Lyckans gård i Hoverberg

Lyckans gård i Hoverberg Välkommen till den den lilla kursgården med det stora hjärtat ❤️ i Jämtland

29/03/2026

Varmt välkommen till en mjuk, läkande och samtidigt kraftfull 8 veckors Kundaliniyoga kurs där vi fördjupar oss i de tre övre chakrana: halschakrat, tredjeögat, kronchakrat samt auran. De tre överste chakrana bjuder in till fördjupning i intuition, kommunikation, själens uttryck och energifältet omkring oss. Genom yogarörelser, andning, mantran och meditationer får du verktyg för att stärka ditt energiflöde, skapa en djupare medveten närvaro, bli bättre på att uttrycka din sanning, att tala och lyssna med integritet, få en ökad mental klarhet, uppleva etthet och öka din intuition.

I Östersund: tisdagar kl 17.15-18.30 start tisdag 31/3. Online/Hoverberg: onsdagar kl 18.30-20.00 start 1/4.

Anmälan: https://www.sv.se/avdelningar/sv-jamtlands-lan/kategorier/kurser-med-ashild-haaheim

20/03/2026

Varmt välkommen till en mjuk, läkande och samtidigt kraftfull kurs där vi fördjupar oss i de tre övre chakrana: halschakrat, tredjeögat, kronchakrat och auran. De tre överste chakrana bjuder in till fördjupning i intuition, kommunikation, själens uttryck och energifältet omkring oss. Genom yogarörelser, andning, mantran och meditationer får du verktyg för att stärka ditt energiflöde, skapa en djupare medveten närvaro, bli bättre på att uttrycka din sanning, att tala och lyssna med integritet, få en ökad mental klarhet, uppleva etthet och öka din intuituion.
Fokus i denna kurs är att:
• Öka flexibilitet och styrka genom fysiska yogaövningar, vilket också bidrar till mentala hållbarhet.
• Stärka din förmåga att slappna av genom olika meditationer och andningsövningar.
• Öka självmedkänslan där du lära dig att möta dig själv med omsorg och kärlek och lyssna på din inre visdom.
• Stärka kontakten med kropp, själ och sinne genom yogapassen, meditationerna och mantran.
• Starka din förmåga till att att vara medvetet närvarande, få verktyg som skapar energi och livsglädje
• Stärka intuition, tålamod och tillit till att det som känns ska få ta plats och att visdom och kunskap inom dig kan komma i olika formar - även oplanerad.
• Öka din kunskap och erfarenhet av de tre övre chakrana och auran, förstå deras betydning och hur du kan stärka dem.
Kursen passar både nybörjare och mer erfarna yogautövare som vill fördjupa sig i chakrasystemet, kundaliniyoga och hitta mer inre balans.
Varje träff innehåller
• Andningsövning
• Ett yogapass
• Djupavslappning
• Mantra meditation
Inspelning och material

Alla yogapass och meditationer spelas in så att du kan praktisera hemma.
Skriftligt arbetsmaterial ingår.
Datum & tid - Östersund
När: Tisdagar kl 17.15 - 18.30. Uppstart 24/3 – 2026
Vart: Litsvägen 31 a, Östersund. Ingång på gaveln, en trappa ner i Studio 31.
Datum: 24/3, 31/3, 14/4, 21/4, 28/4, 5/5, 12/5 och 19/5. Pris: 1 550 kr
Anmälan senast 24/3: Online: onsdagar kl 18.30-20.00: start 25/3. Anmälan: https://www.sv.se/avdelningar/sv-jamtlands-lan/kategorier/kurser-med-ashild-haaheim

09/02/2026

Tacksam för en ny vacker helg fylld med skönhet, gemenskap och det vackra vinterlandskapet. Att få vara i fjällen, på turskidor och ta in naturens skönhet är en stor gåva. Ger mig kraft och inspiration, själen njuter och jag badar i skönhet. Turen i bilen tillsammans med Arvid som kör är också en gåva. Att få dela lärdomar från livet, få ta in min sons växande, få dela något gammalt i mig som aktiverad och behöver kärlek innan det skall lämnas. I bilen på väg upp till vintermagin blir jag berörd, låter tårarna komma och känna hur min son tyst tar min hand när han lyssnar. Känslovågen som kommer och går. På vägen hem delar vi glädjen över den vackra dagen, han om sina äventyr i parken på snowboard 🏂 och fina möten med sina vänner och nya vänner. Jag fascineras igen over min sons stora växande på alla sätt genom sin passion för snowboard. Jag förstår vikten av att vi människor får vara. Kontakt med våra passioner, det öppnar upp så många dörrar. Hemma möts vi av glädje och kärlek, nylagad sopp, nya fina samtal och vackra möten med alla som är på Lyckans Gård nu. Livet är vackert, rikt och jag tackar Universum som har fört mig till Hoverberg, till denna plats och till alla vackra människor som kommer hit. Så tacksam 🙏❤️🙏 Jag hoppas du också har fått uppleva något vackert i helgen.

Traumatiska upplevelser och långvarig stress kan sätta djupa spår både i kropp och sinne. När nervsystemet blir överstim...
07/02/2026

Traumatiska upplevelser och långvarig stress kan sätta djupa spår både i kropp och sinne. När nervsystemet blir överstimulerat kan det visa sig som oro, ångest, ilska, rastlöshet, panik, smärta, depression, sömnsvårigheter eller utmattning. Den goda nyheten är att nervsystemet har en medfödd förmåga till läkning och återreglering – när vi får rätt stöd.
Detta är en varsam och upplevelse baserad gruppbehandling i Mindful Somatic Experiencing (MSE), där vi arbetar med kroppen som väg till trygghet, stabilitet och inre balans. Fokus ligger inte på att återberätta det som varit, utan på att steg för steg stärka nervsystemets kapacitet att hitta lugn, närvaro och motståndskraft genom övningar från Somatic Experiencing, Mindfulness och Mindful Self-compassion. Under kursen utforskar vi:
• Somatic Experiencing® – kroppens egen väg till läkning efter trauma. • Mindfulness  – att leva medvetet närvarande i nuet, utan att döma eller värdera det som är. • Självmedkänsla – att möta dig själv med värme, omsorg, nyfikenhet och respekt.
• Kroppens lugn- och rosystem – hur det fungerar och hur du kan stärka det med enkla, praktiska övningar
• Naturen som läkande kraft – återkoppling till det som stillar, reglerar och ger stöd
• Kroppslig medvetenhet och långsam återreglering i trygg takt Kursen passar dig som:
– upplever stress, utmattning, återkommande oro eller ångest.
– har varit med om trauma eller långvarig belastning
– vill arbeta i medveten närvaro, varsamt och hållbart
– söker verktyg du kan använda i vardagen för en bättre psykisk hälsa.
Inga förkunskaper krävs.
I kursen ingår 6 grupp träffar a 90 minutter, samt en individuell SE terapisession på 55 minutter. Skriftligt arbetsmaterial med hemuppgifter för att integrera övningarna för att nå en djupare läkning. Två grupper startar i Östersund: Måndag 23/2 kl 18.30-20.00 & tisdag 24/2 kl 13.00-14.30.. Ledare: Åshild Haaheim, leg psykolog. www.natureinthemiddle.se

30/01/2026

Tack vackra Storsjön. Tack för din skönhet. Må du alltid få ha rent vatten. Må vi alla skydda dig och låta ditt vatten få vara rent. Må Jämtland få vara fri från gruvdrift för all tid. Tack för skönheten. Du är liv. Du är närvaro. Du är kreativitet i ständig förändring. Du ger oss kraft och glädje. Storsjön jag älskar dig, Storsjön jag tackar dig. Storsjön jag respekterar dig ❄️🙏❤️🌊❤️🙏❄️ Bilderna är tagna på Storsjöns is både i Hoverberg och i Östersund under den senaste veckan. Med kärlek ❤️/Åshild

28/01/2026

Känner så stor tacksamhet och glädje över att få bo på denna magiska plats ✨🙏✨. Önskar dig ett vackert avslut på januari ❄️❤️❄️

Adress

Eltnäset 821
Svenstavik
84562

Telefon

+46731535373

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lyckans gård i Hoverberg postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lyckans gård i Hoverberg:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ