https://www.facebook.com/340613879356345/

Gröntvedt Athletic

Hem
Sverige
Umeå
Gröntvedt Athletic

Fysträning för idrottare från ungdom till elit
Kostcoaching, kostprogram , kostföreläsningar
Fysträning för personer med funktionsnedsättning mag.

Verksam som:

-Coach på Umeå Performance https://www.facebook.com/umeaperformancenter

-Idrottsnutritionist för Svensk förening för idrottsnutrition (http://svenskidrottsnutrition.se/idrottsnutritionsradgivare/godkanda-radgivare/john-gronvedt/)

Universitetsstudier

•Fil. i nutrition (Karolinska Institutet / Stockholms Universitet)

•Med. kand idrottsmedicin (Umeå Universitet)

Övriga utbildningar

•Certifierad kettlebellinstruktör RKC (http://www.dragondoor.com/john-grontvedt/)

• Level 1 1080map screen

•Cert. inom rörelseanalys - Functional Movement Screen (http://www.functionalmovement.com/experts/fauzi)

•Utbildad massör

09/01/2026

Mer sprint är inte lösningen.
Speciellt inte i fotboll.

När kvaliteten sjunker
sjunker också effekten.

Speed handlar om timing,
inte om att springa mer.

06/01/2026

I fotboll avgörs sällan situationer i toppfart.

Det är första steget,
riktningsförändringen
och accelerationen som skapar övertag.

Snabb där det faktiskt betyder något.

02/01/2026

Ett träningspass är aldrig isolerat.

Det är en del av ett större system där beslut, prioriteringar och timing avgör utfallet.

Samma pass kan bygga kapacitet.
Samma pass kan öka risk.

Skillnaden ligger inte i övningarna.
Den ligger i besluten runt dem.

Struktur slår mängd.
Över tid.

17/12/2025

Game speed är en egen färdighet.
Det handlar inte om hur fort du springer rakt fram – utan hur snabbt du kan navigera, byta riktning och accelerera i matchsituationer.

Game Speed Program – ett 10-veckors upplägg för dig som vill bli snabbare i speltempo, med fokus på acceleration och riktningsförändringar.

📍 Umeå Performance Center
✔️ 10 coachade Game Speed-pass
✔️ 3-mån gymkort UPC
✔️ Boka i december: 14 200 kr (ord. 16 200 kr)

Game Speed Program pågår redan – och i januari öppnar jag upp för två nya platser.
En av dem är redan bokad

Vill du säkra din plats? Mejla john@grontvedt.coach eller skriv Game Speed i DM.

09/12/2025

VFU 20 veckor

Strength & Conditioning Internship

Nu söker jag 1–2 studenter från Idrottsfysiologprogrammet som vill utvecklas i riktiga lagmiljöer och inte bara stå bredvid.

Du kommer jobba praktiskt i:

⚽️ MSK Herr (fotboll)

🏒 Umeå Hockey U18 & U20

🏒 Björklöven Dam

Vecka 1–3: aktiv observation, coachingstil, extern/intern cueing, testmetodik och träningsplanering

Vecka 4–8: börja coacha moment

Vecka 9–12: leda delar av träningen själv

Vecka 13–16: tester & dataanalys

Vecka 17–20: träningsplanering + genomförande

Det här är för dig som vill bli fystränare på riktigt — hands-on, i verkliga situationer, med feedback från spelare och ledare varje vecka.

Skriv “VFU” i DM eller mejla john@grontvedt.coach för mer info.

Tidigare studenter från :
edholm

07/12/2025

Vill du göra en förändring 2026? Då börjar vi nu.

Jag öppnar nu upp för januari-start i både 8 Week Kickstart och 12 Week Challenge. Du kan köra på plats här i Umeå eller online var som helst (du behöver bara ett gymkort).

Det här är för dig som:
✔️ vill komma igång snabbt och enkelt
✔️ behöver struktur, plan och någon som håller dig accountable
✔️ vill slippa överanalysera och bara börja
✔️ vill göra en förändring som faktiskt håller över tid

Bokar du i december behåller du 2025 års pris. I januari höjs alla priser för både PT och online.
Vill du veta vilket upplägg som passar dig?
👉 Skriv “Kickstart” eller “Challenge” i DM så skickar jag info.

📍PT på plats sker på UPC

06/12/2025

Fredrik Solbakken har startat igång sin 🔵 12 Week Challenge. Många utmaningar. Totalt utanför sin comfort zone. Under årets mest intensiva period på där han jobbar.

Hur kommer det att gå?!? Hur som helst..det lär ju bli rätt kul! 😎

Följ Freddans resa

Adress

Umeå

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Gröntvedt Athletic postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Umeå?