05/12/2025
FRUKT ÄR en av dina bästa vänner.
Under århundraden har frukt varit känd för att vara en av de mest helande livsmedel som finns.
Det är så ledsamt att många nuförtiden tror att fruktsocker är farligt, vilket det inte är! Fruktsocker skiljer sig avsevärt från det socker du hittar i kakor, glass och godis.
🍏 Frukt innehåller glukos som din hjärna behöver för att fungera. Upplever du hjärndimma betyder det vanligtvis att hjärnan inte får tillräckligt med socker. Oavsett hur mycket kosttillskott du äter eller hur organisk eller ren din mat är, måste kroppen ha glukos för att leverera näringsämnen till dina celler.
🍎 Frukt stoppar virus.
🍐 Frukt dödar bakterier.
🍉 Frukt läker våra kroppar på cellnivå.
🍊 Frukt innehåller C-vitamin, vilket vi inte kan leva utan. Högsta halterna av C-vitamin finns i frukt.
🍇 Frukt innehåller ANTIoxidanter, vilka STOPPAR oxidation. Oxidation är en process som gör att vi åldras.
🥝 Frukt förhindrar giftiga tungmetaller, som nästan vi alla har i våra hjärnor, från att oxidera. När giftiga tungmetaller oxiderar, förorenar det hjärnceller och sänker den elektriska aktiviteten. Den processen kan orsaka olika neurologiska tillstånd som ADHD, Alzheimers, minnesförlust, depression, ångest, bipolär sjukdom och mer. Frukt, speciellt vilda blåbär, hjälper till att förhindra denna oxidation.
🍓 Frukt är gott och vi har massor att välja på i butikerna, men trots det så äts det mindre frukt och fler blir sjuka i kroniska sjukdomar idag än någonsin tidigare... Något vi måste ändra på!
TIPS ♥️ Ät frukt varje dag. Gör gärna en smoothie så får du i dig massor av nyttigheter i ett svep.
Att ha FRUKTFREDAG är faktiskt en kul grej! Äter du mindre nyttigare saker till fredagsmyset så kan du komplettera med frukt. Automatiskt stoppar du i dig mindre av det onyttiga och vips har du påbörjat en förändring som gör din kropp friskare och starkare!
Har du barn så är denna nya vana en mycket fin kärlekshandling ♥️ Det ger dem ett friskare liv!
