14/09/2020
Känner du att du ofta är ”duktig”, har höga krav på dig själv (eller har höga krav från andra)? Gillar du att prestera, vill att saker ska vara perfekta? Har du svårt att slappna av och acceptera när du gör misstag eller saker inte blir som du tänkt dig? Känner du dig tyngd av detta och har svårt att njuta av livet så kan jag hjälpa dig, detta beteende leder ofta till utmattning och stress i längden, vilket har många negativa följder.
Jag jobbar med en sorts terapi som heter Compassionfokuserad terapi (CFT, compassion focused therapy) som bygger på en träning i att behandla sig själv bättre, snällare, minska självkritik och kunna ta emot hjälp från andra.
Vill du boka tid? Gå in på min hemsida www.grynfarbpsykoterapi.se eller kontakta mig genom att ringa, maila eller skicka meddelande.
Jag heter Natalie och jag har jobbat med samtal och terapi i snart tio års tid och jag har en basutbildning i psykoterapi. Min inriktning är intergrativ, det vill säga att jag har läst många olika inriktningar och anpassar metoden beroende på vem du är och vad du vill ha hjälp med. Den metod...
