Gröntvedt Athletic

16/11/2025

Sista platsen för novemberstart är här.
Fredagar 08.30 – först till kvarn.

Vill du hellre starta i januari?
Bokar du i november så får du behålla nuvarande pris trots kommande prishöjning.

Här finns två upplägg:
💚 8 Week KickStart
🔵 12 Week Challenge

Båda finns:
✔ På plats i Umeå
✔ Online från vilket gym som helst

Skriv KickStart eller Challenge i DM eller maila john@grontvedt.coach ̈lsa ̊

15/11/2025

Tre nya har kickat igång sin November Start.
� Gemensamt för alla? De tränar redan – men det som saknas är inte kunskap…� Det är accountability, struktur och att slippa beslutsångesten.

Du behöver inte veta exakt vad du ska göra, hur ofta du ska träna eller vad som är bäst.
� Poängen är att ta bort allt tänkande – så att du kan börja rulla direkt.

När du väl är igång kommer motivationen.� Målen blir tydligare.� Och träningen blir enklare att hålla i.

🔥 2 platser kvar i November Start� (8 Week Kickstart eller 12 Week Challenge – även online, oavsett gym)

📩 DM eller maila john@grontvedt.coach om du vill ta en av platserna.

05/11/2025

02/11/2025

📆 November Start – två vägar till resultat 💪
Många tror att det handlar om att träna mer.� Men det handlar egentligen om struktur, plan och uppföljning – att göra rätt saker ofta nog.

💚 8 Week Kickstart – för dig som vill få igång rutinen, bygga struktur och skapa energi.�
🔵 12 Week Challenge – för dig som vill gå all in med kost, styrka och coachning.

Både uppläggen finns även som online-versioner för dig som inte bor i Umeå

📩 Skicka DM eller maila john@grontvedt.coach om du vill veta vilket upplägg som passar dig bäst.

27/10/2025

🌍 Nu finns mina två mest populära upplägg även online.
Du behöver inte bo i Umeå för att träna med mig längre – allt sker digitalt.

💚 8 Week Kickstart Online För dig som vill skapa struktur, energi och hållbara rutiner.
🔵 12 Week Challenge Online
För dig som vill gå all in – med tydlig kostplan, uppföljning och fokus på resultat.

All coachning sker via Teams och WhatsApp, med veckovis kontakt och individuellt träningsprogram.
📆 Start i november – begränsat antal platser.

📩 Skicka DM eller maila john@grontvedt.coach för mer info.

#