Zdravstveno vzgojni center Jesenice

20/08/2025

🐝🦟 Poletje prinese sonce, toplo vreme … in tudi kakšen p*k komarja, ose ali čebele.
Nedolžen p*k lahko pomeni le nekaj srbečih minut, včasih pa p*ki povzročijo večjo oteklino, bolečino ali celo resno alergijsko reakcijo.

Danes v naši spletni klepetalnici govorimo o tem, kako ukrepati ob ugrizih in p*kih žuželk ter kako jih lahko preprečimo.
📞 Pokličite nas na 04/589-10-67 ali nam pišite zasebno sporočilo – na voljo smo vam od ⏰ od 8.00 do 11.00.

🌞 Naj vas žuželke ne odvrnejo od uživanja v poletnih dneh – skupaj poskrbimo, da bodo čim bolj brezskrbni!

19/08/2025

🌞 Dobro jutro z bazena Ukova! 🏖️
Mi že skrbimo za zdravje – do 11. ure z meritvami in koristnimi nasveti.
Pridite mimo in uživajte v poletju! 💦💚

13/08/2025

🌴 “Poletje je kot nasmeh – lepše je, če ga deliš.” Midve ga danes deliva na bazenu Ukova. Pridi mimo in ujami svojega! 😄🏖️

12/08/2025

☀️ Fletno poletno dobro jutro iz Ukove! 🌊
Danes med 9:30 in 11:00 ekipa ZVC skrbi za vaše zdravje in dobro počutje – kar na bazenu! 🩵
Pridite mimo pred ali po plavanju, ujemite sončne žarke in kakšen prijazen nasmeh. 😎

📍 Bazen Ukova
🕤 9:30–11:00

07/08/2025

☀️ Poletje na Ukovi – poskrbite za svoje zdravje! 🏊‍♀️🍉

Danes nas najdete na bazenu Ukova, kjer ekipa ZVC izvaja meritve in svetovanja za zdravje! 💙

📍 Kje: Bazen Ukova
🕤 Kdaj: Danes, od 9:30 do 11:00

Izkoristite sončen dan za osvežitev v vodi in koristen pogovor o zdravju. 😄

Pridite mimo, naredite nekaj dobrega zase in za svoje zdravje! 🌞

05/08/2025

🌞 Za zdrav nasmeh – klepet o ustnem zdravju 🦷

Sončni dnevi kličejo po sproščenih pogovorih in iskrenih nasmehih!
✔️ Kako pravilno čistimo zobe?
✔️ Katere pripomočke uporabljamo.
✔️ Kako skrbimo za otroške zobke?
✔️ Zakaj je ustno zdravje pomembno za celo telo?

🗨️ Z veseljem odgovorimo tudi na vaša vprašanja – pišite nam v zasebno sporočilo ali nas pokličite tekom klepeta na številko 04/589-10-67.

31/07/2025

🤱🧚‍♀️🤰🩷🩵 𝓢𝓿𝓮𝓽𝓸𝓿𝓷𝓮𝓶𝓾 𝓽𝓮𝓭𝓷𝓾 𝓭𝓸𝓳𝓮𝓷𝓳𝓪 𝓷𝓪𝓼𝓹𝓻𝓸𝓽𝓲...🩷🩵

Delimo objavo naših kolegic iz Splošna bolnišnica Jesenice - uradna stran, ki ob Svetovnem tednu dojenja, ki vsako leto poteka med 1. in 7. avgustom pripravlja spletno srečanje, kjer lahko pridobite številne koristne nasvete v zvezi z dojenjem, prehrano, dilemami in odgovore na vprašanja. Srečanje bo 4. 8. 2025, več informacij pa v spodnji objavi 👇👇👇😊❣

👉Vsako leto od 1. do 7. avgusta obeležujemo Svetovni teden dojenja, v spomin na Deklaracijo Innocenti iz leta 1990. Letošnja tema je: »Prednost dojenju: razvijajmo trajnostne podporne sisteme«. Svetovni teden dojenja je del aktivnosti Svetovne zveze za dojenje (World Alliance for Breastfeeding Action – WABA), s katerimi želijo usmeriti pozornost družbe k omogočanju, ohranjanju in spodbujanju dojenja. Najnovejše ugotovitve potrjujejo da ima dojenje številne prednosti za otroka in mater, ne glede na socialno-ekonomski položaj, pa tudi za družbo in okolje. Priporočljivo je, da porodnica pristavi novorojenčka k dojkam prvo uro po rojstvu, da je dojenček izključno dojen do dopolnjenega 6. meseca starosti in da mati ob dopolnilni prehrani otroka nadaljuje z dojenjem.

V okviru obeleževanja Svetovnega tedna dojenja 2025 vas vljudno vabimo na razgovor o dojenju in prehrani med nosečnostjo in dojenjem, kjer bomo skupaj spregovorili o pomenu dojenja, pravilni prehrani, pogostih vprašanjih in izzivih, s katerimi se soočajo nosečnice in mamice, ter možnostih strokovne podpore.

🗓 Datum: 4.8.2025
🕒 Ura: ob 12. uri
📍 Lokacija: preko spletne platforme
👩‍⚕️ Izvajalki: Dolores Jan, IBCLC svetovalka in Nika Černe, dipl. dietet.
📋Prijava: nina.trifoni@sb-je.si

Kaj boste izvedeli:
• Zakaj je dojenje pomembno za otroka, mamo in okolje
• Kako premostiti začetne težave z dojenjem
• Kam po pomoč in podporo
• Ustrezna prehrana v času nosečnosti
• Miti o prehrani med dojenjem


Več informacij tudi na spletni strani Nacionalni inštitut za javno zdravje - NIJZ
https://zdaj.net/wp-content/uploads/2025/07/Svetovni_teden_dojenja_2025-1.pdf

31/07/2025

👀 Ste danes že naredili nekaj dobrega zase?

Če še ne – pridite mimo naše preventivne stojnice v avli ZD Jesenice !
Z vami bomo med 8.00 in 10.00, pripravljeni na:
✔️ kratke meritve
✔️ preproste, a učinkovite nasvete
✔️ iskren pogovor o zdravju

Zdravje je pot, ne le cilj - vsak korak šteje 😉💫
🕘 Se vidimo do 10. ure!

30/07/2025

🥪🍏 Kako zdravo jesti, ko nimaš časa?

Zjutraj hitenje, čez dan obveznosti, vmes pa malica na hitro – poznano?

Danes v naši spletni klepetalnici govorimo o tem, kako tudi v hitrem tempu:
✅ izbrati boljše obroke brez kompliciranja
✅ poskrbeti za rednost obrokov
✅ preprečiti prenajedanje in padce energije
✅ poiskati ideje za zdravo malico v službi ali šoli

💬 Imaš vprašanje o prehrani?
Piši nam v zasebno sporočilo ali nas pokliči na 04/589-10-67 – z veseljem ti svetujemo!

29/07/2025

😴🌙 Slabo spite? Zjutraj brez energije, zvečer pa misli kar ne dajo miru?

Spanje je več kot počitek – je osnova za dobro razpoloženje, močan imunski sistem in zdravo telo.

📍Danes v naši spletni klepetalnici govorimo o tem:
✅ Koliko spanja res potrebujemo?
✅ Nasveti za izboljšanje kakovosti spanca.
✅ Kdaj gre za motnjo spanja?
✅ Spanje otrok, mladostnikov, odraslih – zakaj smo si tako različni?

📞 Imaš vprašanje ali težavo s spanjem?
Piši nam v zasebno sporočilo ali nas pokliči na 04/586-10-67 – z veseljem ti svetujemo!

23/07/2025

🌿🦟 Klopi ne vzamejo dopusta – kako se zaščititi in kako ukrepati po vbodu?

V toplih mesecih so klopi posebej aktivni – zato je preventiva ključnega pomena.
Danes smo za vas pripravili spletno klepetalnico, kjer vam svetujemo glede:

✅ Učinkovite zaščite pred klopi (primerna oblačila, repelenti, samopregledovanje)
✅ Pravilnega odstranjevanja klopa
✅ Kdaj po vbodu poiskati zdravniški nasvet
✅ Zakaj je smiselno razmisliti o cepljenju proti klopnemu meningoencefalitisu

📞 Imate vprašanje? Ste imeli klopa in ne veste, kaj storiti?
Pišite nam v zasebno sporočilo ali nas pokličite danes vse do 13. ure 😊

22/07/2025

🌴✈️ Zdravje na dopustu in potovanju – poskrbite zase, še preden spakirate!

Poletje je čas za sprostitev, a tudi na poti je pomembno misliti na zdravje.
Danes smo za vas pripravili spletno klepetalnico, kjer vam svetujemo glede:

✅ Kaj ne sme manjkati v potovalni lekarni
✅ Kako ravnati ob prebavnih težavah, sončnih opeklinah ali p*kih
✅ Kako poskrbeti za zdravje med daljšo vožnjo ali letom (hidratacija, gibanje, zaščita ušes in kože)
✅ Kaj storiti ob znakih težav na poti

📞 Imate vprašanje? Pišite nam v zasebno sporočilo ali nas pokličite na 04/ 589 10 67 danes vse do 12. ure – z veseljem vam svetujemo!