David flöde men också stillhet, vila men också rörelse.
David jobbar med studios i både Norrköping och Söderköping och har också olika uppdrag för regionen, bland annat skogsbad. David upplever sitt arbete som organiskt och han trivs med att trampa på nya stigar och samarbeta med andra aktörer inom holistisk hälsa. I Söderköping kan man gå på gongbad hos David och bokning kan göras via hemsidan: trubensound.se där man kan läsa mera om Davids verksamhet.

Jag har inte träffat David ännu men fick kontakt med honom genom Pia som också ska vara med och spela gong 🙏😍Jag ser verkligen fram emot att få träffa David!

Nu börjar bokningarna komma in. Säkra din plats genom att boka din plats till Kia: info@kiasbodyinbalance.com

20/04/2026

Med stormsteg närmar vi oss vårt största event här i Norrköping - Gongpuja 22-23 Maj.

Har du missat info om detta och undrar vad det är för något:

En gongpuja är en ceremoni eller meditation där man använder gongens ljud och vibrationer för att skapa djup avslappning och inre balans.

Under en gongpuja ligger deltagarna oftast ned medans (vilar, sover, mediterar, snarkar 😂) gongspelarna turas om att spela på stora gongar i en ”gongbur”hela natten lång. Ljudet från gongarna är monotont och omslutande, vilket kan hjälpa kroppen att slappna av och sinnet att gå in i ett meditativt tillstånd.

Syftet är ofta att minska stress, främja återhämtning och ge en upplevelse av mental klarhet eller “reset” för nervsystemet.

Vi är 7 gongspelare som turas om att spela för deltagarna på natten. Spelarna kommer ifrån Norrköping, Linköping, Värnamo och Österlen 🥳

För mera info samt anmälan maila Kia: info@kiasbodyinbalance.com

Idag presenterar jag första spelaren
Jennifer Asklöf

Jennifer och jag träffades för några år sedan då vi båda gick vår Gongutbildning hos Frida på Yogakloster i Borås. Vi har haft Gongbad tillsammans i Jennifers fina yogastudio i Linköping.

OM Jennifer Asklöf:
Jennifer driver hälsoföretaget MEJA Hälsoteam i Linköping. Hon är lärare och terapeut i MediYoga och Gong och även lärare i många fler lugna och återhämtande yogaformer. Samt har flera utbildningar inom hälsa och välbefinnande såsom bland annat certifierad Hälsocoach och Mindfulnesscoach.

Under flera år har hon genom bl a yoga och gongbad guidat grupper och klienter att tryggt landa ner i sin kropp, släppa stress, värk, inre och yttre krav och prestation. För Jennifer är det viktigt att du känner dig trygg, sedd och lyssnad på. Att välkomna dig precis så som du är och ge dig den återhämtning, inspiration och livsglädje du behöver.
www.mejahalsoteam.se

18/04/2026