RÅkraft Grön Rehab & Naturterapi

24/12/2023

Vi på Grön Rehab önskar er fina helgdagar &
välkomnar nya remisser för uppstart i Januari!
På återseende då ❄️✨

01/12/2023

~ Återträff 2023~ med nästan en komplett grupp av förra höstens deltagare. Ett fantastiskt fint ögonblick att få möta var & en av er igen ❤️ Drygt en vecka sedan nu och jag börjar så smått landa igen efter summerande uttalanden som ”Grön rehab är det bästa jag gjort” eller ” jag har aldrig förr känt mig så sedd”… Alltså på riktigt!!! Storslaget och berörande hur vår verksamhet kan ha den påverkan 🙏🍀 Det kräver sin vecka av stillhet, reflektion och medveten närvaro för mig att ta in det. Känner djupaste tacksamhet & ödmjukhet inför oförglömliga ögonblick och samtal vi delat. Bakom ett första lager av skörhet pga sammanhanget vi träffats under, kommer vi alltid minnas er för det som i grunden är ni. Som några av de absolut vackraste själar och starkaste kvinnor vi mött 🫶

05/11/2023

~Fantastiska resultat🙏✨~ Varje enskild deltagare hos oss 2023 har på 10-12v i genomsnitt ökat sitt välbefinnande med hela 58%! 2022 med 60%.

Förändringarna som sker på ett djupare plan när dessa möts med kvaliteterna som ligger till grund för naturunderstödd rehabilitering går inte att ta miste på.

I skrivande stund har vi plats att ta emot fler. Känner du någon sjukskriven pga stressrelaterad orsak? Eller med psykisk ohälsa som depression eller ångest? Vi vore innerligt tacksamma om just du då kunde ägna någon minut att tagga eller dela detta inlägg eller annan info om oss (www.rakraft.nu) till någon berörd eller dennes anhöriga. Tack från Linda med kollegor 🍁🧡

Källhänvisning: HKR, Högskolan Kristianstad (2022). The Salutogenic Health Indicator Scale, (SHIS). Frågeformulär om salutogena indikatorer på hälsa.
https://www.hkr.se/forskning/forskningsmiljoer/manniska---halsa---samhalle/enkatinstrument-for-att-mata-/shis/
https://www.hkr.se/contentassets/c376a35a587b406daed0fac6a10cc10f/shis-220128.pdf

11/08/2023

~SOMMAR 2023~
Med glädje startar vi upp ett nytt verksamhetsår med full deltagargrupp i Grön Rehab♡

Lika glada var vi över att kunna ta semester med vetskap om att nu (1,5år senare) med enad röst för oss leverantörer samt med deltagarnas bästa för ögonen tillsammans med Regionhalland, äntligen landat i hur förutsättningarna för konceptet Grön Rehabilitering måste se ut för att kunna fortsätta bedrivas.

Därför har jag valt att skriva under för ett års fortsättning 😀
Jag & mina kollegor längtar efter att få fokusera mindre på byråkrati och administration och mer på det vi är bäst på, kärnverksamheten ♡

30/07/2023

17/04/2023

Strax innan påsklovsledigt fick vi säga tack & på återseende till 5 deltagare som fullgjort sina 12v på Grön Rehab 💚 Alla unika med egna historier går de vidare lite starkare, med nya insikter & ökad hälsa. Mer närvaro & självmedkänsla🙌 Vi tillsammans med dem upplever förändringen, ändå vemodigt när vi fått följa dem så länge & nära inpå, att släppa taget. Men vi gläds åt att de är redo för nästa steg i rehabprocessen❤️‍🩹 Vi gläds samtidigt åt att få hälsa lika många nya välkomna. De går en vacker tid, bokstavligen en Grön Rehab period till mötes🌞🍀

06/03/2023

~ 1 ÅR ~ med Grön Rehab hos oss. Vilket år, vilket år! Efter höstens månader av studier i "Trädgårdar i vård" ( SLU, Alnarp) kan jag bara konstatera att allt vi erbjuder på denna fantastiskt restorativa plats är sprungen ur beprövade metoder med goda resultat för målgruppen. I samma anda som Grön Rehabilitering en gång startades upp med, driver vi vidare Grön Rehab med mycket hög kvalitet ytterligare 1 år.
Samtliga har ökat sin upplevda psykiska & fysiska hälsa efter bara 12v hos oss. En ökning med ett snitt för årets deltagare på 60%. Swajpa bilderna för att följa oss på en tillbakablick genom året 2022
~Vår~ Försommar~ Högsommar~ Höst~ Vinter~

16/01/2023

💫Säsongsavslutning💫
Rundade av 2022 med den mjukaste päls, varma tassar & blöt nos. Villkorslös kärlek när vi besöktes av sociala tjänstehunden Hedda💞

~Tillförsikt🙏~ intensionen som sattes för gångna året kom att prägla dess utmaningar. Det är för mig som för många andra en livslång lektion att jobba vidare med😊 Att i motgång vila i ett icke dömande förhållningssätt. Jag riktar mitt fokus mot tacksamhet för så många vackra ögonblick & det vi åstadkommit under vårt 1a år med Grön Rehabilitering. WOW! Tack för mig & Tack för dig!🤗

Tack alla berörda för gott samarbete som skapat förutsättningar för 2023. TACK till min fantastiska personal🥰 Ni har funnits där, gjort skillnad. Vad kan någonsin vara större?

~Balans~ Ledordet för 2023.
Grundläggande. Välbehövligt.
Till förmån för egen hållbar hälsa & våra närmsta. För att med lyhördhet fortsatt finnas för våra fina deltagare. I naturen. I nuet 🙌

♡Attraktionslagen♡ I balans attraherar vi detsamma. Vilket ger ringar på vattnet som förstärks genom positivare möten. Att våga tacka ja till än mer lyckosamma händelser... Och tvärtom. Tyngande omständigheter kan få oss & andra att tappa gnistan. Bilda en olycklig spiral av negativa faktorer. Att aktivt påminna sig tacksamhet för det vi i nuet har, tillförsikt i det vi inte kan påverka framåt är en möjlighet att inte stå i vägen för sin egen lycka, intentioner & mål. Själv finner jag stort behov & nytta av dagliga korta mindfulnessövningar för att bibehålla fokus & balans. Vad inspireras du av?
🎇Välkommen 2023🎇

06/11/2022

🍁~SKÖRDEFEST~🍁 Hösten kom med de vackraste färger o former & med flera nya deltagare som vi är så glada att få välkomna hit till oss 🤗 När de 12v rundas av uttrycker deltagarna som hunnit sluta att de inte vill lämna & vi vill ju såklart föralltid ha dem med på ett hörn nu när vi lärt känna dem 💖... Så fint då att kunna säga vi ses till hösten & äter av det ni själva odlat fram! Över en gemensam sopplunch tillsammans med gamla, mellannya och nya deltagare & över nybakad äpplekaka fick vi tillfälle att prata om gammalt & nytt & dela erfarenheter sinsemellan. Dessa innerliga möten & ögonblick tar andan ur en 🥲 men imorgon måndag står vi där redo på trappan igen att möta de vi finns här för, alldeles just nu. Varmt välkomna!

(Vi kompletterade med närodlade fantastiska grönsaker, nästan för vackra för att ätas, från & bröd från & )

11/10/2022

~VÄRLDSHÄLSODAGEN~ uppmärksammar psykisk hälsa. I djupa studier & med tacksamhet tillbringar jag veckan där GRÖN REHAB föddes i sin nuvarande form. En färgexplosion välkomnade mig när jag klev in under välvda bågar. Dagens föreläsare genom alla trädgårdsrum var forskaren som varit med från start.
10 000-tals svenska studier, utöver många hundra internationella, har bedrivits bara här inne i Alnarps rehabträdgård på Sveriges lantbruksuniversitet, sedan 2002. Naturunderstödda interventioner har all evidens som grund för att bekräfta dess omedelbara & långsiktiga restorativa & rehabiliterande inverkan på flera olika målgrupper.
En av dessa sticker dock särskilt ut med sina goda resultat i att påverka människan på djupet, nämligen de med stressrelaterad ohälsa.
Kursen Trädgårdar i vård, läser jag under hösten för att remitterade patienter ska känna sig helt säkra på att det vi gör här på är format efter strukturer som alla har belägg för att nå på djupet. Öka den psykiska hälsan så att det blir märkbart fysiskt. En rehabilitering tillbaka till själva livet💚

08/10/2022

~ BABY- LYCKA~ resulterade i 4 små nya liv 🐣🐥🐥🐣 Till vår stora glädje😊 Swajpa till video för ljud...🦻
Vi skördar ätbart till både frukostfika & lättlunch. Det syns & hörs att det händer något på djupet & på insidan, när en deltagare varit den som petat ner de minsta fröer och vi alla runt bordet kan njuta dess skörd på så många olika vis. Fantastisk alldeles nyss sådd spenat, ruccola, vinterportlak & de ljuvligaste klarröda rädisor. Spänstiga squash varvas med selleri, rotsaker, mangold. De sista tomater & paprikor mognar klart inne.
Vi binder fortfarande de vackraste blomsterbuketter av dagsfärska blomster som skördas av mellan regnskurarna. Håll dig uppdaterad... nästa vecka är det bestämt dags att välkomna ny årstid & ni får en inblick i vad vi gör här på hösten 🍁🍂

04/10/2022

Vi håller kvar vid sensommaren lite till. Sår nytt & skördar om vartannat. Rädisor & spenat växer fint detsamma gör vintersallat och vinterportlak. Vi tillagar rosenbönor, squash, kål & rotsaker vi själva dragit upp & nyper tomater & gurkor från dess stängel & njuter med alla sinnen.
Skördar skogens bär & knäcker färska hasselnötter. Torkar blommor & örter med välgörande egenskaper, blandar teer att ta med sig hem för att hålla kvar vid känslan... sensommaren & lugnet. Egentiden & pausen här & nu kan bli en vana där & då 💚

01/09/2022

~ ÄNTLIGEN ~ är vi igång efter sommaruppehåll & äntliiiigen är vi igång med förutsättningarna på vår sida nu när avsatta medel för Grön Rehab är öronmärkta för just det! Vi är precis lika taggade på höstens innehåll, som deltagarna varit över att vara tillbaka här. Vi har välkomnat vår första man till gården. (Männens dolda psykiska ohälsa ska jag göra ytterligare ett inlägg om inom kort) Imorgon landar ytterligare en ny deltagare i vår fina grupp. Välkommen också till dig 💚💫

08/08/2022

Välkomna tillbaka efter sommaruppehåll alla deltagare för 💚

26/06/2022

~ÄNTLIGEN!!!🥳~ GRÖN REHAB åt folket!! 🌿DET är vad vi firat i helgen. Nu när nyheten gjorts offentlig i HP & HN vågar vi åter igen hoppas & tro att alla berörda i Halland ska få tillgång till den Gröna Rehabiliteringen 🌿 Alla med diagnos utmattning, depression & ångest & deras anhöriga, som lika hastigt rycktes undan möjligheten att få Grön Rehab, som vi 5 leverantörer blev upphandlade, för precis 1 år sedan. Vi som levt med hur det blev, den brutala uppstart med konsekvenser som länge kommer skugga verksamheter & berörda, med uteblivna remisser, deltagare i behov av e v i d e n s b a s e r a d remittering till Grön Rehab som blev utan. Från himmel till mardröm på mindre än ett halvår. Men på Tisdag klubbas en återgång till hur det tidigare var, utan kostnadsansvar för Vårdcentralerna & vår kamp tycks ha hörsammats🙏

Jag firar livet & hoppet midsommarhelg som denna på den vackraste plats jag ämnar dela med ALLA med psykisk/ stressrelaterad ohälsa i Halland på remiss via VC. Väl mött & sprid tacksamt ordet!
https://rakraft.nu/
https://www.1177.se/Halland/hitta-vard/kontaktkort/RAkraft-Gron-Rehab-och-Naturterapi-Veddige/

17/06/2022

~Vemod💔~ lätt sorgsenhet över något som försvunnit, säger ordboken. Vi tar adjö av våra första deltagare under somarfestliga förhållanden, säger på återseende... Vi har varit med om er, kan aldrig förlora er💖🙏Föralltid bär vi med oss dessa vackra människor, de som uttryckte att de kom sköra, men som alla visade sig vara de starkaste, ärligaste kvinnor vi mött 💪💫Fantastiska grupp, så fina med varandra när ni sista dagen uttrycker känslorna för varann, rynkar näsan o nyper varann gott i kinderna & kramas om vartannat. Vi har skrattat högt lika ofta som vi delat stilla tårar med er. Vi bär med oss samtalen, ögonblicken, de innerliga som inte klarade rymma några ord likväl som de lättsammaste uppsluppna. Vi glömmer er aldrig & vi önskar er allt gott i er fortsatta rehabprocess & på er resa i livet fortsatt🙌 🌿

09/05/2022

~MISSA INTE det senaste! ~
Under "aktuellt" på 👉www.rakraft.nu 👈

På förfrågan öppnar vi upp för allmänheten att boka & njuta av en exklusiv miniretreat i Juni. Helpension i de vackraste omgivningar runt vår Grön Rehab gård 🌿💫 Ett samarbete med Cert skogsbadsguide Laurence från (www.senseinnature.se) Varmt välkomna till 2 dagar med avstressande sinnlig medveten närvaro som fokus. Obs mkt begränsat antal! SÄKRA DIN PLATS snarast 18-19/6 Mer info på våra hemsidor:
https://rakraft.nu/aktiviteter/
https://www.senseinnature.se/
https://shoutout.wix.com/so/9fO2EX66r?languageTag=en&cid=8f3a2aa8-85ec-46de-b7bb-464139001c62 #/main

09/05/2022

~Njuter runt elden🔥~ I tystnad i varandras närhet likväl som i de mest innerliga samtal om det mest smärtsamma människan kan uppleva, jämte det vackra i det lilla här & nu. Njuter tulpanknoppar & magnolia, skira blad som spricker ut, rabarberkräm kokas över elden & dagsfärsk härproducerad mandel"mjölk" serverar vi till. Vi är en del av allt det vackra omkring oss. Tänk att vi får vara med ännu en vacker dag. Uppleva naturen, kopparormen som har sin roll att fylla. Sin egen plats. Vi gör vårt för att inte sträva, bara vara. Hitta vår plats, vårt sammanhang & vår roll som en del av allt detta stora vi så lätt tar för självklart 🙏🏞

27/04/2022

ligger på promenadavstånd från vår Gröna Rehab. Min medhjälpare Marie bjöd in deltagarna att plocka sig en bukett av de vackraste Narcisserna. En underbart vacker dag!
Missa inte hennes självplock till helgen 🤩⚘

20/03/2022

Vi fortsätter med vårlikt pyssel av det man hittar ute just nu & njuter av soliga skogspromenader. Ett fint möte också när vi välkomnat deltagare 3 till gården, vi går från ett par till en grupp. Gruppkänslan är så viktig & det som den här sociala naturaktiviteten syftar till. Att känna in sig själv genom att spegla sig i andra med liknande erfarenhet är en otroligt viktig komponent i Grön Rehab. Vi ser med glädje fram emot ännu en ny deltagare som startar upp imorgon💫

14/03/2022

Vårsolen lyste varm när vi välkomnade deltagare nr2 till gården.🌞🙌 En promenad i omgivningarna, omplantering av pakchoi & lite kärlek till vårlökar, märgärt & bönor som sticker iväg med all växtkraft nu när de möter mer värme & sol. Utelunch på terrassen såklart & årets första solbrännande kinder 😊😎

11/03/2022

~Wow vilken pangstart🥳🌞~
Solen har strålat ikapp med oss när vi gjort allt från att möta livsöden till plockat naturmaterial för vårpyssel, denna första vecka med deltagare.
Vi är inte bara igång... när någon går hem en fre em & uttrycker att man läääängtar till Måndag alltså på riktigt- nyp mig i armen!!! ☺ Naturbaserad Grön Rehabilitering gör skillnad för individen på ett djupare plan ❤🙌💫
Väl mött här eller på www.rakraft.nu
Trevlig helg🌿💫

04/03/2022

~ Vårvinter~ Nånstans mitt emellan är vi nu. Frostiga nätter & vårljumma soliga dagar. Njuter pysslar & tar helg!
Ha en skön ledighet🌞🌷🌱

27/02/2022

~ Bästa medarbetarna 😍~
Nu är vi officiellt igång!! Planeringsmöte med bästa teamet. Så laddade att förmedla det fantastiska verktyg naturbaserad rehabilitering är.
Välkomna till oss!
För att läsa mer om var & en: Tryck på händelser☝

https://www.1177.se/Halland/hitta-vard/kontaktkort/RAkraft-Gron-Rehab-och-Naturterapi-Veddige/
www.rakraft.nu

24/02/2022

Trots nyfallen snö, en mörk dag för världen idag. Lämnar ingen oberörd. En tid för stilla eftertanke. Över det verkligt viktiga i livet, och allt som över en natt tycks så oviktigt😔
Alldeles strax startar vi upp med deltagare på vår Gröna Rehab & sitter här i växthuset & lyssnar. Vi finns. Vänder oro till motiverande samtal & bollar tillbaka till den inre reflektionen. Guidar till att våga känna & hitta sin egna bästa väg att förhålla sig till det vi inte kan påverka i stort, men likväl på ett eller annat sätt drabbas av.
Alla kan vi göra något litet som betyder mycket för en annan.
Kanske bidrar du rent praktiskt på något sätt som just du har möjlighet till? Stöttar välgörenhet?Samtalar med dina ungdomar om världsläget & framtiden. Skänker en orolig själ lite tröst. Ett lyssnande öra? Dela gärna i kommentarerna.





samtal

20/02/2022

~Veckans bästa~ Tänk att första deltagaren till Grön Rehab i Halland 2022 valde vår gård!!!🍀 RÅkraft Grön Rehab🤩 Wow, vilken ära!
Nu börjar de droppa in remisserna en efter annan & vi inväntar med spänning att få ta emot de som är först ut för året. Känn er varmt välkomna till mig & mina medarbetare. Här landar ni i en grön kravlös miljö för återhämtning & rehabiliterande aktivitet. Tipsa & dela gärna till de du känner med psykisk ohälsa, sjukskriven på minst 25% som kan vara aktuell för Naturunderstödd Grön Rehab. På remiss från sin behandlande läkare via VC. Vid stressrelaterad ohälsa, måttlig depression & ångestsyndrom.

17/02/2022

15/02/2022

Med ett ❤ hjärta dagen till ära välkomnar familjens yngsta en av 3 nya kamrater. Tillgängliga i den Gröna Rehabverksamheten from v9
Först ut är Robin/Robyn. En dvärgvädurs hona i mogen ålder som vet vad hon vill. Hon har gett oss att göra, och många glada skratt redan första veckan😄 Hon kommer leva upp till att bli matriarken i denna grupp. Robin kan man ha i knät & klappa länge på... men vi tar det nu i hennes takt & är glada att kunna erbjuda inte bara naturunderstödd rehab utan också djurunderstödd sådan. Det finns gott om evidens för nyttan av dem var & en, tänk er då så god inverkan det blir med både natur & djur 👑🦫🐾🥰🙌 ☘💯💫