28/10/2025
Testa CORE med Linnea Bragderyd klockan 10.30 på Ingarö hälsodag – 30 minuter styrka inifrån och ut!
Välkommen till ett effektivt pass som fokuserar på att stärka hela bålen – mage, rygg och höfter – för bättre hållning, stabilitet och kraft i vardagen och träningen. Vi jobbar i olika positioner, både stående och på matta, med fokus på kontroll, kontakt och uthållighet i musklerna.
Inget krav på förkunskaper – du utgår från din egen nivå och jag guidar dig genom varje övning.
Kort, intensivt och garanterat brännande för coren!
Boka här: https://m.timecenter.se/stronghealthyinsideoutevent/boka/time/?rid=65377
