LN. Viridiana Téllez

23/06/2025

Vayan a darle like a mi página 👇♥️

Cada elección cuenta, y cada paso que das hacia una mejor versión de ti es un triunfo.
No se trata de tallas, se trata de cómo te sientes, de tu energía, tu bienestar y tu calidad de vida. 💚

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16/05/2025

Por favor vayan a cuidar sus piecitos ♥️

Tu mejor opción es: Unidad Podológica de Celaya ❤️

14/05/2025

Receta 1 de aguas saludables y súper frescas. No le quites la cáscara al pepino, te aporta fibra y te va a ayudar en la saciedad si es que estás en un déficit calórico.

13/05/2025

Recuerda confiar tu salud a profesionales

13/05/2025

Agenden su cita, les van a encantar los cambios y no solo físicos, ¿te imaginas dormir mejor? ¿No sentirte inflamad@? ¿Qué tus heces no huelan taaaan feo? 🫢
Eso y más podemos lograr con una alimentación balanceada 🦦♥️

El plan que necesitas lo tiene para ti nuestra Nutrióloga LN. Viridiana Téllez, recuerda que una buena nutrición puede ayudar a las personas a vivir más tiempo y reducir el riesgo de problemas de salud como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, obesidad y más.

Una buena nutrición consiste en una alimentación saludable. Esto significa elegir regularmente alimentos y bebidas sanas. Un plan de alimentación saludable debe brindarle a su cuerpo la energía y los nutrientes que necesita todos los días. Los nutrientes incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.

Y tú ya agendaste tu cita? Recuerda que este mes de Mayo tiene el 20% de descuento.

12/05/2025

“No hay alimentos buenos o malos, lo importante es el equilibrio”

Aprender a comer también es aprender a soltar la culpa.
No se trata de etiquetar la comida como “permitida” o “prohibida”, sino de entender que todos los alimentos pueden tener un lugar en una alimentación saludable.

El equilibrio no se logra con restricciones extremas, sino con consciencia, variedad y placer.
Comer sano también incluye disfrutar una rebanada de pastel sin culpa, compartir una pizza con amigos o elegir una ensalada porque te hace sentir bien, no porque “toca”.

Nutrirte también es cuidar tu mente, tus emociones y tu relación con la comida.

Alimentarte no debería ser una guerra, sino un acto de amor.

11/05/2025

”¿Quieres mejorar tu alimentación pero no sabes por dónde empezar?
Soy Viridiana, nutrióloga apasionada por la gastronomía y la salud, y te ayudo a alcanzar tus metas de forma realista, sin dietas extremas ni sacrificios innecesarios.

05/05/2025

Bajar de peso de forma saludable no se trata solo de comer menos, sino de comer mejor.Una alimentación adecuada, con suficiente proteína, acompañada de ejercicio y buena hidratación, puede ayudarte a perder grasa mientras proteges tu músculo.

05/05/2025

Priorizar tu salud no debería sentirse raro, debería sentirse natural.
Llevar comida preparada, cuidar lo que comes y elegir lo que te nutre es un acto de amor propio.
No se trata de estar a dieta, se trata de estar en equilibrio.

Hazlo por ti, no por la aprobación de otros.

04/05/2025

🦦🌳♥️

01/05/2025

Gente, mañana es día feriado háganse el favor de desayunar este pan francés y relájense. Yo los veo en el consultorio.

Echa un vistazo al video de Nutri Viridiana Téllez.