Migränpodden

Hem
Sverige
Stockholm
Migränpodden

Podden om migrän – en av våra största folksjukdomar – och allting runt omkring.

25/11/2025

Det är ett par dagar kvar att rösta på Guldpodden 2025. Migränpodden är nominerad i kategorierna:
Årets podd, Årets intervjupodd, Årets hälsa/träningspodd OCH Leonora är nominerad till årets poddklippare. Så roligt och smickrande! Tack till alla er som nominerat!
Ett par dagar till går det alltså att rösta på www.guldpodden.se , sista dagen är den 28 november. Vinnarna presenteras den 1 december.

10/11/2025

TACK till alla er som nominerat Migränpodden i olika kategorier i Guldpodden 2025!
Nu är omröstningen öppen och ni kan rösta på oss i flera kategorier som Årets podd, Årets intervjupodd och Årets hälsopodd. OCH titta efter kategorin där Leonora är nominerad - och rösta där också förstås!
Röster på Migränpodden i Guldpodden 2025 går direkt in i arbetet med att avstigmatisera sjukdomen OCH att sprida evidensbaserad kunskap på ett lättillgängligt sätt till så många som möjligt.
Länk till omröstningen

https://www.guldpodden.se

̈rk

07/11/2025

Nej men hallå - äntligen helg och äntligen nytt avsnitt av Migränpodden

I avsnitt 34 hör vi den andra och sista delen av intervjun med Katja Boersma, professor i psykologi vid Örebro universitet. Vi samtalar om långvarig smärta – bland annat migrän – hos barn och ungdomar, och så diskuterar vi katastroftankar (egna och andras) och olika sätt att hantera dem.

I vårt länkträd hittar ni vår hemsida, där finns avsnitten även i textformatet. Det finns också information om vilka plattformar podden finns på. Länkträdet hittar ni i profilen och i händelser.

I avsnittet nämner vi Teva Sveriges Överlevnadsguide för migrändrabbade och Lundbeck Sveriges patientsida Allt om migrän. Annonsörerna har ingen påverkan på ämnesval eller innehåll i Migränpodden.

Musik: Sharing Silence med KORALL. Från albumet Psychedelic Sunblock.
̈rk

29/10/2025

Vill du berätta hur du lever med migrän?
Vi startade initiativet Månadens lyssnare för att visa hur individuellt sjukdomen migrän slår. En del har anfall någon gång per år, andra flera gånger i veckan. En del kan bocka av alla symptom som finns listade i diagnosmanualen, andra bara något enstaka. Någon kan arbeta mer än heltid, en annan har aldrig kunnat yrkesarbeta. Och så vidare.
Vi har november och december av 2025 kvar. Vill du vara med och bredda bilden av en person med migrän? Skriv i så fall till oss och bifoga en bild. Du kan skriva i ett DM på Instagram eller på Messenger, eller så mailar du till oss. Du hittar information på vår hemsida, i vårt länkträd och i bion på Instagram.
Tusen tack!

19/10/2025

Senare den här veckan intervjuar vi Monika Löfgren, docent i rehabiliteringsmedicin och chef för den nya mottagningen Utredningsenhet smärta, som finns på Danderyds sjukhus.
Det här blir ett avsnitt som kommer längre fram men vi är nyfikna på vad du skulle vilja fråga Monika om. Kanske är du nyfiken på vad ett multimodalt smärtrehabiliteringsprogram innehåller eller vill du veta mer om hur man kommer till just Danderyds utredningsenhet.
Skriv gärna dina frågor här eller i ett DM så försöker vi få med dem i intervjun.

Ha en fin vecka!

17/10/2025

Det är nu möjligt att nominera poddar till Guldpodden 2025! En riktig happening!
Det finns en mängd olika kategorier och du kan nominera i alla de du tycker passar. När nomineringsperioden är stängd är det dags att rösta.
Varför nominera? Jo, förutom att göra oss som gör Migränpodden jätteglada så hjälps vi åt att lyfta migrän i det offentliga rummet. När vi syns och hörs får stigmat som omger sjukdomen chans att minska, ju oftare fokus hamnar på evidens desto mer ifrågasätts flum och kunskapsresistens.
Tillsammans hjälps vi åt!

https://www.guldpodden.se/nominera

09/10/2025

Äntligen dags för nytt från oss!

I avsnitt 33 av Migränpodden träffar vi Katja Boersma som är professor i psykologi vid Örebro universitet. Vi samtalar om samsjuklighet mellan långvarig smärta och depression och ångest. Vad innebär det och hur är det relevant när man lever med migrän?

Vi pratar en del om diagnoskriterier och även det biopsykosociala perspektivet, det som vi så ofta återkommer till.

Det här avsnittet är det första av två med Katja Boersma. I nästa samtal kommer vi bland annat in på katastroftankar och smärta hos barn och ungdomar.
Spännande, eller hur?!

Migränpodden finns på alla plattformar där poddar finns.

https://linktr.ee/migranpodden

̈n

01/10/2025

Vi säger välkommen till Isabelle som är oktober månads lyssnare!
Berätta lite om dig själv!
- Tack! Jag heter Isabelle Sundberg, är 32 år och lever med kronisk migrän sedan några år tillbaka. Jag är legitimerad Fysioterapeut men kan för tillfället inte arbeta kliniskt.

Vad gör du om dagarna:
- Jag jobbar dels på att bli bättre i min kroniska migrän, men jobbar också på att sprida kunskap om migränsjukdomen hos både vårdgivare och patienter.

Har du några knep för att må bra?
- Ja, fysisk aktivitet! Det är välkänt att regelbunden motion kan minska både smärtintensitet och frekvensen på migränanfall, men framförallt har det dessutom en positiv påverkan på psyket. Det sistnämnda är något som stämmer väl in på mig och är en av orsakerna till att jag försöker få in regelbunden rörelse trots frekventa anfall. Mitt motto är att lite är bättre än inget - även om det bara blir en långsam promenad ibland på 20 minuter. All bra motion måste inte vara HIIT-pass och crossfit.

Vad intressant och varför lyssnar du på Migränpodden?
- Dels för att det är spännande och dels för att det gör att man känner sig mindre ensam i migränmörkret!

Vad fint att höra, Isabelle! Tack så mycket för ditt bidrag! Vi satte igång med Månadens lyssnare i januari i år för att fler röster skulle höras när det gäller migrän. På så sätt kan vi vara med och visa hur olika vi alla påverkas av sjukdomen.

Om du som läser det här också vill berätta om ditt liv med migrän är du välkommen att skriva ett mail eller DM till oss. Bifoga en bild. Vi redigerar texten så den inte blir för lång. Om något känns oklart är det bara att skriva en rad så svarar vi.

29/09/2025

I avsnitt 32 av Migränpodden öppnade vi upp vår Whats up-chatt. Vad pratar egentligen två migränpoddare om med varandra och kan det vara av intresse för någon annan att ta del av? Vad säger du?

12/09/2025

Idag uppmärksammas migrän extra mycket. Om det är den internationella eller europeiska migrändagen tvistar de lärde (och Google) men att de handlar om migrän ifrågasätter ingen.
För oss som lever med migrän handlar alla dagar om migrän, eller? Nej, vi pratar ju gärna om i podden att försöka minska lidandet runt anfallen. Om detta och mycket annat kan du läsa om i idag. Där finns en intervju med dina migränpoddare och med Rikard Wicksell som är en av Sveriges frontfigurer inom ACT som betytt så mycket för oss. En del andra kända ansikten kommer ni också hitta.

Länkar till den digitala tidningen finns i stories, i Instagramprofilen och på andra ställen.

Adress

Stockholm

Webbplats

https://linktr.ee/migranpodden

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Migränpodden postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Migränpodden:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Stockholm?