Body Soul Attention

26/10/2025

På väg till Teacher Training i Kina med mina lärare Master Li Junfeng och Li Jing. Är just nu i Frankfurt på transfer och har här mött ett helt gäng av mina underbara Sheng Zhen kollegor från olika delar av världen , för att 15:15 lyfta med samma plan till Shanghai. Därefter vidare med buss. Vi får se hur det går med uppkoppling till Whatsapp, Facebook etc.. jag ”försvinner” troligen ett tag ifall jag inte lyckas få tillgång till dessa.
Hoppas vi ses på den nya kursen à 5 ggr på Centralbadet i Tai Chi Relaxation! Jag kommer hem fulladdad med qi och inspiration 🤩💞. Start torsdag 17:30 v 36. www.Centralbadet.se
💖

Centralbadet är ett anrikt Spa i centrala Stockholm på Drottninggatan. Hos oss får du en unik spaupplevelse för kropp och själ.

08/10/2025

Listen to this beautiful woman💞about healing.

01/10/2025

Kursstart (2a) NU! Tai Chi Relaxation. Dvs torsdag 2/10! Kl 17:30-18:50. www.centralbadet.se
Lärare AnnaLena Tell.
Video: Li Jing

Tai Chi Relaxation is taught by Li Jing. It consists of Nine simple but effective Tai Chi movements.Sign up for systematic weekly Online Training Class or R...

27/09/2025

Möjlighet att delta i gratis meditation, World Peace Meditation:

Today’s message - Balance your life

✨ Let this message call you to join us in a practice wellness, a peaceful heart and balance.

https://youtube.com/shorts/vLymmebMXc8

World Peace Meditation
🗓️ This Saturday at:
Los Angeles 7am / Denver 8am / New York 10am / London 3pm / Berlin 4pm /
Jerusalem 5pm / Beijing 10pm / Sydney 12am (next day)
🕗 (4 hours earlier than on Wednesdays)

👉 Live here: YouTube.com//live

💙

Los Angeles 7 am / Denver 8 am / New York 10 am / London 3 pm / Berlin 4 pm / Jerusalem 5 pm /Beijing 10 pm / (next day) Sydney 12 amOn Wednesdays we start m...

08/09/2025

Kurs på lördag!

08/09/2025

✨Nu på lördag! Västafrikansk dans! Livskraftspåfyllning! ✨

Med över 40 års erfarenhet inom västafrikansk dans bjuder AnnaLena Tell in till en levande och varm dansupplevelse där kroppens egen intelligens får ta plats.

Genom rytm och rörelse fyller vi på med energi i kroppslig förankring.

Vi inleder med en kort meditation och fortsätter med dansen - dynamiskt och frigörande! Vi väcker både kraft och mjukhet i oss.

Vi avslutar dagen med Yinyoga Attentive – mjuk, närvarande stretch där du får landa i kroppen, på djupet.

Passar de flesta som njuter av dans, av närvaro i nuet och vill ladda batterierna inför hösten.

Lörd 13 sep
14:00 - 16:45
490 kr
Centralbadet, Drottninggatan 88
Anmälan: https://centralbadet.zoezi.se/kurslista/4

18/05/2025

Under resten av våren kan du komma på min sista termin med regelbundna DANSklasser!!! Torsdagar 18:00-19:20. Drop-in 245 kr. www.centralbadet.se

Från i höst;
Kurs i ✨Tai Chi Relaxation✨, torsdagar 17:30-18:50!!!

Tai Chi Relaxation – stillhet i rörelse, kraft i närvaro

Landa i kroppen, stilla sinnet och återknyt till din livsenergi. Tai Chi Relaxation är en mjuk och läkande rörelsemeditation med rötter i kinesisk hälsotradition och med fokus på specifika
akupunkturpunkter. Passar dig som söker återhämtning, balans och ökad närvaro i vardagen.

Läs mer om kursen här nedan.

Tai Chi Relaxation – hälsobefrämjande närvaro, energi och djup avspänning.

Tai Chi Relaxation är en mjuk och djupgående rörelsepraktik med rötter i traditionell kinesisk medicin, tai chi, meditation och qigong. Genom långsamma, energifyllda rörelser guidas du till att
släppa spänningar, stärka kroppens energiflöde (qi) och komma i djup kontakt med din andning och ditt inre lugn.
Övningarna kombinerar enkel rörelsemeditation med fokus på centrala akupunkturpunkter, hållning och energicirkulation.
Det ger ett kraftfullt stöd för både fysisk och emotionell återhämtning.
Undervisningen sker med varsamhet och respekt för var och ens förutsättningar – helt utan prestation eller krav. Kursen är grundläggande och passar alla, oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Du får även introduktion till principer hämtade från qigong, meditation och kinesisk läkekonst – på ett konkret, jordnära och lättillgängligt sätt.

Några effekter du kan uppleva med regelbunden träning:
– Djupare andning och ökad kroppsmedvetenhet
– Minskad stress och större inre stabilitet
– Bättre sömn och förbättrat energiflöde
– Ett starkare ankare i nuet och i kroppen

Tai Chi Relaxation har utvecklats av Li Jing – en internationellt erkänd lärare, ledare och tidigare guldmedaljör i Tai Chi. Hon är dotter till Master Li Junfeng, som utvecklat Sheng Zhen
Meditation.

Undervisningen leds av AnnaLena Tell, den enda i Sverige som erbjuder kurser i Tai Chi Relaxation. Hon är även certifierad lärare i Sheng Zhen Meditation, Reiki master, massör och har
många års erfarenhet av kroppsnärvaro och holistisk hälsa.
Kursen hålls i en trygg och stillsam miljö på Centralbadet i Stockholm, där du får utrymme att
landa – precis som du är.

Det kommer inom kort att bli möjligt att anmäla sig till höstens kurser.✨

Centralbadet är ett anrikt Spa i centrala Stockholm på Drottninggatan. Hos oss får du en unik spaupplevelse för kropp och själ.

08/05/2025

DANS ikväll torsdag 18:00-19:20
Centralbadet
Drop-in 245kr
Kom bara och anmäl dig i receptionen 🥰

06/05/2025

Nu på fredag 🌿🍀🧡

TAI CHI RELAXATION – Starta helgen i stillhet och styrka

Välkommen till en mjuk och djupverkande klass med enkla, repetitiva Tai Chi-rörelser som lugnar sinnet och stärker kroppen inifrån.
Medveten närvaro och fokus på kroppens energipunkter skapar balans, välbefinnande och en känsla av inre ro – perfekt inför helgen.

Fredag kl. 17.00–18.15
Pris: 250 kr eller klippkort
Platsbokning via www.skogyoga.se

Din guide:
AnnaLena Tell – med 20 års erfarenhet av ShengZhen, Sveriges representant i ShengZhen Europe Board och tidigare grundare av DansDojon. Hon väver in sin kunskap från meditation, Reiki, västafrikansk dans och yinyoga för en helhetsupplevelse.

Välkommen till en stund av djup närvaro, rörelse och avslappning.

04/04/2025

Idag fredag håller fina Fatima min Yinyoga klass 12:00. 🥰
Själv är jag i Österrike och fortbildar mig i Tai Chi Relaxation 🧡

22/03/2025

Vill du gå reiki 1 kurs? Jag kommer att hålla en kurs nu i vår. ❤️Intresserad? Kontakta mig via messenger. Begränsat antal deltagare, endast 5!