TKtrainingsandviken

Hem
Sverige
Sandviken
TKtrainingsandviken

TKtraining
PT PTgymmet Gävle & PTgymmet Sandviken
Utbildad PT via Tränarakademin på Bosön
Power & Performance AO Performance
Fasciabehandling på AO Performance

04/12/2025

Känner du dig stel? 🤕

Har du testat fasciabehandling än? Det kan vara exakt det din kropp behöver för att släppa på spänningar och få bättre rörlighet.

30/11/2025

Helgens fasciautbildning på AO Performance 💥

I helgen var jag på fasciautbildning hos , riktigt inspirerande dagar!
Kul att träffa nya, likasinnade människor och fördjupa mig ännu mer i hur kroppen fungerar och hur vi kan hjälpa den att prestera och återhämta sig bättre.

Ser fram emot att ta med mig allt detta till behandlingar framöver! 🙌

12/11/2025

Personlig träning eller PT Small Group

Vill du ta nästa steg eller komma igång?
Jag finns på PTgymmet i Sandviken och Gävle.

Oavsett om du vill träna personligt eller i grupp så hjälper jag dig.
Skicka ett DM om du vill veta mer.

04/11/2025

Jag tror på att aldrig sluta utvecklas, både för min egen skull och för mina klienters.

Jag är utbildad personlig tränare och har vidareutbildat mig inom styrketräning och rörlighet. Dessutom jobbar jag dagligen med att hjälpa människor att hitta balansen mellan träning, återhämtning och välmående.

För mig handlar det inte bara om att köra hårt, utan om att skapa hållbara resultat och en kropp som känns pigg, stark, och rörlig.

Om du vill ha hjälp att ta nästa steg din träning, skicka ett meddelande 😄

28/10/2025

Många väntar tills kroppen säger ifrån.
Men massage handlar lika mycket om att förebygga, som att behandla.

En massage kan göra skillnad för hela veckan, både i träningen och i vardagen.

22/10/2025

Styrka och rörlighet

Använder du båda tillsammans under din träning?

Att träna styrka gör dig stark, och rörlighet gör dig smidig. Tillsammans ger de dig bättre rörelse, effektivare träning och minskar risken för skador. Små övningar varje dag kan ge stora resultat över tid.

15/10/2025

Bra rörlighet handlar inte bara om att kunna nå längre, utan om att röra sig starkt och kontrollerat genom hela rörelsen.

Många tränar styrka och kondition, men glömmer att rörligheten är det som gör att kroppen kan prestera optimalt och hålla sig skadefri.

17/09/2025

Stel eller ont i kroppen?

Du vet väl att du kan boka idrottsmassage hos mig.

Jag finns på PTgymmet i Sandviken och Gävle. Du kan välja mellan 25 och 50 minuter.

Skicka DM eller hitta mig på bokadirekt.se

08/09/2025

Träning och återhämtning hör ihop.

Jag har själv lagt till en rutin som förbättrar cirkulationen och jag märker stor skillnad på hur snabbt kroppen återhämtar sig och hur mycket energi jag har i vardagen. 💪

Har du någon egen rutin eller verktyg som hjälper dig med återhämtningen?

30/08/2025

Första tävlingen

Lördagen har spenderats uppe på fjället, ett par timmar iallafall.
Det var dags för och 21 km för min del.
Bra temperatur för att springa och lite lätt regndis. Långa stigningar uppåt under första halvan. Kroppen kändes bra fram till 16 km.
Där efter började det kännas tyngre och sista kilometern då kom krampen, stopp stretch, gå sakta för att sedan kunna jogga sista 200 m in i målet.

Kan hända att jag anmäler mig på fler turer framöver. Riktigt kul att vara med och bra ordnat runt omkring.

27/08/2025

Om en månad är det äntligen dags för dom flesta att kliva in i hetluften igen! 🏒

Har du maxat hela försäsongen med träningar, matcher och hårt jobb?
Finns det någon punkt du skulle vilja förbättra dig på? Kommentera gärna 😄

Adress

Seljansögatan 13A
Sandviken
81162

Webbplats

https://www.tktraining.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när TKtrainingsandviken postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till TKtrainingsandviken:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Sandviken?

Dela

Typ

Massage