Promas AB

Home
Promas AB

Promas arbetar med hälsofrämjande insatser på arbetsplatsen. Vi har konkreta och enkla verktyg för återhämtning, mental träning och stresshantering.

Genom PromasMetoden® får ni kunskap och konkreta verktyg för återhämtning, mental träning och ökad energi. Promas samarbetar med ledande experter inom mental träning, stresshantering och beteendemedicin, som säkerställer att vi ligger i framkant i vår utveckling av PromasMetoden®. "I dagens samhälle är återhämtning en bristvara"

Läs mer på www.promas.se

Specialområden:
Stresshantering, Mental Å

terhämtning på arbetsplatsen, Hälsofrämjande insatser, Fysisk återhämtning, Utbildningar, Föreläsningar, Mässor, Effektmätning, Massagefåtölj, Återhämtningsfåtölj, Mental träning, Stressreducering

19/06/2025

På redovisningsbyrån Hummelkläppen i Stockholm AB använder personalen vår återhämtningsfåtölj för att bygga en kultur baserad på välmående och återhämtning 👇

– Det känns fantastiskt att få prioritera sitt välmående på arbetstid. Det visar att företaget verkligen tar vårt mående på allvar, och det stärker även arbetsplatsens varumärke. Vi vill ju vara en plats där människor mår bra på jobbet, och fåtöljen är en viktig del i det, säger lönespecialisten Emma Dyberg.

Läs om hur Hummelkläppen bygger sin kultur här: https://promas.se/case/hummelklappen-redovisningsbyra/

10/06/2025

Mer än hälften av Sveriges lärare känner sig känslomässigt dränerade – varje vecka.

Det visar Sveriges Lärares rapport "Brinna, brann, utbränd", från förra året.

En av fyra upplever dessutom utbrändhet minst en gång i veckan.

Det här är inte bara statistik - det är en varningssignal. För arbetsmiljön i skolan. För hälsan hos våra lärare. För framtiden.

Därför har vi på Promas tagit fram en checklista för hur du bygger en hållbar arbetsmiljö i skolan. En konkret guide med forskningsstöd och praktiska verktyg. framtagen för att stötta dig som jobbar med elever och personal i en pressad vardag.

☑️ Ladda ner checklistan och ta första steget mot en friskare skola: https://promas.se/inspiration/checklista-hur-du-skapar-en-hallbar-arbetsmiljo-i-skolan/

27/05/2025

Läraryrket är ett av våra viktigaste - men också ett av de mest belastade.

Stress, högt tempo och brist på återhämtning påverkar både skolpersonalens hälsa och elevernas lärande.

På Promas arbetar vi varje dag för att skapa hållbara arbetsmiljöer, även i skolans värld. Därför har vi tagit fram en checklista som hjälper dig att komma igång med det hälsofrämjande arbetet på din skola.

✅ Har ni en policy för återhämtning under arbetsdagen?
✅ Finns det avsatta platser för vila och återhämtning?
✅ Erbjuds stresshanteringsverktyg och utbildning till personalen?
✅ ...och många fler punkter!

Testa hur er arbetsmiljö står sig - ladda ner checklistan (helt gratis!) här: https://promas.se/inspiration/checklista-hur-du-skapar-en-hallbar-arbetsmiljo-i-skolan/

30/04/2025

Har du hunnit anmäla dig till vårt webbinarium den 9 maj?

Vi pratar om något som borde stå högt på varje ledares agenda just nu:

👉 Hur vi kan bygga arbetsplatser där människor blomstrar tack vare chansen till återhämtning.

Med oss har vi Lina Ejlertsson, forskare i folkhälsovetenskap, som delar insikter och praktiska tips från över 10 års forskning.

Webbinaret är helt kostnadsfritt och sänds endast en gång. 🔔 Ingen chans att se i efterhand!

Säkra din plats här: https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_XXY1yKGURGqiXrX6r8U15Q

28/04/2025

Hur bygger man en arbetsplats där människor frodas, mår bra och orkar över tid?

Den 9 maj bjuder vi på Promas in till ett kostnadsfritt webbinarium med forskaren Lina Ejlertsson från Lunds universitet, en expert på återhämtning i arbetslivet.

För dig som leder andra, är det här ett tillfälle att få konkreta verktyg för att:

✅ Skapa mer utrymme för återhämtning
✅ Stärka välmåendet i teamet
✅ Främja långsiktig prestation och trivsel

Webbinariet visas endast en gång, utan inspelning. Så passa på att anmäla dig och lägga in i kalendern!

Anmäl dig här: https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_XXY1yKGURGqiXrX6r8U15Q

16/04/2025

Kickoff med sikte på framtiden 🚀

Förra veckan samlades vi på Promas på Badhotellet i Tranås för en energifylld kickoff – och vilken boost det blev!

Tillsammans gick vi igenom Promas resa, vår gemensamma riktning framåt och hur vi ska nå våra högt satta mål - däribland fortsatt tillväxt, ökad närvaro i nya marknader och visionen att bli Sveriges bästa arbetsplats.

Som grädde på moset fick vi även en intern smygtitt på ett spännande, hemligt projekt som lanseras längre fram. More to come!

03/04/2025

Vill ni boosta hälsan på jobbet men saknar idéer?

Genom åren har vi på Promas haft förmånen att samarbeta med tusentals kunder som brinner för välmående på jobbet. Vi har sett fantastiska initiativ och smarta lösningar som verkligen gör skillnad – och vi vill dela med oss av några av de bästa!

I vår artikel har vi sammanfattat fyra konkreta idéer för att skapa mer energi och välbefinnande på arbetsplatsen. Kanske hittar du något att testa hos er?

Ta del av tipsen här: https://promas.se/inspiration/sinar-inspirationen-inspireras-av-andra/

21/03/2025

Vilka förväntningar har dina medarbetare på varandra? Sprider de positiv eller negativ energi?

Företag som inte har jobbat med hälsan på sin arbetsplats, riskerar att det skapas dåliga vanor. Saker som prat bakom ryggen, låg energi och dåligt teamwork kan vara förödande för affärsresultaten.

Men när du börjar jobba mot en hälsofrämjande arbetsplats så ser du snabbt positiva resultat!

Fredag 28 mars håller vår föreläsare Pia Brandt i ett webbinarium där du får lära dig hur du bygger en hälsofrämjande kultur, där medarbetarna är nyfikna på varandra, ser möjligheter framför problem och fokuserar på det som ger energi i vardagen.

Låter inte det hur bra som helst? 🙌

Det går av stapeln 08.15, fredag 28 mars och är såklart helt kostnadsfritt.

Säkra din plats nu direkt: https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_7JM1RFQOQgiT2YmuDB5Pxg?_ics=1742545533048&irclickid=~6a8ZVZOEGwDxyxqjlmuAqhie-9dehba40Z39~01SRPMDysmh-52S&_gl=1*oej4s0*_gcl_au*NDcwMjY5MTI5LjE3NDEzNDA0MDc.*_ga*MTc5NjE0NzEyOS4xNzQxNjEyMDc1*_ga_L8TBF28DDX*MTc0MjU0NTUxNi4yNy4xLjE3NDI1NDU1MzQuMC4wLjA. #/registration

21/02/2025

🧘‍♀️ Visste du att du kan träna hjärnan på samma sätt som kroppen?

Mental träning handlar om att stärka ditt inre – att bli mer stresstålig, fokuserad och lugn. Genom avslappning, visualisering och medveten närvaro kan du träna upp ditt sinne för att må bättre och prestera bättre, både på jobbet och i vardagen.

Hur jobbar du med mental träning? Eller är det dags att börja? Läs mer här! 👇

https://promas.se/inspiration/vad-ar-mental-traning/

05/02/2025

Hej från mässan Personal & Chef i Kista! 👋

Idag och imorgon ställer vi på Promas ut i monter D:16. Kom och prova vår egenutvecklade återhämtningsfåtölj, Promas Recovery Edition, som kombinerar massage och mental träning för att minska stress och öka välbefinnandet.

Vi ser fram emot att träffa er och dela hur vi tillsammans kan skapa en mer hållbar och välmående arbetsplats. Välkommen att komma till vår monter och testa!

24/01/2025

”Vi uppmuntrar alla att använda återhämtningsfåtölj så fort de får en stund över”, berättar Carina Berggren, rektor på Gertrudsgårdens förskola.

Hälsa prioriteras högt på den här förskolan, både för barnen som för medarbetarna.

”Förskolans värld kan vara stökig och det är en bransch som är extra utsatt för sjukskrivningar. Återhämtningsfåtöljen är viktig för att ladda batterierna.”

Läs mer om hur Gertrudsgårdens förskola använder återhämtningsfåtöljen för att öka välmåendet hos sin personalgrupp: https://promas.se/case/gertrudsgardens-forskola/

20/12/2024

2024 lider mot sitt slut, och vi ser tillbaka på ett händelserikt år – fyllt av välbehövliga pauser och stunder i återhämtningsfåtöljen.
Den här tiden på året, med allt vad jul och nyår innebär, är ofta intensiv. Därför vill vi påminna om att utnyttja de lediga dagarna till det som ger dig energi. Varva ner, andas och ta chansen att ladda upp inför 2025.
Tack för att du är med oss på resan mot friskare arbetsplatser. Ta hand om dig själv och dina nära. God Jul och Gott Nytt År önskar alla vi på Promas! 💚

Address

Opening Hours

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 17:00

Telephone

+46105572280

Website

http://www.promas.se/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Promas AB posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Promas AB:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Vi tror på en friskare arbetsplats.

Vi tror på tanken att medarbetare som mår bra presterar bättre i både jobb och vardag.

Promas arbetar med hälsofrämjande insatser på arbetsplatsen. Genom PromasMetoden® får ni konkreta verktyg samt utbildningar och föreläsningar för återhämtning, mental träning, stresshantering samt ökad energi. Promas samarbetar med ledande experter inom mental träning, stresshantering och beteendemedicin, som säkerställer att vi ligger i framkant i vår utveckling av PromasMetoden®. "I dagens samhälle är återhämtning en bristvara" Läs mer på www.promas.se Specialområden: Hälsofrämjande insatser, Fysisk och mental återhämtning, Utbildningar, Föreläsningar, samt Hälsoanalys.