TKtrainingsandviken

Hem
Sverige
Sandviken
TKtrainingsandviken

TKtraining
PT PTgymmet Gävle & PTgymmet Sandviken
Utbildad PT via Tränarakademin på Bosön
Power & Performance AO Performance
Fasciabehandling på AO Performance

28/10/2025

Många väntar tills kroppen säger ifrån.
Men massage handlar lika mycket om att förebygga, som att behandla.

En massage kan göra skillnad för hela veckan, både i träningen och i vardagen.

22/10/2025

Styrka och rörlighet

Använder du båda tillsammans under din träning?

Att träna styrka gör dig stark, och rörlighet gör dig smidig. Tillsammans ger de dig bättre rörelse, effektivare träning och minskar risken för skador. Små övningar varje dag kan ge stora resultat över tid.

15/10/2025

Bra rörlighet handlar inte bara om att kunna nå längre, utan om att röra sig starkt och kontrollerat genom hela rörelsen.

Många tränar styrka och kondition, men glömmer att rörligheten är det som gör att kroppen kan prestera optimalt och hålla sig skadefri.

17/09/2025

Stel eller ont i kroppen?

Du vet väl att du kan boka idrottsmassage hos mig.

Jag finns på PTgymmet i Sandviken och Gävle. Du kan välja mellan 25 och 50 minuter.

Skicka DM eller hitta mig på bokadirekt.se

08/09/2025

Träning och återhämtning hör ihop.

Jag har själv lagt till en rutin som förbättrar cirkulationen och jag märker stor skillnad på hur snabbt kroppen återhämtar sig och hur mycket energi jag har i vardagen. 💪

Har du någon egen rutin eller verktyg som hjälper dig med återhämtningen?

30/08/2025

Första tävlingen

Lördagen har spenderats uppe på fjället, ett par timmar iallafall.
Det var dags för och 21 km för min del.
Bra temperatur för att springa och lite lätt regndis. Långa stigningar uppåt under första halvan. Kroppen kändes bra fram till 16 km.
Där efter började det kännas tyngre och sista kilometern då kom krampen, stopp stretch, gå sakta för att sedan kunna jogga sista 200 m in i målet.

Kan hända att jag anmäler mig på fler turer framöver. Riktigt kul att vara med och bra ordnat runt omkring.

27/08/2025

Om en månad är det äntligen dags för dom flesta att kliva in i hetluften igen! 🏒

Har du maxat hela försäsongen med träningar, matcher och hårt jobb?
Finns det någon punkt du skulle vilja förbättra dig på? Kommentera gärna 😄

20/08/2025

Känner du dig stel, spänd eller begränsad i din träning och vardag?
Idrottsmassage och fasciabehandling hjälper till att:
✔️ Öka rörligheten
✔️ Minska stelhet och spänningar
✔️ Snabba på återhämtningen

Perfekt för dig som tränar mycket, men också för dig som vill må bättre i vardagen.

Jag finns på PTgymmet i
📍Sandviken, Idrottsvägen 18
📍Gävle, Övre Bergsgatan 1

Skicka DM eller gå in på bokadirekt.se för tider

11/08/2025

Tillbaka på gymmet!

Första dagen på gymmet efter ledighet och jobb på andra orter 🤩

Laddad med energi för resten av sommaren och redo att ta mig an hösten och vintern 💪

08/08/2025

5 dagars målvaktscamp i Sandviken

Den andra för sommaren 🏒🥅
Kul att få vara på hemmaplan och köra med alla målvakter som varit på plats.

Tack för en härlig vecka , , ,.1986, och

27/07/2025

Hockeycamp

5 dagars camp för målvakterna är över på Goalie Development 🏒🥅
På fysen så har vi tränat på snabbhet, styrka och balans.
Utöver det så har det även varit en hel del fokus och koordination.

Hoppas vi ses igen nästa sommar ☀️

Nu tar jag några dagar ledigt innan det är dags för nästa camp! 🔥

Adress

Seljansögatan 13A
Sandviken
81162

Webbplats

https://www.tktraining.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när TKtrainingsandviken postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till TKtrainingsandviken:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Sandviken?

Dela

Typ

Massage