Jess PT & Massage

Hem
Sverige
Stenungsund
Jess PT & Massage

Ett företag som arbetar med massage, personlig träning och friskvård För tidsbokning kontakta mig via telefon, mail eller Boka Direkt.

Tel: 0703-814806

E-post: jkarlssonloov@hotmail.com

https://www.bokadirekt.se/places/jess-pt-&-massage-33838?fbclid=IwAR0kCJ7HpDy3WqB6hEzYJfOAS1F2uEDfaOS8y57ilbmfi7dKzmh09Va313s

15/02/2026

Galet vackert igår!
Blå himmel, sol, snö och is. Man kan tycka vad man vill om kyla och vinter men årstidsväxlingar är lyx.

Efter ett evigt mörker men långa mörka dagar, låg energi så känns det som livet återvänder bit för bit.
Det har vänt nu, ljuset är på väg tillbaka och dagarna blir längre. Fyll på energi:

▫️Ta dig ut en stund varje dag
▫️Rör på dig och vila
▫️Djupandas
▫️Skatta, hitta små tokiga saker i allt elände
▫️Var snäll mot dig själv❤️

28/02/2024

Mitt lilla rum🤍
I drygt 2 år har detta varit mitt heltidsjobb. Men i mitten mars kommer jag att börja studera och det kommer åter att bli mitt extrajobb. Det innebär att det kommer finnas färre tillgängliga tider på Bokadirekt.
Hittar du ingen tid skicka ett meddelande så hittar vi en tid gemensamt👌🏼
It’s time to fly again🪽

17/02/2024

Veckan som gick☔️

Man planerar lite sportlovsledigt, att hitta på nåt kul, men det blir ju sällan som man tänkt sig.
Veckan började istället med en dunderförkylning och avslutades med ett ryggskott 🤣

Men nästa vecka då jäklar ska jag vara på benen och på jobbet igen, idag återvände livet med solen☀️
Lediga tider på Bokadirekt och missa inte yinyogan på onsdag!

Trevlig lördag💛

30/01/2024

Välkommen till vårt lilla Yogarum🤍
Imorgon kl.18 blir det yinyoga igen.

Yinyoga är en härlig form av yoga, ingen prestation, bara här och nu med din kropp. Minskar stress och skapar lugn. Du lär känna och blir medveten om din kropp och sinne. Boka på bokadirekt eller via meddelande.
Varmt välkommen!

18/01/2024

Dags för Yinyoga igen🧘🏼

Onsdag 24/1 kl.18-19:15
Plats: Yogarummet hos Salong Coquette &Co
Vi byter alltså dag till onsdagar.

Bokning som vanligt på Bokadirekt.

Varmt välkomna!

12/01/2024

Det kallas för Oxveckor🥱
De där tunga veckorna i januari när julledighet och pengar är slt och det är lite tungt.

Vad gör man då för att må så bra man kan mitt i allt.

💠Fokusera på det lilla en stund, livet är här och nu.

💠Frisk luft. Att vara utomhus och få dagsljus är balsam för själen.

💠Tacksamhet låter klyschigt men är viktigt. Det finns mycket vi tar bara för givet. Att se det man har stort som smått.
Jag är otroligt tacksam för att jag kan se allt det vackra, naturen med alla färger och ljuset.
Vad du är tacksam för?

Massage är ett sätt må bra, att ta hand om utsidan och insidan. De flesta har fått nytt friskvårdsbidrag så passa på att ta hand om kroppen.

Trevlig fredag🤍

31/12/2023

Tack för i år❤️
Andra året som egenföretagare på heltid

Första året vart det pandemi. Andra året blev det lågkonjunktur. Men det har gått över förväntan.
Jäklar vad jag lärt mig. Som sin egen måste man vara modig, envis och vilja framåt. Jag lär och utvecklas hela tiden. Idrottsmassage, träning och Yinyoga är en perfekt kombo enligt mig.
Att jobba med människor, hjälp till självhjälp det är mitt mission✌🏼

Tack till alla er som besöker mitt lilla rum.
Många möten blir det och man blir ödmjukt tacksam inför livet.

Välkommen 2024 snart vänder det. Livet är här och nu glöm inte det🤍
Gott nytt år alla!!

#2024

22/12/2023

Nu är det jul igen🧑🏼‍🎄
Veckorna innan jul och nyår brukar vara intensiva och så blev det även i år.

Har du friskvårdspeng eller epassi kvar. Det det finns enstaka tider kvar nästa vecka.
Det går även att köpa ett klippkort eller presentkort på massage för ditt friskvårdsbidrag.

Bra att veta👆🏼
Jag tar endast emot Jess PT & Massage egna presentkort och klippkort.
Jag är alltså INTE ansluten till tjänsten för presentkort och friskvårdskortet från Bokadirekt!
Det kan vara värt att kolla upp vilka som är anslutna innan man köper dessa tjänster. Alla är inte ansluta och det blir knas när man bokat tid och inser att presentkortet inte gäller för din behandling🤪

Men nog om detta nu tar vi snart jul.
Önskar alla fina kunder en riktig God Jul 🩶

02/12/2023

Färdigjobbad för idag✌🏼

Armbågen blev flitigt använd idag. Flera kunder med besvärande muskelspänningar och smärta. Idrottsmassage ihop med stretch är både effektivt och djupgående. Värt att prova vid långvariga besvär.

Har du friskvårdsbidrag kvar? Använd det innan årets slut. Oavsett vad man använder det till så nyttja det, då förstår din arbetsgivare att det behövs.
Om du väljer massage hos mig så finns det tider hela december ut på Bokadirekt.

Dags att ta lite lördag, Trevlig helg🤍

10/11/2023

Mörker och kyla🍂
Sommarbarnet i mig älskar sol och värme så den här årstiden är alltid lite utmanande.

Energin går ner och kroppen blir trött.
Vi förväntas orka och prestera lika mycket som under den ljusa delen av året. Det tar på krafterna och energiförrådet.

Sedan jag började arbeta med kropp och hälsa har jag lärt mig massor.
Jag försöker att leva som jag lär, att anpassa livet och ta det lite lugnare så här års men det är inte lätt, att prestera och köra på är ett invant beteende.

Så en liten uppmaning till trötta!
✔️Lyssna på vad kroppen behöver. Lär dig att tolka kroppens signaler.
✔️Curla dig själv. Sänk kraven och var snäll mot dig.
✔️Hushåll med kroppens energi. Var klok fördela dina resurser förnuftigt.
✔️Hitta sätt att fylla på med energi. Vad ger dig energi?
✔️Återhämtningen. Det behöver inte betyda att man ligger på soffan, det kan vara en promenad eller annan aktivitet.
✔️Skratta. Ett gott skratt skapar massa goa hormoner i kroppen som gör oss piggare.

För mig är kalla bad, lugnare träning,
att vistas utomhus och promenera sätt att ladda mitt batteri och få återhämtning🤎

(Och jag påminner igen, använd ditt friskvårdsbidrag innan året är slut☝🏼)

Adress

Doterödsvägen 1
Stenungsund

Webbplats

http://jesskl.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Jess PT & Massage postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.