Digitalhälsan

21/12/2025

Lucka nr 21. This Life is i gift är dagens citat och tet Black chai. Läs merbom tet i kommentaren.

20/12/2025

Det du äter och hur du lever avgör om maten omvandlas till energi eller triggar igång kroppens stressreaktioner. När tarmen är i balans stödjer den hela kroppen. Om den inte är i balans kan det påverka såväl energinivåer som motståndskraft.

Tarmhälsotestet är det första testet i sitt slag som kartlägger balansen i tarmen kopplad till ämnesomsättningen, och visar vägen till en friskare kropp. I en droppe blod!

Tarmhälostest via blodprov att utföra hemma | Zinzino https://share.google/FccCBQrNtnuwhH5m8

💥reklam oberoende partner Zinzino

Upp till 70 % av ditt immunförsvar finns i tarmen* och varje tarm är unik. Låt oss presentera framtidens tarmhälsotest – ett torrblodstest för hemmabruk!

20/12/2025

Lucka nr 20 bjuder på ett Green Chai te och ett dagens visdomsord.

19/12/2025

Dagens lucka nr 19. Yogite är idag Ginger och dagens citat ser du i videon.

19/12/2025

Collagen Boost finns nu som fint julklappstips där du får ett 24 tim Skinserum till🎁
Collagen Boozt är en 10 dagars shot och tillsammans med Skinserum får du en fin kombination för insidan och utsidan.🥰
❤️Kärleksfull reklam oberoende partner i Zinzino

Länk kommentaren⤵️

18/12/2025

2013 blev jag diplomerad näringsrådgivare på Nordiskt Näringscenter. Så fort tiden går och vilken lärorik utbildning.
Alla borde få veta mer om näringslära! Roligt att få jobba i detta intressanta viktiga livsområde.🌸☘️

18/12/2025

Yogi Tea Rooibos är ett örtté gjort på rooibos-blad (en sydafrikansk växt) och kryddor i typisk Yogi Tea-stil – alltså med en balanserad, aromatisk smak.

🌿 Vad är Rooibos Yogi te?

Det är ett koffeinfritt örtte baserat på rooibos, smaksatt med kryddor som kanel, ingefära, kardemumma och nejlika, ibland med vanilj etc.

Rooibos kommer från en sydafrikansk buske och har en mild, lätt söt och lite kryddig smak.

☕️ Vad gör det / vilka effekter har det?

Detta te används främst som en njutningsdryck, men det kan också ha ett par hälsosamma egenskaper:

✔ Koffeinfritt och lugnande
Eftersom rooibos inte innehåller koffein är det ett bra val om du vill ha något varmt och avslappnande — också på kvällen.

✔ Antioxidanter
Rooibos innehåller antioxidanter (som polyfenoler) som kan hjälpa kroppen att motverka cellskador och inflammation.

✔ Hjärt- och blod-socker-stöd (i viss mån)
Studier antyder att rooibos kan ha positiva effekter på kolesterolnivåer och insulinkänslighet, men du behöver dricka mycket för tydliga effekter, och det ersätter inte medicinsk behandling.

✔ Bra för hydrering & matsmältning
Eftersom det är koffeinfritt kan det bidra till vätskebalansen utan att störa sömn, och många upplever att örtteer känns snällare i magen än kaffedrycker.

⚠️ Något att tänka på

Rooibos är i allmänhet säkert för de flesta, men i mycket stora mängder eller för personer med vissa leverproblem eller medicinering kan det vara bra att rådgöra med läkare.

🫖 Hur man dricker det

Koka vatten, häll över en tepåse och låt dra 5–7 minuter (eller längre för starkare smak). Du kan dricka det som det är, eller med en skvätt mjölk/honung efter smak.

18/12/2025

Lucka nr 18 i Yogi te kalendern med dagens citat.🤶 Dagen te Rooibos.

17/12/2025

Det finns godare middagar🙃men näring måste jag ha. Så tur att jag åt en fantastisk jullunch igår och har lite buffert...😋

17/12/2025

Lucka nr 17🌸 Dagens te Himalaya. Idag är en speciell dag. Skratt är densamma över hela världen.🤣❤️😂❤️😅❤️😄❤️😀❤️

16/12/2025

Julklappsutlottning! 🤶

🎄Utlottning av 10 dagars Collagen boost
🎄Tagga två vänner i inlägget
🎄Dela inlägget
🎄Följ sidan

♥️ Vinnaren dras fredag 19/12

Zinzino Collagen Boost är ett kosttillskott som främst marknadsförs för hud, hår, naglar och leder. Effekterna beror på innehållet och hur kroppen tar upp det.

🌸 Möjliga effekter

Hudens elasticitet & fukt
Innehåller kollagenpeptider som kan bidra till fastare hud och minska torrhet vid regelbundet intag.

Hår & naglar
Kollagen + vitaminer/mineraler (ofta biotin, zink, vitamin C) kan stärka naglar och stödja hårkvalitet.

Leder & bindväv
Kollagen är en byggsten i brosk och senor och kan ge stöd för rörlighet hos vissa.

Antioxidativt stöd
Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning och skyddar celler mot oxidativ stress.

Upptag
Hydrolyserat kollagen (peptider) är lättare för kroppen att ta upp än vanligt kollagen.

⏳ När märks effekt?

Hud/naglar: ofta efter 4–8 veckor vid dagligt intag

Leder: kan ta 8–12 veckor
(Det varierar mellan personer.)

⚠️ Bra att veta

Det är inte ett läkemedel och effekterna är individuella.

Kollagen fungerar bäst tillsammans med proteinrik kost och vitamin C.

Har du känslig mage kan det vara klokt att börja med halv dos och se hur det känns.

Lycka till!

*Kärleksfull reklam- oberoende partner Zinzino

16/12/2025

Lucka nr 16 i yogite kalendern med dagens citat. Dagens te Ginger Orange.Kika in kommentaren vad det är för hälsote.⤵️