18/01/2022
Möt din kropp - Dansen mellan stress och återhämtning
Låt dig inspireras av Ebba och Isabella! - Två kropps- och rörelseterapeuter som har utvecklat sin kunskap från olika håll. Vi bjuder på den balanserande dansen mellan stress och återhämtning.
Isabella är stresspedagog och har en bakgrund inom dans-och rörelseterapi och Alexanderteknik inspirerat av AntiGravity och yoga. Ebba har mångårig kunskap från sitt yrke som fysioterapeut i primärvården där hon träffat patienter med stressrelaterad ohälsa i mer än 20 år. Båda älskar att röra sig nyfiket i naturen där de gärna springer i funktionella skor eller går barfota. Vatten är ett element som förenar dem där de lekfullt paddlar på sina SUP-brädor.
Under workshopen väcker vi din nyfikenhet på hur du tar dig från stress till återhämtning. Du lär känna din avslappnade hållning, upptäcker din djupandning och får en förståelse för hur tankar och känslor påverkar ditt välmående. Vi kommer också att dela med oss om hur vi hittat kontakt våra kroppar såväl mentalt som känslomässigt och hur vi integrerat det i vårt yrke som terapeuter.
Takeaways:
Du får lära dig
Hur du tar dig från stress till återhämtning
“Water, whiskey & coffee” - breathing
Balanserad avspänd kroppshållning
Motorisk integrering - kopplingen mellan höger och vänster hjärnhalva
Varmt välkommen önskar Ebba och Isabella
När? Tis 25 januari kl 18:30- ca 20:15
Var? I Joe Nimblebutiken på Hantverkargatan 44
Hur? Öppna upp nyfikenheten i dig och ta på dig rörliga kläder.
Pris: 99kr. Anmälan är bindande.
Anmäl dig genom att maila oss på stockholm@joenimblesverige.se
