TKtrainingsandviken

18/03/2026

Du behöver inte träna mer.
Du behöver träna annorlunda.

De flesta tränar för hårt, för snabbt och utan att känna efter.

Sen undrar man varför kroppen säger ifrån, smärtan aldrig försvinner och motivationen dalar.

Träningen ska bygga din kropp, inte bryta ner dig.

28/01/2026

Träning som håller för din idrott.

Styrka, rörlighet och kapacitet anpassad efter hur du faktiskt belastar kroppen i träning och match.

Träningen ska göra dig starkare, inte slita ner dig.

21/01/2026

15/01/2026

Känner du dig stel eller “låst” i kroppen?

Ibland är det inte mer träning du behöver utan bättre rörelse.
Fascian påverkar hur kroppen känns och fungerar, och när den blir spänd kan du tappa både rörlighet och flyt.

Med fasciaträning och behandling jobbar vi för att du ska känna dig mjukare, starkare och mer fri i kroppen.

Sugen att testa?

08/01/2026

2026 är här och det är dags att ge kroppen lite extra kärlek!

Med rätt balans mellan styrka och rörlighet blir det både roligare och lättare att hålla igång.

Hur ser din start på året ut?
Laddad och redo, eller behöver du en extra push?

03/01/2026

Mitt 2026.

Fortsätta att bygga långsiktigt.
Jobba ännu närmare människorna jag coachar.
Mer kvalitet, mindre stress och träning som faktiskt håller över tid.

Träning ska fortsätta vara enkelt, personligt och på riktigt.
Styrka, rörelse och kondition. Inga genvägar.

Redo för nästa steg? Jag är det.

27/12/2025

Klar med förberedelserna på hemmaplan 🤩
Träning och behandlingar för att få kroppen i trim inför starten 🔥
Nu väntar Paris Dakar Rallyt!
Lycka till 🏁💪

04/12/2025

Känner du dig stel? 🤕

Har du testat fasciabehandling än? Det kan vara exakt det din kropp behöver för att släppa på spänningar och få bättre rörlighet.