VILA I TID

VILA I TID Återknyt till naturens rytm för hormonell balans, mental skärpa och naturlig stresstålighet i en modern vardag. Vila i tid!

08/09/2025

Räcker det naturliga ljuset engrå dimmig morgon?

06/09/2025

När går solen upp hos dig såhär års?!

31/08/2025

Morgonstund ute i naturligt ljus lugnar nervsystemet

Din inre rytm över dygnet (cirkadisk rytm) påverkas av ljus. Ljus är en viktig signal till hjärnan. Naturligt ljus från ...
26/08/2025

Din inre rytm över dygnet (cirkadisk rytm) påverkas av ljus. Ljus är en viktig signal till hjärnan. Naturligt ljus från solen ger en jämn vakenhet över dagen och djup nattsömn. Synka din inre rytm med naturens rytm för att sova gott, optimera läkning och få mer av lyckohormonet Serotonin - helt naturligt!

Morgonljuset behöver nå dina ögon utan fönsterglas emellan. Helst även utan solglasögon eller linser, om du har möjlighet. En tjugo minuters promenad gör mätbar skillnad men även några sekunder spelar roll! Det behöver inte vara direkt sol, ljus strålar och böjer sig. Även molniga dagar funkar!

Var i din vardag kan du möta det naturliga ljuset? Ett öppet fönster i sovrummet i ett par minuter? Ett andetag utanför dörren innan du kliver in i bilen? En omväg till bussen den där sega morgonen?

Läs mer i artikeln LÄNK> https://emlindberg.se/nytt/morgonljus

Skånebor -möts vi kring elden imorgon? Den stora elden - solen är ju förutsättningen för ALLT liv här på Jorden! Element...
24/08/2025

Skånebor -möts vi kring elden imorgon?

Den stora elden - solen är ju förutsättningen för ALLT liv här på Jorden!

Elementet eld förknippas med vår vilja och förmåga att sätta saker i rörelse. Det hörs ju till å med i språkliga uttryck som “att brinna för något” och “vår inre eld” och “att hitta gnistan”.

Imorgon kväll bjuder vi in till kvinnocirkel vid havet. Anmälan via event på facebook Kvinnocirkel - Waves and fire. Länk till eventet https://fb.me/e/58lDe3vOd

Häromdan hade jag äran att föreläsa om ljusets läkande kraft. Alltså det naturliga ljuset som fungerar som ett stöd för ...
22/08/2025

Häromdan hade jag äran att föreläsa om ljusets läkande kraft. Alltså det naturliga ljuset som fungerar som ett stöd för den inre dygnsrytmen. Förutsatt att vi nås av det. Dygnsrytmen spelar roll för läkning, nattsömn, hjärta och kärl, hormonell balans, humör, ämnesomsättning med så mycket mera. Ja hela vårt mående!

Människan har evolverat i samklang med vår natur. Vi har ett fysiologiskt behov av kontakt med vår naturliga omgivning. Genom att återknyta till naturens rytm lägger vi grunden för att må riktigt bra. Vi pratade även om HUR du kan göra det här i en modern vardag.

Det var fantastiskt roligt att få dela det här perspektivet på hälsa och läkning! Jag hoppas alla fick med sig något att påverka sin egen vardag till det bättre med!

Tack för förtroendet Helt Underliv - Frida Trönnberg !

Elden har i tusentals år varit en självklar del av kvinnors vardag. I generationer bar kvinnor ansvaret för hemmets härd...
21/08/2025

Elden har i tusentals år varit en självklar del av kvinnors vardag. I generationer bar kvinnor ansvaret för hemmets härd – de höll elden vid liv och skapade trygghet runt lågorna. Elden var ett centrum, och den var kvinnornas.

Men idag, i vår del av världen, har det förändrats. När det ska eldas, grillas eller tändas brasor är det ofta männen som tar den platsen. Kvinnorna, som en gång var eldbärare, har på många sätt tagit ett steg tillbaka från lågorna.

Det är dags att ta tillbaka elden – som kraft, närvaro och väg till återhämtning. Att elda är inte bara praktiskt. Det är djupt mänskligt. Och det tillhör oss alla.

Ta din plats vid elden! Passa på NU - Early bird

Onlinekurs för eldsystrar oktober 2025.
LÄS MER OM KURSEN: https://emlindberg.se/elda

Möts vi online i höst?

Morgonljus genom mitt öppna fönster. Det fina med ljus är ju att det strålar. Det tillåmed böjer sig och når mina ögon h...
21/08/2025

Morgonljus genom mitt öppna fönster.

Det fina med ljus är ju att det strålar. Det tillåmed böjer sig och når mina ögon här i fåtöljen innanför fönstret. När det inte är läge att släppa allt och gå ut kan jag ändå få en välgörande paus från innemiljöns artificiella belysning!

Kvinnocirkel - Waves and fireAtt mötas i kvinnocirkel är en feminin praktik där vi möts i precis det som är närvarande j...
19/08/2025

Kvinnocirkel - Waves and fire

Att mötas i kvinnocirkel är en feminin praktik där vi möts i precis det som är närvarande just nu. Det kan vara djupt och berörande, helande och kraftfullt. Syftet är att skapa en plats av närvaro och tillit.

Samskapat med , Sara Scheen Otnes och Rigmor Säfsten. Rigmor och Sara har mötts i cirkelns kraft och vill dela med sig av de gåvor livet gett. Den här gången har jag äran att samskapa kvinnocirkeln - med eldens kraft!

Läs mer i eventet på facebook LÄNK https://fb.me/e/58lDe3vOd

Varmt välkommen precis som du är!

Möts vi kring elden i höst? Lär dig att använda elden som ett sätt att komma ut och slappna av i naturen. Kursen går 1-3...
17/08/2025

Möts vi kring elden i höst?

Lär dig att använda elden som ett sätt att komma ut och slappna av i naturen.
Kursen går 1-31 oktober, i ett lugnt tempo för att du ska kunna gå den även i en hektisk vardag. Early bird (morgonfågel) vid anmälan senast 21 augusti.

Du lär dig att göra upp eld utan tändvätska och garanterat utan mansplaining! Steg för steg lär du dig att använda elden som ett sätt att komma ut oftare och slappna av i naturen.

Vi gör det enkelt, så att det blir av!

Har du en timme i veckan att avsätta för din återhämtning?

LÄNK till mer info: https://emlindberg.se/elda

Áine är den Irländska gudinnan för sommar, sol, eld, och livskraft. Hon symboliserar värmen och ljuset i elden. Áine stå...
14/08/2025

Áine är den Irländska gudinnan för sommar, sol, eld, och livskraft. Hon symboliserar värmen och ljuset i elden. Áine står för frihet, fruktbarhet och inre kraft. Berättelser om Aine belyser vikten av respekt och samtycke.

Áines namn tros härstamma från det forniriska ordet "áine" som betyder "ljusstyrka" eller "strålglans". Hon är tätt förbunden med det irländska landskapet och avbildas som en strålande kraftfull kvinna, åtföljd av ljussymboler, som solen eller eld.

När börjar hösten kurs? Är du med på väntelistan har du redan koll. Startdatumet för Din plats vid elden är satt till 1 ...
12/08/2025

När börjar hösten kurs?

Är du med på väntelistan har du redan koll. Startdatumet för Din plats vid elden är satt till 1 oktober 2025!

Vi möts kring elden var än du befinner dig! Allt du behöver är en skärm och uppkoppling. Lektioner, vägledning och pepp under fem veckor. Självklart ses vi live om du vill, men du behöver inte passa en endaste tid! Allt spelas in.

Anmälan öppnar inom kort!

Skriv upp dig på väntelistan för att få Early Birdpris!
Klicka eller kopiera och skriv in i webläsaren: https://emlindberg.se/elda

Adress

Lund

Webbplats

http://emlindberg.se/elda

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när VILA I TID postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till VILA I TID:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram