Catrin Hälsocoach

Home
Catrin Hälsocoach

Personlig träning och coaching

15/11/2023

Varmt välkomna på öppet hus hos oss på Lofsangruppens studio nu på lördag 18/11 mellan kl 10-13 ❣️
• Tävlingar
• Rabatt på vårens PT-grupper
• PT erbjudande
• Träningspass kl 11 och 12

Passen är 30 min långa. Begränsat antal platser, anmäl dig på marie@lofsan.se.

Vill du inte träna går det alldeles utmärkt att bara komma förbi och hänga med oss 😊

14/08/2023

Har du haft en bra sommar? Min har innehållit allt jag kunnat önska mig. Härliga möten med familjen, fina vänner och nya bekantskaper. Aktiviteter som vandringar runt Airole, Italien, golf, yoga och träning i olika former. Turistat i Antibes, Frankrike och delar av Sverige. Fixat i hemmet. Och framför allt kopplat av med sol & bad, läsning, meditation och reflektion. Är nu tillbaka i jobbrutiner men ska fortsätta njuta av sensommaren och passa på att lägga upp en plan för hur jag ska kunna hålla i den här känslan av välmående när hösten kommer.
🤗🙏☀️⛰️🇫🇷🇮🇹🇸🇪

🇫🇷

🌊

25/04/2023

Posted • Öppet hus 29 april
Varmt välkommen till oss i Lofsangruppens studio💕
Vi öppnar dörrarna 10.00 och håller öppet till 14.00. Erbjudanden på PT-timmar samt höstens grupper kommer att finnas för de på plats. Vi kommer dessutom bjuda på 4 träningspass som är 30 min. Passen bokas i förväg till mail som finns längre ner i inlägget. Vi kommer hålla ett begränsat antal platser till varje pass så uppge hur många och vilken tid ni önskar komma.
Passen startar:
Kl 10.00
Kl 11.00
Kl 12.00
Och sista kl 13.00.
Vi coacher som håller passen är Marie, Hanne, Catrine och Nathalie.
Vill du inte komma på ett pass så kom gärna förbi och titta på studion och häng med oss🙌🏼 Vi bjuder på fika!
Hoppas vi ses🤩💪🏼

För bokning av pass maila: marie@lofsan.se

Uppge hur många och vilken tid ni önskar🙏🏼

📸 Konsten att få fyra att synka på bild. Bläddra för ett gott skratt😂

06/03/2023

Nu är jag tillbaka i Loftsangruppens studio efter en tid ifrån pga operation och är mer än taggad på att dra igång med full fart igen.

Behöver du hjälp att komma igång eller vidare med din träning?
Just nu har jag möjlighet att öppna upp för några nya PT-kunder🙏🏼
Så tveka inte att höra av dig till mig på mail: catrin@lofsan.se
Så kan vi tillsammans hitta ett upplägg som passar dig.

Jag har jobbat som personlig tränare sedan 2009 och mina kunder har varit allt ifrån nybörjare till vana träningsmänniskor.
Mina vanligaste kunder är kvinnor i åldern 35-65 år som vill träna för hälsans skull. Några har aldrig satt sin fot på gymmet medan andra har tränat många år men inte fått de resultat de önskat.
Mitt mål som PT är att vägleda, inspirera och stötta dig i din träning så att du ska känna dig trygg med tekniken, förebygga skador samt få en effektiv utveckling.

Mer info:
https://lofsangruppen.se/catrin-tengblad

Varmt välkommen!

05/10/2022

Varför är det så svårt att komma i gång med träning och hålla i så att den blir en vana? Många personer jag PT-tränar och hälsocoachar upplever de här problemet. Att fysisk aktivitet är positiv för vårt mående är nog vi alla medvetna om men varför gör vi det inte bara? Jo, för det krävs en insats. Först och främst behöver du hitta din inre motivation, fundera på varför du vill träna, vad vill du uppnå? Sen vad, hur och när du ska träna, göra en plan och till sist träna. Jag vet att det inte är så enkelt. Mitt tips är att ta hjälp, jag lovar att det är värt det 😅

25/06/2022

”Vi är inte vårt förflutna. Vi är den vi väljer att bli. Vi har makten att förändra oss själva och vår riktningen i livet och i förlängningen även vår hälsa.” Skriver Diamantis Koukouvinos, Naprapat och doktor i Kinesisk medicinsk i sin bok Nyckel till din hälsa.

Det kan låta klyschigt men här får man konkreta tips och vägledning till hur du kan bli mer autentiskt, att acceptera och förlåta ditt förflutna för att kunna gå vidare och finna sitt rätta jag. Genom övning i bl .a. andningsövningar, mindfulness och meditation kan du bli medveten om dina tankemönster och känslor och välja vem du vill vara. Då kan du leva ditt liv på riktigt och vara ditt sanna jag.

Kan verkligen rekommendera denna bok. Läs eller lyssna (Diamantis läser själv) 😍

01/08/2021

Två underbara veckor med vandring, söta och salta bad, god mat och härlig atmosfär tillsammans med min älskling ☀️😅😎❤️

07/07/2020

Härlig dagar i Vemdalen med min älskling, vandring, fiske och god öl
@ Vemdalen

19/06/2020

Glad midsommar 🌸 @ Segeltorp, Huddinge

27/04/2020

Bli piggare! Bli starkare! Bli mer uthållig! Få en sund kosthållning! Bli fri från sötsuget! Hitta din inre styrka!
Boka Hälsocoach/PT online
Jag kan hjälpa dig att få till den förändring som behövs för att nå dina mål och att de blir bestående genom coachande samtal med KBT-inriktning, målformulering, träningsprogram och kostupplägg.
Just nu får du 20% rabatt på alla online-tjänster. Ex 6 veckor för 1196kr (ord. pris 1495kr).

24/12/2019

En riktigt God Jul från ett vintrigt Vemdalen från mig och min älsklig
🎄⛷❄️⛄️🤶🌟💝🥰 @ Vemdalsskalet, Jämtlands Län, Sweden

Address

Telephone

+46765005108

Website

http://www.catrinhalsocoach.nu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Catrin Hälsocoach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: