Psihosocialna pomoč in svetovanje, Brigita Papler Mali

22/10/2025

🌱 Vsak dan je priložnost, da si dovolimo videti sebe iskreno, brez obsojanja, in ustvarimo prostor, kjer lahko izbiramo drugače. Sprejemanje tega, kar je zdaj, prinaša občutek svobode in olajšanja, medtem ko nas sočutje opominja, da smo prijazni do sebe tudi v trenutkih ranljivosti. Prevzemanje odgovornosti nam daje moč, da sami prispevamo k spremembam, ki si jih želimo, vztrajnost pa nas spomni, da je pot postopna – vedno se znova vračamo k sebi, k dihu, k notranjemu ravnovesju. In rast se dogaja tiho, vsak majhen korak šteje, tudi ko se zdi, da stojimo na mestu. Vsak dan je priložnost, da se srečamo s sabo z odprtostjo, spoštovanjem in nežnostjo. 🌿



www.barvezivljenja.si
info@barvezivljenja.si

05/10/2025

👭 Si želiš več kot le pogovor?
Pridruži se terapevtski skupini za ženske.
V življenju pogosto nosimo veliko – v sebi, v tišini, v ozadju.
A nekaj pomembnega se zgodi, ko se usedemo v krog, v katerem ni treba igrati, dokazovati ali biti popolna.
💬 V terapevtski skupini:
– govoriš in si slišana,
– poslušaš in v sebi prepoznaš sebe,
– deliš in s tem zdraviš – tudi druge, tudi sebe.
🌿 V tem varnem prostoru se zgodi nekaj redkega –
resnična povezanost.
Brez obsojanja, brez primerjanja. Samo iskrena izmenjava, podprta z vodenjem in strokovno refleksijo.
✨ Vsaka izkušnja v skupini postane del skupne moči.
Skupina postane prostor, kjer smeš odložiti breme, kjer dobiš nove poglede in občutek: Nisem sama.
💫 Namen skupine:
– raziskovanje svojih čustev in vzorcev,
– krepitev samozavedanja,
– medsebojna podpora,
– prostor za čustveno razbremenitev in refleksijo.
Skupina je namenjena ženskam, ki želijo poglobiti stik s sabo in z drugimi – nežno, postopno, v ritmu, ki ga same čutijo.
📍 KJE: on line
📅 KDAJ: V primeru dovolj prijav, začnemo 8.10. ob 19h imeli bomo 8 srečanj, katere bomo glede na same potrebe skupine lahko tudi podaljšali.
🧑‍⚕️ VODI: Brigita Papler Mali, dipl.psih.pomoči
🔐 Skupina je zaprtega tipa (stalna sestava), zato je število mest omejeno. (V skupino sprejmem 5 do 7 žensk).
Cena enega skupinskega srečanja je 20€ na osebo, srečanja trajajo po 1h 30min.
📩 Prijave in dodatne informacije: info@barvezivljenja.si

www.barvezivljenja.si

01/10/2025

✨ Sprejemanje sebe ✨

Kolikokrat se ujamemo v razmišljanju, da bi morali biti "boljši", "drugačni" ali "popolni"?
Resnica pa je, da se pravo olajšanje začne šele takrat, ko si dovolimo biti točno taki, kot smo – z vsemi našimi svetlimi in senčnimi deli.

Sprejeti sebe ne pomeni, da se ne želimo razvijati. Pomeni, da si damo dovoljenje biti človek.
Da v nežnosti do sebe prepoznamo: "Sem dovolj. Tukaj in zdaj."

Ko se nehamo boriti proti sebi, se odpre prostor za mir, rast in pristnost.
Naj bo tvoj današnji korak – drobna gesta prijaznosti do samega sebe. 🌿

💭 Lepo misel ti pustim za s seboj:
»Tisto, kar zavračamo v sebi, nas tišči. Tisto, kar sprejmemo, nas osvobodi.«



www.barvezivljenja.si
info@barvezivljenja.si

01/10/2025

👭 Si želiš več kot le pogovor?
Pridruži se terapevtski skupini za ženske. Tokrat v on line obliki.
V življenju pogosto nosimo veliko – v sebi, v tišini, v ozadju.
A nekaj pomembnega se zgodi, ko se usedemo v krog, v katerem ni treba igrati, dokazovati ali biti popolna.
💬 V terapevtski skupini:
– govoriš in si slišana,
– poslušaš in v sebi prepoznaš sebe,
– deliš in s tem zdraviš – tudi druge, tudi sebe.
🌿 V tem varnem prostoru se zgodi nekaj redkega –
resnična povezanost.
Brez obsojanja, brez primerjanja. Samo iskrena izmenjava, podprta z vodenjem in strokovno refleksijo.
✨ Vsaka izkušnja v skupini postane del skupne moči.
Skupina postane prostor, kjer smeš odložiti breme, kjer dobiš nove poglede in občutek: Nisem sama.
💫 Namen skupine:
– raziskovanje svojih čustev in vzorcev,
– krepitev samozavedanja,
– medsebojna podpora,
– prostor za čustveno razbremenitev in refleksijo.
Skupina je namenjena ženskam, ki želijo poglobiti stik s sabo in z drugimi – nežno, postopno, v ritmu, ki ga same čutijo.
📍 KJE: on line
📅 KDAJ: V primeru dovolj prijav, začnemo 8.10. ob 19h imeli bomo 8 srečanj, katere bomo glede na same potrebe skupine lahko tudi podaljšali.
🧑‍⚕️ VODI: Brigita Papler Mali, dipl.psih.pomoči
🔐 Skupina je zaprtega tipa (stalna sestava), zato je število mest omejeno. (V skupino sprejmem 5 do 7 žensk).
Cena enega skupinskega srečanja je 20€ na osebo, srečanja trajajo po 1h 30min.
📩 Prijave in dodatne informacije: info@barvezivljenja.si

www.barvezivljenja.si
info@barvezivljenja.si

14/09/2025

Telo kot glas notranjega ravnovesja.

Naše telo pogosto deluje kot prvi pokazatelj, da nekaj ni v ravnovesju. Simptomi, kot so tesnoba, nespečnost, napetost v mišicah ali kronična utrujenost, niso znak šibkosti, temveč dragoceni signali, da notranje ravnotežje potrebuje pozornost.

Ti telesni in čustveni pojavi so lahko sporočila o dolgotrajnem stresu, potlačenih čustvih ali nepredelanih izkušnjah. Ko jih prisluhnemo in raziskujemo njihov izvor, lahko postopno razumemo, kaj nam sporočajo, ter iščemo poti k bolj uravnoteženemu doživljanju.

Takšno zavedanje odpira prostor za spremembo. Omogoča prepoznavanje in preoblikovanje vzorcev, ki vplivajo na počutje in odnose, ter krepi občutek notranje stabilnosti, odpornosti in povezanosti s samim seboj.



www.barvezivljenja.si
info@barvezivljenja.si

11/09/2025

🌸 Skupinska terapija za ženske – nova priložnost kmalu! 🌸

Drage dame,
današnja skupina je že polna, a ne skrbite – že v naslednjem mesecu bom pričela tudi z online skupinsko terapijo, kjer se boste lahko pridružile od doma. 💛

⏰ Trajanje: 1 ura in 30 minut
💶 Cena: 20 € na osebo

⏳ Hitre prijave = možnost takojšnjega začetka – če se prijavite hitro, lahko začnemo takoj, ko se oblikuje nova skupina.

💌 Pišite mi v zasebno sporočilo ali komentirajte spodaj, da si zagotovite svoje mesto. Število prijav je omejeno, ker bo skupina majhna.

Skupaj ustvarjamo varen prostor za pogovor, podporo in osebno rast! 💕



www.barvezivljenja.si
info@barvezivljenja.si

06/09/2025

To sliko sem zasledila v neki objavi, pritegnila je moje razmišljanje,

✨ kaj bodo rekli drugi? ✨

Kolikokrat se ujameš v misli: “Kaj si bodo mislili, če to naredim? Kaj bodo rekli, če se odločim drugače?”
To je zelo človeško. Vsi si želimo biti sprejeti in imeti občutek pripadnosti. Težava pa nastane, ko začne mnenje drugih voditi naše odločitve bolj kot naše lastne želje, vrednote in potrebe.

👉 Resnica je: ljudje vedno nekaj rečejo. Ne glede na to, kaj narediš, bo nekdo navdušen, nekdo ravnodušen in nekdo kritičen. Če poskušaš ugoditi vsem, boš na koncu izgubil/a stik s samim/samo seboj.

Kje se je vzorec “kaj bodo rekli drugi” vzel? Pogosto iz otroštva, ko smo morali biti “pridni”, da smo dobili ljubezen in sprejetost.

Kakšno ceno danes plačujemo, ko živimo po pravilih drugih? Pogosto gre za izgorelost, nezadovoljstvo in notranjo praznino.

Kaj bi se zgodilo, če bi dovolil/a sebi izbrati po svoje? Tu se začne osebna svoboda in občutek notranjega miru.

Začni pri majhnih stvareh – zavestno se vprašaj: Kaj jaz želim?

Zavedaj se, da tuja mnenja temeljijo na njihovih izkušnjah, ne na tvoji resnici.

Ne meri svoje vrednosti po tem, koliko ugajaš drugim, temveč po tem, koliko ostajaš zvest/a sebi.

Ko nehamo živeti za “kaj bodo rekli drugi”, začnemo živeti življenje, ki je resnično naše. 🌱



Www.barvezivljenja.si
Info@barvezivljenja.si

08/08/2025

Začnemo, ko bo dovolj prijav. Dobrodošle v varen prostor, kjer se boste počutile varno in slišano.

👭 Si želiš več kot le pogovor?
Pridruži se terapevtski skupini za ženske.

V življenju pogosto nosimo veliko – v sebi, v tišini, v ozadju.
A nekaj pomembnega se zgodi, ko se usedemo v krog, v katerem ni treba igrati, dokazovati ali biti popolna.

💬 V terapevtski skupini:
– govoriš in si slišana,
– poslušaš in v sebi prepoznaš sebe,
– deliš in s tem zdraviš – tudi druge, tudi sebe.

🌿 V tem varnem prostoru se zgodi nekaj redkega –
resnična povezanost.
Brez obsojanja, brez primerjanja. Samo iskrena izmenjava, podprta z vodenjem in strokovno refleksijo.

✨ Vsaka izkušnja v skupini postane del skupne moči.
Skupina postane prostor, kjer smeš odložiti breme, kjer dobiš nove poglede in občutek: Nisem sama.

💫 Namen skupine:
– raziskovanje svojih čustev in vzorcev,
– krepitev samozavedanja,
– medsebojna podpora,
– prostor za čustveno razbremenitev in refleksijo.

Skupina je namenjena ženskam, ki želijo poglobiti stik s sabo in z drugimi – nežno, postopno, v ritmu, ki ga same čutijo.

📍 KJE: Besnica pri Kranju
📅 KDAJ: V primeru dovolj prijav, začnemo 5.6. ob 18h imeli bomo 5 srečanj, katere bomo glede na same potrebe skupine lahko tudi podaljšali.
🧑‍⚕️ VODI: Brigita Papler Mali, dipl.psih.pomoči

🔐 Skupina je zaprtega tipa (stalna sestava), zato je število mest omejeno. (V skupino sprejmem 5 do 7 žensk).
Cena enega skupinskega srečanja je 20€ na osebo, srečanja trajajo po 1h 30min.

📩 Prijave in dodatne informacije: info@barvezivljenja.si



www.barvezivljenja.si

08/08/2025

🌊 Moj trenutek ob morju 🌊

Sedim ob obali in gledam, kako se valovi nežno razbijajo ob kamenčke. Vsak val je drugačen, a vsi pridejo in odidejo – kot misli, kot dnevi, kot občutki.

Veter mi prinaša vonj po soli, sonce mi greje obraz, v meni pa je tisti občutek… da je vse točno tako, kot mora biti.
Opazujem ljudi, ki se sprehajajo po plaži – nekateri hitijo, drugi se ustavljajo in občudujejo. In pomislim, kako se tudi v življenju včasih prehitro premikamo, da bi zares opazili trenutke, ki štejejo.

Morje me vedno opomni, da se življenje dogaja v ritmu – vdih in izdih, plima in oseka, prihod in odhod.
In da mir ni nekaj, kar moramo najti daleč stran… včasih je dovolj, da se ustavimo, poslušamo in dovolimo, da nas valovi umirijo od znotraj.

💬 In ti? Kaj ti na morju prinese največ miru – je to zvok valov, vonj po soli, ali tisti trenutek, ko bosa stopiš v pesek?
Mogoče bo tvoja izkušnja danes koga navdihnila, da si vzame trenutek zase. 💙



www.barvezivljenja.si
info@barvezivljenja.si

05/08/2025

✨ Ko noč spregovori s tišino ✨

Včasih nam življenje prinese dneve, polne hrupa, zahtev, pričakovanj in občutka, da nikoli ne dosežemo obale, po kateri hrepenimo. A potem pride trenutek tišine… trenutek, ko se svet ustavi, ko nebo objame luna, in voda odseva spokojnost, ki jo naša duša tako zelo potrebuje.

Takšni trenutki niso le lepi – so zdravilni. Spomnijo nas, da mir ni nekaj, kar moramo šele zaslužiti, temveč nekaj, kar je že v nas. Potrebujemo le dih, pogled v nebo in dovoljenje, da spustimo vse, kar nas teži.

🌙 "Ko se ustaviš in začutiš tišino, slišiš svojo notranjo moč."



Www.barvezivljenja.si
Info@barvezivljenja.si

27/07/2025

Ko skoraj obupaš, se začneš zares srečevati s sabo.

"Največ sem se naučila iz trenutkov, ko sem skoraj obupala. Ravno tam se skriva moč."

Obup ni šibkost. Je globok, pristen odziv telesa in duše na preobremenjenost, izgubo varnosti, izgubo smisla.
Ko prideš do roba – ko ne veš več, kako naprej, in se v tebi vse utrudi – se pogosto zgodi nekaj temeljnega. Padejo stare obrambne strukture, sence pridejo na površje, in tam prvič zaslišiš svoj resnični notranji glas.

To so trenutki, ki jih v vsakdanjem tempu pogosto preslišimo. A ravno takrat – ko se zdi, da ni več moči – se v nas rodi nekaj novega.
Ne moč v zunanjem smislu, temveč moč bivanja. Moč tega, da si še vedno tukaj. Da dihaš. Da te nekaj v tebi vseeno drži.

V psihosocialnem svetovanju pogosto slišim stavek: "Ne morem več."
In prav ta stavek ni konec – je začetek. Je povabilo k ustavitvi. K iskrenemu pogledu vase. K temu, da si priznamo: "Potrebujem pomoč. Ne zmorem vsega sam/a."

Ko človek doseže dno, začne marsikaj odpadati: maske, pričakovanja, iluzije o tem, kdo "bi morali biti". In prav takrat se lahko prvič zares srečamo sami s seboj. Brez olepšav. Brez filtrov. Z vso bolečino … in hkrati z iskreno željo po spremembi.

Vsaka kriza v sebi nosi tudi povabilo:
✨ k večji povezanosti s sabo
✨ k večjemu sočutju
✨ k resnični rasti

Če si v težkem obdobju – nisi sam/a.
Včasih zadošča že to, da nekdo ob tebi drži prostor. Da te nekdo resnično sliši. Brez sodbe.
To je tisto, kar zdravi. To je moč odnosa. To je prostor kjer se počutiš varno.

Tvoja moč ni v tem, da si vedno močna. Tvoja moč je v tem, da si dovoliš biti ranljiv/a – in da poiščeš podporo, ko jo potrebuješ.



www.barvezivljenja.si
info@barvezivljenja.si

26/07/2025

🌿 Ko nas življenje ustavi – ovire kot tihi učitelji preobrazbe 🌿

V življenju pridejo trenutki, ko se zdi, da ne gre več naprej.

Ko tisto, kar je prej delovalo, kar nas je gnalo, kar je dajalo občutek varnosti – nenadoma izgubi smisel.
Takrat pogosto vstopijo ovire: zunanje okoliščine ali pa notranji občutki, ki jih ne znamo več spregledati.

📌 Občutek izgube stika s sabo.
📌 Utrujenost, ki se ne umiri z enim vikendom.
📌 Odnosi, ki nas dušijo, a ne vemo, kako jih spremeniti.
📌 Glasovi v glavi, ki postajajo preglasni, da bi jih preslišali.

Ni vedno jasno, kaj točno nas zadrži. Včasih je to le tih občutek, da smo izgubili kompas. Da življenje kliče po spremembi, ki je še ne znamo poimenovati.

In prav te točke prelomov – čeprav pogosto zaznamovane z bolečino – nosijo v sebi močno življenjsko energijo. Povabilo, da se ustavimo. Da pogledamo vase. Da prepoznamo, česa nočemo več – in kaj v resnici potrebujemo.

🪨 Ovira ni znak šibkosti.
🪨 Je znak, da življenje želi spremembo.
🪨 In da je v nas že kalček te spremembe – četudi ga še ne vidimo.

✨ Notranji premiki se zgodijo počasi

Ko si dovolimo prisluhniti – ne z analizo, ampak s prisotnostjo – se nekaj v nas zmehča. Rodi se prostor, kjer lahko nova pot počasi najde svojo obliko.

Ni hitrih rešitev. A obstaja pot.

In vsak korak v to smer je dejanje poguma.



www.barvezivljenja.si
info@barvezivljenja.si