gofunction (2025)

21/11/2025

[annons]
December ska inte kännas som ett maraton.
Det ska kännas… mänskligt.

Men vår moderna jul gör motsatsen:
för mycket stimuli, för mycket socker, för mycket spring och ett nervsystem som försöker överleva mer än det njuter.

Därför skapade jag min E-Jultidning.
En guide till en jul som:
✨ smakar lika bra som den känns
✨ inte dränerar dig
✨ inte kraschar din energi
✨ och faktiskt går i linje med hur vi människor är byggda

Du får:
• gluten- & sockerfria recept
• fluffiga saffranspannkakor, choklad-saffranskaka, lakritstryfflar m.m.
• smartare julbord
• mer hållbara julklappar
• pynt och julstämning som inte triggar sympatikus
• konkreta ”tänk såhär”-ramar som gör allt enklare

Det här är för dig som vill ha en god, varm och lugn jul, utan att börja januari helt slut.
————————————————————-
👉🏼 Kommentera JUL så får du länken till att köpa din e-jultidning (99 kr).

26/10/2025

[annons]

FULLBOKAT.

I morgon startar årets sista Hälsostart – och alla platser är fyllda.

Det här programmet växer och det gör mig både stolt och hoppfull.

För det här handlar inte om ännu en hälsokur.
Det handlar om att börja samarbeta med kroppen igen – att ge den rytm, riktning och byggstenar i en värld som konstant drar oss därifrån.

Nästa Hälsostart startar 26 januari 2026,
och anmälan är öppen redan nu.
———————————————
👉🏼 Kommentera HÄLSOSTART så får du infon.

(Platserna brukar gå snabbt – och jag förstår varför.)

01/09/2025

Vad händer när du kombinerar tryptofanrik kyckling, umami från selleri, mango, chili och antiinflammatoriska ämnen i en gryta?

Det är inte bara kroppen som jublar. Smaklökarna får också sitt rus.

Du ger den:

❗️Byggstenar för återuppbyggnad på cellnivå – aminosyror, mikronäringsämnen och antioxidanter som behövs för att bilda signalsubstanser, hormoner, tarmbarriär och mitokondriell energi.

❗️Stöd för hjärna och nervsystem – via tryptofan, B6, glycin och polyfenoler som påverkar reglering, återkoppling och återhämtning.

❗️Antiinflammatoriska signaler – genom fytonutrienter som påverkar tarmflora, immunaktivitet och låggradig inflammation.

❗️Blodsockerstabilitet – med protein, fibrer, vinäger och fett som förhindrar toppar, krascher och kortisolpåslag.

Det här är inte “hälsosam mat”.
Det är biologisk information kroppen kan bygga om sig med – om den får rytm, marginaler och trygghet.
————————————————-
👉🏼 Kommentera RECEPT så skickar jag Chili Con Chicken – direkt från Hälsostart.

👉🏼 Och vill du förstå varför just den här typen av mat förändrar mer än bara mättnad?
Kommentera START så skickar jag hela kursinformationen också.

25/08/2025

[Reklam för min kurs Hälsostart]

Många av er undrar över ”Hälsostart – att leva som en människa” och om det verkligen går att få ihop med livet som det ser ut idag.
Bläddra bland bilderna för att ta del några av de vanligaste frågorna.

Hälsostart handlar inte om konstig mat, stenhård disciplin eller en extra grej på listan.
Det är ett sätt att ge kroppen de signaler som faktiskt bygger hälsa: stabilt blodsocker, näring som styr signalsubstanserna och rytm som nervsystemet kan vila i.

❗️Signalsubstanser stabiliseras → humöret och fokus håller längre än koffein gör
❗️Inflammationen sjunker → värk och stelhet lättar
❗️Maghälsan förbättras → mindre svullnad, bättre upptag av näring
❗️Energin blir jämnare → du slipper blodsockerdippar och “cravings”
❗️ Och nej, det är varken dyrt eller krångligt. Du äter riktig, enkel och vansinnigt god mat som hela familjen kan njuta av.
————————————————————
👉🏼 Vill du veta mer? Kommentera START så skickar jag både mer info och ett smakprov ur Hälsostart.

18/06/2025

Hur stressat är ditt nervsystem – egentligen?

Stress är inte alltid kaos, panik eller full kalender.
Ofta är det lågintensivt. Nästan tyst.
Men kroppen är påslagen – ändå.

Du kanske sover. Tar pauser. Gör rätt saker.
Men återhämtningen sker inte, för kroppen är kvar i sitt gamla grundläge.

Det här testet handlar inte om prestation.
Det handlar om igenkänning.
För det du känner – och försöker trycka undan – behöver inte optimeras.
Det behöver förstås.

Just den förståelsen var grunden till varför jag skapade Stilla stressen.
Inte som ett nytt projekt att ta tag i – utan som ett nytt sätt att börja lyssna.

👉🏼 Testet ligger i karusellen.
👉🏼 Vill du läsa mer? Du hittar allt på www.gofunction.se
————————————-
Känner du igen dig?
👉🏼 Kommentera STILLA så skickar jag dig en direktlänk till mer info – utan krav, utan stress. Bara insikt.

12/06/2025

ANNONS – för min produkt ”Stilla stressen”

Nu har ”Stilla stressen” lanserats –
och du undrar kanske:
Varför skulle det här vara annorlunda?

Det finns redan så många tips.
Så många råd.
Så många som säger åt dig att ”bara andas”.

Du har säkert hört det förut:

– “Meditera.”
– “Tänk mer positivt.”
– “Sänk kraven.”
– “Andas genom näsan.”
– “Gör mer av det som får dig att må bra.”

Och ändå står du där – med samma rastlöshet i kroppen.
Samma spänning i bröstet.
Samma inre press.

Det är inte fel på råden.
Men de når inte hela vägen
om du fortfarande bär samma inre förhållningssätt.

Det är där ”Stilla stressen” kommer in.

Det här är inte ett kit som säger åt dig att göra mindre.
Det hjälper dig att förhålla dig annorlunda –
till kroppen, till tankarna, till återhämtning, till livet.

Du behöver inte fler tekniker.
Du behöver förstå varför du fortfarande håller andan –
även när du är ledig.

Och du behöver få börja släppa taget –
utan att det blir ett nytt projekt att lyckas med.

”Stilla stressen” är ett PDF-kit för dig som vill skifta inifrån.
För dig som vet att det är dags att skapa förändring –
men inte med mer prestation.
————————————————————
👉🏼 149 kr – digital leverans
Kommentera STILLA så får du köplänken direkt.
Läs mer via länken i bio eller går du direkt till www.gofunction.se

05/06/2025

ANNONS – för min produkt ”Stilla stressen”

Ett PDF-kit jag skapat för dig som vill landa i något annat än prestation.

Du fungerar. Du gör allt.
Men inom dig pågår något som inte syns.

→ Du har svårt att slappna av – även när det är tyst
→ Du vaknar trött, trots att du sovit
→ Du känner dig rastlös, splittrad, påkopplad
→ Du försöker vila – men tankarna tar över
→ Du känner att du borde må bättre än du gör

Det är inte fel på dig.
Men det du kallar vardag har blivit ett tillstånd kroppen inte hinner återhämta sig från.

🌀 Stilla stressen är skapat för dig som inte behöver fler övningar – utan en annan riktning.
Det handlar inte om andningstekniker, meditation eller kallbad.
Det handlar om att du ska få en ny relation till det som pågår inuti.

Tankarna. Kraven. Tempot.
Hur du ser på dig själv.
Och hur du långsamt kan börja leva mindre i kamp – och mer i samklang.

📌 Snart är det semester och det är ett perfekt tillfälle att börja stilla stressen.
När vardagen tystnar märker du hur mycket brus som faktiskt kommer inifrån.
Och det är där du kan börja förändra – på riktigt.

📌 ”Stilla stressen” är också en bra grund inför ”Hälsostart – att leva som en människa”.
Att kroppen är redo. Nervsystemet mer reglerat. Allt för att dina nya vanor ska kunna tas emot med full kraft i kroppen. Det är absolut inget tvång men en klar fördel.

”Stilla stressen” är ett konkret PDF-kit för dig som vill landa, inte prestera.

”Stilla stressen” – ett nytt sätt att börja om inifrån

Det släpps snart.
————————————————
Kommentera STILLA
om du vill få info och köplänk så fort det lanseras.

22/04/2025

Stressad kropp, splittrat fokus, inre kaos?

Det behöver inte vara så. Du kan fysiologiskt reglera stress – utan flum, affirmationskort eller kristaller.

Här är 5 konkreta sätt att lugna kroppen på riktigt. Bläddra! Testa ett idag och spara resten till veckan.
—————————-
→ Vilken av dessa känns mest tillgänglig för dig just nu? Kommentera med en siffra!

10/04/2025

Vi tror ofta att vi “mår okej”.
Att det är normalt att vara trött, låg, uppblåst eller konstant småsjuk. Men när kroppen får rätt förutsättningar blir det så tydligt hur mycket vi egentligen burit.

Det här inlägget är till dig som behöver en påminnelse.
Inte för att känna skuld.
Utan för att känna hopp.
————————-
Tryck gärna gilla om detta resonerar med dig.
📢 Dela vidare om du vill bidra till ett friskare samhälle.

02/04/2025

Din kropp räknar inte kalorier.

Den lyssnar på signaler. Känner in balans. Reagerar på innehåll.

Så om du har räknat, loggat, vägt, skapat underskott och ändå känt att kroppen inte samarbetar…

▪️Det är inte du som är problemet.
▪️Det är modellen du blivit itutad.

I Hälsostart räknar vi inte kalorier. Vi bygger hälsa på helhet, näring, rytm och mänskliga behov.
Och det gör skillnad. På riktigt.
——————————-
🔥 Spara detta om du vill släppa kampen med siffror.
💬 Har du också varit fast i kalorier in – kalorier ut? Hur kändes det?
➡️ Följ mig för mer content som hjälper dig att leva som en människa – inte en maskin.

12/03/2025

Har du fått höra att du ”bara har IBS” och att du får lära dig leva med det?

Sanningen är den att IBS är inte en sjukdom – det är en samlingsdiagnos när läkaren inte hittar en tydlig orsak till dina magproblem.

Och vet du vad det betyder?

Det betyder att du kan få ordning på det – om du förstår vad som faktiskt är fel.
—————————
Bläddra bland bilderna för att läsa mer.

gofunction

21/11/2025

26/10/2025

01/09/2025

25/08/2025

18/06/2025

12/06/2025

05/06/2025

22/04/2025

10/04/2025

02/04/2025

12/03/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share