RestartMe

RestartMe Dags för omstart? Vi ger dig förutsättningar att hamna där. Vi erbjuder mindfulness, yoga och annan träning.

Den klassiska To-Do listan säger vad vi ska göra.Men hur ofta stannar vi upp och frågar oss hur vi vill känna?Testa att ...
15/01/2026

Den klassiska To-Do listan säger vad vi ska göra.
Men hur ofta stannar vi upp och frågar oss hur vi vill känna?
Testa att byta ut "To-Do" mot "To-Feel" inför 2026.
Vilka känslor vill du bjuda in?

Det är i pausen vi hittar tillbaka till oss själva.Här i lugnet blir det tydligare vad som faktiskt är viktigt just nu.E...
16/11/2025

Det är i pausen vi hittar tillbaka till oss själva.

Här i lugnet blir det tydligare vad som faktiskt är viktigt just nu.

En plats där vi kan landa, samla ihop oss och börja om med lite mer klarhet.

Har du tänkt på hur vissa människor får dig att känna dig lättare, gladare, mer som dig själv? Umgås mer med dem. De som...
23/10/2025

Har du tänkt på hur vissa människor får dig att känna dig lättare, gladare, mer som dig själv?

Umgås mer med dem. De som får dig att skratta, andas djupare och känna dig trygg.

Livet blir så mycket rikare när du väljer sällskap som ger energi – inte tar den.

Allt är energi – ständigt i rörelse och förändring. Höstlöven visar oss hur naturligt det är att släppa taget och börja ...
21/10/2025

Allt är energi – ständigt i rörelse och förändring. Höstlöven visar oss hur naturligt det är att släppa taget och börja om.
Låt färgerna ge dig energi och påminna om att varje förändring kan föra något fint med sig. 🍂

Snabba träningsfrallor (6st):♡ 250g keso♡ 5dl havregryn♡ 4 ägg♡ 1 tsk bakpulver ♡ 0,75 tsk saltRör ihop och klicka ut på...
06/10/2025

Snabba träningsfrallor (6st):

♡ 250g keso
♡ 5dl havregryn
♡ 4 ägg
♡ 1 tsk bakpulver
♡ 0,75 tsk salt

Rör ihop och klicka ut på bakplåtsklädd plåt.
Ha på valfri topping, tex pumpakärnor.
Grädda ca 25 min mitt i ugnen på 200 grader.
Låt svalna innan du äter.

06/10/2025

Det sägs att en känsla bara varar i 90 sekunder.
Efter det är det oftast våra tankar som håller den vid liv.

Om du låter känslan få vara där, utan att analysera,
kan du märka hur den förändras
och till slt släpper taget.

Nästa gång du känner dig överväldigad –
stanna upp, andas, och se vad som händer.

Allt du matar dig med påverkar din energi. Det handlar inte bara om maten på tallriken utan även vilka människor du omge...
23/09/2025

Allt du matar dig med påverkar din energi. Det handlar inte bara om maten på tallriken utan även vilka människor du omger dig med och vilka miljöer du väljer att vistas i.

Det du riktar din uppmärksamhet och energi mot växer.🌱Lägger du mest fokus på det som ger dig energi, glädje och mening?...
09/09/2025

Det du riktar din uppmärksamhet och energi mot växer.🌱

Lägger du mest fokus på det som ger dig energi, glädje och mening?
Eller fastnar du ibland i sådant som snarare dränerar dig?

Stanna upp en stund och känn efter:
Vad vill du ge mer utrymme till i ditt liv just nu?

Dela gärna i kommentarerna – ibland kan det vi sätter ord på också bli lättare att göra plats för.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RestartMe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram