Jess PT & Massage

Hem
Sverige
Stenungsund
Jess PT & Massage

Ett företag som arbetar med massage, personlig träning och friskvård För tidsbokning kontakta mig via telefon, mail eller Boka Direkt.
(5)

Tel: 0703-814806

E-post: jkarlssonloov@hotmail.com

https://www.bokadirekt.se/places/jess-pt-&-massage-33838?fbclid=IwAR0kCJ7HpDy3WqB6hEzYJfOAS1F2uEDfaOS8y57ilbmfi7dKzmh09Va313s

27/03/2024

Nu har jag lagt ut lite fler tider på Bokadirekt några onsdagar och lördagar🌸det kommer fler tider framöver. Hittar du ingen tid, skicka sms eller mejl så hittar vi en tid tillsammans.

Glad påsk 🐣

28/02/2024

Mitt lilla rum🤍
I drygt 2 år har detta varit mitt heltidsjobb. Men i mitten mars kommer jag att börja studera och det kommer åter att bli mitt extrajobb. Det innebär att det kommer finnas färre tillgängliga tider på Bokadirekt.
Hittar du ingen tid skicka ett meddelande så hittar vi en tid gemensamt👌🏼
It’s time to fly again🪽

17/02/2024

Veckan som gick☔️

Man planerar lite sportlovsledigt, att hitta på nåt kul, men det blir ju sällan som man tänkt sig.
Veckan började istället med en dunderförkylning och avslutades med ett ryggskott 🤣

Men nästa vecka då jäklar ska jag vara på benen och på jobbet igen, idag återvände livet med solen☀️
Lediga tider på Bokadirekt och missa inte yinyogan på onsdag!

Trevlig lördag💛

30/01/2024

Välkommen till vårt lilla Yogarum🤍
Imorgon kl.18 blir det yinyoga igen.

Yinyoga är en härlig form av yoga, ingen prestation, bara här och nu med din kropp. Minskar stress och skapar lugn. Du lär känna och blir medveten om din kropp och sinne. Boka på bokadirekt eller via meddelande.
Varmt välkommen!

18/01/2024

Dags för Yinyoga igen🧘🏼

Onsdag 24/1 kl.18-19:15
Plats: Yogarummet hos Salong Coquette &Co
Vi byter alltså dag till onsdagar.

Bokning som vanligt på Bokadirekt.

Varmt välkomna!

12/01/2024

Det kallas för Oxveckor🥱
De där tunga veckorna i januari när julledighet och pengar är slt och det är lite tungt.

Vad gör man då för att må så bra man kan mitt i allt.

💠Fokusera på det lilla en stund, livet är här och nu.

💠Frisk luft. Att vara utomhus och få dagsljus är balsam för själen.

💠Tacksamhet låter klyschigt men är viktigt. Det finns mycket vi tar bara för givet. Att se det man har stort som smått.
Jag är otroligt tacksam för att jag kan se allt det vackra, naturen med alla färger och ljuset.
Vad du är tacksam för?

Massage är ett sätt må bra, att ta hand om utsidan och insidan. De flesta har fått nytt friskvårdsbidrag så passa på att ta hand om kroppen.

Trevlig fredag🤍

31/12/2023

Tack för i år❤️
Andra året som egenföretagare på heltid

Första året vart det pandemi. Andra året blev det lågkonjunktur. Men det har gått över förväntan.
Jäklar vad jag lärt mig. Som sin egen måste man vara modig, envis och vilja framåt. Jag lär och utvecklas hela tiden. Idrottsmassage, träning och Yinyoga är en perfekt kombo enligt mig.
Att jobba med människor, hjälp till självhjälp det är mitt mission✌🏼

Tack till alla er som besöker mitt lilla rum.
Många möten blir det och man blir ödmjukt tacksam inför livet.

Välkommen 2024 snart vänder det. Livet är här och nu glöm inte det🤍
Gott nytt år alla!!

#2024

22/12/2023

Nu är det jul igen🧑🏼‍🎄
Veckorna innan jul och nyår brukar vara intensiva och så blev det även i år.

Har du friskvårdspeng eller epassi kvar. Det det finns enstaka tider kvar nästa vecka.
Det går även att köpa ett klippkort eller presentkort på massage för ditt friskvårdsbidrag.

Bra att veta👆🏼
Jag tar endast emot Jess PT & Massage egna presentkort och klippkort.
Jag är alltså INTE ansluten till tjänsten för presentkort och friskvårdskortet från Bokadirekt!
Det kan vara värt att kolla upp vilka som är anslutna innan man köper dessa tjänster. Alla är inte ansluta och det blir knas när man bokat tid och inser att presentkortet inte gäller för din behandling🤪

Men nog om detta nu tar vi snart jul.
Önskar alla fina kunder en riktig God Jul 🩶

02/12/2023

Färdigjobbad för idag✌🏼

Armbågen blev flitigt använd idag. Flera kunder med besvärande muskelspänningar och smärta. Idrottsmassage ihop med stretch är både effektivt och djupgående. Värt att prova vid långvariga besvär.

Har du friskvårdsbidrag kvar? Använd det innan årets slut. Oavsett vad man använder det till så nyttja det, då förstår din arbetsgivare att det behövs.
Om du väljer massage hos mig så finns det tider hela december ut på Bokadirekt.

Dags att ta lite lördag, Trevlig helg🤍

10/11/2023

Mörker och kyla🍂
Sommarbarnet i mig älskar sol och värme så den här årstiden är alltid lite utmanande.

Energin går ner och kroppen blir trött.
Vi förväntas orka och prestera lika mycket som under den ljusa delen av året. Det tar på krafterna och energiförrådet.

Sedan jag började arbeta med kropp och hälsa har jag lärt mig massor.
Jag försöker att leva som jag lär, att anpassa livet och ta det lite lugnare så här års men det är inte lätt, att prestera och köra på är ett invant beteende.

Så en liten uppmaning till trötta!
✔️Lyssna på vad kroppen behöver. Lär dig att tolka kroppens signaler.
✔️Curla dig själv. Sänk kraven och var snäll mot dig.
✔️Hushåll med kroppens energi. Var klok fördela dina resurser förnuftigt.
✔️Hitta sätt att fylla på med energi. Vad ger dig energi?
✔️Återhämtningen. Det behöver inte betyda att man ligger på soffan, det kan vara en promenad eller annan aktivitet.
✔️Skratta. Ett gott skratt skapar massa goa hormoner i kroppen som gör oss piggare.

För mig är kalla bad, lugnare träning,
att vistas utomhus och promenera sätt att ladda mitt batteri och få återhämtning🤎

(Och jag påminner igen, använd ditt friskvårdsbidrag innan året är slut☝🏼)

08/09/2023

R Ö R L I G H E T S T R Ä N I N G 🙌🏼

Stel i kroppen? Stillasittande eller fysiskt aktiv. Rörlig eller orörlig.

Prova ett rörlighetspass, din kropp kommer att tacka dig!
Torsdag 14/9 kl.18-19 kör vi igång igen. Plats: Kopperskolans gymnastiksal.
Bokning och info på Bokadirekt.
Move your body🫶🏼

02/08/2023

Jag är 🩶

Det här med att bara vara…
Inte tänka framåt inte tänka bakåt.
Inte prestera, inte göra, inte jaga, inte jämföra. Att vara i stunden.

Ju lugnare det är desto svårare just för att vi är vana att lyssna mer utåt än inåt. Att alltid vara på väg och mot något.

Att stanna upp, att bara vara, att våga känna, att vara i nuet oavsett inre och yttre omständigheter. Inte lätt men så viktigt

I am är ett mantra för livet. Att bara vara är liksom tillräckligt🙏🏼
Den 5 september startar Yinyogan igen det ser jag fram emot🙌🏼

Trevlig onsdag!

26/07/2023

När man är sin egen chef bestämmer man själv✌🏼

En av fördelarna att vara egenföretagare är att man bestämmer sina arbetstider själv 🤩
Så igår bestämde min chef att vädret är skit så du kan lika gärna jobba😂

Är du lite deppig över vädret eller behöver ta hand om kroppen så finns det lite tider på bokadirekt.

Happy Wednesday🩶

22/03/2023

Trött och tom på energi?🔅

När ljuset återvänder kan vi bli lite extra trötta. Förvirrade hormoner gör att vår biologiska klocka inte riktigt hänger med och så lite pollen på det👌🏼🥱

Massage tillsammans med Reiki lugnar och fyller på energi. En behandling jag varmt rekommenderar.

Ett besök hos mig i mitt lilla rum kan faktiskt både lugna och pigga upp lite.♡

Adress

Doterödsvägen 1
Stenungsund

Telefon

+46703814606

Webbplats

http://jesskl.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Jess PT & Massage postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Jess PT & Massage:

Videor

Återhämtning ♥ Lika viktigt som aktivitet. Jag är generellt ganska dålig på att vila, kör gärna på men idag signalerade kroppen vila så jag lyssnade. En välbehövlig ledig lördag efter några intensiva jobbveckor, jättekul men också slitsamt så extra viktigt att ta hand om sig. Så idag blev det promenad till mitt favoritställe, bad och sen yinyoga. Kanske lite städning också😅 Vad är återhämtning för dig, hur tar du hand om din kropp?