Fénix Coaching

25/12/2024

11/11/2024

TIENES LA PAREJA PARA LA QUE TE ALCANZÓ.

En una pareja nadie es víctima de nadie, siempre somos cómplices como aquella frase que dice "aceptamos el amor que creemos merecer"

En la mayoría de los casos es casi una regla que todos se sienten víctimas de las carencias y de los defectos del otro

Y los terapeutas suelen confrontar con dos preguntas: ¿para qué estás casado con esa persona y para qué sigues con alguien que defines como neurótico y limitado?

Abróchense los cinturones, que aquí viene la respuesta: es para la que te alcanzó y porque tienes lo que crees que mereces.

Si les hubiera alcanzado para más, estarían con alguien valioso, pero, ¿quién les correspondió?
¿Recuerdas la canción que dice: “que la chancla que yo tiro no la vuelvo a lenvantar”? . Imagínate casarte con la versión emocional de una chancla. ¿Quién se va a animar a levantarla, ¿un zapato fino y distinguido? Obvio no. ¿Entonces quién? Claro, pues otra chancla.

Las chanclas siempre vienen en pares. ¿Cómo se vería una persona calzando en un pie una chancla y en otro un zapato espectacular? . Un poco ridícula, ¿no? Pues lo mismo ocurre con la pareja: resulta impensable ver a un/a cavernícola/histérica/misógino/interesada con una persona sana que se respeta a sí misma.

Quienes no tienen capacidad de autocrítica para reconocer sus propias carencias, se sienten víctimas de los defectos del otro, en quien proyectan su propia “chancludez”. En lugar de utilizar su energía para mejorar, despotrican contra los defectos de la chancla que ven reflejada en el espejo de enfrente y que no es sino su propia imagen. Si la chancla insiste en que merece caminar al lado de una exquisita zapatilla de cristal, se va a llevar una gran desilusión porque su bajo perfil solo le alcanzará para otra chancla.

EN LUGAR DE IR POR LA VIDA BUSCANDO A LA PERSONA IDEAL, TENEMOS QUE TRABAJAR EN SER LA PERSONA IDEAL: O SEA, EN NUESTRA AUTOESTIMA.

Sin autocrítica no aprendemos nada de la experiencia. Según nosotros, nos separamos porque la pareja no supo hacernos felices. ¿Y luego qué? Decimos que terminamos la relación por culpa de las cucarachas del otro y nos llevamos las nuestras en lugar de preguntarnos qué tuvimos que ver en el fracaso.

Si la pareja es una zona de desastre afectiva, no puede generar la integridad emocional de las nuevas generaciones. ¿Te imaginas la maravillosa herencia, la espléndida formación que reciben los hijos que tienen el privilegio de presenciar cómo sus padres resuelven sus diferencias sin ponerse a la defensiva, sin culparse el uno al otro, sin descalificarse mutuamente; que son capaces de reconocer y aceptar -sin que eso los altere- la falla que les corresponde?

Hay que construir una cultura de capacidad autocrítica, para que a todos nos alcance para la pareja que queremos.
Mucho que reflexionar🙏

21/10/2024

Somos los hijos y las hijas de quienes no fueron a terapia, solo herederos de un legado de silencios y dolores no expresados llevamos en nuestra piel las batallas que nuestros padres no pudieron o no supieron pelear, crecimos bajo las sombras de traumas no resueltos, de miedos encubiertos, sueños rotos y heridas no sanadas, nos enseñaron a ser fuertes, pero no vulnerables, nos prepararon para sobrevivir, pero no para sanar, pero también somos la generación que está dispuesta a sanar, qué va a terapia, que puede transformar el dolor en comprensión, porqué merecemos un futuro donde el dolor no se herede y el bienestar emocional sea un derecho de todos. . .
💫NO IMPORTA EL CAMINO MERECES SANAR💫

19/10/2024

𝐄𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐃𝐑𝐀𝐌𝐀, 𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐎𝐑𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐀𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐄𝐆𝐎.

Aprendo lentamente que no tengo que reaccionar a cualquier cosa que me moleste.
Aprendo lentamente que la energía necesaria para reaccionar a cada cosa "mala" que me sucede, me agota y me impide ver las otras cosas buenas de la vida.
Aprendo lentamente que no voy a ser el consuelo de todos y que no voy a poder llevar a todos a tratarme como quiero que me traten y no es para tanto.
Aprendo lentamente que tratar de ′′ganar′′ a cualquiera es solo una pérdida de tiempo, energía y que solo me llena de vacío.
Aprendo lentamente que no reaccionar no significa que esté de acuerdo con las cosas, simplemente significa que elijo elevarme por encima.

Elijo aprender la lección, me sirvió y aprendo de ella. Elijo ser la persona más grande.
Elijo mi tranquilidad mental porque eso es lo que realmente necesito.
No necesito más drama.
No necesito que la gente me haga sentir que no soy lo suficientemente buena.
No necesito peleas, argumentos y conexiones falsas.
Aprendo lentamente que a veces, no decir nada, lo dice todo.
Aprendo lentamente que reaccionar ante cosas que me molestan, le dan poder a alguien sobre mi y sobre mis emociones.

No puedo controlar lo que hacen los demás, pero puedo elegir cómo reaccionar, cómo lo manejo, cómo lo percibo y cuánto de ello me lo tomo personal.
Aprendo lentamente que la mayor parte del tiempo, estas situaciones no dicen nada sobre mí y mucho sobre la otra persona.
Aprendo que todas estas decepciones están ahí para enseñarme a amarme y me servirá de escudo.
Aprendo que aunque reaccione, no cambiará nada, no hará que la gente me quiera y me respete de repente, no cambiarán mágicamente sus mentes.

A veces es mejor dejar ir las cosas, dejar ir a la gente, no luchar por el cierre, no pedir explicaciones, no perseguir las respuestas y no esperar que la gente entienda desde donde tú lo ves.
Aprendo lentamente que la vida se vive mejor cuando no la centras en lo que pasa a tu alrededor y la centras más bien en lo que sucede dentro de ti.
Trabaja en ti mismo, en tu paz interior y te darás cuenta que no reaccionar a cada pequeña cosa que te molesta es el primer ingrediente para vivir una vida feliz y saludable.

Louise Hay ~ (junto a otro gran Master Wayne Dyer)

02/10/2024

⚠️EL AMOR SE PAGA 💰 CON EL DOLOR DE LA AUSENCIA⚠️

Pero hay que pagarlo; porqué el amor vale la pena, la única forma de no tener dolor cuando se pierde a alguien es si no lo has amado. . .

Por eso la peor parte del duelo es la ausencia, porqué la ausencia duele, duele muchísimo y no hay vacuna contra ese tipo de dolor; por eso hay que vivir la ausencia pero hay que entenderla COMO EL PRECIO POR HABER AMADO. . .
BY Juan Pablo Razo 🙌🏼♥️

24/09/2024

¿Y hoy en día, qué sigues creyendo? porqué si, solo es una creencia. . . ¿Y sabes ? Te impulsa o te ata, y eso tú lo eliges, pero para poder elegír, es necesario SANAR. . .

11/09/2024

El camino de la transformación no es un transitar cómodo, sin embargo, es la oportunidad de comprender y aprender cada día de tus emociones, reconocer que existen todas y cada una de ellas, que cada una tiene su función y que el vivenciarlas es lo más normal. MIS EMOCIONES NO ME VUELVEN DÉBIL, MIS EMOCIONES ME VUELVEN FUERTE 💪🏼 ❤️🌈🧠🫀

GRACIAS POR SER PARTE DE ESTA FAMILIA POR ELECCIÓN ESTOS MARAVILLOSOS 5 AÑOS

03/08/2024

BRILLEN ESTUPID@S! 👊🏼👊🏼👊🏼
CÓMO TACÓN DE TEIBOLERA, Y VIVAN SU VIDA COMO QUIERAN, PORQUÉ SIEMPRE HABRÁ UN NUEVO AMANECER, UNA NUEVA OPORTUNIDAD, OTRO EMPLEO, OTRAS AMISTADES, OTROS AMORES, PERO NOOOO OTRA VIDA ESTUPID@S!!! ASÍ QUE PINCHES BRILLEN ALVRG‼️‼️‼️‼️👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼

19/07/2024

Cuando crecemos con vacíos afectivos, permitimos que cualquier persona nos use, y sabes qué es lo más triste, que cuando ya no le servimos se termina más vacío. . .

17/07/2024

Cuando agradezco la vida me bendice con más cosas y/o circunstancias para agradecer; cuando me quejo, la vida me enseña con más circunstancias. . . Hoy elijo seguir agradeciendo: por lo que tengo, lo que no tengo, lo que fue, lo que no fue, lo que será y lo que nunca será, particularmente agradezco por lo que nunca fue, hoy entiendo porqué sucedió así. . .