Måbrapraktiken på Öster

Home
Måbrapraktiken på Öster

Engelbrektsgatan 37

10/11/2025

När jag var runt 20 år och arbetat som undersköterska några år stod jag inför valet att vidareutbilda mig inom hälsa eller byta inriktning och göra något a

06/11/2025

✨ Pop Up yoga x2 ✨

Yoga för stresshantering

En lugn klass med mjuka inkännande rörelser och fokus på:
- minska stress
- verktyg att nyttja i vardagliga livet
- ökad närvaro och kroppsmedvetenhet
- återhämtning

För dig som under en tid påverkats negativt av stress. Kanske genom spänningar i kroppen, svårt att slappna av, sviktande energi och en känsla av att inte riktigt vara vän med kroppen. Kanske är du nybörjare eller bara vill ha en kravlöst återhämtande stund ✨
Klassen utgår i från Traumaanpassad yoga Sveriges metoder.

🔶 Söndag 23/11 och 14/12
🔸Tid kl.10-11
🔸 Pris 125 kr/tillfälle
🔸Begränsat antal platser
📍 Måbrapraktiken på Öster, Örebro
🔗 Bokning och frågor - info@flowtogerher.se

Välkommen för en skönare söndag ✨

03/11/2025

✨ LUCIA YOGA ✨
〰️Lymfyoga Slow Flow & Yinyoga 〰️

Välkommen till en luciamorgon med yoga och frukost. Vi börjar morgonen med ett mjukt flödande Lymfyoga pass och avslutar med skön och avslappnande yinyogan, men mellan passen njuter vi av en god frukost.

Inga förkunskaper krävs utan bara en vilja av att yoga mjukt och få en lugn morgon med medveten närvaro.

✨ Lördag 13/12
✨Tid: 09.00-12.00
✨Pris: 550:-
✨Anmälan: karin@yogaharmoni.se
📍Måbrapraktiken på Öster,
Engelbrektsgatan 37

Begränsat antal platser så boka din luciamorgon med mjuk yoga, frukost och medveten närvaro 💫✨

Varmt välkommen ✨💫

Karin
Harmoni Yoga

03/11/2025

✨ MÅBRALÖRDAG ✨

Yoga, ljud och frukost!
✨Sensing Yoga
Med mjuka, kravlösa rörelser släpper du på spänningar, får igång cirkulationen och hittar tillbaka till en känsla av lätthet i kroppen.

✨Frukost
Vi avnjuter en vegetarisk frukost tillsammans med bland annat bröd bakat på surdeg

✨Sensing Yin
Innan vi rundar av går vi lite djupare in i lugna mjuka rörelser med yin i fokus!
Allt på din kropps villkor!

✨Ljudvila som avslutning
Vi rundar av Måbra Lördagen med en ljudvila – en guidad stund där du får vila i ljud och vibrationer. 🎶💤

▪️Anmälan till marina@yogamara.se
Eller på https://yogamara.se/event-m-bra

▪️Lördag 22/11
▪️Tid: 9-12
▪️Pris: 550:-
📍Måbrapraktiken på Öster,
Engelbrektsgatan 37

Varmt välkommen!

Marina
YogaMara

26/10/2025

LYMFYOGA SLOW FLOW
〰️Pop-up Yoga〰️

Lymfyoga är en lugn och mjuk yogaform som är särskilt inriktad på att stödja lymfsystemet, kroppens eget renings- och cirkulationssystem. Lymfyogan kombinerar andning, mjuka flödande rörelser, egenmassage och avslappning.

✨ Några fördelar med lymfyoga:
• Stödjer lymfcirkulationen – hjälper kroppen att transportera bort slaggprodukter och överskottsvätska.
• Minskar svullnad och stelhet – kan vara skönt för personer som har svullna ben, armar eller spänningar i kroppen.
• Stärker immunförsvaret – eftersom lymfsystemet är en del av kroppens försvar mot infektioner.
• Främjar lugn och återhämtning – den djupa andningen aktiverar det parasympatiska nervsystemet (”lugn-och-ro-systemet”).
• Mjukar upp bindväven – rörelserna kan hjälpa till att lösa upp stagnationer i fascia.
• Stöd vid stress och trötthet – passar bra som en lugnare yogaform när kroppen behöver återhämtning.

▪️Måndag 15/12
▪️Tid: 18.00-19.30
▪️Anmälan : karin@yogaharmoni.se
📍Måbrapraktiken på Öster
▪️Pris: 200:-
Begränsat antal platser.

Varmt välkommen 💫

Karin

Address

Telephone

+46739403409

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Måbrapraktiken på Öster posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Måbrapraktiken på Öster:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

10/11/2025

06/11/2025

03/11/2025

03/11/2025

26/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share