Svetlana Sandstrom

11/09/2024

Hej vänner!

Jag har upptäckt något fantastiskt och nytt för mig – en träningsform som verkligen passar mig och ger mig massor av energi och glädje. Det krävs bara några få minuter, men resultaten är helt ovärderliga! Core och benstyrka har aldrig varit roligare. Jag rekommenderar verkligen att ni testar.

Namaste ❤️

31/08/2024

Hej finaste!

Lägger ut en ny pass, flow för tre minuter på varje sida. Testa gärna men stressa inte. Glöm inte andas och älska yoga och dig själv ❤️❤️❤️

Imorgon yoga i Botaniska kl 10 men hör av dig innan ❤️

Namaste 🙏

05/08/2024

Hej kära yogisar!

Här försöker jag dela med mig några tips hur komma till Down Facing Dog från andra asanor. Hoppas det var värdefullt och ni fick några bra tips för att underlätta transitions. Glöm inte andning: andas in på väg upp och andas ut på väg neråt. Hål andning så jämn som möjligt 👌🤗

Namaste 🙏

05/08/2024

https://youtu.be/dVuvHTrxx5o?si=RGf8CrZi5SS9yf6Y
Hej vänner!
Ni som varit på yoga i parken, har jag spelat in några tips 🤗 Hoppas det blir till något hjälp 🙏

Namaste ❤️

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

14/06/2024

Förra året besökte jag Yoga festival i södra Sverige. Det blev en oväntat överraskning. Musiken, samtal, yoga och naturen. Lycka!

INTERNATIONAL YOGA & SACRED MUSIC FESTIVAL
Yoga Mela promotes a profound, authentic and non-commercial spirituality. People come together and rejoice in the presence of each other. The festival emphasizes the expression of an ecologically sustainable spiritual living community in a highly organized, beautiful and nurturing environment. Yoga Mela is a fully non-profit and voluntary based festival.

Stark rekommenderar!

Namaste.

28/03/2024

Det behövs väldigt lite för att låta kroppen och knoppen vila. Yin yoga tillåter oss komma till ro i själen och slappna av i våra spända muskler. Sätesmuskeln vill tacka dig om du tar hand om den. Sätt på en härlig musik och slappna av ca 3 minuter på varje sida!

Berätta sedan hur du kände!

Namaste 🙏

07/08/2023

Hjärtligt hej mina finnaste vänner. Det blev en bok som jag har snubblat över efter jag har letat något från Mooji på min Storytel. Det blev en fin överraskning och jag har fått fylla på med nya tankar och inspiration.

Det finns svar på de flesta av våra innersta frågor som vi ställer till oss dagligen och det finns (jag vill inte kalla det "svar") på hur vi kan hantera det "suffering" vi utsätter oss leva vårt liv. Jag vet att det kan låta främmande för några och självklart för andra, men vi alla befinner oss på olika stationer under vår livets resa.

Jag hör flera av mina bekanta fastna i sina gamla tankar och värderingar, sin sanning, sina "belives" mm och vägra ta sin tid och höra annat, kanske av rädsla för att upptäcka något som är inte trevligt eller skrämmande. Det finns flera andra sätt att leva sitt liv utan ångest eller ilska och med mera harmoni med andra och naturen. Här vill jag tipsa boken som kanske kanske kan ge några bra tips till ett bättre välmående :)

Jag hoppas att några av er kan ta några minuter av sin tid och lyssna på boken och kanske detta kan ge någon input till något helt nytt och kanske till flera andra böcker eller nya tankar och med det mera glädje och joy i livet.

Namaste från mig.

05/08/2023

Blev fångat på en bild, så happy ❤️ Så fina minnen för livet från festivalen 💎

20/07/2023

Allt om sommarträningen.

27/06/2023

Denna lördag 30/6 ingen Yoga men nästa är vi tillbaka 😘

17/06/2023

Aparigraha: Non- possessiveness.

”Do not take without giving back. If you want something, work for it. ”

Affirmation för dagen. Yoga hjälper oss inte enbart träna kroppen, öka flexibiliteten och minska på spänningar i kroppen men tränar oxå vår moral. Tänk på det negativa som händer i världen, girigheten och våld mm, så mycket av det kan undvikas! ❤️☀️🙏

Börja dagen med ett vackert sinne, mjuka upp kroppen med mjuka rörelser, stilla tankarna och hitta joy i stunden.

Namaste

10/06/2023

Idag är mitt första yogapass i Uppsala under den vackra blåa molnfria himmel och den glada fågelkvitter. Underbar atmosfär med öppen space och de stora träd som omfamnar parken. Tre deltagare och jag, en magisk stämning och frukost efteråt! Tack livet för alla möjligheter du erbjuder ❤️🙏