Yoga med Marie-Christine

15/03/2026

02/03/2026

Våren närmar sig

March Blessings with great love! ❤️

We open to the promise of March with a gentle invitation for this new month and new season of the heart:

May we invite love to think through us today.

May we invite faith to walk with us today.

May we invite grace to act through us today.

May we invite kindness to speak through us today.

May we invite our highest wisdom to work through us today.

May we invite peace to cover our world today.

May we invite our prayers to rise together for all those who are suffering today. ❤️

Love and March blessings from my heart to yours, Mary xo 🌺

From Every Day Spirit: A Daybook of Wisdom, Joy and Peace. Find yours here: www.everydayspirit.net

** I’ll be off on Monday and back on Tuesday with so much love. xo Mary

26/02/2026

Yogaretreat på Omberg 25-28 maj 2026
När bokskogen slagit ut i sin skiraste grönska, rapsen är på väg att blomma i gult och Vätterns vatten lyser blått bjuder vi in till 3 magiska dagar med yoga, naturmeditationer, vandringar på Omberg, besök vid Alvastra klosterruin och goda vegetariska måltider.
Temat för retreatet är ”Yoga, vandring och inre balans” där vi kommer att fördjupa oss i de olika chakrana. Du behöver inte kunna något om chakran för att delta, alla är välkomna. Retreatet ges i samarbete med min syster Barbara Frilund-Ekberg som också är yogalärare. För information och anmälan kontakta mig via mail: yogamedmc@gmail.com

04/02/2026

• JOYful Encouragement • May even the smallest things be reminders to slow down for a moment and breathe. ~unknown

Sherri 🩷🩵🩷 Incredible JOY

🎨 Artist credit: Image by Tyli Jura from Pixabay

01/02/2026

Ha en fin dag!

So many mornings at sunrise, the clouds are in the way of the sun. ⛅️

We know the sun is there; we just can’t see it.

In the same way, we can trust that the light of the soul cannot be extinguished. ✨

Even when we can’t feel it. Even when we can’t see it.

It’s always there, always brilliant and always connected to the light of the Divine and to each other.

You are a brilliant being of light. 💛

Remember that. Always.

Even on the cloudy days.

Your prayers, your love, your actions, your voice, your light - are powerful beyond your wildest dreams.

May a ray of hope shine through your clouds today. 💫

And may we be a ray of hope in our world today. 🌤

✨ Our prayers rise together for all those who need hope and help.

From Mary’s heart and the book, Every Day Spirit. Find yours at: www.everydayspirit.net

27/01/2026

Torsdag 29/1 kl 19.30 håller vi ett gratis webinar där vi berättar om våra yogaresor/yogaretreat under 2026:
* Yoga, vandring och inre balans, yogaretreat på Omberg 25-28/5
* Yoga, kultur och vandring i Hälsingland 13-16/8
Vi som håller webinariet är Marie-Christine Frilund och Barbara Frilund-Ekberg. Vi är båda yogalärare med lång erfarenhet och har arrangerat yogaresor tillsammans sen 2016. Vill du delta i webinariet? Meddela mig via mail så skickar jag länken. Mail: yogamedmc@gmail.com

26/01/2026

Yogakurserna startar 2 februari. Du kan välja att delta på plats i min yogastudio i Lövhagen, Skärblacka eller yoga hemifrån online via Zoom.
Yinyoga månd kl 19.00-20.00
Hathayoga tisd kl 18.30-19.30
10 ggr vecka 6-16 (ej v 15).

Stolsyoga i yogastudion tisd kl 10.00-11.00 (10 ggr)
Stolsyoga online månd kl 10.00-11.00, 8 ggr vecka 6-13

Anmälan via mail till: yogamedmc@gmail.com