Wisdom Works Studio - Yoga & Meditation

30/10/2025

Workshopen är öppen att boka för alla som vill, men om du går Magdalenas Restorative utbildning just denna helg är det ett ypperligt tillfälle att stanna kvar på studion och avsluta kursens första dag med en guidad, härlig Restorative & Yoga nidra klass.
Två timmar återhämtande ljuvlig vila!

I Restorative yoga stannar vi länge i bekväma positioner.
Stöd från bolster, filtar och tyngdkuddar avlastar kroppen från spänningar så att du lättare slappnar av.

Klassen avslutas med yoga nidra, guidad djupavslappning där du svävar i ett tillstånd mellan vaken och sovande.

Denna klass har ett fokus på axlarna.
Du får tips på hur du kan låta dina axlar slappna av lite extra..

Fredag 7 november
18.00 - 20.15
350kr
Lärare: Lisa Rinnevuo

Bokas här:
Bokadirekt.se/wisdom works yogastudio workshop

Hör gärna av dig till oss eller till Lisa om du undrar något.

27/10/2025

Två workshoptillfällen för dig att släppa veckan som varit och mjukt landa in i helgen.

I restorative yoga stannar vi en längre stund i bekväma, avlastande positioner. Bolster, filtar och tyngdkuddar hjälper kropp och sinne att släppa på spänningar och hitta en mjuk avslappning.

Yoga nidra är en guidad djupavslappning där vi landar i ett tillstånd mellan vaken och sovande. Som att kroppen sover men sinnet är närvarande och medvetet om att du slappnar av.

Två separata tillfällen med olika fokusområden som vi ger lite extra uppmärksamhet.

Fredag 7 november
Fokus: axlarna
Kl. 18.00 - 20.15

Fredag 19 december
Fokus: huvudet
Kl. 18.00 - 20.15

—

350kr/tillfälle
Plats: Wisdom Works studio,
Reimersholmsgatan 79, 2 tr ned

Bokning: bokadirekt.se/wisdom works yogastudio workshop

25/10/2025

Nästa vecka är det höstlov men vi har klasser precis som vanligt.

🍂🍄🍂

Måndag
11.00-12.00 Yinyoga | Katharina Keller
(donationsklass - alla intäkter går till välgörenhet)

19.15-20.30 Hatha Yoga | Emma af Geijerstam

Tisdag
11.00-12.00 Yinyoga | Lisa Rinnevuo

17.00-18.15 Yin & Yoga Nidra | Lisa Rinnevuo

Onsdag
17.30-19.00 Kundalini Flow | Zoran Lovrencic

Torsdag
18.30 - 21.00 Meditation | Vipassanagruppen

Söndag
18.30-20.00 Yinyoga | Victoria Larsson

På hemsidan hittar du mer info om hur du bokar, om klasserna och lärarna.
Hör gärna av dig om du undrar något.

Välkommen!
🍂

22/10/2025

.
Välkommen till en omfamnande upplevelse av stillhet och återhämtning genom ljud och vibrationer!

Ett perfekt avslut på veckan då du får möjlighet att smälta djupt in i ett tillstånd av avslappning och inre frid.

Där kropp och sinne balanseras genom både
kraftfulla och smekande ljud från gongar, klangskålar och andra helande instrument.

—

Fredag 14 november
Kl. 18.00-20.00
Pris: 350 kr
Lärare: Zoran Lovrencic

Bokning: bokadirekt.se/wisdom works yogastudio workshop

19/10/2025

.
För Lisa är yogan ett sätt att möta sig själv.
På mattan finner hon tröst, styrka och stillhet – en plats där andetaget får visa vägen.
Hennes yogaresa började för mer än tjugo år sedan med ashtangayoga. Efter flera års uppehåll var det yinyogan som lockade henne tillbaka, och med tiden växte ett mjukare och mer ödmjukt förhållningssätt till både kroppen, yogan och livet.

Lisa är utbildad och certifierad inom Yinyoga, Restorative yoga och Yoga Nidra.
Parallellt med yogan arbetar hon som konstnär — och för henne finns många likheter mellan skapande och yoga. Båda handlar om närvaro, medvetenhet och mötet med sig själv.
I måleriet uttrycker hon sig med penslar och färg, i yogan genom kroppen och andetaget.

I sina klasser vill hon skapa en trygg plats där du kan landa precis som du är — utan krav, utan prestation.
Här får du vila, mjukna och hämta ny kraft.
De mjuka, återhämtande klasserna är anpassade så att alla kan vara med.

—

Lisas klasser:

Yinyoga
Tisdagar 11.00 - 12.00

Yinyoga & Yoga nidra
Tisdagar 17.00 - 18.15

Båda klasserna är lugna, återhämtande med fokus på medveten närvaro.
Alla kan vara med.

—

Workshops höstterminen-25

Fredagsmys
Restorative yoga & Yoga nidra
- återhämtning på djupet där kropp och sinne får släppa taget en stund.

7 november
18.00 - 20.15

19 december
18.00 - 20.15

—

Boka klasser & workshops här:
bokadirekt.se/wisdom works yogastudio

Följ Lisa:
(Yoga)
(Konst)

13/10/2025

Veckans yogaschema.
På hemsidan hittar du info om klasserna, lärare och bokning.

Hör av dig om du undrar något.

Välkommen till oss!

13/10/2025

Veckans yogaschema✨
Du hittar mer info om både klasser, lärare och bokning på hemsidan.

Eller hör av dig om det är något du undrar.

Välkommen!

12/10/2025

Yogan har funnits i Victorias liv lite mer än tio år. Det började med Ashtanga – en kraftfull och disciplinerad praktik som öppnade dörren till något mycket större.
Kort därefter gick hon sin första lärarutbildning i Hathayoga, följt av Yinyoga, och det var där hon verkligen hittade hem.

För Victoria betyder yoga att komma tillbaka till nuet – att landa i kroppen, i närvaron, och låta det inre flödet få ta plats.
Idag undervisar hon främst i Yinyoga med ett somatiskt förhållningssätt, där stillheten möter rörelsen inifrån.

Klasserna är en inbjudan till återhämtning och inre utforskande.

Vi rör oss långsamt och varsamt, med inspiration från traditionell kinesisk medicin, somatiska rörelser, andning, mindfulness och musikterapi.
Det handlar inte om prestation, utan om att lyssna – på kroppen, hjärtat och andetaget.

Välkommen till en mjuk, läkande stund för dig själv.

—

Yinyoga med fokus på TKM (Traditionell Kinesisk Medicin)
Söndagar drop-in
kl. 18.30 - 20.00

Boka här: victorialarssonyoga.com/book

Följ Victoria här:larsson
victorialarssonyoga.com

07/10/2025

FREDAGSMYS
med Restorative och Gong

För dig som vill slappna av på djupet.
I restorative yoga får kroppen stöd från bolster och kuddar för att släppa taget om spänningar och landa i kroppen.
Under denna klass kommer du få en till dimension till din avslappning med ljud och vibrationer från gongar och klangskålar.
Vi stannar i positionerna 10-30 minuter för att låta kropp och sinne slappna av, ett lager i taget.
Välkommen till en stärkande supervila.

17 Oktober
Kl. 18.00-20.15
350kr

Lärare: Lisa Rinnevuo (yoga)
Zoran Lovrencic (gong & klangskålar)

Boka här under workshop:

Bokadirekt.se/Wisdom Works Yogastudio

05/10/2025

Välkommen till en ny yogavecka 🍂
På hemsidan hittar du mer info om lärarna, klasserna och hur du bokar.

Hör gärna av dig om du undrar något.

05/10/2025

Hej! Har du varit på vår studio? Vad tyckte du? Skriv gärna något litet 🙏😘tack!

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

04/10/2025

Att grunda sig för att kunna växa.
För Emma handlar yoga om att lyssna inåt och att vara nyfiket närvarande. En livsfilosofi lika mycket som en fysisk praktik.
Hennes relation till yoga sträcker sig 25 år tillbaka och den har funnits där genom intensiva arbetsår inom Stockholms kulturliv, graviditeter, förlossningar, småbarnsår och en period av utmattning. Alltid har yogan funnits där som en vän, ett tryggt ankare.

Sedan 8 år arbetar hon som yogalärare med god erfarenhet av att använda yoga i stressreducerande syfte.
Emmas utbildning täcker utöver den fysiska praktiken, även pranayama (andningstekniker), meditation, filosofi, etik, teknik, anatomi, pedagogik, kost och hälsa. För närvarande går hon en ettårig utbildning för att bli certifierad hälsoutvecklare.

Certifierad inom:
Hatha Yoga, PT-yoga (personlig yogaträning), Yoga Energy, Restorative Yoga, Yinyoga, Linjering och assistering

—

Emmas klasser denna termin:

Moving Yin
Måndagar (start 27 okt)
kl 17.45-19.00
Kurs: 1695kr (Drop-in 240kr/gång)

Varmt, vilsamt, välkomnande.
Genom mjuka flöden rör vi oss in i sittande och liggande positioner.
Yin är en långsam form av yoga, inspirerad av traditionell kinesisk medicin, mindfulness och mjuk Hatha yoga. Vi stannar i positionerna i 3-5 min och den passiva stretchen som uppstår mjuknar upp bindväv, ligament och leder. Det här är en klass med färre deltagare och utrymme för assistering och personlig anpassning, du behöver inte ha några förkunskaper.

Hatha Yoga
Måndagar drop-in (tom. 15 dec)
kl 19.15-20.30

En mer dynamisk yogaklass där vi både bjuder in kropp (asanas) , sinne (meditation), samt andning (pranayama).
Den här kursen passar dig som har yogat tidigare och vill fortsätta att utvecklas på yogamattan.

Anmälan eller frågor: info@mayogi.se

Följ Emma här:
https://www.facebook.com/Mayogi.se/
www.mayogi.se