Lilo Life: yoga, pilates, löpning och mindfulness

Lilo Life: yoga, pilates, löpning och mindfulness Yoga, pilates, löpning och mindfulness. Erbjuder föreläsningar, klasser, personlig träning. Baserad i Kummelnäs, Nacka

Jessica Lilo erbjuder yoga och pilates i grupp eller individuellt. Jag har regelbundna klasser i Sickla, Kummelnäs och Hammarbyhöjden för både barn och vuxna. Yogan har varit en stor del av mitt liv sedan tonåren och kompletteras av min bakgrund som medicinsk forskare och djupa kunskap om kroppens fysiologi och anatomi. Parrallelt med forskning vid University of Wisconsin - Madison drev jag en yogastudio i USA. Jag har också fullgjort en 1-årig lärlings utbildning i the Pilates Method.

Adress

Saltsjö-Boo

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lilo Life: yoga, pilates, löpning och mindfulness postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Inifrån och ut

Jag som står bakom Lilo Life heter Jessica Lilo och specialiserar mig på medveten rörelseträning, man kan kalla det mindful movement eller mindfulness in motion. Jag erbjuder yoga, pilates, qigong, meditation och prehab för löpare, i grupp eller individuellt. Jag har regelbundna klasser i Sickla, Kummelnäs och Hammarbyhöjden och finns också tillgänglig för privat träning anpassad till just dina behov. Yogan har varit en stor del av mitt liv sedan tonåren och kompletteras av min bakgrund som medicinsk forskare och djup kunskap om kroppens fysiologi och anatomi. Parallellt med forskning vid University of Wisconsin - Madison drev jag en yogastudio i USA. Jag har också fullgjort en 1-årig lärlingsutbildning i the Pilates Method samt är certifierad instruktör i Biyunmetoden i qigong, personlig tränare och gruppträningsinstruktör med vidareutbildning i särskilda behov hos gravida, nyförlösta, den åldrande kroppen och individer med stressrelaterade problem. Tror du jag kan hjälpa dig? Hör av dig så undersöker vi saken.