JS Spa & Massage Uppsala AB

17/03/2026

Att går regelbundet på massage kan ha fördelar för kropp och själ.👍Minska stress, förbättra cirkulationen.Lös spänning på kroppen, förbättra sömnkvaliteten och allmän välbefinnande för kropp och själ💆‍♀️ 📣 Just nu ha vi 🌸Marskampanj 🌸20% av från ord pris för alla behandlingar. Boka tid via 👉 bokadirekt

17/03/2026

16/03/2026

Unna dig själv en stund med avkopplande spa behandlingar och massage 💆‍♀️ Vi har kampanj just nu 20 % på alla behandlingar 📣💥 varmt välkomna och boka tid via 👉Bokadirekt.

16/03/2026

🧠 De viktigaste muskel- och fasciekedjorna i kroppen

Visste du att kroppen inte fungerar som en samling enskilda muskler?

Den fungerar snarare som ett sammanhängande system av muskel- och fasciekedjor som samarbetar vid varje rörelse.
Därför kan smärta ofta uppstå långt från den verkliga orsaken.

1️⃣ Den bakre ytliga kedjan (Superficial Back Line – SBL)

Löper längs kroppens baksida – från fötterna upp till toppen av huvudet.
Förlopp: plantarfascia → vadmuskler → baksida lår → ryggsträckare → skalpfascia

Funktion:
✔ hjälper till att hålla kroppen upprätt
✔ stabiliserar ryggraden

Spänning i denna kedja kan orsaka:
• smärta i nedre delen av ryggen
• stelhet i baksida lår
• plantarfasciit

2️⃣ Den främre ytliga kedjan (Superficial Front Line – SFL)

Löper längs kroppens framsida.
Förlopp: tibialis anterior → quadriceps → raka bukmuskeln → bröstkorgen → sternocleidomastoideus

Funktion:
✔ böjning av bålen
✔ stabilisering av kroppens framsida
✔ balans i förhållande till den bakre kedjan

3️⃣ Den laterala kedjan (Lateral Line – LL)

Löper längs kroppens sidor.
Förlopp: peroneusmuskler → iliotibialbandet → sneda bukmuskler → interkostalmuskler → nackmuskler

Funktion:
✔ stabilisering av bäckenet
✔ balans vid gång
✔ rörelser i sidled

4️⃣ Den spiralformade kedjan (Spiral Line – SL)

Bildar ett spiralformat stabiliseringssystem genom hela kroppen.
Funktion:
✔ rotation av bålen
✔ stabilitet vid gång och löpning
✔ kontroll av vridrörelser

💡 Varför är detta viktigt?
Kroppen fungerar som ett sammanhängande system.
Därför kan sambanden ibland se ut så här:
• spända vader ➜ smärta i ländryggen
• svaga sätesmuskler ➜ överbelastning i knäna
• spänningar i axlar ➜ begränsad rörlighet i höfterna

👐 Professionell terapi i Nyköping
På Namaste din tid för hälsa behandlar vi inte bara platsen där smärtan känns.

Vi analyserar hela den biomekaniska kedjan för att hitta den verkliga orsaken till problemet.

📍 Östra Kyrkogatan 48C, 611 33 Nyköping
🏢 Namaste din tid för hälsa
📞 070-498 51 03
🌐 Boka tid:
https://www.bokadirekt.se/places/namaste-din-tid-for-halsa-129036

✨ Din kropp är en helhet – ta hand om den på ett helhetsbaserat sätt.

16/03/2026

🌿🌸Marskampanj 🌸🌿 📣
20 % av från ord pris på alla behandlingar. Hjärtligt välkomna ! till JS Spa Massage 💆‍♀️ Boka tid 👉via Bokadirekt

16/03/2026

🌿🌸Marskampanj 🌸🌿 📣 20% av från ord pris på alla behandlingar 💆‍♀️ Hjärtligt välkomna! till oss på JS Spa Massage. Boka tid 👉 via Bokadirekt.

16/03/2026

Care Of Gerd - Köp ekologiska produkter & organisk hudvård svensktillverkat i Lappland av oss på C/O Gerd. Vi försöker ta tillvara på vad naturen har att erbjuda.

16/03/2026

Är så stolt över alla nya elever som kämpat med alla massagegrepp denna helg. Grymt - ni fixade det! Fortsätt träna inför diplomprovet så är ni snart Friskvårdsmassörer på riktigt! Nästa intensivkurs på Clarion Hotel Södermalm har vi lördag-söndag 29-30 september. För att anmäla dig, ring oss på 08-580 800 80 eller besök vår hemsida. Vi ses!

15/03/2026

🌸🌿 Marskampanj 🌿🌸 20 % av från ord pris för alla Behandlingar Hjärtligt välkomna! till oss på JS Spa Massage 💆‍♀️ Boka tid via Bokadirekt.

15/03/2026

Titta på, följ och upptäck mer populärt innehåll.