Energy4you

06/01/2025

Mmm…
Intressant artikel. Verkligen!

Ingen dum idé med att koka sitt
dricksvatten med andra ord.
Som många har gjort och gör.
Och så finns det också ett
flertal bra sätt att rena vatten,
genom olika kolfilter i kannor.

Eller så struntar man i vilket!?
Kanske man hoppas på att olika
plastpartiklar och andra nutida
föroreningar inte gör så stor
skada som det faktiskt nu har
börjat pratas om på många håll.

Med upplysning, information
och visdom har man ju alltid
möjlighet till ”eget-val” och det
efter sitt eget sunda förnuft.
Har länge kokat mitt vatten och
sedan filtrerat genom en
Brita-kanna eller ZeroWater.
Idag finns det ännu bättre
metoder med bland annat små
filter att sätta direkt på kran.

Information kommer inom kort.
Önskar ALLT gott 🫗💧🚰 💦

Forskning tyder på att processen att koka vatten bidrar till att avlägsna mikroplaster. Denna värdefulla teknik kan vara till nytta för familjer som inte har tillgång till avancerad reningsteknik. Studien som genomförts av forskare från Guangzhou Medical University och Jinan University visar ...

21/12/2024

Energy4H2O 💦🚰💧
Mer information kommer…
Håll ögonen öppna 💙🩵💙

12/03/2024

Intressant P1-program kring dagens livsstilsproblematik!

När vi stoppa något i munnen,
är vi hungriga eller bara sugna?

Hur påverkas vi av industriell
och ultraprocessad färdigmat?

Kan vi indirekt, genom bl.a mat,
styra vårt ”belöningssystem”?

Hur fattar vi aktiva beslut kring
matvanor i en stressad tillvaro?

Många och olika är aspekterna.
Finns mycket att forska kring.

Plötsligt lever vi i en tid där vissa av våra evolutionärt supersmarta funktioner ligger oss i fatet. Förmågan att snabbt inse vilken föda som innehåller ...

24/02/2024

👉 Bästa tipset💡
HÄLSOPARADIGMET
❤️🙏

Kampen om Hälsoparadigmet - HELA FILMENMedverkande:Ursula Flatters, leg. läkare, specialist i allmänmedicin, utvecklings- och utbildningschef på Vidar Rehab....

08/11/2023

❤️ STÄRK DIG SJÄLV ❤️

❤️Din kropp
❤️Din hälsa
❤️Din framtid

2011 hittade jag en lösning!
Företaget som stödjer en
aktiv och hälsosam livsstil i
sund och logisk helhetssyn.

Kroppens välbefinnande är
beroende av cellernas
förmåga att skapa energi.
Dessa fantastiska produkter
syftar till att komplettera
och fylla näringsgapet i
kosten genom ett holistiskt
näringskoncept för alla.

Jag tog då reda på vilka
produkter som skulle passa
mina behov för bättre hälsa.
Den positiva effekten kom
senare att synas via årliga
blodprover hos min läkare
som snart kunde konstatera
att jag inte längre behövde
äta järn-tabletter eller ta
B-vitaminsprutor. Tack❤️🙏

Intresset för god och sund
hälsa ledde mig senare till
en kurs med 100 timmars
kost & närings-lära.
Genom denna omfattande
kostrådgivningskurs kan jag
tipsa och ge grundläggande
råd för den som vill ha hjälp.

Tack My Christiansen för ditt helhjärtade engagemang 💝

Önsjar en fin höstdag🍁🧡🍂

24/10/2023

Går det att påverka sin ålder?
Ja, det tror iallafall jag!
Med några bra punkter kring
sund livsstil för såväl kropp
som knopp. Att ofta tänka
positiva och bra tankar 🥰
Vara snäll mot sig själv! 🙏
Bli sin egen bästa coach❤️
•••••••••••••••••••••••••••••
1. Äta & dricka hälsosamt
2. Boosta med vitaminer
3. Vistas mycket utomhus
4. Välja ett aktivt leverne
5. Motionera regelbundet
6. Umgås och vara social
7. Vårda sina passioner
8. Skapa längtan och glöd
9. Vara nyfiken att lära mer
10. Ta itu med problem i tid
11. Undvika oro och grubbel
12. Se positiva lösningar
13. Vissla och sjunga ofta
14. Välja bort ordet: ”måste”
15. Istället tänka: jag VILL!!
16. Vara noga med hygien
17. Använda sina favoritkläder
18. Hälsa med ett glatt hej
19. Etablera nya kontakter
20. Le och bjuda på sig själv

❤️ Kärlek föder kärlek
💖 Glädje sprider glädje
💗 Skratt förlänger livet

10/02/2023

Värdefulla och roliga tips från
Korpens motions-coacher 💚

Fem goda vanor att börja med (utöver att välja trapporna)
Funderar du på att börja med
en ny god vana under året.
Här kommer en lista med fem
exempel att inspireras av.

”Aktivera dina telefonsamtal”
Sitt inte stilla när du tar långa
telefonsamtal. Stå, gå eller rör
dig på något annat sätt under
samtalets gång.

”Pausgympa-grupp på jobbet”
Svårt att få till rörelsepauser i
vardagen dagtid? Ta hjälp av
kollegor. Starta en gympagrupp
som ses vid en utsatt tid varje
dag (fysiskt eller digitalt) och
rör er tillsammans. Stretcha ut
stela axlar, utmana varandra i
plank-stående, gå en promenad
– eller hitta på något annat
kreativt som kan locka till rörelse.

”Vardagssysslor+rörelse = sant!”
Behöver/vill du gå ut med sopor,
eller hämta posten? Passa då på att också gå en runda när du är på g och snörat på dig skorna.
Väntetider i hemmet för sysslor
som t.ex att tvättmaskin ska bli
klar, lämpar sig också utmärkt
för en promenad och frisk luft.

”Triggerträna”
Utmana dig själv! Låt det kosta
lite extra att slentrian-scrolla…
Bestäm en övning, t.ex benböj,
tåhävning som du ”måste” göra
10 repetitioner av varje gång du
plockar upp telefonen utan
någon särskild anledning.
Förutom träning kanske vanan
kan medföra att du börjar
reflektera över din skärmtid?

”Tandborst-träna”
Medan du borstar tänderna,
passa också på att göra någon enklare cirkulationsövning…
T.ex jägarvila, tåhävningar, utfallsteg, eller stå på ett ben.
Enligt tandläkares råd ägnas fyra min./dygn åt tandborstning.
På ett helt år blir det då drygt
24 timmar outnyttjad träningstid.

Lycka till med vardagsmotionen
💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖

💚NÄRING
❤️SYRE
💙VATTEN
💖ENERGI

07/02/2023

〽️3 år av DAGLIG användning〽️
❣️Fysikalisk Vaskulär Terapi❣️
Vill aldrig mer vara utan denna fantastiska apparatur 2X8 min.
Mikrocirkulation är livsviktig ❤️
Längtar efter nya modellen: EVO
Så efterlängtad den är!!

branden.bemergroup.com

02/02/2023

🥦 Broccoli är nyttigt!!!
🥦 Innehåller Sulforafan
💚 Motverkar oxidativ stress
💚 Kan förebygga cancer

🥦🌱 Broccoligroddar 🌱🥦
innehåller ca 30-50 ggr MER
av det nyttiga Sulforafanet💚

🌱Ska testa att odla groddar🌱
Nån som har erfarenhet av det?
Går tydligen att odla i glasburk
Och i groddtorn/odlingsplattor
Se länken ⬇️

https://www.svenskhalsokost.se/geo-broccolifro-eko?da=14-2559&gclid=Cj0KCQiA2-2eBhClARIsAGLQ2Rm5dnvJx-TrTN3RKDNlQ5v3LEx_Lm-IIBvv5qGyB4wHOdu50cJ4ohwaAnx-EALw_wcB

02/02/2023

🎼Den här dansande 🎶 energifyllda skönheten
passar ju perfekt här inne
på min sida sida💥👊💪🦵
På med musiken så kör vi

Energy4you tackar å bockar
🤩
🙏
💖

27/12/2022

📍För er som missat detta‼️

Rödkål är bland det nyttigaste
Med sin vackra purpur färg 💜
Innehåller vitaminer, mineraler och många fina antioxidanter
(Se bilderna och läs texten till)

Blir gott att ”mjuksteka” ihop
med lite rödlök och kryddor
För lite mer såsig konsistens, tillsätt grädde mot slutet…
Passar fint till kyckling och lax

Önskar en smaklig måltid ❤️💙

22/10/2022

Positiva tankar☀️Positiv energi
En en bra början! Varje morgon!

https://fb.watch/gjvvp7chb0/