Sofias Blogg

20/04/2026

Tipsar om att följa duktiga johannescullberg för enkel & tydlig kunskap att implementera direkt i din vardag 👌

Nyttiga enkla recept, kunskap om näring, ögonöppnare & duktig på att förenkla. 🙌

19/04/2026

Bland det bästa om kolesterol jag lyssnat till ✨

Lång men bra! Ta dig tiden - i bilen eller på flyget som jag gjorde 😍

https://open.spotify.com/episode/3Hy6MrSgHmIXIrfHlU5jKk?si=5FTzisOPRROBp-ygoACd3g&t=301

Tidslinjen Podcast · Episode

14/03/2026

Reklam! Testa. 💪

29/01/2026

Reklm 🤎

KAPSLAR med högkvalitativ Omega3 🙌

Essent+ Premium

Obs! Denna är betydligt mer kostsam än BalanceOil. Men av kapslar är det denna som gäller om du vill se resultat. 💪

+ ̈lsa #

27/01/2026

Trött på skitingredienser i Glass? 🍦
Denna är fylld med goda nyttigheter! 😋

21/01/2026

Älskar tester, då vet vi. No more guessing. Enkelt.🤞

31/12/2025

Gott slt & GOTT Nytt År önskar jag er ! 🥳

Ps. Idag bjuder jag 5st på ett valfritt test vid nytt/nytecknande av valfri Zinzino-produkt på 6-mån abonnemang 🎉
(värde upp till 2.215:- )

https://www.zinzino.com/2006199244

PM vid intresse 🤗

̊r Sofias Blogg

21/12/2025

När man inte lever som man lär… 🥵

Ja då får man sota! Jag minns inte när jag var sjuk sist. Jo jag minns 2015, då jag körde för hårt, alldeles för hårt.

Att jobba för mycket, många sena kvällar, till och med en del nätter, jag ska bara.., och jobba när jag är ”hemma & är sjuk”, osv… 😖

Äter då såklart dåligt för orken att laga bra mat är som bortblåst när man får för få timmars sömn.

När man äter sämre gör man sämre val och ner slank en hel del socker som snabbt blev ett sug efter mer - ”det är ju ändå typ jul ursäkten”… 🙈

Nää detta var ju väldigt osmart! 😂 Borde jag vetat bättre? Ja! Har jag lärt mig? Ja! Ska jag skämmas? Nej!!

Alla gör vi fel val ibland men min övertygelse är att de blir färre när vi gör fler rätt - sömn, återhämtning, motion, kost & näring. 🙌

Nu nästan tillbaka på banan där jag trivs bättre - fler bra val än dåliga 💪🥰🎄🫶

Nu är det återhämtning i fokus! ❤️

Ta hand om dig i jul, och hjälp dig ta kloka beslut. Njut av livet och livets goda men se till att de bra valen blir fler än de mindre bra valen ⚖️💕

❤️ God Jul & Gott Nytt År! ❤️

̊terhämtning

09/12/2025

👩‍💻 Öppet webbinarium varje torsdag!

Hälsa
Näring
Hälsotester

Kl 19.30-19.50

Hur vet vi om den mat jag äter är tillgänglig för just min kropp🔬

För mig blev ett litet stick i fingret en game changer 😳

Hör av dig för länk. Inget deltagande eller bild krävs, du kan bara lyssna in. 😍

07/12/2025

💪 Har du hört om intravenöst C-vitamindropp? 🍋

Tipsar om Vitaminkliniken & Callme Vård & Hälsa som kan hjälpa dig med detta i Norrtälje eller på Värmdö, eller privata bokningar vid minst 5 personer. 🙌

22/11/2025

BLACK WEEK hos Zinzino 🥳

Hör av dig om du vill ha hjälp med köp av kvalitativa näringstillskott (070-1820018) eller kolla in här; www.zinzino.com/2006199244

D-vitamin & magnesium (ZinoShine) - stående tips så här års! ☀️

Och så ALLTID BalanceOil - grunden! 😍

Eller så gör du som jag, tar Hälsoprotokollet, för dig som verkligen vill prioritera din förebyggande hälsa. 🙌

https://www.facebook.com/reel/1491150078776596

16/11/2025

Hormonell hälsa - från Fertilitet till Klimakteriet

🗓 Måndag 17 november kl. 20:30 - 21:30 (Zoom)

💻 Kostnadsfritt webbinar med
Dr. Emmalee Gisslevik, doktor i kostvetenskap och forskare inom nutrition och fettsyror

Välkommen till en exklusiv kväll om kvinnors hormonella hälsa genom livets olika faser.

Från fertilitet och graviditet till klimakteriet – våra hormoner påverkar allt från humör och energi till hjärta, hud och hjärna.

Hur samspelar hormoner, näring och fettsyror genom dessa faser?
Och vad kan du själv göra för att optimera ditt mående?

✨ Under detta inspirerande webbinar delar Dr. Emmalee Gisslevik dela med sig av den senaste forskningen om kvinnokroppens biologi och näringsbehov.
Hon arbetar idag som forsknings- och utvecklingsspecialist på Zinzino och har undervisat vid Göteborgs universitet inom fysiologi, kostvetenskap och nutrition.

🔹 Föreläsningen riktar sig till både kvinnor och män.
🔹 Avslutas med en Q&A –
Ej rådgivning kring specifika sjukdomstillstånd.
📍 Anmäl via PM el nedan. Länk till Zoom kommer strax innan.